ประคบร้อน กับประคบเย็น จะใช้อันไหนดี

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 307

  • @thisisnathathai
    @thisisnathathai Год назад +18

    ประคบร้อน ประคบเย็น จะใช้อันไหนดี
    สวัสดีคับ
    เราเคยสงสัยไหมครับว่าการประคบร้อนกับการประคบเย็นมันใช้ต่างกันยังไงนะครับ เมื่อไหร่ที่การประคบร้อนจะได้ผลิต แล้วเมื่อไหร่ที่การประคบเย็นมันถึงจะได้ผลิต วันนี้ผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาคุยให้ฟังกันเลยนะครับเพราะว่ามันเป็นเรื่องที่เราคงเจออยู่บ่อยๆในชีวิตประจำวันนะครับแต่ว่าอาจจะสับสนไปได้ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ควรจะใช้แบบไหนดีก็ลองฟังกันดูเลยนะครับ
    พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
    ก่อนอื่นเราต้องมาเข้าใจว่าการประคบแต่ละแบบเนี่ยมันสามารถทำอะไรได้บ้างนะครับ แล้วมันก็มีประโยชน์มีการทำงานอย่างไร

    • @thisisnathathai
      @thisisnathathai Год назад +2

      1️⃣
      ❄️เราเริ่มกันที่การประคบเย็นก่อนนะครับ ประคบเย็นก็คือการที่เราใช้ความเย็นมากๆเช่นพวกน้ำแข็งอะไรอย่างนี้นะครับแต่ว่าเราต้องแน่ใจว่าไม่ใช่เอาน้ำแข็งมาแปะเลยนะครับอันนั้นอาจจะมีการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อได้นะครับถ้าให้ดีก็จะต้องมีอะไรมาห่อน้ำแข็งอีกทีนึงนะครับแล้วพอห่อเสร็จปุ๊บมันก็จะมีการละลายเป็นน้ำนั่นแหละครับที่มันจะเหมาะกับการเอามาแปะนะครับหรือว่าการจะใช้ตัว Gel Pack ก็ได้นะครับเจลบางอันก็สามารถที่จะเป็นได้ทั้งเย็นทั้งร้อนขึ้นอยู่กับว่าเราเอาไปแช่ตู้เย็นหรือเราไปแช่น้ำร้อนนะครับ ถ้าเป็นความเย็นนะครับ
      🔹มันจะลดการที่เลือดมาเลี้ยงบริเวณนั้นนะครับ
      🔹แล้วก็สามารถทำให้อาการบวมไม่เกิดขึ้นได้ ถ้าเราใช้การประคบเย็นนะครับ
      🔹และยับยั้งการอักเสบ นี่คือการทำงานของการประคบเย็น
      ดังนั้นการประคบเย็นมันจะเหมาะกับการที่เราเพิ่งจะมีการอักเสบมาใหม่ๆเลยนะครับยกตัวอย่างเช่นถ้าเราข้อเท้าพลิกหรือนิ้วซ้นอะไรอย่างนี้นะครับเพราะว่าการที่ข้อเท้าเราพลิกเนี่ยสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือเส้นเลือดบริเวณนั้นเนี่ยมันจะมีการบาดเจ็บหรือบางกรณีฉีกขาดนะครับ พอมันฉีกขาดเสร็จปุ๊บเลือดมันรั่วออกมานอกเส้นเลือดทำให้เกิดการอักเสบแล้วก็เกิดการบวมมากขึ้น ถ้าเราต้องการหยุดไม่ให้มันอักเสบแล้วก็บวมในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก ควรจะต้องประคบเย็นนะครับเพื่อที่จะไม่ให้มันบวมลดการอักเสบแล้วก็เส้นเลือดที่มันกำลังเปิดขยายอยู่เพราะมันฉีกขาดเนี่ยนะครับมันก็จะหดตัวลง พอมันหดตัวลงเนี่ยมันก็จะมีโอกาสที่ซ่อมแซมตัวเองได้รวดเร็วกว่านะครับ นี่คือกรณีของการประคบเย็น แล้วเดี๋ยวเราจะได้พูดถึงว่ากรณีไหนบ้างที่เราจะเอาการประคบเย็นมาใช้อีกนะครับ

    • @thisisnathathai
      @thisisnathathai Год назад +1

      2️⃣
      🔥แต่ถ้าเป็นการประคบร้อนนะครับ การประคบร้อน
      🔺มันจะทำให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณที่ประคบมากขึ้นนะครับ
      🔺เส้นเลือดจะมีการขยายตัวนะครับ
      🔺แล้วมันก็จะสามารถทำให้บริเวณนั้นมีการคลายตัวได้เช่นกันคลายตัวของกล้ามเนื้อ การคลายตัวของมดลูกหรือการคลายตัวของลำไส้ กระเพาะต่างๆนะครับ
      เพราะถ้าอะไรที่มันเกิดการปวดที่เกิดจากการบิดการบีบอะไรอย่างนี้นะครับการเกร็งตัวมากๆ การใช้การประคบร้อนจะได้ผลมากกว่านะครับ
      ทีนี้เรามาดูตัวอย่างในการใช้ว่าแบบไหนเราควรจะใช้การประคบร้อนแล้วแบบไหนเราควรจะใช้ประคบเย็น ลองคิดตามผมไปทีละอย่างสองอย่างเลยก็ได้นะครับ
      ❄️เริ่มต้นด้วยการปวดหัวก่อน ท่านคิดว่าการประคบร้อนหรือประคบเย็นมันจะดีกว่ากันล่ะ ปวดหัวเนี่ยหลายๆครั้งโดยเฉพาะกดตุ๊บๆนะครับปวดตามหัวใจเต้นเนี่ยเหมือนปวดไมเกรน สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือเส้นเลือดบริเวณนั้นมันขยายตัวถูกไหมครับ พอมันขยายตัวเมื่อกี้เราบอกแล้วว่าถ้าเอาน้ำร้อนประคบมันยิ่งขยายใหญ่เลยถูกไหมครับ เราก็ต้องเอาน้ำเย็นนะครับหรือความเย็นประคบนั่นเองอาการปวดศีรษะของเรามันก็จะดีขึ้นทุเลาลงนะครับ
      ❄️ต่อมาถ้าเราปวดฟันอ่ะ แต่ปวดฟันแล้วเรายังไม่มีเวลาไปหาหมอเลยนะครับ ฟันมันผุอยู่มันเป็นหนองตอนนี้มันดึกแล้ว ไปหาก็ไม่มีหมอฟันอยู่แล้วเราทำยังไงดี คิดว่าประคบร้อนหรือประคบเย็นดีกว่านะครับ ลองคิดดูนะครับฟันเรากำลังอักเสบอยู่เป็นหนองก็ได้นะครับฟันมันผุ มีการอักเสบ อะไรที่ลดการอักเสบครับ?
      ➡️ประคบเย็นนะครับ กรณีนี้ต้องประคบเย็นเพราะว่าถ้าประคบร้อนเลือดมาเลี้ยงบริเวณที่อักเสบเพิ่มขึ้นแล้วเซลล์อักเสบต่างๆมันมาจากเลือดเรานี่แหละครับมันก็จะยิ่งไปบริเวณนั้นใหญ่เราก็จะยิ่งปวดเข้าไปใหญ่ ดังนั้นกรณีนี้ต้องประคบเย็นครับ

    • @thisisnathathai
      @thisisnathathai Год назад +1

      3️⃣
      ❄️หรือกรณีที่เราเพิ่งผ่าฟันคุดมาใหม่ๆนะครับถ้าผ่าฟันคุดมาใหม่ๆเนี่ยนะครับแน่นอนว่ามันก็จะมีการบวมการอักเสบ ดังนั้นในช่วง 24 ชั่วโมงแรกนี้เราจะต้องประคบเย็นไม่ใช่ประคบร้อนนะครับ ไม่อย่างนั้นจะยิ่งปวดยิ่งอักเสบยิ่งบวมใหญ่นะครับ
      🔥ต่อมาถ้าเราปวดตา อันนี้แหละที่อาจจะทำให้บางคนสับสนได้ ปวดตานี่ต้องประคบเย็นหรือประคบร้อนลองคิดดูนะครับ ปวดตาเนี่ยส่วนใหญ่ประคบร้อนมันจะดีกว่านะครับ ยกตัวอย่างเช่น คนไหนที่เป็นตากุ้งยิงเนี่ยเกิดจากการที่ต่อมตรงบริเวณตาเนี่ยมันอุดตันแล้วก็มีการติดเชื้อนะครับการที่มันมีการอุดตันส่วนใหญ่มันจะเป็นพวกท่อต่างๆมันจะบีบตัว ตีบตัวลงใช่ไหมครับ อย่างเมื่อกี้ผมบอกว่าถ้าให้ความร้อนทุกอย่างมันจะคลายตัวขยายไม่บีบนะครับ และถ้ามันมีการเกิดไขมันอุดตันตรงบริเวณท่อพวกนั้นเนี่ยการได้ความร้อนลงไปมันก็จะสามารถทำให้ไขมันเหล่านั้นเนี่ยเหลวตัวออกมาแล้วมันก็จะไหลออกมาจากท่อ ท่อก็จะลดการอุดตันดังนั้นกรณีพวกตาส่วนใหญ่จะใช้การประคบร้อน แล้วบางคนถ้าเริ่มเป็นตากุ้งยิงใหม่ๆนะครับอาจจะยังไม่จำเป็นจะต้องใช้ยาฆ่าเชื้อเลยด้วยซ้ำนะครับ การใช้ประคบร้อนเนี่ยมันก็จะสามารถช่วยทำให้มันหายได้นะครับ แต่ถ้ามันไม่หายอันนี้แน่นอนว่าเราอาจจะต้องไปพบหมอตานะครับให้เขาเอาหนองออกนะครับแล้วก็ใช้ยาฆ่าเชื้อ นี่คือกรณีของตา

