Składniki Aktywne, Które MUSISZ Mieć w Swoich Kosmetykach - Praktyczny Przewodnik Od Lekarza!
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2024
- Wymieniam SKŁADNIKI AKTYWNE w kremach i kosmetykach, które szczególnie warto mieć w swojej codziennej, domowej pielęgnacji. Zapraszam do oglądania! 💙
✅ Rezerwacja wizyt i ceny (Kraków): doktormonika.pl/
✅ Moja książka: doktormonika.pl/sklep/
✅ Kurs Kobido Home: doktormonika.pl/sklep/produkt...
✅ Instagram: / doktormonikalyzwa
✅ Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika
00:00-01:37 Z czego składają się kosmetyki
01:38-04:12 Nie tylko nazwa ma znaczenie
04:13-05:03 Dobierz składnik do typu skóry
05:04-10:32 Skóra sucha
10:33-12:45 Skóra tłusta
12:46-13:35 Skóra mieszana
13:36-13:56 Skóra naczynkowa
13:57-14:29 Skóra trądzikowa
14:30-15:33 Inne polecane składniki
15:34-16:38 WAŻNA informacja
Wprowadzenie:
W świecie kosmetyków, wybór odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry może być przytłaczający. Jeśli czujesz się zagubiona w ogromie dostępnych opcji, ten przewodnik pomoże Ci zrozumieć, na jakie składniki aktywne warto zwrócić uwagę, aby zobaczyć realne efekty na swojej skórze. Skupimy się na najlepszych kosmetykach i kluczowych składnikach takich jak serum z witaminą C, retinol, retinal, krem na dzień i krem na noc.
Podstawowe składniki w kosmetykach:
Substancje bazowe - Ułatwiają wchłanianie i przenikanie kosmetyków do skóry.
Substancje aktywne - Składniki czynne, które poprawiają jakość skóry, np. witamina C, retinol.
Substancje pomocnicze - Dodają zapachu lub koloru, nie wpływając bezpośrednio na jakość skóry.
Skuteczność kosmetyków zależy nie tylko od wysokiego stężenia składników aktywnych, ale także od jakości substancji bazowych i pomocniczych.
Składniki aktywne:
Dobór składnika do typu skóry:
Skóra sucha:
Kwas hialuronowy - Różne wielkości cząsteczek kwasu hialuronowego mają odmienne właściwości nawilżające.
Ektoina - Nawilża i łagodzi podrażnienia, idealna dla skóry atopowej.
Ceramidy - Wzmacniają barierę skórną, nawilżają i chronią przed utratą wilgoci.
Trehaloza - Nawilża, chroni przed stresem środowiskowym i wspomaga regenerację skóry.
Skóra tłusta:
Kwas azelainowy - Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, reguluje wydzielanie sebum.
Niacynamid - Antyoksydant, działa przeciwtrądzikowo, wyrównuje koloryt skóry.
Retinol/Retinal - Stymuluje produkcję kolagenu, zmniejsza wydzielanie sebum.
Cynk PCA - Reguluje produkcję sebum, działa antybakteryjnie.
Ekstrakt z oczaru wirginijskiego - Działa ściągająco, zmniejsza wydzielanie sebum.
Ekstrakt z zielonej herbaty - Antyoksydant, działa przeciwzapalnie.
Skóra mieszana:
Składniki takie jak niacynamid, retinol i kwas hialuronowy, które działają kompleksowo, nie wysuszając skóry.
Skóra naczynkowa:
Witamina C, Kwas azelainowy, Ekstrakt z arniki, Pantenol - Łagodzą podrażnienia, przeciwdziałają pękaniu naczynek.
Skóra trądzikowa:
Retinol/Retinal, Kwas azelainowy, Probiotyki, Kwas salicylowy, Kwasy AHA i PHA - Działają przeciwzapalnie, ograniczają wydzielanie sebum i nawilżają skórę.
Inne ważne składniki:
Witamina C:
Kluczowy składnik w kosmetykach, chroni przed oksydacją, wyrównuje koloryt skóry, redukuje przebarwienia. Idealna jako serum z witaminą C do codziennej pielęgnacji na dzień.
Pozostałe składniki aktywne:
Betaina, Kwas traneksamowy, PGA, Karnozyna, Skwalan - Wzmacniają barierę skórną, nawilżają i chronią przed starzeniem.
Ważne informacje:
Stosowanie substancji aktywnych wymaga systematyczności i odpowiedniego przygotowania skóry (oczyszczanie, demakijaż, złuszczanie).
Każdy powinien codziennie używać filtrów UV, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Podsumowanie:
Wybór kosmetyków do pielęgnacji skóry powinien być przemyślany i oparty na indywidualnych potrzebach skóry. Znajomość kluczowych składników aktywnych, takich jak retinol, serum z witaminą C, krem na dzień i krem na noc, pozwoli na skuteczną pielęgnację i realne poprawienie jakości skóry. Edukuj się, czytaj etykiety i wybieraj mądrze, aby cieszyć się zdrową i piękną skórą.
