13군번인데 우리 때는 살 못찌워서 안달이었는데... 꼭 자기전에 건빵 우유(+ 초코바) 맥이는데 다 먹은 거 확인했음(그때는 뭘 먹어도 맛있기 때문에 내가 못먹어도 누군가는 대신 먹어줌) 청소시간 직전이라 이 못닦는 경우도 많았는데 이때문에 고생하다 입대해서 불만 많았음
나는 그래도 비만이라도 군대 빼려고 더늘려서 공익가는놈들보다 저렇게라도 군대 간 사람들이 더 대단하다 생각함. 나도 훈련소에 있을때 건강소대 애들 보니까 특식나와도 못먹고 영상처럼 쉬는시간에도 구르고 하는거 보고 대단하다 느꼈음. 겨우 몸무계로 공익가려고 꼼수부리는 찌질한 놈들보다 백배 천배 멋있고 남자다움.
08년 10월논산훈련소에서 비만소대 배정 받았는데 포상 받겠다고 눈돌아가서 35일만에 18kg 빼서 훈련소장 표창 받았으나 전경 착출되는 바람에 ㅠㅠ 밥풀때도 교관들이 일일히 다 검사하고 일요일 종교활동 후 나오는 부식들 먹지도 못하고.. 그래도 매주 몸무게 가장 많이 뺀 훈련병들 전화 시켜줘서 그낙으로도 버팀 ㅜㅠ
군대가서 느낀게 다이어트는 먹는량 줄이는게 중요한게 아니라 규칙적으로 건강하게 먹고 운동하고 잠 일찍 오래 자는게 진짜 중요하다는걸 알게됨 이 규칙만 잘 잡혀있으면 균형있게 많이 먹어도 빠지게 되있음 나도 군대 가기전에는 몸무게 90kg 넘었는데 복무기간동안 많이 먹었는데도 엄청 많이 뺌;;
😈 생활관 고참도, 🤪 말년 병장도, 😱 지금 막 들어온 짬찌도
누구나 🐣 병아리 시절은 있었다?!
당신의 상상이 이야기가 되었을 때! 푸른거탑 제로 모음.zip
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에
12:05 90키로미터가 아니라 90 키로그램 요..
🐕
🕊
Ready
고
@@Mc_Moo-hyun_official90키로밑
푸른거탑 특 : 분명 다 본 거 같은데 매 번 못봤던 에피소드가 있음
ㅋㅋㅋ
공감
ㅇㅈ
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ
딱 이것만 안 봤음 ㅋㅋㅋㅋ 개꿀잼
6:48 최애 장면 ㅋㅋㅋ
군장매고 크레용팝 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무릎아작나겠네
그리고 그게 실제로 일어났습니다
성지순례
ㄷ@@무한송솜이
3:27 뒤에 진짜 밥 잘먹네
13:41 NG 흔적ㅋㅋ 혀의 우유 흔적ㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋ그러네요
5:22 진짜 개리얼하네요
아 ㅆ발
0:17 15세이용가(CNG, LPG, Formula E)
3:15 청소년이용불가(EURO6, Formula 1)
13군번인데 우리 때는 살 못찌워서 안달이었는데...
꼭 자기전에 건빵 우유(+ 초코바) 맥이는데 다 먹은 거 확인했음(그때는 뭘 먹어도 맛있기 때문에 내가 못먹어도 누군가는 대신 먹어줌)
청소시간 직전이라 이 못닦는 경우도 많았는데 이때문에 고생하다 입대해서 불만 많았음
식중독때문에 다 먹은거 확인하는거 아니에요?? 저희는 초코바같은거 몰래숨겨서 꽁쳐놓는 애들이 많아서 다 먹게하는것으로 알고있는데,,,
@@kimmb01040 이거임 ㅇㅇ
옆친구 주면 좋아함
@@kimmb01040 ㄱ
훈련소 기준으로는 몸 열심히 움직이고 식단이 정해진 양 이외엔 없기때문에 찐사람은 빠지고 저체중인 사람은 살이 붙게 되어있음.
자대가서는 px, 야간근무 후 야식, 미칠듯한 스트레스 때문에 관리안해주면 다시 살찌게 되어있음.
행정병 취사병 제외 하고 그외타보직이 살찌는건 말도안되는거임ㅋㅋㅋㅋ아무리 먹어도 먹는량보다 움직여서 빠지는 칼로리가 어마어마한데 수치상으로도 말도안되고
병장달고 후임(사람관리 신경)관리하다보니 살이훅빠지던댕 ..그빠진살 복귀도안됨 ..