    • @thisisnathathai
      @thisisnathathai Год назад +1

      4️⃣
      🔥ต่อมาที่เราเจอกันอีกอย่างนึงก็คือปวดท้อง ทั้งปวดบิดลำไส้ ปวดท้องประจำเดือน จะใช้ประคบร้อนหรือประคบเย็นดี ลองคิดดีๆนะครับว่าเมื่อกี้เราบอกว่าอะไรที่สามารถทำให้เกิดการคลายตัวได้ เพราะว่าปวดลำไส้เนี่ยลำไส้มันจะเป็นท่อกลวงใช่ไหมครับท่อกลวงเนี่ยมันจะมีการบีบและคายบีบและคลายเรื่อยๆ ถ้าเมื่อไหร่มันบีบเรื่อยๆมันก็จะปวด ช่วงที่มันบีบเกร็งเนี่ยมันจะปวดมาก เรามีหน้าที่ต้องทำให้มันคลายตัวนะครับ ปวดมดลูกก็เหมือนกันถ้าเรากำลังมีประจำเดือนมากๆอยู่เนี่ยมันปวดมันบีบมันจะเอาเลือดออกมาเหมือนมีอะไรอยู่ข้างในนะครับ เราต้องทำให้มันคลายตัวออกมาก็จะรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นเราต้องใช้การประคบร้อนครับ ถ้าคนไหนปวดท้องการประคบร้อนจะดีที่สุดนะครับ การใช้ถุงน้ำร้อนพวกนี้ก็จะสามารถทำให้อาการปวดประจำเดือนเราเนี่ยทุเลาลงได้เพราะว่ามันจะคลายตัวมดลูกที่มันบีบอยู่นะครับ หรือถ้ามันเป็นจากการปวดลำไส้ที่มันบิดมากๆเนี่ยตัวนี้ก็จะช่วยได้ทำให้มันมีการคลายตัวของลำไส้
      แต่แน่นอนพวกนี้ทั้งหมดเนี่ยนะครับมันเป็นแค่การบรรเทาอาการ มันไม่ได้รักษาที่สาเหตุนะครับ ถ้าท่านมีสาเหตุอื่นๆเช่นลำไส้อุดตันนะครับอย่างนี้เนี่ยคือประคบให้ตายยังไงมันก็ไม่หายท่านจะต้องรีบไปหาหมอเพื่อทำการรักษานะครับ โดยทั่วๆไปถ้าเราใช้การประคบพวกนี้แล้วเราดีขึ้นนะครับอันนี้ไม่ได้อันตรายอะไร แต่ถ้ามันประคบไปแล้วเนี่ยหลายชั่วโมงแล้วมันไม่หายมันเป็นมากขึ้นผมว่าอย่างนี้รีบไปโรงพยาบาลจะดีที่สุดนะครับมันปลอดภัยกว่านะครับ

    • @thisisnathathai
      @thisisnathathai Год назад +2

      5️⃣
      🔥ต่อมาเรื่องกล้ามเนื้อ เช่นถ้าเราเป็นนักกีฬาออกกำลังกายมากๆแล้วเราปวดกล้ามเนื้อขึ้นมาแล้วทำยังไงดีนะครับ เช่นสมมติว่าไปยกเวทมากๆ ไปวิ่งมาราธอนนะครับหรือคนไหนที่ไม่เคยลงแข่งวิ่งมาก่อนก็ไปแข่งวิ่ง 10 กิโลเมตร วิ่งกลับมาแล้วปวดทั้งตัวเลยเราคิดว่าการประคบร้อนหรือประคบเย็นในกรณีนี้จะช่วยให้มากกว่า การปวดพวกนั้นมันเกิดจากอะไรครับ ส่วนหนึ่งจะมีการเกิดตะคริวเกิดขึ้น หรือบางคนก็จะมีการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ในกรณีแบบนี้ในช่วงแรกนะครับถ้ามันเป็นแค่การปวดเมื่อยธรรมดา ถ้าเมื่อยเฉยๆเมื่อยมากๆนะครับ การประคบร้อนจะดีกว่าเพราะว่าเวลาที่เราเมื่อยเราเป็นตะคริวเกิดอะไรขึ้นครับ?
      ➡️กล้ามเนื้อมันหดเกร็งนะครับ เกร็งแล้วมันไม่คลายเลยการ การที่เราจะให้มันคลายได้เราต้องเอาเลือดไปเลี้ยงมันครับ เราต้องขยายหลอดเลือด ดังนั้นเราต้องใช้การประคบร้อนนะครับ การเอาเลือดไปเลี้ยงให้กล้ามเนื้อมันได้เลือดเยอะๆมันจะขยายตัวนะครับ ในช่วงที่มันหดเกร็งเนี่ยมันเป็นเพราะว่ากล้ามเนื้อของเราเนี่ยขาดพลังงาน พลังงานพวกนี้มันก็ต้องมาทางเลือดนะครับมันจะนำพวกสารอาหารพวกน้ำตาลต่างๆมาเลี้ยงกล้ามเนื้อแล้วกล้ามเนื้อก็จะเอาตรงนี้ไปสร้างเป็นพลังงาน ถ้าเราไปประคบเย็นมันจะได้ผลตรงกันข้ามเลยครับ ผลตรงกันข้ามเลยเพราะว่าเลือดมันมาเลี้ยงไม่ได้มันก็ยิ่งเป็นตะคริวใหญ่ ก็ยิ่งปวดใหญ่นะครับ กรณีนี้ก็จะไม่หายนะครับ

  • @watchingyja7090
    @watchingyja7090 Год назад +6

    มิน่าเวลาเป็นไมเกรนสระผมด้วยน้ำเย็นๆ ถึงรู้สึกดีขึ้นทุกทีเลยค่ะ เป็นเรื่องใกล้ตัวที่นำไปใช้เองได้ในชีวิตประจำวัน เข้าใจง่ายและเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ♥

  • @FragranzaTrippa
    @FragranzaTrippa Год назад +28

    คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
    หัวข้อวันนี้ เรื่อง... ประคบร้อน กับประคบเย็น จะใช้อันไหนดี
    🧊ประคบเย็น เพื่อช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง มีการดูดซึมน้ำกลับเข้าหลอดเลือด ลดความบวม ยับยั้งการอักเสบ
    ◾ประคบเย็นใช้เมื่อไหร่? 👉 ทำทันที หลังการบาดเจ็บภายใน 24-48 ชั่วโมง
    ◾ประคบเย็นใช้กับอาการแบบไหน?
    - ลดอาการบาดเจ็บในระยะเฉียบพลัน ที่มีอาการปวด บวม แดง ร้อน
    - รอยฟกช้ำจากการกระแทก
    - ข้อเท้าแพลง หรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
    - แผลจากของมีคม
    - ปวดฟัน หรือปวดเฉียบพลัน
    - มีไข้ ปวดศีรษะ
    - เลือดกำเดาไหล
    - ไฟไหม้ น้ำร้อนลวกที่อาการไม่รุนแรง
    ◾ใช้อะไรในการประคบเย็น
    - ใช้แผ่นประคบเย็นซึ่งไม่ควรเย็นมากจนเกินไป หรือถุงห่อน้ำแข็ง
    - ใช้น้ำแข็งรองผ้าขนหนูก่อนประคบบริเวณที่ปวดหรือบวม
    - ประคบนาน 20-30 นาที
    ♨ประคบร้อน ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด เกิดการคลายตัวของอวัยวะต่างๆ
    ◾ประคบร้อนใช้เมื่อไหร่? 👉 หลังได้รับบาดเจ็บหรือฟกช้ำ 48-72 ชั่วโมง หลังจากที่ไม่มีอาการบวม แดง ร้อน บริเวณที่บาดเจ็บ
    ◾ประคบร้อนใช้กับอาการแบบไหน?
    - ลดอาการปวดหรืออักเสบเรื้อรัง
    - ผ่อนคลายอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อ เช่น ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง
    - ลดอาการตึงบริเวณข้อ
    - ตะคริว อาการออฟฟิศซินโดรม
    - ปวดประจำเดือน
    - ปวดตา เช่น ในกรณีเป็นตากุ้งยิง
    - เต้านมคัดในช่วงให้นมบุตร
    ◾ใช้อะไรในการประคบร้อน?
    - ใช้เจลประคบร้อนสำเร็จรูป หรือถุงน้ำร้อนรองผ้าขนหนู
    - อุณหภูมิที่เหมาะสมไม่ควรเกิน 45 องศาเซลเซียส
    - ประคบบริเวณที่ปวดหรือตึง นาน 15-20 นาที
    🚩ข้อควรระวังในการประคบร้อน
    - ไม่ควรประคบร้อนบริเวณที่มีเลือดออก หรือมีแผลเปิด
    - ระวังในผู้ป่วยที่มีเส้นประสาทอักเสบ เช่น โรคเบาหวาน ซึ่งอาจมีความบกพร่องในการรับความรู้สึก
    - ควรมีผ้ารองแผ่นประคบร้อน เพื่อป้องกันเกิดแผลพุพอง

