Πολύ ωραία Σεφ τα 🍫 σοκολατάκια μου αρέσει η βρώμη τώρα για το φυστικοβούτυρο απέχω είμαι αλλεργική σε άλλα φυστίκια όχι το αμύγδαλο φουντούκι μάλιστα η γιαγιά μου έτρωγε πολύ ταχίνι λένε ότι ανεβάζει τη χοληστερίνη τίποτα Σεφ μου φαίνεται ότι είναι στον οργανισμό κάθε ανθρώπου άλλους π.χ τους πειράζει η μπανάνα εμένα όχι ούτε δυσκοιλιότητα εν τά 'χει τα χέρια σου δουλεύουν κάθε φορά ❤🥀❤🥀❤🥀❤‼️
Φυστικοβούτυρο μόνο healthy δεν το λες, τιγκα στα λιπαρά και πιο πολλές θερμίδες από τη νουτελα, το ίδιο και η έτοιμη σοκολάτα, το ίδιο και η βρωμη (ίσες ή περισσότερες θερμίδες από το αλεύρι). Δεν αρκεί να μη βάλεις ζάχαρη δυστυχώς, το συγκεκριμένο γλυκό είναι μια θερμιδική βόμβα που παχαίνει πολύ.
Θα σου πρότεινα να σβήσεις το σχόλιο σου γιατί γίνεσαι ρεζίλι με αυτά που γράφεις είναι στη κυριολεξία αλλά ντ άλλον δείχνεις να μην γνωρίζεις καν τα βασικά
Αν η βρωμη εχει τοσες πολλες θερμιδες οσες λετε τοτε γιατι τοσος κοσμος την τρωει για heathy food; Επισης και οι διαιτολογοι και διατροφολογοι την εντασσουν στις διατροφες των πελατων τους..
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Takis eres Un Super chef. Mil gracias x todo lo que nos ensenas. 🎉
Σούπερ είναι , Ευχαριστούμε πολύ Ακή μας ❤️😘❤️
Ειναι η δεύτερη φορα που τα φτιαχνω σε μια εβδομάδα!! Τοσο εθιστικα.. ευχαριστούμε Άκη!!! 🎉
You really make my day 💕 💓 ❤️ 💖 💗 ♥️ 💕 💓 ❤️ 💖 💗 ♥️ 💕
Και vegan και sugar free!
Είσαι ο αγαπημένος μου ❤❤
Οτι πρεπει για τη νηστεια
Πραγματικά πολύ όμορφη συνταγή Άκη μου 😋🤔🤗😊
Καταπληκτικά ❤❤❤❤
Oti kai na ftiaxnis einai teliooo!! 😊🎉✨️🎈
Είσαι ΩΡΑΙΟΣ
Φίλε μου υπέροχε 🌹❤️🌹
Ευχαριστούμε πολύ πολύ , τόσο ιδιαίτερα πολύ , με αγάπη και εκτίμηση ακόμη πιο πολλή ❤️
ΦΟΒΕΡΟΟΟΟΣΣΣ🎉🎉🎉
Τελεια...❤❤❤❤
ΜΠΡΑΒΟ ΑΚΗ. ΤΙΣ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΕΣ HEALTHY ΣΥΝΤΑΓΕΣ...!!!ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΥΠΕΡΟΧΟΣ❤❤❤❤❤❤
❤❤❤ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΑΚΗ ΤΕΡΑΣΤΙΕΕΕΕΕΕΕΕΕ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Strongyló me ároma sokolátas🍩
Κόλαση Άκη μπραβο
Μπορούμε να βάλουμε ταχίνι αντί για φυστικοβούτυρο?
Φυσικά.
❤❤❤
Μιαμ μιαμ τι μας ετοιμασες πάλι 🎉❤ συνταγή εύκολη και σίγουρα γευστική..μιαμ μιαμ😊
Από τα αναψυκτικά τις κόκα κολες τους κύβους τους ζωμους τα έτοιμα γεύματα επηγε εδα στα χελθι?
Και νηστίσιμα
Και θα τα κάνουμε
Και στείλαμε την συνταγή εννοείται
😊😊😊😊
😊 great snack ful of 🍫🍫🍫 -made at 🏠...perfect for...afternoon coffee or tea...extra 👕as always...😄🤩😋🙂👍👨🍳👌🍀🌞
Μπορώ να βάλω άλλη μαρμελάδα μια άλλη μάρκα ❤❤❤❤❤
🎉🎉🤤
Ναι βρε ακη ναι. Λες ολα τα μυστικα.