@@다칸-j8s 미필인증
그닥..부식먹고
밥은 자기가 퍼먹어서
저는 과체중이었는데도
1kg쪘음
ㅋㅋ당직때나 불침번때 근무 철수하면서 라면이 개꿀인뎅
살이 안빠지는데는 다 이유가 있음. 특히 이번편이 딱 적나라하게 보여준 케이스임
난 왜 안빠지지...
@@zasaekgogooma 이유...가 있겠죠..?
@@zasaekgogooma ㅎㅎ
@@liillllillliil3859 제가
아침:보리밥 3분의 1공기 또는 샐러드
점심:급식(반찬 반정도랑 밥 3분의 1정도)
저녁:샐러드+소고기나 닭가슴살
운동:저녁에 30분~1시간정도 뛰고 걷고 반복
이렇게 하는데 첨에는 좀 빠지다가 지금은 안빠져요오오...
@@zasaekgogooma 세끼를 처먹으니 안빠지지
13:31 상한 우유 ㅈㄴ 빵빵하게 부푼거 고증 미쳤네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제작진들 저거 모양 만든다고 던지면서 히히 거렸겠지 ㅋㅋ
푸른 거탑...제목이 기억이 안나 겨우 기억해냈어요
60을 바라보는 아줌마이지만 정말 재밌게 많이 웃었던거 같아요
다시 보고싶어서 찾아봅니다
와 하이퍼리얼리즘 ㅋㅋㅋㅋ 나도 같은 날 입대한 친구가 화랑소대로 배정받아서 귀하디 귀한 훈련소 부식같은 거 다 나한테 준 추억이 새록새록 ㅋㅋㅋㅋㅋ
새턴리빙 그래핀 마스크
11사단?
최종훈..연기 잘하네~~^^
ㄹㅇ
이때까지만 해도 핫한 걸그룹이지만 실상은 원 히트 원더였지..
불고기양배추 @@똥국 비빔밥 ㅋㅋㅋ짬통 가져다 준거 아니냐고 ㅋㅋㅋ미친
오랜만에 보니까 재밌어요 👍
건강 소대는 컵라면 취식도 잘 안시켜요 ㅋㅋ 많이 빼면 휴가 일수도 추가시키고 ㅋㅋ
훈련소에서 컵라면을 먹나요??
@@Reecoma 행군이나 뭐 이런거 하는 날은 먹입니다 요샌 코로나 때문에 모르겠네요
@@Reecoma 자주 먹어요 그냥
@@Reecoma 자주나옵니다
많이빼면 훈련소에서 휴가을 준다구요..?
진짜 군장메고 춤추면 무릎 연골 박살나겠네 ㅋㅋ
와우 시불.... 전역 할 때 최소 관절염 가지고 집 갈듯
@@jisuw2747 저거 쩜핑 쩡핑 오만상 하고 주툭기를 박격포 받으면 전역할때는 앉은뱅이가 될지도 ㅋㅋㅋ
그래놓고 무릎 연골박살나면 군에서는 나 몰라라 하겟지 ㅋㅋ
쪼그려뛰기도함 ㅋㅋ
다치면 느그아들~ 알아서해 돈안줘~
나는 그래도 비만이라도 군대 빼려고 더늘려서 공익가는놈들보다 저렇게라도 군대 간 사람들이 더 대단하다 생각함. 나도 훈련소에 있을때 건강소대 애들 보니까 특식나와도 못먹고 영상처럼 쉬는시간에도 구르고 하는거 보고 대단하다 느꼈음. 겨우 몸무계로 공익가려고 꼼수부리는 찌질한 놈들보다 백배 천배 멋있고 남자다움.
그러게 우리 부대는 130kg 도 현역병이더만
멘트 감동이네😢😢😢😢
저도 공군훈련소 비만소대엿는데 살8키로정도 빠졋엇습니다. 겁나뛰게하고 다른소대쉴때 1.2시간정도 운동시키고 보급도 2~30퍼 정도만 주더군요.아 행군때는 버텨야되서 초콜릿주는거 보고 기뻣엇습니다
ㅇㅈ 훈련소에서 급양담당이어서 감미품 나눠주는데 건강소대 분들만 못 드시더라구요 ㅠㅠㅠ
대부분 빠지고 계속 유지되나요??
@@하하하하-e1f 그건 자대에 가서 bx에서 군것질을 얼마나 하냐에 따라 달렸어요. 글고 사령부나 비행단에서 일하면 민영업체도 있어서 먹을 기회도 많고요.