    • @pornpimolsanitmark7109
      @pornpimolsanitmark7109 2 месяца назад +1

      ❤สรุปดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @malai1582
    @malai1582 Год назад +11

    ติดคุณหมอซะแล้ว ฟังทุกวันบางวันดูสดไม่ทันก็มาย้อนดูที่หลัง มีประโยชน์มาก ที่ไม่รู้ก็ได้รู้ ขอบคุณคุณหมอจริง ๆ ค่ะ

  • @Jin_789
    @Jin_789 Год назад +26

    เป็น​ความ​รู้​ที่​มี​ประโยชน์​ต่อ​ชีวิต​ประจำ​วัน​นะ​คะ​ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ค่ะ​🌸​

  • @boomsong5729
    @boomsong5729 Год назад +7

    สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
    ประคบร้อน ประคบเย็น เป็นวิธีการรักษา อาการอักเสบและปวด ควรเลือกใช้อย่างเหมาะสม โดยพิจารณาจากอาการ และระยะเวลาของการบาดเจ็บ ตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
    การประคบร้อน จะช่วยการไหลเวียนเลือด ความร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้เกิดการผ่อนคลาย และบรรเทาอาการปวด บวม อักเสบ
    การประคบเย็น ช่วยในการหดตัวของหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลง ส่งผลให้เกิดการอักเสบน้อยลง และบรรเทาอาการปวดบวม
    - การประคบร้อนหรือเย็น ไม่ได้ใช้กับการปวดทุกชนิด เช่นการเจ็บปวดที่เกิดจากเส้นประสาท เป็นโรคหัวใจ ไส้ติ่งแตก
    - แผลผ่าตัด ไม่ควาประคบ
    - ห้ามใช้อุณหภูมิสูงมากๆ จะทำให้เนื้อเยื่อตาย
    - ห้ามใช้อุณหภูมิต่ำมากๆ อาจเกิดน้ำแข็งกัดได้
    - ผู้ที่เป็นเบาหวาน ควรระวัง ผิวหนังจะมีความสามารถในการรับความรู้สึกลดลง เพราะมีความผิดปกติของเส้นประสาท
    * การประคบร้อน ประคบเย็น เป็นเพียงการบรรเทาอาการปวดต่างๆ หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์
    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
    รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
    🌻🌻🌻🌻🧡🌻🌻🌻🌻

  • @Kamonpa33
    @Kamonpa33 Год назад +6

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ เคยเป็นนักกีฬาบาสเก็ตบอล วอลเล่ย์บอลค่ะ บาดเจ็บข้อเท้าแพลง ก็มีความสงสัยมาตลอดว่าทำไมต้องใช้น้ำแข็งประคบเย็น วันนี้คุณหมอเล่าได้เห็นภาพและเข้าใจดีมากค่ะ จริง ๆ เรื่องของสุขภาพเป็นเรื่องที่เข้าใจยากและไม่อยากฟัง แต่คุณหมอมีความสามารถเล่าได้น่าฟังและชวนติดตามมากค่ะ นี่คือความสามารถพิเศษของคุณหมอค่ะ จะติดตามคุณหมอต่อไปนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขมาก ๆ ค่ะ

  • @paraneeplanantakuntorn
    @paraneeplanantakuntorn Год назад +3

    กราบขอบพระคุณคุณหมอแทนนะคะ ที่กรุณาสอนหลักในการจำการเลือกอุหภูมิประคบที่ถูกกับวัตถุประสงค์การเยียวยาเบื้องต้น หลังฟังจบแล้วขอสารภาพกับคุณหมอแทนว่า ประคบผิดไปหลายกรณีเหมือนกัน มิน่าล่ะ ไม่ค่อยทุเลา นับจากนี้ถ้ามีสติพอ คงไม่พลาดแล้วค่ะ แต่การควบคุมระดับอุณหภูมิทั้งร้อนและเย็น ถ้าสุดโต่งเกินไปก็เกิดอันตรายได้ง่ายๆเลย ที่เราเคยเห็นบ่อยๆจากเพื่อนฝูงคือประคบร้อนแล้วเนื้อแดงพองเลยก็มี เนื่องจากอยากหายเร็วคิดว่ายิ่งร้อนยิ่งดีเลยไม่อยากเอาผ้า หรือฉนวนห่อหนาๆ นาบจนสะดุ้งกันเลย ที่หลังมีเนื้อบางจุดบาดเจ็บได้เช่นที่คุณหมอกล่าว
    วันนี้จะขออนุญาตสอบถามคุณหมอแทนในประเด็นเล็กๆที่สงสัยมานาน ในเรื่องการประคบเย็น:
    ระยะเวลาประคบที่มีคำแนะนำเป็นช่วงค่า ที่ 24-48 ชั่วโมง ช่วงกว้างอย่างนี้ แสดงว่าคงมีผู้ที่ทุเลาแล้วสามารถต่อด้วยประคบร้อนได้ภายในเวลา 24 ชั่วโมง หรือต่ำกว่า 48 ชั่วโมงได้ นั้นหลังประคบเย็นไป 24 ชั่วโมงแรกแล้วเราจะสังเกตจากอะไรว่า เส้นเลือดหรือกล้ามเนื้อนั่นเยียวยาไปได้บ้างสามารถจะข้ามไปประคบร้อนได้แล้วโดยไม่ต้องรอประคบเย็นต่ออีกวันหนึ่ง

  • @bemiracle
    @bemiracle Год назад +2

    ฟังอ.หมอไปก็จินตนาการว่าอยู่ในห้อง และตอบเสียงเบาๆแบบว่ากลัวผิด สรุปคือผิดมั่งถูกมั่งค่ะ😊
    ตอนนนี้เข้าใจความต่างของประคบร้อนและเย็นละค่ะ
    การประคบไม่ช่วยทุกกรณี เช่นไม่ช่วยในกรณีที่การปวดมาจากเส้นประสาท โรคหัวใจ ปวด...
    ขอบคุณอ หมอมากกกกค่ะ 🙏 สวัสดีค่ะ 🙏

  • @boomsong5729
    @boomsong5729 Год назад +6

    ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน
    ยอดผู้ติดตาม 5.27 แสนคนแล้วค่ะ
    สถานีต่อไป 5.28 แสนคนค่ะ
    ช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพ
    ดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ
    เนื้อหาหลากหลาย ประโยชน์มากมาย
    ตรงจริง ชัดเจน ครอบคลุม ทุกประเด็น
    ขอให้ได้ 1 ล้านซับไวๆนะคะ
    🏡🌻🌻🌻🧡🌻🌻🌻🏕