![J.P., NLE Choppa - Bad Bitty (Remix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rBDa6BCvw10/mqdefault.jpg)
Dzięki za filmik! Czekam na jakiś o peptydzie miedziowym
Super jest sensum mare serum czy serum niod lub serum medik8 dwukolorowe..szukaj takich kosmetykow głównie serum który ma czysty peptyd miedziowy w składzie bo jest najlepiej dzialajacy..
Pani Doktor bardzo lubię słuchać takie filmiki o składach kosmetyków, antyoksydacje używam regularnie od lat i widać duze efekty -cera sucha i dojrzala, niemniej jednak czasem podpowiedź chociaż paru kosmetyków przydałaby się tu w tym gąszczu nowosci, bo najlepiej oglada i subskrybuje się te kanały, gdzie jest chociaż pare polecajek, takich od siebie i bez przeklamowanej i nieszczerej wspolpracy
Jest taki plan 🙂
Jestem zielona w tym temacie🙊 Tak miło się ogląda, słucha że aż się chcę edukować. Piękna Pani Dr💕🥰
💙
Dzieki za wspanialy wyklad. Serdecznie pozdrawiam ❤️ ❤️ ❤️
💙
Czekam na kolejne filmiki ❤
💙
❤super wykład. Jadno i przejrzysty
Cieszę się, że przejrzysty, bo obawiałam się nadmiaru informacji 🙂
Dziękuję za solidną dawkę wiedzy
🙂
Uwielbiam Pani filmy, zawsze sie można dowiedzieć wiele na temat pielegnacji🤗Czy mogłaby Pani polecić zabiegi dla skóry 30 letniej z pierwszymi już oznakami starzenia zwłaszcza w okolicy oka i zmarszczkami mimicznymi?Pomimo pielęgnacji z aktywnymi składnikami, masaży, kinesiotapingu, mam wrażenie, że zamiast wyglądać lepiej to jest gorzej 😢
✅ Kosmetyki, które stosuję (kod rabatowy DOKTORMONIKA): cutt.ly/kosmetykimonika
Prosiłam o polecenie zbiegów a nie kosmetyków.
O o o... o take właśnie filmiki z wiedzą (użytkową😀) Polska ( kobieta🙂) walczyła...!
Pięknie dziękuję, wszystkiego co najlepsze dla pani i proszę o więcej..👌👍😘🙂🙋♀️
💙
Dzień dobry Pani Doktor
Oglądam Pani kanał od niedawna i przyznam, że jeszcze nie zdążyłam zobaczyć wszystkich filmów, dlatego też przyznam, że nie mam pojęcia, czy Pani Doktor stworzyła już video o tego typu tematyce. Ale jeśli nie, to czy mogłabym prosić o filmik, jakich produktów nie można używać i czego nie można robić po zabiegach medycyny estetycznej? Konkretnie chodzi tu o botox oraz wolumetrię twarzy i fibryne?
Dziękuję Pani Doktor i życzę miłego dnia ❤
Pani Sandro, jestem pewna, że wertując moje filmy na kanale oraz moją stronę internetową doktormonika.pl/ znajdzie Pani wszystkie odpowiedzi w tym temacie 🙂 Powodzenia!
❤❤❤
💙
❤
💙
Proszę o odcinek na temat peptydów, bo ja myślałam że działają tylko na skórę a ponoć również odchudzająco. Czy to prawda?
Przygotuję kiedyś film na ten temat 🙂
Jest szansa, ze poda Pani konkretne przyklady produktow? Jak wiadomo jeden krem kosztuje 20 zl. a inny 200. nie koniecznie ten za 200 bedzie dzialal. Moze podpowidz na jakie marki zwrocic uwage - apteczne, drogeryjne czy z perfumerii ? Polskie czy dużych koncernów ? Dziękuję 😊
Nigdy nie podaje pani dr. Jakie produkty używa. Szkoda
Jest taki cudny ideowiec, który to robi.. dzięki Niemu nie kupuję w ciemno i mam po 3 miesiącach dużo lepszą cerę, a mam mieszaną i naczyńkową..
Kanał nazywa się : Kacper Beauty Ekspert
Mam nadzieję że takie info nie będzie niemile widziane na tym kanale, p. doktor nie podaje takich informacji, więc sprawa dotyczy innych rzeczy.
Pozdrawiam. 🙂
@@Daisyinlove nieprawda, Pani Doktor zgodnie z moją wiedzą używa i poleca kosmetyki firmy Dermomedica
Nie wiem czy z tym Kacprem to sarkazm czy nie ale jeśli ktoś szuka równie sprawdzonych informacji i przy okazji kosmetycznych poleceń to mogę polecić kanał Skin Ekspert
@@monikapondo4919
Nie sarkazm.
Cenię ten kanał i p. Doktor.
