Önszabotázs: amikor saját magad ellensége vagy (E13)

Belső hangjaink lehetnek szabotőrök vagy pártfogók. A mai adásból kiderül, hogyan alakítsd a negatívot pozitívba, a kritikust támogatóvá és a fenyegetőt bíztatóvá.
📩 Az epizódhoz tartozó ingyenes letölthető segédanyagot itt éred el: tinyurl.com/be...
👉 Milyen formákban szólalhat meg a belső hangunk?
👉 Mindenkinek vannak belső hangjai?
👉 Mi erősíti fel a hangerőt az önszabotáló belső hangokon?
👉 Hogyan hat a teljesítményükre az, ahogy belül magunkhoz beszélünk?
👉 Melyek a leggyakoribb belső szabotőrök?
👉 Hogyan szállhatunk szembe a negatív, visszahúzó belső hangokkal?
👉 Módszerek a pszichoterápiából, amiket bevethetsz, hogy támogatóbban állj saját magadhoz
💛 Friss és extra adásokért, reklámmentes epizódokért csatlakozz a Patreon közösségemhez: tinyurl.com/bd...
🚀 Dolgozz velem: akademia.terve...
🎙Apple podcasts: tinyurl.com/33...
🎧Spotify: tinyurl.com/52...
📸 Instagram: / tervezd_magad_ujra
🎞Facebook: / tervezd.magad.ujra