  • @tassaneechuenprasertsuk1370
    @tassaneechuenprasertsuk1370 Год назад +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอแทน ขอบคุณคลิปนี้มากๆค่ะปกติในชีวิต ใช้ประคบร้อน,เย็น เป็นประจำทั้งตัวเองและหลานๆ ฟังแล้วได้ความรู้ชัดเจน ถูกต้องมากขึ้นจริงๆ
    ป้าขอเรียนถามค่ะบ่าย2 วันศ.ที่ผ่านมาเท้าสะดุดท่าก้าวถอยหลังเพื่อกลับตัว ล้มก้นลง *หัวกระแทก ขอบโต๊ะไม้สัก(ไม่งั้นลงพื้นหินแกรนิต)คลานมานั่งพิงตู้ไว้ เจ็บร้าวมึนๆไปพัก ใช้เจลเย็นประคบไว้ไม่สลบไม่อาเจียร ผ่านไปครึ่งชม.ก็ลุกเดินไปมาได้ และได้ประคบเจลไปถึงเข้านอนเลย แต่เจ็บระบบตรงที่กระแทกอยู่แตะไม่ได้เลย รุ่งขึ้นมีนัดหมอที่รามาฯ เลยไปขอตรวจที่ห้อง ฉุกเฉิน ได้x-rayหลัง,CTสมอง กะโหลกไม่ร้าวไม่มีเส้นเลือดแตก กระดูกก้นไม่ร้าวได้ยาแก้ปวดมาแล้วให้สังเกตอาการต่อ ณ.ตอนนี้ใช้ชีวิตได้ตามปกติ มีมึนนิดๆรบกวนอยู่*หัวยังเจ็บระบมเหลือ5ใน10 ต้องประคบร้อนไหมคะ
    🙏ขอบพระคุณมากค่ะ

  • @Chaweewan8769
    @Chaweewan8769 Год назад +2

    ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ที่กรุณาแนะนำวิธีการประคบร้อน ประคบเย็นโดยแยกแยะโดยละเอียดในแต่ละอาการบาดเจ็บรวมถึงแผลผ่าตัดด้วย ทำให้เข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้น🙏🙏

  • @ก้อนหินบนยอดเขา

    ขอบคุณคุณหมอมากๆครับผม 🙏🏼💙
    ผมดีใจที่ผมชอบฟัง ไม่ขี้เกียจฟัง
    ปวดตา ปวดฟัน ปวดหัว ปวดลำใส้ ประคบเย็นหรือร้อน ได้ความรู้ใว้ปฎิบัติเบื่องต้น
    ปล ลูกชายเล่นฟุตบอล ผมจะเอาความรู้นี้มาใช้ครับ

  • @pamanasakorn3990
    @pamanasakorn3990 Год назад +2

    ตอบผิด1ข้อๆผ่าฟันคุดทั้งที่เคยเอาออกไปแล้วตอนเด็กแต่ก็จำไม่ได้ค่ะ
    ป.ล.ขอบคุณมากๆค่ะวันหลังเอามาให้ทายเล่นอีกนะคะ❤❤❤❤
    2:25

  • @โมบายเมืองย่า

    หมอเราเองคกบันไดก้นกบอักเสปสูตที่เขาเช่าตึกเราบอกห้ามีลูกประคบเย็นก่อนคะนั่งนานเดินนานยืนนานไม่ได้ท่านอนท่าเดียววศวกรไปนอกลืมสร้างบันไดคพหมอสูติให้ใช้ประคบเย็นแทนร้อนเพราะมันบวมดำต้องใช้เย็นหมอเรียนทุนสูติที่เท็กซัสคะตอนนี้เสียแล้วเจ้าชายนิทรา.สันปีใหม่นั่งสวดสามช.มต้องประคบเย็นต่อด้วยร้อนเลิกนั่งนอนสวดคะมันมีแผ่นประคบสำเร็จเขาเรียกว่าเอาน้ำเย็นเข้าลูบประคบฟันเย็นคะ.ลดปวด.คนโบราณอมเกลือเย็นคะ.ร้อนตาคะติดเชื้อท่่อมันบิดตัวไขมันอุดโปรตีนเกาะคะหมอเคยใส่คอนแท็คคะมันมีคราบโปรตีนเกาะมองไม่เห็นเลยหาหมอตาแล้วหยอดยาปิดตา หายไปฝึกเทนนิสได้คะคืนคริสมาสต์.ฉลองเองน็อคบอรด์เอง.เมอรี่คริสมาสต์บอรด์เทนนิส.หมอแทนไปเที่ยวไหนปีใหม่คะ.? มาเที่ยวโคราชไหมคะยินดีต้อนรับรองอันดับ1มิสยูนิเวิส.ดินแดนความงามมรดกโลกเขาใหญ่.ความรู้เพิ่มเรื่องตา.จริงๆคนไม่รู้ประคบมั่วมานานนานตอนนี้เลิกสวมคอนแท็คคะกลัวตาบอดฝุ่นมาก ลมหนาว โบกมาแก้วตาพี่จากไปชอบคอนแท็คหลุดหายากเลิกใส่คะหมอ ยาวเลย.มะเร็งผ่าตัดห้ามประคบแผลคะ..ขอบคุณมากนะคะ

  • @FragranzaTrippa
    @FragranzaTrippa Год назад +5

    💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะอาจารย์💐
    🎉ตอนนี้ผู้ติดตาม 5.27 แสนคนแล้วค่ะ🎉

  • @mamaii3533
    @mamaii3533 Год назад +2

    ชอบค่ะ เหมือนคุณครูสอน มีถาม มีให้คิดวิเคราะห์ ลองตอบตามที่คุณหมอถาม ถูกครึ่ง ผิดครึ่ง 😂

  • @hearthome.
    @hearthome. Год назад +3

    ❤ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ .. ดิฉันแปะเจลเย็นที่หลังอยู่พอดีค่ะ ปวดหลังหลังจากตีแบคค่ะ ต่อมาตีเทนนิสอีก3วันต่อๆกัน ปกติปวดหลัง Lower back, ดิฉันยึดตัวอย่างขมักเขม้นก็หาย แต่นี่อาการยิ่งหนักขึ้นค่ะ แปะเจลเย็นสลับร้อนทุดวัน วันนี้จะไปหา Sport massage therapistค่ะ NHSที่อังกฤษขอพบหมอที..กว่าจะได้นัดเป็น2,3อาทิตย์ ไม่หายเองก็ตายเองค่ะ .. .. หรือไม่ก็ต้องจบที่A/E .. ประคบร้อน/เย็นของคุณหมอให้ความกระจ่างใจมากต่ะ สำหรับอาการดิฉัน ดิฉันคิดว่าเป็น Sciatic ค่ะ ภาวนา..ขอให้มันหายเจ็บเร็วๆค่ะ .. ปวดหลังทรมานมาก โดยเฉพาะนั่งห้องน้ำค่ะ ก้มหาทิชชูทีอย่างทรมานเลยค่ะ หากคุณหมอช่วยคอมเม้นท์จะขอบพระคุณมากค่ะ .. ขอบคุณทุกความรู้ที่หมอให้ค่ะ 🙏😊

  • @jutharatborn8675
    @jutharatborn8675 6 месяцев назад +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏 หลังจากเมื่อเย็นวาน ร่างกายก็ระบมนิดหน่อย ถึงคราวต้องมาเอาความรู้เรื่องประคบร้อน ประคบเย็นแล้วค่ะ
    ก่อนหน้านี้หนูก็ใช้ได้สับสนพอสมควร🤣 วันนี้จดใส่สมุดเรียบร้อย พอได้เขียนผ่านมือมันทำให้เข้าใจและจำได้เยอะขึ้นสำหรับหนูค่ะ
    ตอนนี้ก็ประคบร้อนคายเมื่อยกันไป เดี๋ยวตอนเย็นค่อยไปซุกซนหาวิธีออกกำลังกายอีกทีค่ะ (ยังไม่เข็ด🤣🤣)
    ตอนนี้กลายเป็นติดนิสัยการออกกำลังกายไปเรียบร้อยค่ะ จากคนความดันต่ำก็หายดี จากนอนหลับไม่ลึก เจอหมอนก็หลับปุ๋ย สุขภาพจิตก็ดี๊ดีอีก
    หนูเข้าใจคำแนะนำคุณหมอ เพราะทำแล้ว สุขภาพดีขึ้นชัดเจนค่ะ และหนูยังแนะนำช่องคุณหมอให้คุณแม่ด้วย เกี่ยวกับลำไส้แปรปรวน พอคุณแม่ได้ตั้งใจฟังก็เชื่อคุณหมอและปฏิบัติตามทันที
    คนไทยโชคดีนะคะที่มีคุณหมอให้ความรู้อยู่ตรงนี้
    และหนูก็โชคดีที่ได้ผ่านมาพบเจอช่องยูทูปของคุณหมอ :)
    ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏❤️

  • @AL86898
    @AL86898 Год назад +4

    ยินดีกับยอดผู้ติดตาม Fc 5.2.7แสนคนค่ะ
    💚💚💚💚💚.🧡🧡.💙
    💙💙💙💙💙💙🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

  • @kittipatchonsuwat3690
    @kittipatchonsuwat3690 8 месяцев назад +1

    ขอเสนอว่า ประคบร้อน อยากให้ใช้คำว่าประคบอุ่นมากกว่าครับ เพราะประสบการณ์การทำงาน การประคบร้อนมีข้อควรระวังเพราะการประคบที่ร้อนเกินไปควบคุมอุณหภูมิไม่ดี ทำให้ Burn ได้ครับ
    ที่พบบ่อยคือ Bean bag ที่เอาไปใส่ในไมโครเวฟ / ถุงน้ำร้อน นึ่อันตรายมาก โดยเฉพาะคนไข้ที่มี Defense mechanism น้อย เช่นมีอาการชา มีภาวะสมองผิดปกติ เด็กเล็ก ควรระวังครับ