Poleciłam Kacpra, bo to mimo wszystko inna karegoria, a na rynku ( nawet naszym) kosmetyków - ilość, reklamy i obietnice powodują zawrót głowy..
Ja też tak poznałam Kacpra i zaczęłam się interesować tematem ( staram się coś "zakumać " - lepiej późno niż wcale 😀) i tak dotarłam tutaj...
Pozdrawiam serdecznie i wszystkiego dobrego i dziękuję za kanał i dzielenie się z nami wiedzą i radami 👍🤗😘🙋♀️
👍
💙
Czy jak będę używać najlepszego kremu będę w wieku 80 lat wyglądać na 20 .?
A czy Pani dr mogłaby polecić jakieś konkretne dobre kosmetyki na zmarszczki dla kobiet 30+ ?? Cena nie ma zbyt dużego znaczenia aby działało w 100% :)
Nie robi tego ! Szkoda naprawdę!
Kacper ma takie polecajki, zerknij tam
Raczej żaden krem zmarszczek nie zlikwiduje, moja mama przez długi czas stosowała peptydy i efekty zerowe, ma chyba nawet jeszcze więcej zmarszczek.
Jesli kacper beauty to bron cie go sluchac gosc jest niepowazny i gada bzdury..poleca badziew z rossmana ..nie trac czasu ogladaj magde lach ona faktycznie testuje na sobie kosmetyki i duzo mi sie od niej sprawdzilo kosmetykow..@@Kasablanka170
@@mlwmlw4370bo trzeba to połączyć z medycyna estetyczna wiem bo tak robię i działa.. od 5 lat regularnie robię mezoterapie mikroiglowa i kwas lmlekowy raz na 2 lata jako stymulator tkankowy..zmarszczek kosmetyk nie wyprasuje ale cera nawet że zmarszczkami zadbana odżywiona i nawilżona wygląda młodziej i zdrowiej i o to chodzi a nie o to żebyś była wyprasowana..
Pani Moniko, poleciła mi Pani płatki z kwasem azelainowym, ale na pierwszym miejscu w składzie jest tu alkohol denat., czy on nie będzie działał wysuszająco i podrażniająco?
Oczywiście, że tak to się nadaje do kosza. Nauka składów się kłania. Zajrzyj na kanał do Kacpra😊
Alkohol denat. uszkadza warstwę hydrolipidową skóry, jeszcze na pierwszym miejscu w składzie? Nie stosowałabym.
Nie wiem co to za produkt, ale alkohol nie zawsze musi być demonizowany w tym wypadku obstawiam że ma podbić działanie kwasu aby np podczas stosowania płatków dodatkowo ściągnąć tłuszcz że skóry, oczywiście zaraz po użyciu płatków dobrze byłoby użyć kremu odbudowującego aby zapobiec podrażnieniu np cicaplast. Na pewno ktoś kto ma wrażliwa cerę odczuje ten składnik intensywniej niż ze skóra tłusta
@@starrymagicandefenderofjus6983 to prawda nie każdy alkohol musi być demonizowany, ale alkohol denat tak
Najlepsze platki to shangpree nie ma lepszych..
Podobno typy skóry to mit, a kosmetyki powinno dobierać się pod konkretny problem. Co o tym myślisz?
nie jestem panią dr, ale moja skóra zdaje się potwierdzać to, o czym piszesz. Skóra wrażliwa, naczynkowa i sucha z trądzikiem różowatym. Pielęgnacja jest wymagająca i bardzo zindywidualizowana. :)
Nagram osobny film o składnikach aktywnych także z tej perspektywy problemu 🙂 Macie racje, że może to być jeszcze bardziej użyteczne. Pozdrowienia! 🙂
Hej Moniko czy stosujesz jakiś kolagen doustnie?jeśli tak to jaki?
Tak, rybi 10g z witaminą C 🙂
Hej, czy mężczyźni powinni celować w coś więcej? Jestem bardzo wdzięczny za Twoje filmy ❤
Nie - skóra męska może korzystać z tych samych składników i kosmetyków 🙂 Pozdrowienia!
Pani doktor moze pani podpowiedziec czym zluszczac latem skore dojrzalą mocno sie odwadniającą?
zapobiegac używając kosmetyków ze stężeniem mocznika, np ziaja 3%. również kosmetyki z soją (fitoestrogenami) mogą pomóc. pozdrawiam
@@juziazonk ja się dotad nie za bardzo lubiłam z mocznikiem, rozszerzały mi się pory ale tej Ziaji nie próbowałam więc spróbuję....
W zakresie peelingów warto jest wybrać enzymatyczne nad mechanicznymi 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna dziękuję za odpowiedź 🌺
dziękujemy za ogrom informacji,jednak razi mnie ta nadmierna gestykulacja,naprawde nie wiem skad sie to bierze ,nie tylko tu
😮😢
Ja wiem skąd się bierze - od mojego Taty 😉