좋은 영상 감사합니다. 운동하다가 잘못넘어져서 내측인대가 늘어났습니다. 병원에서 반깁스했다가 1주일후 브레이스 보조기구 착용하고다닙니다. 제가 궁금한것은요..집에서 자가 물리치료하는데요.. 지금은 저주파 전기물리치료만합니다. 온열물리치료도 중요한가요? 아니면 저주파전기만해도 충분한가요? 또 집에서 물리치료하니까.. 물리치료회수나 시간은 2시간이든 6시간이든 원하는 만큼할수있는데요..물리치료 시간 오래해도 괜찮나요?
안녕하세요 내측측부인대 1단계손상에 외측측부인대도 1단계 손상인 환자입니다 ㅜ 제가 처음 오른쪽 내측 시큰거림으로 처음 정형외과에서 엑스레이도 찍어보고 이학적검사도 해봤더니 단순 염증이라길래 소염제만 먹고 지내다가 시간이 크게 지나도 나아지는 기미가 없어 다른 정형외과에서 MRI를 찍었습니다(1월22일). 당시 선생님께서 큰 이상이 없다 (연골,반월상연골,전방,후방인대)하여서 그러려니 하고 지내다가 한달가까이 불편감이 없어지지 않아 다른 정형외과에서 초음파 검사를 해보니 내측측부인대 1단계손상에 외측측부인대도 손상이 있다고 하시면서 체외충격파치료와 dna주사를 시술받기를 권유하십니다. 근데 제가 3월 중순에 훈련일정이 잡혀있어 그 전엔 나아야 하는데 혹시 통깁스를 하는게 더 회복이 빠를지 아니면 지금 받고있는 치료를 꾸준히 받는게 나을지 혹시 의견을 알려주실 수 있나요 ㅜ
안녕하세요 만약 보행시 통증이 있다면 고정이 도움될 수 있으며 통깁스 고정보다는 측부인대보조기 정도 착용하시면 됩니다(활동시에만 착용) 크게 아프지 않으시다면 그냥 두셔도 3월 중순경엔 통증이 감소할 것으로 보이지만 치료를 원하신다면 체외충격파와 DNA주사는 증상 개선에 도움될 것으로 사료됩니다 김성찬 드림
안녕하세요 영상을 직접 보지 못하여 파열 정도를 알 수 없으나 수술적 치료 언급이 되지 않은 점을 미루어 수술할 정도의 파열이 아닌 경우로 말씀드리겠습니다 대개 초기에는 반깁스를 적용하나 오래 차고 있을 경우에는 관절이 굳어서 가동범위가 감소할 수 있으므로 통증이 줄어드는 대로 측부인대 보조기로 변경하여 관절가동(굽혔다폈다)를 허용합니다 보조기는 측부인대가 벌어지는 것을 막아주는 목적으로 차는 것으로 대략 수상일로부터 6주까지 착용합니다 6주부터는 보조기 없이 일상생활은 허용하며, 가벼운 운동은 3개월부터 점진적으로 허용합니다. 대개 3-6개월쯤이 되면 하시고 싶은 운동이 가능합니다 감사합니다 김성찬 드림
안녕하세요 영상 잘봤습니다 호주에서 축구하고 있는 학생인데요 4월 말에 MCL 부상 당하고 6주정도 쉬고 조금씩 훈련과 경기를 다시뛰기 시작했는데요. 걸을때나 뛸때 점프또는 방향전환을 할때는 문제가없는데 공을 찰때나 몸을 옆을 누워서 잘때 아직도 무릎통증이 느껴집니다. 호주병원에 가보면 이거는 원래정상적인거다라고하는데 호주 의료시스템이 그다지 전문적이지않아 물어볼때도 없어 유튭통해 여쭤봅니다! Grade 2 였고 무릎 보조기도 착용했었습니다
선생님 안녕하세요. 이번 소방 공채 면접시험만을 앞두고 있는 수험생입니다. 제가 얼마전에 축구하다 무릎을 다쳐서 가까운 정형외과에서 검사 받은 결과 무릎 내측인대 파열이라고 진단 받았고 내측인대가 끊어졌지만 담당 선생님께서 수술할 인대는 아니라고 수술은 받지 않고 보조기를 차고 있습니다. 한 가지 걱정되는 건 지금 이 다친 무릎이 나중에 소방관 활동을 할 때 문제가 될 수 있을까 걱정이 됩니다. 무릎이 좀 회복되고 재활 열심히 하고 운동 꾸준히 해주면 인대가 끊어졌어도 크게 문제가 되지 않는지 궁금합니다.
안녕하세요 측부인대파열로 인한 증상은 다른 손상등과 비슷한 증상을 유발할 수 있어 증상으로는 현재 상태에 대하여 가늠할 수 없습니다 대개 인대가 다치면서 뼈조각을 물고 떨어질수 있어 이에 대해 확인하기 위해 엑스레이를 찍어볼 수 있으며, 엑스레이상 이상이 없다면 부어있는 정도나 증상의 기간에 따라 초음파 혹은 엠알아이 검사를 시행해보아야 현재 상태를 알 수 있습니다 크게 다치지 않았다면 보통 1-2주 내로 증상이 소실되는 것이 일반적이나 계속 아프시다면 확인해보는 것이 맞겠습니다 감사합니다 김성찬 드림
아이가 무릎 뒤쪽 인대가 예전에 다쳤다고 했는데 그걸 잘 모르고 있다가 거의 3년정도 지났어요 걸을때마다 무릎뒤쪽이 아프다고 하면서 뒤뚱뒤뚱걷드라구요 병원을가봤는데 병원 의사선생님께서는 무릎에 근육을 키우라고 시고 보조기를 하라고 해서 보조기를 구입했는데 코로나로 인해 집에만 있다보니 보조기 사용을 하지 않고 있어요 현재는 중학교2학년인데 좀뛰거나 오래 걸으면 다리가 아프다고 하면서 다음날 걷는것이 더 불편하다고합니다 재활 치료나 어떤 다른 치료가 필요한가요?