  • @sudsirikoonpanich3124
    @sudsirikoonpanich3124 Год назад +4

    Thanks

  • @tarungtiwa2710
    @tarungtiwa2710 Год назад +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะวันนี้มาให้ความรู้เรื่อง ประคบร้อน ประคบเย็นจะใช้อันไหนดี ได้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ ต่อไปจะได้ระคบถูกแล้วคะ👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุจภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ🙏🌹🌹

  • @ubonwansingpanomchai2864
    @ubonwansingpanomchai2864 Год назад +3

    กราบขอบพระคุณอ. หมอแทนมาก ตอนนี้หายงง กับการประคบร้อน ประคบเย็นล่ะคะ อ.หมออธิบายรายละเอียดเข้าใจ และง่ายต่อการจำเลย จะได้ไม่ทำผิดทำถูก อีกต่อไป ❤🎉

  • @svan794
    @svan794 Год назад +1

    กำลังงงๆว่าจะใช้การประคบร้อน/เย็นตอนไหนดี...ออกกำลังมาแล้วกล้ามเนื้ออักเสบใช้ร้อนหรือเย็นดี...แล้วจะใช้ทั้งร้อนและเย็นในเวลาดียวกันใด้ไหม😅

  • @lovemelovemycat.1988
    @lovemelovemycat.1988 Год назад +2

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ หนูชอบเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อหลังค่ะ ประคบเย็น ประคบร้อน ทำอะไรก่อนหลัง เป็นสิ่งที่เหมาะกับหนูมาก ๆ เลยค่ะ

  • @pradamano2869
    @pradamano2869 10 месяцев назад +1

    ขอบคุณ​คุณ​หมอมากค่ะ
    เนื่องใกล้ตัวที่สุดเลย บางครั้งก็สับสน​ ฟังคุณ​หมออธิบายได้ละเอียด​ เข้าใจเลยค่ะ
    ขอขอบคุณ​คุณ​หมอมากๆนะคะ❤😊

  • @khuanchitsaichan4576
    @khuanchitsaichan4576 Год назад +1

    เคยสับสนมากเลยค่ะ เมื่อสิบกว่าปีก่อน ตกบันไดห้างในขณะที่ใส่ส้นสูง แต่ไม่ล้มยังเชิดได้ แต่เจ็บสุดขั้วเลย 🤣 กลับถึงบ้านก็สับสนว่าจะต้องประคบร้อนหรือเย็น พี่ที่ไปด้วยกันบอกให้เอาเท้าแช่น้ำอุ่น เราก็ว่าเพื่อให้ผลดีก็จัดน้ำแบบอุ่นมาก😂 ผลที่ได้เท้าบวมแดง ปวดตุบ ๆ 🙉 กว่าจะรู้ว่าทำตรงกันข้ามก็สายไปแล้วค่ะ สรุปกระดูกร้าวต้องใช้ไม้เท้า 3 เดือน ลำบากมากค่ะช่วงนั้น ตอนนั้นนึกถึงคนที่เค้าร่างกายไม่สมบูรณ์ถาวรต้องใช้ไม้เท้าตลอดเค้าคงลำบากยิ่งเราหลายเท่า
    หน้าร้อนมักจะปวดตาหลังเลิกงาน จะใช้เจลแช่เย็นประคบตาแล้วรู้สึกว่าดีขึ้นค่ะ ก็น่าจะเป็นวิธีที่ถูกต้องนะคะ😄
    วันนี้ได้ความรู้หลายอาการปวดเลยค่ะ ว่าต้องประคบร้อนหรือเย็น #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰

  • @PagamasSimon
    @PagamasSimon Год назад +2

    ขอบพระคุณ อ.หมอแทนมากๆค่ะ อธิบายได้ละเอียด เห็นภาพชัดๆและสามารถ นำไปใช้ได้ถูกต้อง

  • @arunyasomjai6277
    @arunyasomjai6277 Год назад +2

    ใช่เลยค่ะ.. สงสัยมานานแล้วค่ะ.. คลิปนี้ได้ประโยชน์​ในชีวิตประจำวัน/สาธุ

  • @ยิ่งศิกานต์บุญสวัสดิ์ภักดิ์

    ยกกะละมังน้ำเล็กๆ สาดต้นไม้ค่ะ สัก 10 กว่าครั้งเอง .. สิ่งที่ตามมา .. เวลาเอี้ยวตัวหรือก้มเจ็บเอวร้าวเข้ากระดูกสันหลัง .. คลิปคุณหมอมาพอดีเลย .. ขอบคุณค่ะ 👍

  • @ยมฑูตขาว..จิมมั้ง

    ว้าววว🎉🎉🎉เผลอแปปเดียวเองจะไปที่ 5.28 แล้วคร้าาา👍เลย...ทายตามที่คุณหมอถาม ตอบถูกด้วยนะคะ🤭💚🩵

  • @CherryChonny
    @CherryChonny Год назад +1

    เรามีก้อนเจลสีฟ้าเก็บความเย็นไว้อยู่ในตู้เย็นค่ะ ดีมากเลยค่ะ มันไม่ละลายไวแบบน้ำแข็งค่ะ เราชอบเตะ นู่น เตะนี่ พอเตะปุ๊ป เอามาแปะขา แล้วไม่เขียว ไม่ปวดบวมเลยค่ะ เคยก้มแล้วลุกขึ้นหัวโขกถูกตู้ มึนมาก รีบไปเอาเจลมาโปะหัว แล้วก็ไม่ปวดบวมค่ะ 😊 มีประโยชน์มากจริงๆค่ะ ซื้อจาก Daiso 60 บาท เป็นพลาสติกแข็งๆ ใส่เจลฟ้าๆไว้ เหมือนเขาเอาไว้ไปปิคนิคกันค่ะ

  • @gobgabtusdao3352
    @gobgabtusdao3352 Год назад +2

    กำลังงง อยู่พอดีค่ะ บางทีคนในบ้านบาดเจ็บไม่รู้แบบไหนถูกต้อง ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ🙏

  • @มนต์ปวีณ์รายา

    ขอบคุณความรู้ที่่มีประโยชน์มากค่ะสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริงค่ะ เป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆค่ะ

  • @AppStore-ci9yk
    @AppStore-ci9yk Год назад +1

    อ.จได้สร้างกุศลช่วยคนในประเทศไทยได้แก้ปัญหาด้วยตนเองดีมากๆค่ะขอบคุณแทนคนไทยในประเทศไทยค่ะได้รับความรู้

  • @Rin777youtube
    @Rin777youtube Год назад +2

    เป็นเรื่องใกล้ตัวที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้มากมาย

  • @apha55
    @apha55 Год назад +1

    ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำอธิบายที่ชัดเจน 🙏

  • @denale-oi9uc
    @denale-oi9uc 8 месяцев назад +1

    ดีมากเลย คุณหมอนำมาบอก เพราะคนมักสับสน❤❤

  • @melmustfit8063
    @melmustfit8063 Год назад +1

    เมื่อวานสงสัยเรื่องนี้อยู่พอดี วันนี้เปิดมาเจอคลิปนี้พอดีเลยครับ 🙏

  • @sriaung9317
    @sriaung9317 Год назад

    จำได้ตอน10ปีอยู่ในงานศพคุณตาเกิดปวดฟันไใ่อยากรบกวนแม่ก็เลยเอาน้ำแข็งกัดประคบไว้​ เมื่อพ้นงานไปแล้วจึงได้ไปหาหมอฟัน​ ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้

  • @AeyRedDevil
    @AeyRedDevil Год назад +2

    ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ไปกายภาพบ่อยๆ แต่ละทีใช้ต่างกัน บางทีก็ให้นอนแผ่นร้อน บางทีก็ให้ประคบเย็นรอ ก่อนที่จะทำ ช๊อกเวฟ/อัลตร้าซาวด์ เคยถามนักกายภาพ แต่ก็ได้คำตอบแบบงงๆ 😅ตอนนี้กระจ่างละคะ 😊

  • @Fong14
    @Fong14 Год назад +3

    ได้ความรู้และประโยชน์มากๆเลยค่ะ 👍👍🙏🙏😊😊ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เราเป็นคนชอบออกกำลังกาย ซึ่งคำแนะนำที่คุณหมอให้มา มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ

  • @ไพรัชบัวทัน

    ขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำคลิปนี้.
    ผมเล่นกีฬา (เทนนิส) แล้วปวดกล้ามเนื้อ ที่ช่วงหัวเข่า ใช้ประคบเย็น ถูกแล้ว...

