Πολύ ωραία Σεφ τα 🍫 σοκολατάκια μου αρέσει η βρώμη τώρα για το φυστικοβούτυρο απέχω είμαι αλλεργική σε άλλα φυστίκια όχι το αμύγδαλο φουντούκι μάλιστα η γιαγιά μου έτρωγε πολύ ταχίνι λένε ότι ανεβάζει τη χοληστερίνη τίποτα Σεφ μου φαίνεται ότι είναι στον οργανισμό κάθε ανθρώπου άλλους π.χ τους πειράζει η μπανάνα εμένα όχι ούτε δυσκοιλιότητα εν τά 'χει τα χέρια σου δουλεύουν κάθε φορά ❤🥀❤🥀❤🥀❤‼️
Φυστικοβούτυρο μόνο healthy δεν το λες, τιγκα στα λιπαρά και πιο πολλές θερμίδες από τη νουτελα, το ίδιο και η έτοιμη σοκολάτα, το ίδιο και η βρωμη (ίσες ή περισσότερες θερμίδες από το αλεύρι). Δεν αρκεί να μη βάλεις ζάχαρη δυστυχώς, το συγκεκριμένο γλυκό είναι μια θερμιδική βόμβα που παχαίνει πολύ.
Θα σου πρότεινα να σβήσεις το σχόλιο σου γιατί γίνεσαι ρεζίλι με αυτά που γράφεις είναι στη κυριολεξία αλλά ντ άλλον δείχνεις να μην γνωρίζεις καν τα βασικά
Αν η βρωμη εχει τοσες πολλες θερμιδες οσες λετε τοτε γιατι τοσος κοσμος την τρωει για heathy food; Επισης και οι διαιτολογοι και διατροφολογοι την εντασσουν στις διατροφες των πελατων τους..
Takis eres Un Super chef. Mil gracias x todo lo que nos ensenas. 🎉
You really make my day 💕 💓 ❤️ 💖 💗 ♥️ 💕 💓 ❤️ 💖 💗 ♥️ 💕
❤❤❤
Σούπερ είναι , Ευχαριστούμε πολύ Ακή μας ❤️😘❤️
Καταπληκτικά ❤❤❤❤
Τελεια...❤❤❤❤
Ειναι η δεύτερη φορα που τα φτιαχνω σε μια εβδομάδα!! Τοσο εθιστικα.. ευχαριστούμε Άκη!!! 🎉
Πραγματικά πολύ όμορφη συνταγή Άκη μου 😋🤔🤗😊
😊😊😊😊
Φίλε μου υπέροχε 🌹❤️🌹
Ευχαριστούμε πολύ πολύ , τόσο ιδιαίτερα πολύ , με αγάπη και εκτίμηση ακόμη πιο πολλή ❤️
Oti kai na ftiaxnis einai teliooo!! 😊🎉✨️🎈
Οτι πρεπει για τη νηστεια
Και vegan και sugar free!
Είσαι ο αγαπημένος μου ❤❤
ΦΟΒΕΡΟΟΟΟΣΣΣ🎉🎉🎉
🎉🎉🤤
Μπορούμε να βάλουμε ταχίνι αντί για φυστικοβούτυρο?
Φυσικά.
Είσαι ΩΡΑΙΟΣ
ΜΠΡΑΒΟ ΑΚΗ. ΤΙΣ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΕΣ HEALTHY ΣΥΝΤΑΓΕΣ...!!!ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΥΠΕΡΟΧΟΣ❤❤❤❤❤❤
Strongyló me ároma sokolátas🍩
❤❤❤ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΑΚΗ ΤΕΡΑΣΤΙΕΕΕΕΕΕΕΕΕ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Μιαμ μιαμ τι μας ετοιμασες πάλι 🎉❤ συνταγή εύκολη και σίγουρα γευστική..μιαμ μιαμ😊
Κόλαση Άκη μπραβο
😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤
😊 great snack ful of 🍫🍫🍫 -made at 🏠...perfect for...afternoon coffee or tea...extra 👕as always...😄🤩😋🙂👍👨🍳👌🍀🌞
Από τα αναψυκτικά τις κόκα κολες τους κύβους τους ζωμους τα έτοιμα γεύματα επηγε εδα στα χελθι?
Και νηστίσιμα
Και θα τα κάνουμε
Και στείλαμε την συνταγή εννοείται
Μπορώ να βάλω άλλη μαρμελάδα μια άλλη μάρκα ❤❤❤❤❤
Αν τρίψουμε τη βρώμη κ γίνει σαν σκόνη θα βγει η συνταγή;;
Θα βγει
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάτι άλλο εκτός από φυστικοβούτυρο? Θα το εκτιμήσω αν μου απαντήσεις!❤️❤️❤️
Μπορείς να βάλεις ταχίνι
Θα μπορούσες να το κάνεις με ταχίνι. 😉
Μπορείς σε παρακαλώ να φτιάξεις ένα βίντεο που μας δείχνεις όλες τις κουζινικες συσκευές που χρειάζεσαι για της συνταγές ( μίξερ, φούρνο κτλ.) ;;;
bromi = ok bye :P
Ναι βρε ακη ναι. Λες ολα τα μυστικα.