군인입니다 무릎이 아픔에도 지속적으로 체력단련을 하다가 도저히 불가능해서 병원방문하고 MRI촬영 결과 외측측부인대가 찢어지고 연골과 떨어져서 그사이에 물이차있다고 판정받았습니다. 약2개월간 체외충격파치료 , 스테로이드성 주사1회, 복용약을 지속적으로 먹어주고 있고 운동도 전부안하고 있습니다. 그런데도 나아질 기미가 안보이는데 비수술로 회복이 되는데 얼마나 시간이 소요될까요 ㅜㅜ 부상은 약 4개월간 지속되었습니다.
측부인대에 대한 정보가 많이 없는데 이런 영상 올려주셔서 감사합니다. 저도 몇년 전 쯤 내측인대 완전파열 진단을 받았는데 깁스로 보존적 치료를 하자 해서 약 2달 정도 후에 깁스를 풀었습니다. 이 후 보조기 착용했고 현재 허벅지도 꽤 두꺼워지고 근력도 좋습니다. 근데 일상생활에서의 불편함은 없다만 내측인대 검사 시 크진 않지만 약간의 동요가 있다고 합니다. 제가 여쭤보고 싶은 점은 내측인대 보존 치료 후 약간의 동요도 없는 케이스가 대부분인지? 약간의 내측 동요가 관절염을 유발할 수 있는지? 마지막으로 내측인대 동요를 근육으로 잡으려면 어떤 근육을 키워야 하는지? 봉공근과 햄스트링을 키우면 될까요? 다시 한번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
안녕하세요 대개 보존적 치료 후의 동요 여부는 측부인대 파열의 정도에 따라 결정되는 것으로 대부분 심하지 않은 부분파열이 흔하여 동요가 남는 경우는 흔치 않습니다 다만 손상 당시에 MRI 검사로 확인이 되지 않은 경우라면 전방십자인대 손상이 동반되어 있어 동요가 있을 수 있습니다 동요의 정도에 따라 다르지만 내측 동요는 무릎을 많이 사용하시는 분이라면 관절염을 유발할 수 있으므로 가능하면 축구, 농구 등의 타인과의 경쟁이 있는 운동은 피하시는 것이 이롭습니다 내측인대의 주행방향과 내전근과 내측햄스트링의 주행방향이 비슷하므로 두 근육의 강화운동은 같이 해주시면 도움될 수 있습니다 감사합니다 김성찬 드림
평촌서울나우병원 먼저 자세한 답변 감사합니다. 현재 주짓수를 취미로 하고 있는데 관절염이 가장 걱정이 되네요. 한가지만 더 여쭤봐도 될까요. 저처럼 다친지 5년 정도 지났으면 내측인대 재건술을 해야할 건데요. 수술 과정은 대략 어떤 식으로 진행되며 다친지 오래된 경우 재건 수술 후 예후는 어떤 편인가요.
선생님 안녕하세요 저도 하나만 여쭤볼게요 저는 선생님께서 말씀하신 잘 붙지 않는 내측인대 쪽에 통증이 있습니다 거기와 내측 슬개골 위쪽 대퇴끝부분 에 통증이 한 일년동안 지속되어 여러병원을 다녔지만 별다른 소득없어서 십자인대 쪽 의심을 하여 무릎 가운데 관절경 수술을 통해서 확인해보니 추벽증후군과 외축연골이 조금 찢어져 다듬어 놓으셨다고 합니다. 그리고 관절경 수술자체는 내측 인대를 볼수없어서 직접 보진 못했고 콜라겐주사만 주셨다고합니다. 그래서 수술이제 한달이 다되었는데 무릎 내측 위쪽 대퇴쪽은 통증이 그나마 줄어들고있는데 원래 아프던 선생님께서 잘안붙는 내측 힘줄이 있는 인대쪽에 통증이 너무 심합니다... 걸을 때도 물로 심하구요 앉아있어도 바로 통증이 옵니다 엠알아이 상으론 별 이상없다 시는데 재활밖에 답이 없을까요ㅠㅠ 너무 걱정되네요
안녕하세요 내측 인대 파열과 동반된 통증인지 파열되지 않은 상태에서의 해당 부위 통증인지에 따라 차이가 있을 수 있으며 대개 MRI상 이상이 없다면 구조적 이상에 의한 것은 아니므로 대개 수술적 치료를 추가해야할 상태는 아닐 것으로 보입니다 통증이 있으신 정확한 해부학적 위치를 알려면 직접 봐야 판단이 가능하며 대개 수술적 치료가 아니라면 체외충격파 치료 등도 도움될 수 있습니다 감사합니다. 김성찬 드림
나흘전 앞으로 세게 넘어지면서 무릎을 다쳤는데, 많이 붓고 구부리거나 펴지를 못해 이틀을 못 걸었습니다. 부기가 빠진 뒤에는 어느 정도 구부려 져서 걷기는 하지만 아직 절뚝거립니다. 무릎 구부리고 펼때 소리가 나고 둔한 느낌입니다. 통증은 위로 이동하는지 무릎위 근육이 아프다가 지금은 안쪽 근육이 더 아픕니다. 단순한 근육통일까요? 정형외과에서는 엑스레이 상으로는 뼈에는 이상없다고 하는데 다른 검사를 해보자고 안하고 신체 문진도 안하고 물리치료만 받으라고 하는게 괜찮으니까 그런거겠지요? 연골이나 인대가 조금이라도 손상이 있을까 염려되고, 만약에 있다면 물리치료로 호전이 될까요? 조금씩 걸을 수 있다면 손상이 없는 걸까요? 병원에서는 바빠서 그런지 제대로 봐 주지 않고 설명도 없어서 불안이 가시질 않네요.
