移住してきた雑貨屋の不思議なお姉さんを釣りに誘ってみたら…(Vol.442)

[@太田釣り具クラブ]

のんびりした場所でいいところですね

[@あぶさん-u9v]

初期の動画を観てるみたいで楽しかったです。
いつも楽しい動画有難うございます

[@しいなつくば]

故郷の久留米に帰りたいです、多分もう二度と帰れないと思いますが

[@野村-i8e]

でんぐり返し久々に見られて感無量です😊

This place is amazing, it has many beautiful fish, your fishing equipment is great, congratulations you are a great fisherman.👍🎣🐠🐟

[@t33-z7z]

じゆんや君ダイエットお疲れさま。リバウンドしないで下さいね🤣🤣

[@鳥羽一昭]

やっと長袖Tシャツゲット
バリよく釣れる(^^)
気を付けてね

[@じゅんせい-d5n]

アキさん面白いｗｗｗｗ

[@黒岩トオル-n6c]

じゅんやさん痩せましたね〜。
自分もダイエット中で、6キロ痩せました！
お互い頑張りましょう！

[@motomatsu5723]

呼子の夏の夕暮れが、のどかでいいですよね
またいつか行きたいな～^^

[@ポンチョ-o5s]

あきﾁｬﾝ👩‍⚕️メッチャ綺麗ですね~😍

[@鶴冬樹]

あったな～！
マツカタ氏との、こんな
やり取り。
懐かしい～😊

[@三ノ宮光浩]

雑貨屋のアキちゃん～また誰とも違う感じの人で良いね❗また出て貰いたいね🎵
あっ‼️マツカタ氏もね(笑)
そしてリナちゃんとあっちゃんとマツカタ～(笑)

[@kazus8045]

減量の時は単純に炭水化物減らす低糖質でやるんじゃなくて総合的に糖質が減る様にすればいいんよ＾＾お米は白米を食べてたらそれを5合お米を炊いてるなら２合は玄米で３合が白米というようにしてご飯を炊くと総合的に玄米分の食物繊維が増えるので総合的な糖質量は減る計算になるからね。それと同じで糖質の吸収を緩やかにするために毎食炭水化物を摂取する前に生野菜サラダを先に食べておいて糖質吸収を緩やかにする意識を持つとかなり減量が楽と思うよ＾＾なので減量したい人には低糖質を少しでも楽にする方法は…
①食事の最初に生野菜サラダを絶対にたべる
②主食のご飯は玄米を混ぜるか、玄米を買ってコイン精米で５分挽きにしたものと１０穀米にビタバレーなどを混ぜて食べる（玄米や５分挽きにはお米の栄養とともにビタミン類等非常に体に良い栄養素があるので）
③市販されてる食物繊維（難消化性デキストリンを汁物ないし煮物等に小さじ１杯でいいのでいれると糖質の吸収を緩やかにしてくれるだけでなく腸内環境改善効果もあります。腸内善玉菌の食事になるので＾＾本当は水溶性食物繊維のイヌリンが一番おすすめ）
④１日２４時間中で摂取したエネルギーが燃焼される時間の方の割合を増やしてあげる。（一番良いのは朝食から夕食までを８時間に収めるとその倍の純粋燃焼時間が生まれるのでエネルギーが消費されやすくなり体内に脂肪として蓄えられる量が減ります。でも現実問題としてなかなか８時間内で食事を完結するのは難しいので朝食はトースト・生野菜サラダ・ヨーグルトとバナナ・コーヒーなどの組み合わせで軽い朝食として～昼食～夕食までをだいたい１０時間に収めるのが現実的かなと思います）
⑤あとは間食等もすることがあると思いますが食べ物を食べた後３時間は次の食べ物を食べないように心がける事（これは膵臓を労わる為にも重要です。だいたい体内の血糖値が食後２時間程度で山を下ってくるのでそれプラス１時間休ませてあげることで膵臓の疲弊を小さくできるからです）
これらを実践するだけでもかなり結果出ると思いますよ＾＾

[@名もなき歌]

呼子良いスっね😁👍 イカを食べにしか行った事がありませんが次回釣りに行こうと思います🚙💨‪🎣‬

[@minoru-itahana]

アイゴもヒレをハサミで落とし妙な腹を抜いて塩水で閉めて、一夜干しにしたら美味しく食べれますよ
塩水は海水にしたら更に美味しいよ

[@薮卓児]

アキちゃんも是非釣りをして下さい😊👌

[@山下信義-j4u]