Η βρώμη και το φυστικοβουτυρο θέλουν συγκεκριμένα γραμμάρια???
Φυσικά. Εδώ θα βρείς ότι χρειάζεσαι akispetretzikis.com/recipe/8618/healthy-sokolatakia-me-marmelada-fraoula
Ποσα γραμμαρια βρωμη,κακαο,φυστικοβουτυρο;;
Συνταγη στο site
@ΑΡΣΕΝΗΣΖΕΝΟΥΝΙ Ευχαριστω!!
akispetretzikis.com/recipe/8618/healthy-sokolatakia-me-marmelada-fraoula Μπορείς να δεις εδώ αναλυτικές οδηγίες της συνταγής. 😀
Καλησπέρα μπορώ να βάλω αλεύρι αμυγδάλου αντί βρομη
βλέπω ότι ο Άκης απαντάει στα σχόλια. Οποτε θα ρωτήσω. Αντί για βρώμη, γίνεται με κάτι άλλο τόσο γρήγορα η συνταγή?
Καλησπέρα. Στη συγκεκριμένη συνταγή δεν μπορούμε να αλλάξουμε με κάτι άλλο τη βρώμη. 😀
🫶🫶👌👌👌
Πολύ ωραία Σεφ τα 🍫 σοκολατάκια μου αρέσει η βρώμη τώρα για το φυστικοβούτυρο απέχω είμαι αλλεργική σε άλλα φυστίκια όχι το αμύγδαλο φουντούκι μάλιστα η γιαγιά μου έτρωγε πολύ ταχίνι λένε ότι ανεβάζει τη χοληστερίνη τίποτα Σεφ μου φαίνεται ότι είναι στον οργανισμό κάθε ανθρώπου άλλους π.χ τους πειράζει η μπανάνα εμένα όχι ούτε δυσκοιλιότητα εν τά 'χει τα χέρια σου δουλεύουν κάθε φορά ❤🥀❤🥀❤🥀❤‼️
, χωρίς ζάχαρη ναι..... αλλά δεν μας λες τι γλυκαντική ουσία έχουν?
Η μαρμελάδα δεν έχει γλυκαντικές ουσίες, πάντως, έχει χυμό φρούτων. Η σοκολάτα μάλλον έχει στέβια ,αλλά αποφεύγει να το πει.
@@elisa5beth312 Έλα μου ντε
Ωραία η συνταγή αλλά λόγω αλλεργίας στους ξηρούς καρπούς εκτός από φυστικοβουτυρο τι άλλο μπορούμε να βάλουμε;
Μπορείς να βάλεις ταχίνι
@imadreamer4007 ευχαριστώ πολύ
Ταχίνι.
Ακη σε ευχαριστούμε αλλά επειδή δεν μαρεσει το φυστικοβουτυρο μπορώ να βαλω βιταμ με γιαουρτι π.χ;
Ίσως να μπορούσες με ταχίνι
@marinadram Ωραία ιδέα και πιο υγιεινή ευχαριστω πολύ!
Ταχίνι καλύτερα.
@@akis_petretzikis Ευχαριστω πολυ Ακη.
Φυστικοβούτυρο μόνο healthy δεν το λες, τιγκα στα λιπαρά και πιο πολλές θερμίδες από τη νουτελα, το ίδιο και η έτοιμη σοκολάτα, το ίδιο και η βρωμη (ίσες ή περισσότερες θερμίδες από το αλεύρι). Δεν αρκεί να μη βάλεις ζάχαρη δυστυχώς, το συγκεκριμένο γλυκό είναι μια θερμιδική βόμβα που παχαίνει πολύ.
Πόση ασχετοσύνη
Άλλο healthy και άλλο low-calorie
@TaeTae-fy4cm δεν είναι ούτε healthy το συγκεκριμένο.
Θα σου πρότεινα να σβήσεις το σχόλιο σου γιατί γίνεσαι ρεζίλι με αυτά που γράφεις είναι στη κυριολεξία αλλά ντ άλλον δείχνεις να μην γνωρίζεις καν τα βασικά
Αν η βρωμη εχει τοσες πολλες θερμιδες οσες λετε τοτε γιατι τοσος κοσμος την τρωει για heathy food; Επισης και οι διαιτολογοι και διατροφολογοι την εντασσουν στις διατροφες των πελατων τους..
Τι έφτιαξες πάλι ρε μάστορα?
😉😀