안녕하세요. 측부인대를 다친 축구하는 선수입니다. 측부인대 영상 찾아보다가 많이 없어서 고민하는 참이었는데 여기 영상이 있어서 다행이네요. 저가 어제 다쳤는데 당일날은 조금 붓고 다음날부터 붓기는 빠졌어요 그리고 조금 조깅해도 별로 아프지 않고 좀 빨리뛰어야 아프고 누를때도 엄지로 좀 많이 세게 눌러야 아픈데요 이 정도 상태면 대략 어느정도 쉬어야 할까요? 곧 있으면 동계훈련 가야되서요 ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요 아마 측부인대 부분파열(grade 1-2) 정도의 손상에 해당할 것으로 보이고, 증상은 1-2주 내에 소실, 일상생활 허용은 2-3주, 운동복귀 권고는 4-6주 정도입니다. 증상이 없어졌다고 다 나았다고 판단하여 운동하시다가 더 크게 손상되어 오는 선수들이 많으므로, 조기 복귀보다는 충분히 쉰 후에 점진적으로 운동복귀하는 편이 나을듯 합니다 2주 정도는 완전히 쉬고, 이후부터 근력 운동을 서서히 시작 후 4주부터 운동하시기 권고드립니다 감사합니다 김성찬 드림
1년반이면 좀 오래 되신 것 맞네요. 손상되었던 인대는 자연치유되었을 시기인데. 통중이 지속되신다면 1. 우선 지금 통증부위가 다친 외측측부인대가 맞는지 부터 다시 한번 정확히 확인해보셔야 할 것 같습니다 (다른 원인이 있을 수도 있습니다) 2. 만일 인대 부위가 맞다면 프롤로 주사,인대강화주사, DNA주사 비슷한 것인데 한번 해보실 수 있습니다.
수고많으십니다~ 저는 자전거타다가 양쪽 무릎 내측인대가 늘어난걸로 진단을 받아았는데요. (거위발염인줄 알았지만 인대손상이라네요) 엑스레이말고는 특별히 촬영한것이 없고 물리치료와 충격파치료를 받아볼것을 권유 받았는데요.. 충격파치료가 효과가 있나요?? 한번 받아보긴했는데 가격도 부담되고, 너무 아파서 치료포기하고, 집에서 폼롤러나 밀대로 맛사지해주고, 저주파치료기로 가끔 치료하거든요.. 4개월차 접어드는데, 일특성상 걷는양이 많아서 그런지 가끔은 많이 불편하거든요.. 그럴때마다 맛사지더 신경써서 하거든요~ 제가 치료를 잘하고있는건지 잘 모르겠네요..
안녕하세요 엑스레이 이외 촬영한 것이 없다면 아마 해부학적인 위치에 근거하여 당시 통증 부위가 내측인대에 해당하여 내측인대손상으로 판단하셨을 듯 합니다 대개 내측인대 손상의 경우 불안정성을 동반할 정도가 아니라면 수술적 치료의 대상은 아니며 충격파 치료의 경우 미세혈류를 증가시켜 회복하는 기전에 도움을 주기때문에 일반적인 약물치료나 물리치료에 반응이 없다면 해볼만한 치료가 맞습니다 보통 손상이 되더라도 3개월 가량 지나면 통증이 거의 없어지는 시기이므로 대개 기다려보는 시기로 3개월이 넘었는데 아직도 아프다면 동반된 손상(연골판 등)의 여부 확인을 위해 MRI 검사를 해보는 것도 판단에 도움될 것 같습니다 감사합니다 -김성찬 드림
내측 반월상 연골판에 부분적인 파열(밖으로 파열선이 연결되지는 않은 내부에 국한된 부분파열) 이 있고, 내측 슬개골 옆에 추벽이 있다는 것입니다. 증상과 비교하여서 치료결정하시면 되는데, MRI 판독만을 보았을때는 수술이 필요한 상태는 아닙니다. - 평촌서울나우병원 김준배 원장입니다. 감사합니다.
안녕하세요 외국에서 서핑하다 다리가 여러차례 크게 꺾여서 내일 mri 검사을 하게 되었는데요 ㅠㅜ 수술응 해야한다면 한국에 돌아가야 해서 항공편을 알아보는 중입미다. 그런데 2주 자가격리 기간때문에 걱정인데요 오늘 응급센터 닥터가 반월판과 연골 인대 근처가 대미지응 입은 것 같다고 하는데 혹시 수술해야한다면 제가 2주 후 자가격리 끝나고 수술 받게 되면 혹시 크게 문제가 생기나여?ㅜㅡ
안녕하세요! 필리핀에서 유학중인 학생입니다. 운동으로 중량스쿼트와 농구를 하다가 지난 11월달에 걷는 것과 계단 오르내릴때 무릎이 지탱해주지 못하는 느낌을 받고 걷거나 뛸때 통증이 와서 운동을 쉬다가 병원에 xray검사를 해보니 뼈엔 이상소견이 없고 mri해봐야 알겠다고만 하셔서 그냥 방치하다가 최근 무릎을 부딪혔는데 체중을 싣거나 굽히지 못할정도로 통증이 심해진 상태입니다.. 평소 가만히 있어도 통증이 느껴지는 등 증상이 있다가 조금 완화된 상황이었는데요, 혹시 어떤 질환이 의심 가능한지와 치료시기가 이미 늦었다고 볼수 있는지 여부 여쭙고 싶습니다!
안녕하세요 우선 정형외과 영역은 어떤 질환이 의심가능한지에 대하여 직접 보지 않으면 (어디가 아픈지 눌러보거나, 회전시켜보거나, 힘을 주어 불안정성 여부를 확인하는 등을 통해) 거의 알 수 없어 현재로서는 판단이 어렵습니다 뼈 이외에 무릎에는 연골, 연골판, 인대 등의 구조물이 같이 있으며 엑스레이는 뼈의 이상이나 정렬 등을 확인할 수 있고, MRI로는 뼈와 그 외의 구조물의 이상 여부를 확인하는 검사입니다 대개 정형외과 영역의 질환들은 목숨과 직접적인 연관이 있는 경우는 드물기 때문에 치료시기를 놓쳐서 병을 키웠다거나 그런 카테고리 안에 있지는 않지만, 만약 십자인대 파열이 있다면 불안정성으로 인해 지속적으로 내부 구조물이 손상되어 관절염이 조기에 올 우려는 있습니다 감사합니다 김성찬 드림
안녕하세요. 평촌서울나우병원 김준배 원장입니다.김성찬 원장님이 병원을 옮기시어서 제가 답변드립니다. 적어주신 내용이 좀 부족해서 정확히 답변이 어렵네요.ㅠ 일반적인 답변만 드리면, 새로운 운동을 갑자기 하신 후에 힘줄에 염증이 생기는 경우가 가능은 합니다. 1주정도 쉬어보시고 그래도 아프면 병원 진찰을 권유드립니다.
