Suelta todo el estrés antes de dormir - Día 71 Año 3 | Durmiendo Podcast

Esta noche te acompañamos a través de una serie de respiraciones que te ayudarán a dejar ir todas las tensiones acumuladas durante el día, para que vayas a dormir con la mente y con el cuerpo relajados y que tengas una noche de descanso profundo.
En este episodio hablamos de:
-¿Cómo aliviar el estrés?
-Relaja tu cuerpo antes de dormir.
-Libérate de los pensamientos ansiosos.
--
Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
💙 Instagram → / despertandodurmiendo
💙 RUclips → / despertandodurmiendopo...
💙 TikTok → / despertandodurmiendo
--
☀️🌙Únete a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: link.dudasmedi...
--
✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com
📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

[@despertandodurmiendo]

Únete a nuestro Calma Club ☀🌙, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios 🤩. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí 👉 calmaclub.dudasmedia.com/

[@marcelazambrano9004]

Muchas, muchísimas gracias por todo su trabajo y esfuerzo. Son los mejores ❤❤❤

[@TatianaGonzález-o3w]

❤❤❤❤