お疲れ様です
無邪気なリナちゃん！
いくつになっても、その無邪気さはなくさないでね！
さー次はチヌぅ～♪チヌチヌぅ～♪が聞きたいので宜しくね💛

[@有人-g3v]

なんか久しぶりのユルイ感じ、いいね。

[@kiwami2660]

茶トラネコって、ドコの釣り場でも人懐っこい傾向にあるなぁ〜と感じますね…しかも♂オスネコが！ボクの行く釣り場、　盗人がり　と言う所は初見にもかかわらず　磯いつき茶トラのオスネコが居て、釣りしてる時、ずーと足の間をスリスリして来たので、お弁当🍱あげたら全部食べてオナカすげーぱんぱん状態でした　動画　見て思い出しましたー！　　　　　　　　　　しかも餌のオキアミも食べてました…オキアミ食うネコは中々居ませんね。

[@おおお-q2o]

ゴンズイは天ぷらにするとめっちゃ美味しい・・・

[@herominagasema2016]

のどかな釣りも良いけど
ササキちゃんの船釣り
エキサイト釣りも早く見たいですね~😁
楽しみにしてます❗

[@takai.5181]

アキちゃん めっちゃ可愛い😆
もっと 出演して〜

[@としひこくろさき]

遠目の雰囲気が❗波止場さんみたいに見えました😲かなり絞りましたね😃俺も絞らないと‼️

[@user-xj7sc1pl3t]

呼子いいな😊

[@安部武史-m6r]

呼子やっぱいいとこ😺
行きたいなぁ〜😭😭

[@ササッキー蔵之介]

にゃん玉！！

[@jazzchow3105]

これは、ハルが前回作ってくれた小さな魚です、面白い❗
次回バリで料理はできますか⁉️🤔
を楽しみにしています😁

[@かずさん-z3j]

じんさん、髪切ってカッコ良くなりましたね～ｯ

[@岡政人-u9u]

じゅんやさん、ダイエット成功おめでとう🎉

[@三苫いさと]

今日の女性新しいメンバーかな？

[@aikamaru627]

今の髪型がいいですよ

[@なげお-e5k]

あきちゃんはメンバーになるのかな❓️気になる❗️

[@チャボです]

ジュンヤさん減量おめでとうございます　俺も減量中です　酒の量どうしましたか？今大好きなビールを焼酎に変えてます(ヽ´ω`)

[@ヒミツキチチャンネル]

ありがとうございますJUNYAです。
お酒は変わってません。
最初の一杯はビールで以降はハイボールか焼酎です😋

[@チャボです]

@@ヒミツキチチャンネル 返信ありがとうございます(´ω｀*)参考にさせていただきます

[@user-kuro8787]

ジュンヤさんは…りなちゃんの彼氏⁉️

[@tidlla]

新しい釣り仲間、人柄の良いところには人が集まってきますね。
私は63キロですが髪型はジュンヤさんと同じです(笑)。

[@ケビンかんずー]

じゅんやさんニタニタしすぎたよ(笑)
相変わらずまつかたさんクールだな(笑)
美人さんだ🙂
個人的には チョコさんにもっと出て貰いたいな〰️🙂

[@kazuohirano3026]

バリだけに、処理次第では、ウマです！

[@谷口正-v8n]

まにもはバリがよく釣れるね
釣りスギ四平さんところは
イラがちょくちょく釣れてる
場所的な問題かな？
食べたら美味しいらしい
ペイペイが言ってたよ

[@野良猫-n5n]

自由の身であれば移住したい… 一度は行ってみたいとこです！

[@幸正将典]

お疲れ様です✨ささき〰️普段は子供やけど今日はまつかたさんにも花を持たせて最後は締めのでんぐり返し👏👏👏若い証拠✨✨　　✊3150👊
ダイエットすごいですね✨無理せず頑張ってくださいね✨坊主頭もめっちゃ似合いそうな感じですね👍
みなさん季節の変わり目風邪に気をつけてくださいねぇ✨

[@曽我敦-g6z]

ささピンク、今日も１日お疲れさま(^-^)/
可愛い女性人が集まるね( *´艸｀)

[@Cobayoung1972]

釣りみにまにも
本社所在地　
佐賀県唐津市呼子町
事業内容
・釣り動画作成、配信
・二輪車レストア
・二輪レースチームサポート
・綺麗なお姉さんの釣り世界勧誘←new!
新レギュラーメンバー？移住お姉さんの釣り動画お待ちしてます！！

[@フレンド愛-e2e]

お疲れ様です🎵

[@葵-j2t]

いちコメw