안녕하세요 현재 가동범위가 감소된 것은 내측인대파열때문이 아니고 내측인대 파열 이후 고정기간이 길었거나 고정을 보조기가 아닌 반깁스로 지속 유지하였거나 푼 이후에 적절하게 가동범위확보를 위한 스트레칭을 하지않아 발생한 관절구축(관절의 가동범위 감소, 즉 굽혔다폈다가 덜되는 상황) 입니다. 통증을 참고 지속적으로 가동범위를 늘려나가야하며 그냥 둘 경우에는 절대로 저절로 좋아지지 않습니다 본인이 직접 하기 어렵다면 도수치료 등으로 동작 등을 배우는 것을 추천드립니다 감사합니다 김성찬 드림
안녕하세요 아마 엑스레이상 이상이 없으니 뼈는 큰 이상 없고 그러니 다쳤다면 인대 정도(염좌)일거라고 하신듯 싶습니다 다만 연골이 다친 것은 크게 다친 것이므로 연골 손상은 아닐듯 하고, 손상이 크지 않다는 이야기는 발목 삐끗한 정도의 손상을 무릎에 입었다는 뜻으로 보입니다 크게 다친게 아니면 고정 없이 대개 1주 가량 지나면 좋아지겠지만 4주 이상 지속되는 통증이 있다면 병원에 내원하시는 편이 안전합니다 감사합니다 김성찬 드림
안녕하세요 선생님, 제가 계단에서 미끄러져 넘어지면서 오른쪽 무릎 내측인대를 다친듯 한데요, 현재 보조기를 껴고 2주째 생활하고 있습니다. 그런데 무릎이 펴지지를 않아요.. 인대 손상으로더 무릎이 안펴지기도 하나요? 6주간 보조기를 하고 있으면 나을까요?? 아니면 다른곳에 문제가 있을수도 있나요? 부기는 초반에 약간 부었다가 가라 앉았거든요... ㅠㅠ 답변 부탁드립니다ㅠㅠ
안녕하세요. 평촌서울나우병원 김준배 원장입니다.김성찬 원장님이 병원을 옮기시어서 제가 답변드립니다. 내측인대만 문제인지 정확히 진단은 받으신 것이겠죠? 인대손상후 관리가 정확하지 못하면 무릎이 안 펴질수 있습니다. 정확히 진단받으신 것이라면 무릎 펴기 운동을 일부러 해주시는 것이 좋습니다. 아프다고 구부정하게 다니셔서 그러는 경우가 아주 많습니다.
안녕하세요 선생님 ㅠ 오른쪽 무릎이 살짝 아주 약간 아파서 병원가보니 무릎 인대 일부분이 다쳐서 일부분이 얇아졌다고 하더라고요 치료 안 받기엔 운동을 해야해서 받았는데 실손보험 적용해도 비싸더라구요 한 1달정도 일주일에 1번이라도 오라는데 이거 치료하면 완치 되나요???
안녕하세요 직접 보지 못하려 환자분의 상태를 정확히 알지 못하며, 완치라는 표현이 애매하기는 하나 대개 크게 다친 경우가 아니라면 치료를 통해 운동가능할 정도로 충분히 증상 완화될 수 있습니다 만약 치료 이후로도 증상 완화가 없다면 추가적인 검사 등의 재평가가 필요합니다 감사합니다 김성찬 드림
오른쪽 내측측부인대가 심하게는 아니고 압통이 있거든요 39세인데 100미터 달리기하다가 양쪽햄스랑왼쪽장경인대오른쪽종아리및 내측인대까지왔네요 딴데는 다괜찮아졌는데 오른내측인대 밑에쪽이 약통증이있네요 종아리쪽인데요 무릎 바로 밑 경골쪽에 붙은 인대인거같네요 주말되면 축구도 하는데 축구를 하지말아야할까요? 한 몇주안하면될까요?
물론 증상이란 것이 주관적으로 느끼시는 것이지만, 무릎주변 인대가 약해진다는 표현은 의학적으로는 정확하지 않고 좀 애매한 증상입니다. 다친적이 있고 무릎에 힘이 없고 가끔 휘청거리는 듯한 증상을 느끼신다면 근육의 퇴화로 인해서 그러한 경우가 많습니다. 재활운동 해보시고 이후에도 지속되시면 정밀검사를 통해서 정확한 진단을 받아보시기를 권유드립니다._평촌서울나우병원 김준배 원장입니다.
안녕하세요 MRI 소견상 어떠한 병변이 관찰되는지 알 수 없어 수술 필요여부는 현재로서는 알 수 없으며 말씀하신 증상은 대개 슬관절전방통증증후군(슬개골의 연골연화증)에 해당하며 저희 병원에서 김준배 원장님께서 블로그에 올린 글을 첨부드릴테니 참고 부탁드립니다 m.blog.naver.com/nowoceans16/221494978269 MRI상 특이소견이 없다는 전제하에 대개는 보존적 치료를 하며 장기적인 호전을 얻기 위해서는 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근) 운동이 도움되고, 단기적인 증상 완화를 위해 약물치료, 물리치료, 활동시 무릎보호대착용, 추가로 체외충격파치료 등을 고려해볼 수 있습니다 감사합니다 김성찬 드림
질문을 드리고 싶은데요! 무릎을 꿇게 되었을 때 무릎 바깥쪽에서 찢어질 듯한 통증을 느끼게 됩니다.. 무릎을 완전히 구부리면 무언가 어디가 쭉 길게 늘어난다는 느낌이 들게 되는데요. 이런 통증은 어떤 증상인지 여쭈어 보고싶습니다.. 허벅지 부분과 정강이 부분에서 통증이 느껴지는 것이 아니라 무릎 위 바깥쪽에서 통증이 느껴집니다...
안녕하세요 글 만으로는 정확한 위치를 가늠하기 어려우나 추측해보건대 1. 장경골인대 혹은 2. 대퇴슬개인대 부위인 것으로 사료됩니다 대개는 1.에 의한 것으로 “장경인대 증후군”으로 부르며, 오래전부터 그랬던 것이 아니라면 운동 습관 등의 문제로 해당 부위의 마찰로 인해 증상이 발생합니다 대개 수술이 아닌 증상에 대한 보존적 치료를 하게 되며 약물치료, 스트레칭, 물리치료 등으로 호전이 없다면 체외충격파나 주사치료를 추가해볼 수 있습니다 감사합니다 김성찬 드림
운동하다가 내측인대손상인것같은데요... 오늘 부상당시에는 그렇게 아프진 않고 무릎의 느낌이 이상한정도였는데 지금 걸을때 멍이든것처럼 아프네요...심한건가요 토욜이라 바로 병원갈수도없고 답답하네요... 테이핑만 오지게하고 있는중인데....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 같은 운동인인데 어제는 안파프다 다음날에 아프더라고여
저 어제 다쳤는데... 저도 테이핑 했습니다. 괜찮나 모르겠네..