@미키마우스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
;;
4:24 찐빵늙어 ㅋㅋㅋㅋ
음악의 신 뺵영광 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12:20 이거는 좀 .. 힘든게 매번 분대장이 관물대에 취식물(음식물) 짱박아둘 수 없게 다 검사합니다. 식중독=병사의 전투력감소 이어지기때문에 숨기기도 힘들고..
멀 검사해 한두달에 한번 하면 많이 하는거지
@@eropero 저기 훈련소입니다...
@@이름짓기귀찮-y2d 오 맞네요
원래 옛날에는 가능했음 초코파이 숨겨서 걸려 먹다 쓰러진 사람 있어서 저러는거고
푸른거탑은 허구니 진짜 훈련소는 살이찔틈을안주지 ㅋ 1주제식 2주 각종훈련(얼차려)3주 화생방 .4주 각개전투(얼차려) 5주 또마지막행군
나 훈련소에서 ㅈㄴ쪘는디ㅋㅋ 원래 밥잘안먹었는데 훈련소에서 입맛ㅈㄴ돌아섴ㅋ
나는 자대와서 살 많이 찜
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 60키로 ±로 유지 잘 됬습니다. 훈련소 내내
훈련소에서 5키로 찌고 나왔다… 배가 고프니까
진짜 쌀만 오질나게 먹어서 그냥 찌더라
173에 52키로 멸치였는데 5주간 5키로찜
7일인가 8일차 까지 똥 못싸고 다 살로간거같음
10:36 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
10:31 개웃김 ㅋㅋㅋ
08년 10월논산훈련소에서 비만소대 배정 받았는데 포상 받겠다고 눈돌아가서 35일만에 18kg 빼서 훈련소장 표창 받았으나 전경 착출되는 바람에 ㅠㅠ 밥풀때도 교관들이 일일히 다 검사하고 일요일 종교활동 후 나오는 부식들 먹지도 못하고.. 그래도 매주 몸무게 가장 많이 뺀 훈련병들 전화 시켜줘서 그낙으로도 버팀 ㅜㅠ
생각해보면 개이득이죠?
@@ehddl46 자대가서 짬당해서 고대로 다시 쪘습니다 ㅠ
저희는 비만소대가 아니라 돼지부대라고 했는데...
@@유기농.1 ㅋㅋㅋ
저 170에 75인데 그럼 비만소대 인가요?
(것 보기에도 통통함)
미필일땐 몰랐는데
이런게 재밌어진게 보니 아재다된듯 ㅠㅠ
내나이 22.. 예비역하사...
언제봐도 재밌습니다
난 초딩인데 왜 재밌냐 ㅋㅋ
@@아나르-i2j 곧 갈거니까 벌써부터 재밌어 하진마~
@@맹구리-y2q 아니 그러지마 개무섭네
아재라기보다 전역해서..
5:20 진짜 이리 먹으면 맛있음
예전에 대대장이 각 중대 비만클럽 만들어서 중대 비만클럽 중에 가장 많이 감소한 클럽은 포상휴가 준다고 하니
애들 다 눈돌아가서 미친듯이 빼는걸 목격했지 ㅋㅋㅋ
진짜 사람은 안되는게 없다는걸 알았다.
100키로 넘는 인간이 한달만에 80까지 뺐다고 하면 안믿기겠지
20kg를 한달 안에 빼면 진짜 요요 오지게 올 듯
안녕하세요 반가워요 좋아요 화이팅 수고하세요 🤠😜🤠👍👍👍🎊🎊🎊🧚♀️💘
크레용팝 입대곡이였는데...... 저걸 건강소대에 투입하다니....ㄷㄷ
크래용팝이 국방달력 메인에도 걸리던 시절 !
ㅋㅋㅋ저도 훈련소때 저노래나왔는데 군번비슷할듯
오킹도 입대곡 빠빠빠인데
저도 자대배치받고 자대 갈때 미니버스에서 크레용팝 빠빠빠 나옴
4:29 영광이형 여기서 뭐하누 ㅋㅋ
8:12 뭐야 강형욱 특별출현인가
아니야
박완규잖아 가수 박완규 ㅡㅡ;
천년이가도~! 난 너를 잊을 수 없어~ 사랑했기 때문에
응 박완규임 ㅋㅋㅋㅋ
닮았다고 댓 다는거 같은데 하나도 안닮음....