  • @peterwater3877
    @peterwater3877 Год назад

    คนไทยโชคดีที่เรามีหมอที่ใส่ใจประชาชนและให้ความรู้ประชาชนเพื่อดูแลตัวเองได้ ขอขอบคุณ คุณหมออย่างจริงใจ

  • @pantapoonsapmanee5038
    @pantapoonsapmanee5038 Год назад +3

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ

  • @Huang5334
    @Huang5334 Год назад +3

    คุณหมออธิบายละเอียดมาก 😊

  • @phoenix5883
    @phoenix5883 Год назад +2

    คอนเทนท์นี้ดีมากครับหมอ เป็นประโยชน์สำหรับทุกๆคนแน่นอน
    เพราะทุกคนอาจต้องใช้การประคบในชีวิตประจำวัน

  • @yoosariful
    @yoosariful Год назад +3

    เหมือนคุณหมอรู้ความในใจ ในทุกเรื่องที่กำลังสงสัยอยู่ คุณหมอจะมีคลิปเรื่องที่กำลังสนใจทุกเรื่องเลย ขอบคุณค่ะ

    • @Yuyu010
      @Yuyu010 Год назад +1

      ใช่ไหมคะ ตกใจเหมือนกันค่ะ กำลังอยู่ในเหตุการณ์ที่ต้องการคำตอบที่แน่ชัด
      จู่ๆ คลิปคุณหมอเด้งมาไขข้อสงสัยตลอดเลย😊
      คุณหมอฮีโร่จริงๆ🎉

    • @yoosariful
      @yoosariful Год назад +1

      @@Yuyu010 ประมาณว่าคุณหมอมีญาณหยั่งรู้ ^_^ หรือมี AI แอบฟังน๊า >

  • @kanoky7076
    @kanoky7076 Год назад +1

    ขอบคุณนะคะ เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวอีกเรื่องที่มีประโยชน์มากเพราะเจอบ่อยไม่มากก้น้อย และก้สับสนจริงๆด้วยคะจนมาเจอแบบหนักหนาสาหัสเลยคือเดินชายหาดแล้วมีแอ่งน้ำบนพื้นทรายใกล้ก้อนหิน พอก้าวเท้าลงไปในแอ่งเสียหลักหน้าแข้งกระแทกกะหินอย่างแรงทีแรกคิดว่าจะไม่เป็นอะไรมากนักแต่แป๊บเดียวเท่านั้นช้ำบวมปูดขึ้นมาทันทีเป็นสีอย่างที่คุณหมอพูดเลยคะกัเลยหาข้อมูลดูว่าถ้ามีอาการแบบนี้ต้องประคบร้อนรึเย็นแล้วก้เดินไปขอน้ำแข็งที่ร้านค้าห่อทิชชูประคบครึ่งชม ก้ดีขึ้นคะ หลังจากนั้นก้โทรถามเภสัชว่าควรทำอย่างไรต่อหลังจากประคบเย็นแล้วต้องกินยาแก้ปวดรึอักเสบรึไม่เพราะตอนนั้นมียาแก้แพ้ที่ต้องกินด้วยกลัวว่าถ้าต้องกินยาอื่นร่วมด้วยยาจะมีปัญหา แล้วสามารถทาซาโตเจสิคเจลได้ด้วยรึไม่ หลังจากนั้นก้มาหาหมอๆบอกว่าภายนอกดูไม่เป็นอะไรมากแต่การกระแทกแรงทำให้มีเลือดออกข้างในแต่โชคดีที่ได้ประคบเย็นไปก่อน พอได้ฟังคุณหมอพูดได้ทราบหลักการที่ถูกต้องจะได้นำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้เลย🙏

  • @kangdensak
    @kangdensak Год назад

    เกือบจะถูกใจละครับหมอ ถ้าปะคบแล้วไม่ปวดอึ

  • @kulladasattawongsa8726
    @kulladasattawongsa8726 Год назад +1

    ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆ เข้าใจง่ายดีจริงๆค่ะ

  • @เหงียนควงไข่-ฤ4ฮ

    อยากให้อาจารย์อธิบาย ภาวะ terminal lucidity หน่อยครับ

  • @nvttatrieampanich1592
    @nvttatrieampanich1592 Год назад +2

    เป็นเรื่องที่มีประโยชน์จริงๆครับ สับสนมาตลอด ขอบคุณครับอาจารย์หมอ 🙏

  • @exercise1p4b40
    @exercise1p4b40 Год назад +1

    มีประโยชน์ มากค่ะ...🙏🙏🙏ขอบคุณอาจารย์ มากๆ ได้ใช้ในชีวิตประจำวัน บ่อยๆค่ะ🙏🙏🙏

  • @wonsilapattawee8134
    @wonsilapattawee8134 Год назад +2

    สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับความรู้ใหม่ๆมีมาเพิ่มให้ตลอดส่วนที่มีในตัวเองคือแค่ผิวเผิน แต่ที่อาจารย์ให้มาลึกและครอบคลุมในการอธิบาย ถ้าหากว่าเราไปช่วยใครเขาถาม เราจะได้ตอบเขาได้ ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @boonlexlexsrisorn9437
    @boonlexlexsrisorn9437 Год назад +1

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอมีประโยชน์มาก ส่วนมาเด็กๆจะหกล้มหัวโนค่ะ

  • @sathitapannikorn234
    @sathitapannikorn234 Год назад +2

    เพิ่งเกิดเหตุข้อเท้าพลิก เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมากำลังใส่เฝือกอ่อนเลยค่ะ ข้อมูลมีประโยชน์มากค่ะ❤ ได้ใช้เลย 😂

    • @nipharatsonsawan5919
      @nipharatsonsawan5919 5 месяцев назад

      ขอถามนะค่ะข้อเท้าพลิก แล้วเป็นที่กระดูกหรือค่ะถึงต้องใ่ส่เฝือก พอดีเป็นเหมือนกันค่ะ มีอาการบวมแต่ปวดไม่มากแต่บวม2วันแล้ว ค่ะเลยอยากรู้ว่าเป็นเหมือนเราหรือป่าวคะ

  • @suriyawong75
    @suriyawong75 Год назад +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ😊😍😍

  • @moonlight-fz3iw
    @moonlight-fz3iw Год назад +2

    เป็ความรู้ที่ดีมากๆ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @เกศราแสงรักษาวงศ์

    ได้ คะแนนเต็ม ค่ะ..นู๋..ตอบถูกทุกคำถามค่ะ😂🤣😁😂

  • @supan796
    @supan796 Год назад +1

    สวัสดีค่ะขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆสำหรับสว.ค่ะ

  • @SFung-hv2ov
    @SFung-hv2ov Год назад +1

    ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ คุณหมอแทน

  • @Hnuhri
    @Hnuhri Год назад +2

    ❤❤❤🙏🙏🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ

  • @noppakhunplainet1685
    @noppakhunplainet1685 Год назад

    ผมเป็นตะคิวที่ขาช่วงนอนหลับ รีบลุกขึ้นมายืนสักพัก ใช้เวลาแปบเดียวหายเลยครับคุณหมอ

  • @user-sm9gk8zr7f
    @user-sm9gk8zr7f Год назад +1

    ❤หนูชอบนอนตกหมอน แล้วมันปวดขึ้นตา ปวดไปทั้งแถบเลยค่ะ 😢ต้องนวดอะไร ยังไงหรือกินยาดีคะ

  • @Jin-Lee-fb6ss
    @Jin-Lee-fb6ss Год назад +2

    ขอบคุณมากคะ อธิบายได้เข้าใจดีมาก ๆ เลยคะ

  • @ptk6909
    @ptk6909 Год назад +1

    เเล้วถ้าเกิดเเมวกัดหรือข่วนเลือดออกเป็นรอยยาวๆ เเล้วพอผ่านไป เป็นเดือนก็ยังเป็นแผลเป็นรอยดำยาวๆ เเบบนี้ต้องประคบเย็นตั้งเเต่เเรกใช่ไหมครับ

    • @FragranzaTrippa
      @FragranzaTrippa Год назад +2

      ถ้าเป็นแมวกัด แมวข่วน ก่อนอื่นเลยต้องล้างแผลด้วยน้ำและสบู่ก่อนเลยค่ะ

  • @ninanina-rt5ht
    @ninanina-rt5ht Год назад +2

    ขอบคุณคุณหมอค่ะสำหรับความรู้ดีๆ ที่มีให้เสมอๆ

  • @tbbtkp
    @tbbtkp Год назад +2

    ชอบทุกคลิป ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ 🙏🇹🇭

  • @WarapaPutsayakul
    @WarapaPutsayakul Год назад +1

    ติดตามคุณหมอฟังทุกคืน
    มีความรู้มากๆ ขอบคุณค่ะ

  • @AMMY.SKM1985
    @AMMY.SKM1985 Год назад +2

    สวัสดีค่ะ อาจารย์​🙏🏻​🧸​✨​🥰
    อาการปวดตามจุดต่างๆบนร่างกาย บางครั้งก็ทำให้สับสนว่าควรประคบร้อนหรือประคบเย็นนะคะ ตอนนี้ปวดหลังจากช่วงเอวลงมาน่าจะเหมาะกับประคบร้อนนะคะ แต่ก็ปวดไม่มากนะคะ ถ้าปวดมากคงใช้ยานวดไปก่อนน่าจะบรรเทาได้บ้างค่ะ
    ขอบคุณสำหรับความรู้วันนี้นะคะ 🙏🏻​☺️✨