좋은 영상 감사합니다. 운동하다가 잘못넘어져서 내측인대가 늘어났습니다. 병원에서 반깁스했다가 1주일후 브레이스 보조기구 착용하고다닙니다. 제가 궁금한것은요..집에서 자가 물리치료하는데요.. 지금은 저주파 전기물리치료만합니다. 온열물리치료도 중요한가요? 아니면 저주파전기만해도 충분한가요?
또 집에서 물리치료하니까.. 물리치료회수나 시간은 2시간이든 6시간이든 원하는 만큼할수있는데요..물리치료 시간 오래해도 괜찮나요?
안녕하세요
물리치료는 대개 증상완화 및 혈액순환증가 목적으로 시행하는 것으로 집에서 하실 경우라면 저주파전기만 하셔도 됩니다
물리치료는 한 번 시행 후 반나절 정도 효과가 지속되므로 장시간 오래하신다고 해서 더 효과가 커지지는 않으니 굳이 안하셔도 됩니다
감사합니다
안녕하세요 내측측부인대 1단계손상에 외측측부인대도 1단계 손상인 환자입니다 ㅜ 제가 처음 오른쪽 내측 시큰거림으로 처음 정형외과에서 엑스레이도 찍어보고 이학적검사도 해봤더니 단순 염증이라길래 소염제만 먹고 지내다가 시간이 크게 지나도 나아지는 기미가 없어 다른 정형외과에서 MRI를 찍었습니다(1월22일). 당시 선생님께서 큰 이상이 없다 (연골,반월상연골,전방,후방인대)하여서 그러려니 하고 지내다가 한달가까이 불편감이 없어지지 않아 다른 정형외과에서 초음파 검사를 해보니 내측측부인대 1단계손상에 외측측부인대도 손상이 있다고 하시면서 체외충격파치료와 dna주사를 시술받기를 권유하십니다. 근데 제가 3월 중순에 훈련일정이 잡혀있어 그 전엔 나아야 하는데 혹시 통깁스를 하는게 더 회복이 빠를지 아니면 지금 받고있는 치료를 꾸준히 받는게 나을지 혹시 의견을 알려주실 수 있나요 ㅜ
안녕하세요
만약 보행시 통증이 있다면 고정이 도움될 수 있으며 통깁스 고정보다는 측부인대보조기 정도 착용하시면 됩니다(활동시에만 착용)
크게 아프지 않으시다면 그냥 두셔도 3월 중순경엔 통증이 감소할 것으로 보이지만 치료를 원하신다면 체외충격파와 DNA주사는 증상 개선에 도움될 것으로 사료됩니다
김성찬 드림
평촌서울나우병원 친절한 답변 감사드립니다
감사합니다
고맙습니다.
안녕하십니까
질문부탁좀 드리겟습니다
일하다가 무릎쪽을다친뒤 안아프다 이틀뒤부터 너무 아파서 무릎을 움직이는동작을할때 마다 너무아파서 병원가서 mri를 찍엇는데 내측 인대가 끊어졌다고 해서 이주입원을 하라고하더군요 지금은 일주일입원상태인데 반깁스를하며 물리치료를 꾸준히받고잇습니다
앞으로 운동을해도될까요??? 그리고 반깁스를계속한상태로 다녀야 나을까요?? 지금은통증은 거의없어졌는데 안하고 다리를자유롭게하는게 나을까요??
대게는내측인대가 끊어지면 시간이얼마나 지나야 나을까요??
안녕하세요
영상을 직접 보지 못하여 파열 정도를 알 수 없으나 수술적 치료 언급이 되지 않은 점을 미루어 수술할 정도의 파열이 아닌 경우로 말씀드리겠습니다
대개 초기에는 반깁스를 적용하나 오래 차고 있을 경우에는 관절이 굳어서 가동범위가 감소할 수 있으므로 통증이 줄어드는 대로 측부인대 보조기로 변경하여 관절가동(굽혔다폈다)를 허용합니다
보조기는 측부인대가 벌어지는 것을 막아주는 목적으로 차는 것으로 대략 수상일로부터 6주까지 착용합니다
6주부터는 보조기 없이 일상생활은 허용하며, 가벼운 운동은 3개월부터 점진적으로 허용합니다.
대개 3-6개월쯤이 되면 하시고 싶은 운동이 가능합니다
감사합니다
김성찬 드림
평촌서울나우병원 정말감사합니다 올해도 건강하시고 좋은동영상 기대할게요
저는 슬개골염골연화증에 퇴행성관절염3기라네요~무리한후 내측인대가 아프면서 무릎이 살짝 덜렁거리는 느낌인데...PT를 받으며 근력운동을 해도 개선되지를 않아 아주 우울합니다...MRI에는 이상이 없다고해요
어떻게 치료해야할까요?
안녕하세요 영상 잘봤습니다 호주에서 축구하고 있는 학생인데요 4월 말에 MCL 부상 당하고 6주정도 쉬고 조금씩 훈련과 경기를 다시뛰기 시작했는데요. 걸을때나 뛸때 점프또는 방향전환을 할때는 문제가없는데 공을 찰때나 몸을 옆을 누워서 잘때 아직도 무릎통증이 느껴집니다. 호주병원에 가보면 이거는 원래정상적인거다라고하는데 호주 의료시스템이 그다지 전문적이지않아 물어볼때도 없어 유튭통해 여쭤봅니다! Grade 2 였고 무릎 보조기도 착용했었습니다
혹시 언제쯤 다 나앗나요…?
