Antioksidanların 2 Şefi ; Melatonin ve Glutatyon

Melatonin ve glutatyon, vücutta bulunan iki güçlü antioksidandır ve her ikisi de oksidatif stresle mücadelede önemli roller oynamaktadır. Ancak, bu iki molekülün işleyişi ve antioksidan etkileri arasında bazı farklar bulunmaktadır.
**Melatonin**:
1. **Doğal Üretim**: Melatonin, beyindeki epifiz bezinde doğal olarak üretilir ve vücudun uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemek için kullanılır.
2. **Radikal Temizleyici**: Melatonin, serbest radikalleri doğrudan nötralize edebilir. Reaktif oksijen türevleri (ROS) ve reaktif azot türevleri (RNS) gibi zararlı molekülleri nötralize eder.
3. **Hücre Koruma**: Melatonin, hücre zarını ve mitokondriyi oksidatif hasardan korur.
**Glutatyon**:
1. **Doğal Üretim**: Glutatyon, vücudun çeşitli hücrelerinde doğal olarak üretilir ve en yüksek konsantrasyonlar karaciğerde bulunur.
2. **Redoks Dönüşümü**: Glutatyon, hücre içinde redoks dönüşümleri gerçekleştirir. Bu, glutatyonun okside (GSSG) ve redükte (GSH) formları arasında dönüşüm yapmasını içerir.
3. **Detoksifikasyon**: Glutatyon, vücutta birçok toksik maddeyi nötralize eder ve detoksifikasyon süreçlerine yardımcı olur.
4. **Antioksidan Enzim Aktivitesi**: Glutatyon, glutatyon peroksidaz gibi enzimlerin aktivitesini destekleyerek ROS'nin nötralize edilmesine yardımcı olur.
**Ortaklık ve Etkileşim**:
1. **Sinergistik Etki**: Hem melatonin hem de glutatyon, serbest radikallere karşı koruma sağladığı için, birlikte çalışarak vücudun oksidatif stresle başa çıkmasına yardımcı olabilirler.
2. **Melatonin ve Glutatyon Üretimi**: Bazı araştırmalar, melatonin'in glutatyon üretimini artırabileceğini göstermektedir, bu da bu iki antioksidanın birbiriyle etkileşimde olduğunu gösterir.
Sonuç olarak, melatonin ve glutatyon, vücudun oksidatif stresle başa çıkmasına yardımcı olan iki önemli antioksidandır. Her ikisi de benzersiz mekanizmalarla çalışırken, birlikte çalışarak vücudu serbest radikallere karşı koruyabilirler.
Prof.Dr.Fevzi BALKAN
İç Hastalıkları- Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı
Randevu için 0545 5068400 dan bilgi alabilirsiniz
instagram @drfevzibalkan