  • @CherryChonny
    @CherryChonny Год назад +1

    คุณหมอคะ
    เราใส่รองเท้าคู่เก่ามานานหลายปีแล้วเดินไวๆ จะปวดส้นเท้า เพราะกระแทกแรงค่ะ พอเปลี่ยนเป็นรองเท้าคู่ใหม่ ดีขึ้นเลยค่ะ ปวดน้อยลง ของเก่าส้นมันสึกไปหน่อยค่ะ แต่ถ้าอยู่บ้านไม่ใส่รองเท้าก็ไม่ปวดค่ะ เป็นแค่ตอนเดินเร็วๆค่ะ อาการปวดส้นเท้าเฉพาะตอนเดินเร็ว เรียกว่ารองช้ำได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

  • @Kathy_Nannapat
    @Kathy_Nannapat Год назад +2

    เป็น “รองช้ำ” ที่ส้นเท้าด้านซ้าย ลามมาเป็นทั้งเท้า ได้เกือบ 2 เดือน จนตอนนี้ posture การเดินไม่ปกติแล้วค่ะ ไม่กล้าลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย มีนัดไปทำกายภาพบำบัดที่คลินิกสัปดาห์ละครั้ง แล้วก็ขยันทำท่าบริหารน่อง และเท้าทุกวัน แต่ยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะคุณหมอ แช่เท้าในน้ำอุ่น ประคบร้อนก็ทำ โยคะก็มาฝึก แต่ไม่มีทีท่าจะหาย ท้อใจมากค่ะคุณหมอ ไม่เคยเป็นโรคอะไรที่เรื้อรังและวางผลกับชีวิตเท่านี้ อายุเข้า 40 ความเสื่อม aging มาไวกว่าที่คิดค่ะ😭

    • @DrTany
      @DrTany  Год назад +4

      Ice-cold foot roller บ่อยๆดูครับ เผื่อช่วยได้ครับ

    • @CherryChonny
      @CherryChonny Год назад +3

      เคยฟังคุณหมอพูดในไลฟ์ค่ะ ตื่นมาอย่าเพิ่งเหยียบเท้ากับพื้นให้เอาขาคลึงกับขวดน้ำเย็นๆก่อนค่ะ
      ดูเรื่องรองเท้า ลองเปลี่ยนรองเท้า พื้นหนานุ่มค่ะ

  • @arunyasomjai6277
    @arunyasomjai6277 Год назад +1

    ภูมิปัญญาชาวบ้านสมัยโบราณถือว่าใช้ได้ระดับหนึ่งใช่ไหม?? คุณหมอ.. ตั้งแต่ดิฉันเด็กๆถูกสอนเวลามีรอบเดือนให้เอาถุงน้ำร้อนวางที่หน้าท้องจะดีขึ้นทันที.. แต่คนโบราณไม่มีคำอธิบายเหมือนคุณหมอหรอกนะคะ🙏😃🐿️

  • @มอมแมมนิสา
    @มอมแมมนิสา Год назад +1

    สวัสดีค่ะอ้อมอยากรู้มานานแล้วว่าถ้าเป็นไข้ตัวเย็นแล้วเราประคบร้อนมันจะใช่รึป่าวคะ

  • @OPMTVTH
    @OPMTVTH Год назад +1

    อาจารย์ครับขอเรื่องการแช่น้ำแข็งหน่อยครับ เห็นคนรอบตัวทำกันไม่รู้ทางการแพทย์ถูกต้องหรือไม่ครับ

    • @FragranzaTrippa
      @FragranzaTrippa Год назад

      มีพูดไว้ค่ะ
      ruclips.net/video/g6eur-E20cA/видео.html

  • @sasikan9388
    @sasikan9388 Год назад +1

    ขอบคุณค่ะ เข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ เคยดูกีฬาฟุตบอลเวลาเป็นตะคริวเขาก็ฉีดสเปรย์ แล้วถ้ากล้ามเนื้อปาดเจ็บก็เห็นฉีดสเปรย์ แสดงว่ามีทั้งร้อนและเย็นใช่มั้ยค่ะ

  • @jessebelle7422
    @jessebelle7422 Год назад +1

    ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับความรู้ที่ทุกคนสับสนและใช้ผิดกันง่ายในชีวิตประจำวัน
    ถ้าเป็น chilblains ควรจะประคบอะไรค่ะคุณหมอ เพราะพอเป็นแล้วปวดบวมแดงร้อนอักเสบมากๆเลยค่ะ
    จากประสบการณ์ใช้เจลว่านหางจระเข้หรือทำให้มันเย็นถึงจะหาย ยิ่งโดนความร้อนยิ่งแย่กว่าเดิม
    ภาวนาทุกปีหน้าหนาวไม่อยากเป็นเลย ทรมานสุดๆ

    • @DrTany
      @DrTany  Год назад +1

      ถ้ามันร้อนก็ต้องประคบเย็น แต่อย่ามากไปครับ ไม่งั้นมันยิ่งเป็นครับ

  • @niradathanasvarasin3883
    @niradathanasvarasin3883 Год назад +1

    คุณหมอคลิปนี้หน้าตาสดชื่นจังค่ะ

  • @ptphone2301
    @ptphone2301 Год назад +1

    สวัสดีค่ะอาจารย์หมอประคบร้อนกับประคบเย็นจะใช้อันไหนดี มาดูประคบเย็นก่อน การประคบเย็นคือการใช้ความเย็นมากๆเช่นน้ำแข็งแต่ไม่ใช่การเอาน้ำแข็งมาแปะเลยต้องมีอะไรมาห่อหุ้มอีกทีเพื่อป้องกันการบาดเจ็บพอน้ำแข็งละลายเป็นน้ำจะเหมาะกับการเอามาแปะหรืออาจจะใช้เจลเย็นก็ได้ ความเย็นจะไปลดเลือดที่มาเลี้ยงบริเวณนั้นทำให้อาการบวมไม่สามารถเกิดขึ้นได้และยับยั้งการอักเสบจึงเหมาะกับการที่เรามีการอักเสบมาใหม่ๆเช่นข้อเท้าพลิก นิ้วซ้น ถ้าต้องการไม่ให้มันอักเสบ บวม ดังนั้นในช่วง24 ชั่วโมง แรกควรประคบเย็นเพื่อไม่ให้บวม ลดการอักเสบเพราะเส้นเลือดที่กำลังเปิดขยายจะหดตัวลงและการที่มันหดตัวลงก็มีโอกาสซ่อมแซมตัวเองได้เร็วกว่า
    ส่วนการประคบร้อนมันจะทำให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณที่ประคบมากขึ้นเส้นเลือดจะมีการขยายตัวแล้วสามารถทำให้บริเวณนั้นมีการคลายตัวเช่นการคลายตัวของกล้ามเนื้อ การคลายตัวของมดลูก การคลายตัวของลำไส้กระเพาะ อะไรที่เกิดจากบิด เกร็งตัวมากๆการใช้การประคบร้อนจะได้ผลมากกว่า ยกตัวอย่างเช่นปวดหัวใช้ประคบเย็น ปวดฟัน หรือผ่าฟันคุดมาใหม่ ใช้การประคบเย็น ปวดตาเป็นตากุ้งยิง มีไขมันอุดตันใช้การประคบร้อน ไขมันที่อุดตันเหลวตัวออกมาจากท่อ และที่พบบ่อยเช่นปวดท้องบิดลำไส้ ปวดท้องประจำเดือน ปวดมดลูกขณะมีประจำเดือนใช้ประคบร้อน จะสามารถทำให้อาการทุเลาลงได้ แต่ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้เป็นแค่การบรรเทาอาการไม่ได้เป็นการรักษาที่สาเหตุ ควรหาสาเหตุหากการประคบไม่ทำให้อาการดีขึ้นรีบไปโรงพยาบาล หากปวดกล้ามเนื้อ เมื่อยธรรมดาเป็นตะคริวทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งแล้วไม่คลายการที่จะให้มันคลายต้องให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณนั้นให้หลอดเลือดขยาย ควรใช้การประคบร้อนจะดี แต่หากเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเช่นโดนเตะขา หรือโดนกระแทก กล้ามเนื้อโดยตรงเช่นรถชนทำให้กล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บเส้นเลือดบริเวณนั้นมักฉีกขาดมีการขยายตัวพอมันขยายตัวจะบวมมีสีช้ำเลือดช้ำหนอง หากปล่อยไว้นานๆเลือดจะกลายเป็นสีเขียวออกเหลืองน้ำตาลใช้เวลา2-3 อาทิตย์ก็จะหาย หากต้องการลดการบวมและการอักเสบใช้การประคบเย็น แต่หากเกิน24-48ชั่วโมงแรกจะใช้การประคบร้อนเพราะในช่วง24 ชั่วโมงแรกมันเป็นช่วงที่เราต้องยับยั้งซ่อมแซมหลอดเลือดให้กลับสู่สภาพเดิมให้เร็วที่สุดส่วนแผลผ่าตัดจะไม่ทำอะไรเพราะเป็นบริเวณที่ต้องใช้ความสะอาดสูงดังนั้นการประคบเย็น การประคบร้อนนั้นเป็นเพียงแค่บรรเทาอาการช่วยได้แค่บางโรคถ้าทำแล้วไม่ดีขึ้นควรรีบไปตรวจ และการประคบร้อน ประคบเย็นห้ามเอาอุณภูมิที่สูงๆหรือต่ำมากๆโดนผิวตัวเองนานๆเด็ดขาดเช่นเอาน้ำแข็งแปะไว้ทั้งวันเพราะความเย็นจะกัดเนื้อเยื่อตาย ความร้อนก็เช่นเดียวกันต้องมีตัวกลางมาคั่นเสมอ สุดท้ายที่ต้องเตือนเช่นคนไข้ที่เป็นเบาหวาน มากๆขา เท้า จะไม่มีความรู้สึกใช้ไม่ได้ การประคบร้อนและการประคบเย็นใช้ไม่ได้คือการเจ็บปวดที่เกิดจากเส้นประสาทเช่นเส้นประสาทไขสันหลังโดนกดทับ หรือเส้นประสาทตรงคอที่ไปเลี้ยงแขน โรคหัวใจ ไส้ติ่งแตก ดิฉันขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ ดิฉันก็สับสนอยู่ค่ะว่าเป็นอย่างนี้จะใช้การประคบร้อนหรือประคบเย็นดีได้ฟังอาจารย์หมออธิบายแล้วเข้าใจอย่างแจ่มแจ้งแล้วค่ะ