진짜 나도 비만소대 들어갈뻔했는데 ㅋㅋ운좋게 잘 피한 케이스 ㅋㅋㅋ
영광이형 여기서 나왔군
그러게 여기서 나온듯 오영광...ㅋㅋㅋㅋ
05:23 현실 고증 ㅎㄷㄷ
군입대전에 진짜 미친드시 먹기만해서 입대때 무게 104여서 건강소대 갔는데 훈련소 끝나니 82찍고 자대가서 운동해서 75찍음
진짜 훈련소에서 한거도 없는데 살 잘빠져서 신기했음
기름진거 안 먹고 규칙적인생활에 훈련 거기다 나이가 젊으니 기본칼로니소모량이 높음 자연스레 빠지게됩니다
신병교육대에 105로 들어가서 탄띠도 잘 안맞아서 쪼여서 억지로 하고 다녔는데 훈련병 4주차되니깐 94로 빠지더군요 탄띠도 느슨하게 매고 다니고 자대에서는 산에만 주구장창 올라가니 73까지 빠졌네요 근대 15년후 지금은....
@@튜브유-q3b 칼로리 아닐까유
군대 유일한 장점 : 규칙적인 생활, 수면시간 김. 이게 ㅈ나 중요 ㅋㅋ
거기에 불편한 군복 입고 군화 신고 훈련하고 밥도 msg 겁나 들어간 사회음식보다 맛은 없지만 건강엔 좋으니.
@@샤우터-t9x 10~6 수면시간 여덟시간 개꿀 but 새벽불침번의 함정!
이젠 하다 하다 비만까지 관리해주시는ㅋㅋ행보관님 왤케 극한직업인가요ㅋ
추석의(X) 추억의 걸그룹이네요 크레용팝!
추석의 걸 그룹이용 오타
추석이 아니라 추억아님?
크레용팝 엘린
@@유까짱-n3y 3
16:20 방구무게 1kg 실화냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
110에서 4급 판정받고 100까지 뺀담에 3급 받아서 현역 갓다왓는데 훈련소땐 솔직히 모르겠고 전역하니 70kg까지 빠져있었음 .... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐..빼시다니..
군대 시스템이 절대 살이 찌지 못하게되있음
일과 끝나고 피엑스 매일 존나 조져도 채중복귀 안됨
엥 같은 부대 선임들 살찐사람 몇몇 봤는데 ....;;
몇급부터 면제입니까?
@@이동현-h7o8n 12년 기준 4급은 공익이였습니당 이후 기준은 잘 모르겠공
크레용팝 진짜 애증이다 애증...내 군생활의 악몽이었다
진짜 너무 재미있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
훈련소가기전에 95키로였는데 수료식하루전에 재봤는데 88키로나옴 입대전 맛있는거많이 먹고가세요...
장조교 존잘....
4:02 이 사람 목소리 장삐쭈 채널에 있는 소위 아닌갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좀 달라
@@강아지-z7m 레번드네
군대안에서 이걸보는 내인생이레전드
자네.... 흑 댯글을 달지 않을수가 없군요
충생!
27사단에서 복무중입니다 이기자!
저런....힘 내십쇼
@@ghksdyd 전역하심?
점핑점핑할때 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내 친구는 180에 너무 말라서 보기에도 해골이었는데 군대갔다와서 20Kg 쩌서 딱 보기 좋은 몸으로 바뀌었는데 군대서 규칙적인 페턴이 도움 된! ㅋㅋㅋㅋ
오 놀라운!
오 놀라운!
근데 또 편해지면 빠짐ㅋㅋ
난 자대들어가서 편하니까 또 입맛없어지고 ㅋㅋ 밥도별로안땡기고 다시빠졌음ㅠㅠ
저 있던 훈련소는 비만소대에 삐쩍말라서 체력약한애들 까지 포함시켰음ㅋㅋㅋㅋ 근데 당시에 55kg이었고 비만소대 인원이 다 안차니까 저 작고 삐쩍말라보인다고 강제로 비민소대 편입시킴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 당시 그 비만소대에서 내가 체력 젤 좋았음ㅋㅋㅋㅋ
식중독 안걸려 봤으면 진짜 저런짓하지 마시길 두드러기 전신에 나고 화장실은 두발로 들어갔다가 네발로 기어나옴
7:26 우리는 이걸 짬 이라고 하기로했어요.