선생님 안녕하세요. 이번 소방 공채 면접시험만을 앞두고 있는 수험생입니다. 제가 얼마전에 축구하다 무릎을 다쳐서 가까운 정형외과에서 검사 받은 결과 무릎 내측인대 파열이라고 진단 받았고 내측인대가 끊어졌지만 담당 선생님께서 수술할 인대는 아니라고 수술은 받지 않고 보조기를 차고 있습니다. 한 가지 걱정되는 건 지금 이 다친 무릎이 나중에 소방관 활동을 할 때 문제가 될 수 있을까 걱정이 됩니다. 무릎이 좀 회복되고 재활 열심히 하고 운동 꾸준히 해주면 인대가 끊어졌어도 크게 문제가 되지 않는지 궁금합니다.
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안녕하세요 질문드릴사항이있어 댓글남깁니다.
5주전 오토바이를 타다 교통사고가나 바이크 앞기름통과 차에 무릎이 부딪혔습니다. 현재 걷는것과 뛰는것에는 문제는 없는데 무릎안쪽 뼈에서 가끔화끈거리고 누르면 압통이있고 무릎바깥쪽으로는 무게가쏠리거나 무릎을 꿇거나 신발를 벗는 행위를 할 시 통증이 발생합니다. 정형외과에서는 그냥 시간이약이다라는 식으로 얘기하는데 이런증상도 측부인대 파열증상인가요??
종아리 바깥쪽도 욱신욱신거리며 무릎바깥쪽으로는 한자세로 오래있으면 먼가 꼬인듯한 이질감과 통증이 느껴지며 뚝거리는 소리가 나면 다시 멀쩡해집니다
안녕하세요
측부인대파열로 인한 증상은 다른 손상등과 비슷한 증상을 유발할 수 있어 증상으로는 현재 상태에 대하여 가늠할 수 없습니다
대개 인대가 다치면서 뼈조각을 물고 떨어질수 있어 이에 대해 확인하기 위해 엑스레이를 찍어볼 수 있으며, 엑스레이상 이상이 없다면 부어있는 정도나 증상의 기간에 따라 초음파 혹은 엠알아이 검사를 시행해보아야 현재 상태를 알 수 있습니다
크게 다치지 않았다면 보통 1-2주 내로 증상이 소실되는 것이 일반적이나 계속 아프시다면 확인해보는 것이 맞겠습니다
감사합니다
김성찬 드림
아이가 무릎 뒤쪽 인대가 예전에 다쳤다고 했는데 그걸 잘 모르고 있다가 거의 3년정도 지났어요
걸을때마다 무릎뒤쪽이 아프다고 하면서 뒤뚱뒤뚱걷드라구요
병원을가봤는데 병원 의사선생님께서는 무릎에 근육을 키우라고 시고 보조기를 하라고 해서 보조기를 구입했는데 코로나로 인해 집에만 있다보니 보조기 사용을 하지 않고 있어요
현재는 중학교2학년인데 좀뛰거나 오래 걸으면 다리가 아프다고 하면서 다음날 걷는것이 더 불편하다고합니다 재활 치료나 어떤 다른 치료가 필요한가요?
군인입니다
무릎이 아픔에도 지속적으로 체력단련을 하다가 도저히 불가능해서 병원방문하고 MRI촬영 결과 외측측부인대가 찢어지고 연골과 떨어져서 그사이에 물이차있다고 판정받았습니다. 약2개월간 체외충격파치료 , 스테로이드성 주사1회, 복용약을 지속적으로 먹어주고 있고 운동도 전부안하고 있습니다.
그런데도 나아질 기미가 안보이는데 비수술로 회복이 되는데 얼마나 시간이 소요될까요 ㅜㅜ 부상은 약 4개월간 지속되었습니다.
지금은 어떤가요
측부인대에 대한 정보가 많이 없는데 이런 영상 올려주셔서 감사합니다.
저도 몇년 전 쯤 내측인대 완전파열 진단을 받았는데 깁스로 보존적 치료를 하자 해서 약 2달 정도 후에 깁스를 풀었습니다. 이 후 보조기 착용했고 현재 허벅지도 꽤 두꺼워지고 근력도 좋습니다. 근데 일상생활에서의 불편함은 없다만 내측인대 검사 시 크진 않지만 약간의 동요가 있다고 합니다.
제가 여쭤보고 싶은 점은 내측인대 보존 치료 후 약간의 동요도 없는 케이스가 대부분인지?
약간의 내측 동요가 관절염을 유발할 수 있는지?
마지막으로 내측인대 동요를 근육으로 잡으려면 어떤 근육을 키워야 하는지?
봉공근과 햄스트링을 키우면 될까요?
다시 한번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
안녕하세요
대개 보존적 치료 후의 동요 여부는 측부인대 파열의 정도에 따라 결정되는 것으로 대부분 심하지 않은 부분파열이 흔하여 동요가 남는 경우는 흔치 않습니다
다만 손상 당시에 MRI 검사로 확인이 되지 않은 경우라면 전방십자인대 손상이 동반되어 있어 동요가 있을 수 있습니다
동요의 정도에 따라 다르지만 내측 동요는 무릎을 많이 사용하시는 분이라면 관절염을 유발할 수 있으므로 가능하면 축구, 농구 등의 타인과의 경쟁이 있는 운동은 피하시는 것이 이롭습니다
내측인대의 주행방향과 내전근과 내측햄스트링의 주행방향이 비슷하므로 두 근육의 강화운동은 같이 해주시면 도움될 수 있습니다
감사합니다
김성찬 드림
평촌서울나우병원 먼저 자세한 답변 감사합니다.
현재 주짓수를 취미로 하고 있는데 관절염이 가장 걱정이 되네요. 한가지만 더 여쭤봐도 될까요.
저처럼 다친지 5년 정도 지났으면 내측인대 재건술을 해야할 건데요. 수술 과정은 대략 어떤 식으로 진행되며 다친지 오래된 경우 재건 수술 후 예후는 어떤 편인가요.