  • @จันทนาตันงามตรง

    ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ อธิบายละเอียดมากค่ะ ดีจริงๆ

  • @ssurat7825
    @ssurat7825 Год назад +2

    ขอบคุณ​ 🙏 คุณ​หมอ​ สำหรับคำแนะนำ/ให้ความรู้ในการดูแลตัวเองครับ

  • @doctoraibauraiporn
    @doctoraibauraiporn Год назад +1

    ขอบพระคุณคุณหมอมากค่า🙏🏻 ได้ความรู้เอาไปอธิบายคนไข้ได้ง่ายขึ้น

  • @ouimmt6685
    @ouimmt6685 Год назад +1

    มีประโยชน์มากค่ะได้ใช้จริงๆ วันนี้เลยค่ะ

  • @natthaphatwiphopphnuwat7119
    @natthaphatwiphopphnuwat7119 Год назад +3

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากเลยค่ะ👍👍👍

  • @penpugsuwan7447
    @penpugsuwan7447 Год назад +1

    การประคบเย็น การประคบร้อน เป็นวิธีการปฐมพยาบาล/First Aid เพื่อช่วยเหลือตัวเอง และผู้ป่วยโดยเร็ว ทำทันทีเพื่อลด ระงับอาการเจ็บปวด อักเสบ ห้ามเลือด ในขั้นแรกให้ปลอดภัย ด้วยการใช้ความรู้เครื่องมืออุปกรณ์เท่าที่หาได้ในขณะนั้น สามารถทำได้ตั้งแต่อาการเจ็บป่วยเล็กน้อย และเจ็บป่วยหนัก ซึ่งผู้ปฐมพยาบาล บุคคลทั่วไป จำเป็นต้องมีความรู้พื้นฐาน ที่ถูกต้องตามหลักวิชาการ หลังจากช่วยเหลือขั้นต้นแล้ว พบว่ามีอาการ ป่วยต่อเนื่องเพิ่มขึ้น ไม่หายขาด หรือสาหัส ควรรีบนำส่งแพทย์รักษาต่อไปค่ะ

  • @ธัญชนกพึ่งพรหม
    @ธัญชนกพึ่งพรหม 8 месяцев назад +1

    คุณหมอค่ะ เท้าบวม ขาบวม จากโรคไต ประคบร้อนหรือเย็นคะ

    • @DrTany
      @DrTany  8 месяцев назад

      ประคบก็ไม่หายครับ มันต้องเอาน้ำในร่างกายออก อาจจะด้วยการล้างไต หรือการใช้ยาขับปัสสาวะ แล้วแต่ความเหมาะสมในแต่ละคนครับ

  • @dachokdee8259
    @dachokdee8259 Год назад +1

    ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมาอีกละเคยสัปสนเหมือนกันค่ะ ตอนนี้เข้าใจดีมากเลยค่ะ🙏

  • @usakoonanunt1358
    @usakoonanunt1358 Год назад +1

    ขอบคุณค่ะอาจารย์ นิ้วซ้นมามาดๆๆเลยค่ะ เล่นแชร์บอลที่ทำงาน ขอบคุณมากค่ะอาจารย์

  • @saifonsatsri5626
    @saifonsatsri5626 Год назад +1

    รบกวนถามอาจารย์หมอหน่อยนะคะเดินขึ้นลงบันไดเยอะไปหน่อยแล้วเจ็บบริเวณข้อเท้า เท้าไม่บวม ประมาณเดือนนึงละคะ ยังรุ้สึกเจ็บเป็นบางครั้ง เวลาเดิน เคยประคบเย็น. ติดแผ่นร้อน ยึดเส้น ตอนนี้ยังไม่หายทำอย่างไรดีคะ ขอบคุณมากค่ะ ที่ทำคลิปดีๆ

    • @DrTany
      @DrTany  Год назад +1

      ต้องไปตรวจกับหมอกระดูกและหมอด้านกายภาพบำบัดให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาก่อนครับ

  • @choojitpromjai9383
    @choojitpromjai9383 Год назад +3

    ขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์หมอ❤❤❤

  • @noonamcase
    @noonamcase 5 месяцев назад +1

    ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

  • @andrewsumet
    @andrewsumet Год назад +2

    ขอบคุณครับ ชัดเจนมาก งงมานานแล้ว

  • @ทิพจุฑาเพชรสุริยา

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขออนุญาตนอกเรื่องค่ะ พอดีวันนี้ฟังข่าว เป็นโค้ชท่านนึงเป็นโรคเลือดข้นจนถึงต้องตัดขา มีโรคแบบนี้ด้วยหรอคะ

    • @DrTany
      @DrTany  Год назад +2

      โลกนี้มันมีโรคอีกหลายอย่างครับ

  • @CherryChonny
    @CherryChonny Год назад +1

    527K แล้วค่ะ คุณหมอ ยินดีด้วยค่ะ ยอดขึ้นเร็วมากๆเลยค่ะ 🎉🎉🎉 😊🙏🎶🎶

  • @abhisittrakulporn
    @abhisittrakulporn Год назад +2

    ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีจัง ทำต่อไปนะคะ

  • @นงลักษณ์แอแดง

    สวัสดีค่ะอาจารย์ กำลังเจอปัญหาเรื่องนี้พอดีเลยค่ะ รบกวนสอบถามอาจารย์ค่ะว่ากล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง สามารถรักษาไห้หายขาดได้ไหมค่ะ กราบขอบคุณอาจารย์ล่วงหน้าค่ะ🙏🙏❤️❤️

  • @Hoshi1451
    @Hoshi1451 Год назад +3

    😊💐ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ💓👍👍
    เย้ๆๆ 5.27 แสนคน🎉🎉🍒☄️🍒☄️🍒☄️🍒☄️🍒☄️🍒☄️🍒☄️🍒☄️🍒☄️🍒☄️
    ขอบคุณอจ.หมอแทนมากค่ะ ขอให้มีผู้ติดตามฟังแพร่หลายขึ้นเรื่อยๆนะคะ✨😊
    /\__/\
    ขอบคุณ .❛ ᴗ ❛.
    มากค่ะ 🙏
    🧋🍰 (ෆ ෆ)

  • @praditwanichphant804
    @praditwanichphant804 Год назад +1

    อยากให้คุณหมอพูดเรื่อง “ คีเลชั่น“ ให้เป็นความรู้บ้าง หรือเรื่องอะไรที่เกี่ยวกับทำความสะอาดหลอดเลือด