超簡單！用一條毛巾修復你的肩膀痠痛 健康2.0

[@邱文達-r4o]

太棒了，我曾经50肩

[@dralpharyderistheone]

毛巾拉那個超有用, 謝謝

[@古德林-i4v]

有用，但是沒有超有用。
很痛，要天天做，要忍耐 !!!
要在短時間內，把沾黏扯開。
不能一曝十寒。

[@陳小啡]

謝謝女醫師教學。

[@gavinchenyt]

困恼与左肩疼痛多年，冈上肌发炎，用这个方法非常方面，我会长期做，感恩！！

[@qunbingchen3591]

gavinchenyt w

[@陳德和-i5e]

這樣的動作有點像阿公阿媽動態好可愛好治癒

[@alfhuangtw]

內容很實用 剛好用得上 謝謝

[@frank6054]

毛巾拉完整晚睡不著 只要躺著就痛….
只能坐著休息
只有輕輕拉而已沒有過度….
好痛苦

[@zhenghong8399]

我也是反而拉傷了

[@古德林-i4v]

你這是拉太大了吧
我拉就沒事 !!!
............
不喜歡這個方法
就去找推拿師
但是，你要運氣好，找到厲害的 !!!

[@meikinhsieh9530]

穿露肩紅衣女生，您太誇張了吧，叫聲連連

[@孫大毛-h6k]

可以甩手嗎！

[@古德林-i4v]

通常沒啥用 !!!
..............
除非你那個角度卡住
剛剛卡住的時候有效

[@limkimkwan6554]

Excellent.

[@mommylai805]

0:45

[@TheLOSENINE]

這確定是健身教練= =?

[@Meow-rb4yr]

03:27

[@TonyGong]

感谢！！！！🙏🙏🙏

[@Daniel-zj8wj]

印度尼亚： 很好.谢

[@林冠呈-d1w]

主持人說第一次會痛因為還沒撐開來

[@古德林-i4v]

會痛很多次
你不要幻想只有第一次痛
這就跟人家練跳舞的，在拉筋是一樣的東西 !!!
...............
就是在拉筋 !!!

[@greatsheng]

天啊！凱雲阿姨見老了，怎麼辦？。

[@ryuandw]

誰說的！她依舊很美。只是之前被負心漢傷到心...女人最怕被傷心而不是歲月

[@zhenghong8399]

我就是做毛巾操扭到了，兩手抓毛巾撐開放到勃子后，越來越痛，手舉不起來

[@古德林-i4v]

有可能喔
不要做太猛
但是，要天天做 !!!

[@古德林-i4v]

這招我試過
其實，算是硬扯 !!!

[@kaman530]

等

[@jimliu4611]

第一次最痛 嘿嘿嘿 怀疑你开车却又找不到证据

[@ACEKING26]

自摸了