Sensei Virkkusen treenihaaste 2020 - Lyöntiharjoitus (tekniikkaosio)

Sensei Mika Virkkusen (5.dan Shotokan) treenihaasteen ensimmäisen osion (lyönnit) tekniikkaosio.
Tämä sama harjoitus löytyy haasteen ensimmäisen osan videosta. Tässä se on kuitenkin erotettu omaksi videokseen niin, että voit halutessasi yhdistää sen muiden harjoitusten kanssa mieleiseksesi kokonaisuudeksi.
Harjoituksissa keskitytään lyöntitekniikoihin. Harjoitus on suunniteltu niin, että sen voi tehdä pienessäkin tilassa. Se sopii siis erinomaisesti tehtäväksi esim. jokaisen omassa olohuoneessa.
Vaikeustasoltaan harjoitus sopii kaikille harrastajille ja vaikeammista tekniikoista tarjotaan videolla myös helpotettuja vaihtoehtoja.
Sensei Mika Virkkunen on aloittanut karaten harjoittelemisen vuonna 1984. Kilpailu-uransa aikana Virkkunen ehti saavuttaa lukuisia Suomen mestaruuksia, sekä merkittävää menestystä kansainvälisellä tasolla. Sensei Virkkunen on toiminut Suomen kata-maajoukkueen päävalmentajana yli vuosikymmenen ajan. Hän on myös suorittanut valmentajan ammattitutkinnon (VAT).
Lahden karatessa Virkkunen toimii yhtenä päävalmentajista.
Valmentaja: Sensei Mika Virkkunen (5.dan Shotokan)
Tuotanto: Hannu Kella / Keino Production Oy
---------------------
The technical part of the first part (punching techniques) of the training challenge of Sensei Mika Virkkunen (5th dan Shotokan).
This same exercise can be found from the first part of the challenge. Here, however, it is separated into its own video so that you can, if you wish, combine it with other exercises as a whole of your choice.
Exercises focus on punching techniques. The exercise is designed so that you can do it even in a small space. It is therefore ideally suited for example in everyone's own living room.The exercise is suitable for all hobbyists and there are also some easier options for more challenging techniques.
Sensei Mika Virkkunen started practicing karate in 1984. During his competitor career, Virkkunen achieved numerous Finnish championships, as well as significant international success.Sensei Virkkunen has been the head coach of the Finnish national kata team for over a decade.
He also has a Professional Coaching Qualification (VAT).
Virkkunen works as one of the head coaches in Lahti Karate Club.
Even though the instructions in this video are in Finnish language, it does not prevent you from practicing with it anywhere in the world. A picture says more than a thousand words!
Coach: Sensei Mika Virkkunen (5.Dan Shotokan)
Production: Hannu Kella / Keino Production Ltd. (2020)