Μπορείς σε παρακαλώ να φτιάξεις ένα βίντεο που μας δείχνεις όλες τις κουζινικες συσκευές που χρειάζεσαι για της συνταγές ( μίξερ, φούρνο κτλ.) ;;;
😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤
Αν τρίψουμε τη βρώμη κ γίνει σαν σκόνη θα βγει η συνταγή;;
Θα βγει
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάτι άλλο εκτός από φυστικοβούτυρο? Θα το εκτιμήσω αν μου απαντήσεις!❤️❤️❤️
Μπορείς να βάλεις ταχίνι
Θα μπορούσες να το κάνεις με ταχίνι. 😉
Η βρώμη και το φυστικοβουτυρο θέλουν συγκεκριμένα γραμμάρια???
Φυσικά. Εδώ θα βρείς ότι χρειάζεσαι akispetretzikis.com/recipe/8618/healthy-sokolatakia-me-marmelada-fraoula
Καλησπέρα μπορώ να βάλω αλεύρι αμυγδάλου αντί βρομη
bromi = ok bye :P
βλέπω ότι ο Άκης απαντάει στα σχόλια. Οποτε θα ρωτήσω. Αντί για βρώμη, γίνεται με κάτι άλλο τόσο γρήγορα η συνταγή?
Καλησπέρα. Στη συγκεκριμένη συνταγή δεν μπορούμε να αλλάξουμε με κάτι άλλο τη βρώμη. 😀
Τι έφτιαξες πάλι ρε μάστορα?
😉😀
Ποσα γραμμαρια βρωμη,κακαο,φυστικοβουτυρο;;
Συνταγη στο site
@ΑΡΣΕΝΗΣΖΕΝΟΥΝΙ Ευχαριστω!!
akispetretzikis.com/recipe/8618/healthy-sokolatakia-me-marmelada-fraoula Μπορείς να δεις εδώ αναλυτικές οδηγίες της συνταγής. 😀
Πολύ ωραία Σεφ τα 🍫 σοκολατάκια μου αρέσει η βρώμη τώρα για το φυστικοβούτυρο απέχω είμαι αλλεργική σε άλλα φυστίκια όχι το αμύγδαλο φουντούκι μάλιστα η γιαγιά μου έτρωγε πολύ ταχίνι λένε ότι ανεβάζει τη χοληστερίνη τίποτα Σεφ μου φαίνεται ότι είναι στον οργανισμό κάθε ανθρώπου άλλους π.χ τους πειράζει η μπανάνα εμένα όχι ούτε δυσκοιλιότητα εν τά 'χει τα χέρια σου δουλεύουν κάθε φορά ❤🥀❤🥀❤🥀❤‼️
, χωρίς ζάχαρη ναι..... αλλά δεν μας λες τι γλυκαντική ουσία έχουν?
Η μαρμελάδα δεν έχει γλυκαντικές ουσίες, πάντως, έχει χυμό φρούτων. Η σοκολάτα μάλλον έχει στέβια ,αλλά αποφεύγει να το πει.
@@elisa5beth312 Έλα μου ντε
Ωραία η συνταγή αλλά λόγω αλλεργίας στους ξηρούς καρπούς εκτός από φυστικοβουτυρο τι άλλο μπορούμε να βάλουμε;
Μπορείς να βάλεις ταχίνι
@imadreamer4007 ευχαριστώ πολύ
Ταχίνι.
🫶🫶👌👌👌
Ακη σε ευχαριστούμε αλλά επειδή δεν μαρεσει το φυστικοβουτυρο μπορώ να βαλω βιταμ με γιαουρτι π.χ;
Ίσως να μπορούσες με ταχίνι
@marinadram Ωραία ιδέα και πιο υγιεινή ευχαριστω πολύ!
Ταχίνι καλύτερα.
@@akis_petretzikis Ευχαριστω πολυ Ακη.
Φυστικοβούτυρο μόνο healthy δεν το λες, τιγκα στα λιπαρά και πιο πολλές θερμίδες από τη νουτελα, το ίδιο και η έτοιμη σοκολάτα, το ίδιο και η βρωμη (ίσες ή περισσότερες θερμίδες από το αλεύρι). Δεν αρκεί να μη βάλεις ζάχαρη δυστυχώς, το συγκεκριμένο γλυκό είναι μια θερμιδική βόμβα που παχαίνει πολύ.
Πόση ασχετοσύνη
Άλλο healthy και άλλο low-calorie
@TaeTae-fy4cm δεν είναι ούτε healthy το συγκεκριμένο.
Θα σου πρότεινα να σβήσεις το σχόλιο σου γιατί γίνεσαι ρεζίλι με αυτά που γράφεις είναι στη κυριολεξία αλλά ντ άλλον δείχνεις να μην γνωρίζεις καν τα βασικά
Αν η βρωμη εχει τοσες πολλες θερμιδες οσες λετε τοτε γιατι τοσος κοσμος την τρωει για heathy food; Επισης και οι διαιτολογοι και διατροφολογοι την εντασσουν στις διατροφες των πελατων τους..