선생님 안녕하세요 저도 하나만 여쭤볼게요 저는 선생님께서 말씀하신 잘 붙지 않는 내측인대 쪽에 통증이 있습니다 거기와 내측 슬개골 위쪽 대퇴끝부분 에 통증이 한 일년동안 지속되어 여러병원을 다녔지만 별다른 소득없어서 십자인대 쪽 의심을 하여 무릎 가운데 관절경 수술을 통해서 확인해보니 추벽증후군과 외축연골이 조금 찢어져 다듬어 놓으셨다고 합니다. 그리고 관절경 수술자체는 내측 인대를 볼수없어서 직접 보진 못했고 콜라겐주사만 주셨다고합니다. 그래서 수술이제 한달이 다되었는데 무릎 내측 위쪽 대퇴쪽은 통증이 그나마 줄어들고있는데 원래 아프던 선생님께서 잘안붙는 내측 힘줄이 있는 인대쪽에 통증이 너무 심합니다... 걸을 때도 물로 심하구요 앉아있어도 바로 통증이 옵니다 엠알아이 상으론 별 이상없다 시는데 재활밖에 답이 없을까요ㅠㅠ 너무 걱정되네요
그리고 혹시 힘줄 위로 인대가 붙게 된다면 mri상으로 바로 보이나요 ㅠㅠ 다리에 근육이 빠지고 아무것도 안돼서 걱정입니다
안녕하세요
내측 인대 파열과 동반된 통증인지 파열되지 않은 상태에서의 해당 부위 통증인지에 따라 차이가 있을 수 있으며 대개 MRI상 이상이 없다면 구조적 이상에 의한 것은 아니므로 대개 수술적 치료를 추가해야할 상태는 아닐 것으로 보입니다
통증이 있으신 정확한 해부학적 위치를 알려면 직접 봐야 판단이 가능하며 대개 수술적 치료가 아니라면 체외충격파 치료 등도 도움될 수 있습니다
감사합니다.
김성찬 드림
감사합니다 ㅎㅎ 체외충격파도1년간 20번이상 받아봤는데 효가가 없네요 ㅜㅜ 그럼 재활한번 열심히 해보겠습니다 답변 해주셔서 감사합니다 🥳🥳
나흘전 앞으로 세게 넘어지면서 무릎을 다쳤는데, 많이 붓고 구부리거나 펴지를 못해 이틀을 못 걸었습니다.
부기가 빠진 뒤에는 어느 정도 구부려 져서 걷기는 하지만 아직 절뚝거립니다.
무릎 구부리고 펼때 소리가 나고 둔한 느낌입니다.
통증은 위로 이동하는지 무릎위 근육이 아프다가 지금은 안쪽 근육이 더 아픕니다. 단순한 근육통일까요?
정형외과에서는 엑스레이 상으로는 뼈에는 이상없다고 하는데 다른 검사를 해보자고 안하고 신체 문진도 안하고 물리치료만 받으라고 하는게 괜찮으니까 그런거겠지요?
연골이나 인대가 조금이라도 손상이 있을까 염려되고, 만약에 있다면 물리치료로 호전이 될까요?
조금씩 걸을 수 있다면 손상이 없는 걸까요?
병원에서는 바빠서 그런지 제대로 봐 주지 않고 설명도 없어서 불안이 가시질 않네요.
선생님 추워서 양쪽 다리를 양반다리로 하고 누워있다가 풀었는데 이후 부터 무겁고 땡겨요 ㅠㅠㅠ 왜 아픈거죵 ㅠㅠ
축구를 하다가 무릎을 다쳐 엠알아이를 찍었는데 그나마 다행히 내측인대가 좀 다쳤다고 합니다
그런데 무릎에 물이 좀 찼는데
병원에서 준 소염제먹으면서 쉬면 저절로 물찬것이 없어질까요?
안녕하세요. 측부인대를 다친 축구하는 선수입니다. 측부인대 영상 찾아보다가 많이 없어서 고민하는 참이었는데 여기 영상이 있어서 다행이네요. 저가 어제 다쳤는데 당일날은 조금 붓고 다음날부터 붓기는 빠졌어요 그리고 조금 조깅해도 별로 아프지 않고 좀 빨리뛰어야 아프고 누를때도 엄지로 좀 많이 세게 눌러야 아픈데요 이 정도 상태면 대략 어느정도 쉬어야 할까요? 곧 있으면 동계훈련 가야되서요 ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요
아마 측부인대 부분파열(grade 1-2) 정도의 손상에 해당할 것으로 보이고, 증상은 1-2주 내에 소실, 일상생활 허용은 2-3주, 운동복귀 권고는 4-6주 정도입니다.
증상이 없어졌다고 다 나았다고 판단하여 운동하시다가 더 크게 손상되어 오는 선수들이 많으므로, 조기 복귀보다는 충분히 쉰 후에 점진적으로 운동복귀하는 편이 나을듯 합니다
2주 정도는 완전히 쉬고, 이후부터 근력 운동을 서서히 시작 후 4주부터 운동하시기 권고드립니다
감사합니다
김성찬 드림
@@nowhospital 아 감사합니다 ㅠ
@@nowhospital 죄송하지만 한번 더 여쭤바도 될까요?
그 제가 지금은 거의 통증이 없는데요.
얼마전에 다른 병원가서 MRI를 찍었는데 아무 이상이 없다고 해서요....
시간이 지나면 이렇게 MRI에 안찍일수도 있나요?
안녕하세요
심하지 않은 정도의 인대 부분파열은 MRI상 인대가 두꺼워지는 정도로만 표현되어 뚜렷하게 나타나지 않을 수도 있습니다
감사합니다
김성찬 드림
@@nowhospital 감사합니다!!
외측측부인대 단독손상 이라는데 1년반이 지났는데도 아직도 통증이 있는데 뭐가 문제일까요?
dna주사 이런거 맞아야할지
1년반이면 좀 오래 되신 것 맞네요. 손상되었던 인대는 자연치유되었을 시기인데. 통중이 지속되신다면 1. 우선 지금 통증부위가 다친 외측측부인대가 맞는지 부터 다시 한번 정확히 확인해보셔야 할 것 같습니다 (다른 원인이 있을 수도 있습니다) 2. 만일 인대 부위가 맞다면 프롤로 주사,인대강화주사, DNA주사 비슷한 것인데 한번 해보실 수 있습니다.
