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더 많은 건강 정보가 궁금하시다면?url.kr/o7qcfk
풀리쉬, 파트 페르망테, 르뱅 처럼 장기숙성 발효종쓰면 소화도 잘되고 gi수치 낮아져용 오랫동안 발효 시키면서(르뱅 4~5일 발효) 글루텐도 많이 분해되고 여러 영양소가 생겨서 얘네 사용해서 만든거는 괜찮아용
바게트에 피넛버터 발라서 먹으면 괜찮을까요? (피넛버터가 혈당에 좋다고 그래서요)
바겟에 버터 발라 먹는게 낙인데죈장할
바게트도 바게트 나름입니다. 전통바게트는 보통입니다
카스테라나 머핀이 달기때문에 더 안좋을거라고 생각했는데 의외의 결과네요;;안 먹을 순 없는데 조금이라도 건강하게 먹을 방법까지 알려주셔서 감사합니다~!!짧고 굵게 유익한 정보 주셔서 넘 좋아요!!😆
채소는 많~이, 빵은 조금 곁들여 드세요
왜냐하면 제과류는 제빵에 비해 계란과 버터를 오지게 때려넣기 때문에 탄수화물의 흡수가 느려짐. 그대신 돼지가 될수있음.
엥 설탕이나 지방들어간거보다 훨씬 건강한줄알았는데요...😢
바게트에 단백질 함량 많던데요..?!? ㅠㅠ
안녕하세요 😄 😄 팬입니다
첫 댓글이시네요 ㅎㅎ 감사합니다!! ☺
@@vitamindoctor 유튜브 승승장구하셔요 !! 응원합니다
앞으로도 좋은정보 많이 올려주세요!!!!😊👍👍
네 감사합니다 😊
너무 유익한 정보네요!
도움이 되셨다니 다행입니다!
아 충격이다 그럼 대체 뭘 먹으라는 거야ㅜ에그헬 먹을때 탄수화물 섭취 할라고 바게트 한조각 오일에 발라서 먹는데
헉.. 바게트..충격입니다. ㅠㅠ
그러게요. 그래도 총칼로리는 바게트가 머핀보다 낮을거에요.
좋은 정보 감사합니다^^
방문해주셔서 저도 감사해요 ^^
![빵, 걱정 말고 드세요! '이렇게' 먹으면 건강빵 됩니다. 당뇨빵, 통밀빵 고르는 법[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/49uVhLPlMhg/mqdefault.jpg)
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