Jaký protein je vhodný k nabíraní a jaký k hubnutí?
HTML-код
- Опубликовано: 16 май 2024
- V tomto díle naučné série si řekneme, jaké proteiny jsou vhodné do diety/objemu a z jakých typů proteinů se dá vybírat. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od www.supertrener.cz
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00
● Jednotlivé typy proteinů - Izolát, WPC, vícesložkový, noční protein, hydrolyzáty, hovězí, rostlinné. ● Kdy protein používat. 1:50 - 13:56
● Sušený vaječný bílek. Tekuté vaječné bílky. 13:56 - 19:56
● Jaký protein si vybrat do diety/objemu? 19:56 - 24:14
● Závěr. 24:14 - konec
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #supertrenercz #radyatipy 
Спорт
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Skvělý video, já teda beru hydro v nabíračce, protože WPCčko mě vždycky nafouklo a ani jsem po něm neměl třeba 3 hodiny hlad... tak to se pak blbě nabírá, hydro od prominu úplně super... Trochu mě mrzelo, že tady nebylo víc rozebraný :D
Výborne podané, ako vždy chlapi jednoducho po lopate. Len tak ďalej. Žiadna veda.. Ste super.
Děkujeme za zpětnou vazbu! :)
Pánové, opět skvělý video...pořád mi přišel samotný bílek nesmysl, ale ok zase jste mě dostali, objednám 😁a už s námi začnete konečně vařit 😄
My děkujeme! Víme, že to slibujeme již dlouho ale řešíme prostory té kuchyně k natáčení a zas to rozjedeme!
tohle je top video.
To se nekdo ma. Vyceslozka, koncentrat i micelar mne delaji problemy. Proleti jak blesk 😉. Dokonce izolat musim brzdit bez lakt.mlekem. Mate s tim prakticke zkusenosti?
Poslední dobou nedávám protein ale čistě stravu zdravou a mám dobrý výsledky jinak parádní video
Čus bejci, asi na tom něco bude pač sám už tak rok míchám hydro a klasiku dohromady +večer na chrupkaní micelar. A progres super 👌. Čus ať se daří 😉
Tak paráda! Děkujeme za zpětnou vazbu.
A když mám kreatin můžu používat na vše?
Mám otázku na supertrenéra: Jak si připravuješ tekuté bílky? Do nějaké svačiny za syrova, s tepelnou úpravou nebo do obojího podle receptu? Díky za odpověď.
Je třeba si počkat na videa... Ale jeden recept na placku už tady je 😉
ruclips.net/video/JWHj-I3kRwE/видео.html
@@Supertrenercz Super, díky. Budu se těšit na další.
Lidi mají reflex slinění, když cítí např. grilované maso. Mají něco podobného vegani, když se seče tráva? (bez urážky vegani :D)
👍👍👍
Kde ste boli takých 12 rokov dozadu, mohli ste mi ušetriť kopu času a hlavne penazí :)
To jsem ještě ani necvičil :D Ale Rob už dávno trénoval :D S pozdravem. RK
Ahoj má proteinový prášek nějaké vitaminy a minerály?
ne
Záleží na značce, ale do některých proteinů se přidávají vitamíny a minerály. Ale minimálně v proteinů máš vápník. - což zrovna není moc výhra.
@@JaJa-jb6hx Například One Stop od ReflexNutrition je s přidanými minerály a vitamíny.
Ahoj, delsi dobu se odhodlavam zeptat.....ani nevim, jak presne dlouho to je, ale abych vas dostal do obrazu. Uz nejsem nejmladsi, bylo mi 47, v mladi jsem hodne cvicil a defacto az do svych 36ti let jsem cvicil, pak toho nechal. Kdyz opomenu klasicke chyby, kdy jsem si kardiem spaloval svaly, obcas jsem skocil na hrazdu a parkrat se pritahl. I pres leta necviceni nebyl problem udelat 7 pritahu. No po covidove saskarne jsem kapku pribral a pri svych 120ti kilech pri vysce 180cm, Bohuzel ne jiz ve svalech, ale spise v tuku, jsem zablbnul a delal pitomosti na hrazde. Ani nevim presne, jak dlouho to je, nicmene od te doby me poboliva v lokti. Chci se zeptat, jestli bych si v tom lokti pretrhal vazy, nebo svaly, jestli a jak bych to poznal a jestli ma po takove dobe cenu s tim jit k lekari na rtg a resit to, nebo co vlastne bych mel delat? Prestoze pisi pravou, dost veci delam levou rukou, takze ji pouzivam prakticky kazdy den, uz jen u vstavani z postele.... Mel bych to resit lekarem, absolutnim klidem, nebo necim mazat a cim a jak casto? Predem diky za nejakou odbornou radu.
Dobrý den, takto bohužel nic nic nevyřešíme, je třeba zajít k lékaři a tam se dá odpíchnout od toho co to může být, takhle můžeme jen hádat.
@@Kulturistika-com dobry den, s odpovedi jsem spokojen, alespon vim, ze to nemam nechat bez povsimnuti a nemam se spokojit s odpovedi, ze mi uz neni 20 a co bych v mem veku chtel :-)
Ahoj chci se zeptat jestli mužů brát protein když jsem diabetik.
Dobrý den, pokud si ohlídáte denní příjem bílkovin, tak je to v pořádku. Volili bychom nějaký kvalitnější jako třeba tento izolát: www.kulturistika.com/det/iso-whey-zero
Co je to sójovy lecitin a proč se dává do proteinu děkuji.
Adam raw hovoril vo videu že sa nemá kombinovať viac druhov bielkovín v jedinom jedle napríklad nie mäso zo syrom alebo vajcia mäso že zlé kombinácie
Každý na to má svůj názor, nicméně my jsme opačného názoru. S pozdravem RK
Zatim se mi na tomhle videu lib ze nemluvis anglicky,myslím toho mladého.A nepoužívate zdrobneniny jako jiný a to je dobre.
Sušený bílek- nasypat do mísy zalít trochou vody, posolit a šup na pánev, omeleta jako lusk- tedy můj recept před 20 lety 🤣.
Slušný majstrštyk :D
To je skvely resit proteiny kdyz jsme vsichni zavreny..
Co to s tím ma společného?...
Tak budeš mít informace předem 🖕
Tak se na to nekoukej... Je spousta lidi, co ty informace oceni, cvici doma a je to pro ne prinos i do budoucna.
Protein přeci můžete pít i bez fyzické námahy. Můžete jej použít například jako svačinu.
Ja mam spíš problem že mam z jidla až moc bilkovin. Protože jim hrozne moc masa a musim se krotit abych nemel 250+ bilkovin za den. 😂😂😂
Také ale pozor, z dlouhodobého hlediska to není dobře. Všeho s mírou.
Kulturistika je boží protein za mé překonal chutí i CFM od prominu
Moc děkujeme! Opravdu nás těší, že chutná!
Prostě palte kalorie lol. Je to jedno, pořád je tu kalorický příjem a výdej.
to akoze fakt?protein na chudnutie a naberanie???snad toto nemyslite vazne🤷🏽♂️kedze som video nevidel tak snad to tam date na pravu mieru...😁😁😁
Asi bude lepší si video pustit 😁