진짜 마지막 다이어트 보는 내가 죽을것같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5:23 미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응딩이
살빼고 반대로 건강하게 헬창 될때까지 전역 못한다고 조교가 세뇌및 강제교육
아침구보 매일 그래서 군대에서 35키로 빼서 68키로 전역함 하지만 사회는 뭐다
풀린다 다시 살찐 상태로 복귀 버스 지하철 탈때 눈치 보인다
5:21 눈을의심했네
이제 곧 훈련소갈몸이라
이거보고 현재 2주째 다이어트중인데 2kg감량이 이리 어려운건지 몰랐네요...
아침 두유,점심 일단 학식
저녁 고구마 닭가슴 달걀
ㅋㅋㅋㅋㅋ 비만소대 가면 힘듭니다.. 근데 빼기 힘드시면 그냥 맛있는거 많이드십쇼 훈련소가면 빠져요
한시간씩 뛰면 해결
처음 2~4주는 체중이 잘안줄어요
운동도중요하구요 근데 훈련소가면 많이먹어도 살이 빠지더라구요 훈련이 워낙 힘들어서요
전 훈련하면서 밥도완전 고봉밥으로먹고 피엑스에서 과자도먹고했는데 한달에 8키로가 나가버림
그리고 자대가서 피엑스다~! 하면서 막먹다가 다시쫌 찌고 군대에선 얻을게 몸뿐이겟다 싶어서 운동해서 1년에 30키로빼고 유지 쫌 하다가 전역했어요
주말에 침낭속에 애벌레처럼 누워서 폰만보면 1년6개월을 버리는거지만 운동이라도 하면 1년6개월로 인생이 바뀝니다 화이팅!
가면 다 빠져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ비만소대는 아니었지만 훈련소동안 13키로 빠짐 ㅋㅋㅋ 구보만 아침 저녁 총6키로씩 뛰고 밥줄이니 살이 줄줄 빠졌음 물론지금은 배나온 민방위 아저씨됨 ㅋㅋ
자대가면 다 빠지더라고요.. 훈련소에서 10키로 빠지고 자대와서 20키로 빠졌습니다 너무 걱정하지는 마세요 ㅎㅎ
12:57 걸그룹이냐 식중독이냐 결정하라 하면 당연히 걸그룹이겠지ㅋㅋㅋㅋㅋ
16:04 💢🚫🚫💢💢🚫💢🚫🚫💢
Home Alone 2 Kerosene Scene.
1:34 저작권 위반 경고를 1회 받았을 때 유형.(Feat. 원신 루미네)
16:20 권세진입니다. 꼭 봐주세요.(Feat. 원신 다운로드 공지)
실제로 7월군번 188cm 112kg으로 입대했다가 3주만에 13kg감량하고 군생활동안 27kg 감량했었음 진짜 건강하게 생활하고 싶으면 추천합니다.
추천....?
천추.....?
본받고싶네요 저도 비만인데...
5:50 초때 니들 안먹어 하는 사람 뭔가 살찐 오킹같음ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 박완규 개웃기네
우와! 맨처음에 쪼아 나왔다
체중1kg감량에 부인의 얼굴이 바뀐닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:31 찌질이 몸 개좋은데?? ㄷㄷ
8:43 이부분에서 빵안터지면 인간이 아니다 ㅋㅋㅋ
개인적으로 조교 장지우는 키도 크고 몸도 수영을 해서 좋고 인물도 좋은데 왜 방송에서 못 뜨는지 모르겠네. 물론 내가 모르는 사정이야 있겠지만. 암튼 볼 때마다 남자인 내가 봐도 부러운데. 저런 키와 저런 몸을 가지고 싶어서
14:44 150 니 여기 와왔노 ㅈㄴ 웃기네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
150이면 4급이지 ㅋㅋ
150이면 4급이지 ㅋㅋ
4:24 음악의신 백영광
아니 완규형이 여기서 왜 나와ㅋㅋㅋ
5:22 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
비빔밥이 아니라 걍 짬통이잖아 ㅋㅋ
옛날 시골 개밥이죠
와 이 에피소드 처음봄ㅋㅋ
군대를 갔다온 사람으로서 말하자면 저거 진짜 거짓말입니다. 제가 훈련소에 있을때 5kg이나 빠졌습니다. 훈련소만큼 훌륭한 다이어트장도 없어요.
저는 68에서 78로 엄청 늘었어요
@@YO-dw9we 비만인사람은 삼시세끼만 먹고 훈련을 계속하고 계속긴장상태에 움직이니.. 생활패턴이 바뀌니 빠지는거같고
마른분들은 삼시세끼 규칙적으로 잘챙겨먹고 훈련으로 운동되니
찌는거같더라구요...ㅋㅋㅋ
@@김현진-y2y
네 살찌는데 체력은 엄청 좋아지더라구요. 갓 전역했을때 90kg 였고 지금은 73kg네요 ㅋㅋ
훈련소때 5kg찜 ㄹㅇ 삼시세끼 꼬박꼬박 많이 먹어서 찜
저는 훈련소에서 15키로 빠졋어요 7주동안
그리고 실무가서 6키로 더빠졌었는데....
캬 ㅇㅂ 용팝 오래만이네
군대서 감량한 15키로 전역하고 다시 돌아옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
푸른거탑란 명은 그때 당시 유명한 드라마 하얀거탑에서 띠온건데 지금은 푸른거탑이 더 유명한 아이러니한 상황
04군번인 제가 훈련병 때엔 비만소대라 불렀지만
교관은 비만인 사람들이 듣기 싫어한다며
특수부대라 불렀는데.. 특수 사이즈 부대의 줄임말 같아요
특대 사이즈 ㅋㅎㅋㅋㅋ
와 아저찌 저 04년생이예용 신기하닿ㅎ
@@영구-k7c
04년생이면 3월부터 고3인가요?
열공하세요~!!
@@stubbypencil ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 감동의 아우토반이야!!!!
저 입대하기전에 우울증와서 하루종일 누워서 쳐먹기만하다가 118키로찍고 입대해서 훈련소에서 8키로빠지고자대와서 4개월동안 거의 근무제외하고 주6회이상 체단실가니까 첫휴가를 일병4호봉에갔는데
그때 몸무게가 88이었음 가족들이 우리아들 어떻게했냐고 물어봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞열 맨 우측
음악의 신에 나온
군대가서 느낀게 다이어트는 먹는량 줄이는게 중요한게 아니라
규칙적으로 건강하게 먹고 운동하고 잠 일찍 오래 자는게
진짜 중요하다는걸 알게됨
이 규칙만 잘 잡혀있으면 균형있게 많이 먹어도 빠지게 되있음
나도 군대 가기전에는 몸무게 90kg 넘었는데
복무기간동안 많이 먹었는데도 엄청 많이 뺌;;
개인적으로 전 규칙적으로 먹고 자니까 18키로 쪘었음 전역 하고 술 맨날 먹었더니 오히려 두달만에 다빠짐
소식 + 규칙적생활이면 되나보다..
@@user-iq1md2zf7b 계속 앉아야하는 회사는 예외....
군대가서 빠지는 사람보다 찌는 사람이 많은건 오히려 규칙적인 생활 때문 아님? 훈련소때야 먹는거에 비해 운동량이 턱없이 많으니 빠지지만 자대는 아니잖아 운동량도 훈련소에 비하면 많이 줄고 px다니다 보면 밥 외에 먹는것도 많아지니
0:17 선생님. 지금 선생님의 행동에 대해 하고 싶은 말은 약 서른 네개 정도입니다.
부조리한 현실에 반발하는 모습을 투쟁 개그로 코믹하게 그려낸 프로젝트.
역시 장지우 형. 조교병이시네.
16:00 터키즈에서 나온 pd네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 전윤하은이예요😊
12:58아니 걸그룹vs식중독이면 당연히 걸그룹이 어떤놈이 식중독을 선택해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
02:14 이 비실이들은 뭐지? 하는 표정이군
유통기한 1년지난 우유 냄새만 맡아봤는데 냄새부터 몸에서 거부반응 일으키던데 그걸 마시네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 훈련소때 삼계탕 나왔는데 밥이 다떨어졌다고 닭 두마리씩 줬었는데 그걸 다먹음... 진짜 배고팠던 시절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅈㄴ미칠듯이배고픈시절이었죠
건강소대에 음악의 신 매니저 있네 ㅋㅋㅋ
살찌면 살미도 갑니다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 나도 멸치였다가 훈련소가서 살이 오르고 자대가서는 또 빠짐 ㅋㅋ
5:20 이러니 살찌지 🐖들앙
멸치깍둑제육파레 비빔 불고기 양배추 똥국비빔이면 걍 짬처리잔어 ㅋㅋ
영광이 여기 나오네 ㅋㅋㅋ
진짜 크레용팝 ㅋㅋㅋ 아니... 갑자기 비만의 빠 빠 빠 라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:19 쓰러짐
04:05 쿨럭
04:50 미스테리
16:05 기적