수고많으십니다~ 저는 자전거타다가 양쪽 무릎 내측인대가 늘어난걸로 진단을 받아았는데요. (거위발염인줄 알았지만 인대손상이라네요) 엑스레이말고는 특별히 촬영한것이 없고 물리치료와 충격파치료를 받아볼것을 권유 받았는데요.. 충격파치료가 효과가 있나요?? 한번 받아보긴했는데 가격도 부담되고, 너무 아파서 치료포기하고, 집에서 폼롤러나 밀대로 맛사지해주고, 저주파치료기로 가끔 치료하거든요.. 4개월차 접어드는데, 일특성상 걷는양이 많아서 그런지 가끔은 많이 불편하거든요.. 그럴때마다 맛사지더 신경써서 하거든요~ 제가 치료를 잘하고있는건지 잘 모르겠네요..
안녕하세요
엑스레이 이외 촬영한 것이 없다면 아마 해부학적인 위치에 근거하여 당시 통증 부위가 내측인대에 해당하여 내측인대손상으로 판단하셨을 듯 합니다
대개 내측인대 손상의 경우 불안정성을 동반할 정도가 아니라면 수술적 치료의 대상은 아니며 충격파 치료의 경우 미세혈류를 증가시켜 회복하는 기전에 도움을 주기때문에 일반적인 약물치료나 물리치료에 반응이 없다면 해볼만한 치료가 맞습니다
보통 손상이 되더라도 3개월 가량 지나면 통증이 거의 없어지는 시기이므로 대개 기다려보는 시기로 3개월이 넘었는데 아직도 아프다면 동반된 손상(연골판 등)의 여부 확인을 위해 MRI 검사를 해보는 것도 판단에 도움될 것 같습니다
감사합니다
-김성찬 드림
@@nowhospital 평상시 계단을 자주 오르내리고, 많이 걸을때는 3만보 가까이 걷다보니 회복될만하면 무리를 해서 쉽사리 회복이 안되나봐요~ 진료받고 MRI촬영 고려해 보겠습니다 답변 고맙습니다!!
우측무릎MRI 상 결과지 해독뭔지요?
알수가없네요
선생님 부탁드립니다
menisci
-medial meniscus(+)
-grade 2 intrameniscal signal
at junction of MM body&pH
medial patellar plica(+)
내측 반월상 연골판에 부분적인 파열(밖으로 파열선이 연결되지는 않은 내부에 국한된 부분파열) 이 있고, 내측 슬개골 옆에 추벽이 있다는 것입니다.
증상과 비교하여서 치료결정하시면 되는데, MRI 판독만을 보았을때는 수술이 필요한 상태는 아닙니다. - 평촌서울나우병원 김준배 원장입니다. 감사합니다.
감사합니다
글자상
2단게 신호 보이는데
20대인데요 이정도에서
자연치료되는경우도 있는지요?
무릎온열마사지 자주하면 도움좋나요?
안녕하세요 외국에서 서핑하다 다리가 여러차례 크게 꺾여서 내일 mri 검사을 하게 되었는데요 ㅠㅜ 수술응 해야한다면 한국에 돌아가야 해서 항공편을 알아보는 중입미다. 그런데 2주 자가격리 기간때문에 걱정인데요 오늘 응급센터 닥터가 반월판과 연골 인대 근처가 대미지응 입은 것 같다고 하는데 혹시 수술해야한다면 제가 2주 후 자가격리 끝나고 수술 받게 되면 혹시 크게 문제가 생기나여?ㅜㅡ
안녕하세요! 필리핀에서 유학중인 학생입니다. 운동으로 중량스쿼트와 농구를 하다가 지난 11월달에 걷는 것과 계단 오르내릴때 무릎이 지탱해주지 못하는 느낌을 받고 걷거나 뛸때 통증이 와서 운동을 쉬다가 병원에 xray검사를 해보니 뼈엔 이상소견이 없고 mri해봐야 알겠다고만 하셔서 그냥 방치하다가 최근 무릎을 부딪혔는데 체중을 싣거나 굽히지 못할정도로 통증이 심해진 상태입니다.. 평소 가만히 있어도 통증이 느껴지는 등 증상이 있다가 조금 완화된 상황이었는데요, 혹시 어떤 질환이 의심 가능한지와 치료시기가 이미 늦었다고 볼수 있는지 여부 여쭙고 싶습니다!
안녕하세요
우선 정형외과 영역은 어떤 질환이 의심가능한지에 대하여 직접 보지 않으면 (어디가 아픈지 눌러보거나, 회전시켜보거나, 힘을 주어 불안정성 여부를 확인하는 등을 통해) 거의 알 수 없어 현재로서는 판단이 어렵습니다
뼈 이외에 무릎에는 연골, 연골판, 인대 등의 구조물이 같이 있으며 엑스레이는 뼈의 이상이나 정렬 등을 확인할 수 있고, MRI로는 뼈와 그 외의 구조물의 이상 여부를 확인하는 검사입니다
대개 정형외과 영역의 질환들은 목숨과 직접적인 연관이 있는 경우는 드물기 때문에 치료시기를 놓쳐서 병을 키웠다거나 그런 카테고리 안에 있지는 않지만, 만약 십자인대 파열이 있다면 불안정성으로 인해 지속적으로 내부 구조물이 손상되어 관절염이 조기에 올 우려는 있습니다
감사합니다
김성찬 드림
해결됐나요..?
안녕하세요 선생님, 주짓수대련하다 상대는 넘길려고 하고 저는 반대로 버티다 무릎바깥쪽에 딱 하는 소리가 나서 큰일이다 햇는데 이상하게도 통증 붓기 움직임에 무리도 없네요..이것으로 내원해서 진단받아야할 지 궁금하네요.
안녕하세요 저도 주짓수 5050상황에서 같은 경험으로 알아보고있는데 추후 경과가 어떠신가요?
@@이종석-d3m 안녕하세요! 네 천만다행으로 발목만 살짝 다쳤고 무릎엔 이상이 없었어요. 우선 붓기가 무릎주위에 있는지 보시고 아이싱 그리고 소염제 3일 복용해 보세요. 그래도 계속 상태가 안 좋고 통증이 잇으시면 바로 병원가세요.
왼쪽 무릎에 왼쪽면 쪽이 걸어다닐때 아픈데 걸어다닐때 카프레이즈처럼 힘주면서 올라가는게 있는데 그거 스트레칭도 안하고 바로해서 힘줄아니면 근육이 놀란건가요? 어제 시작해서 오늘도 했다가 밤에 아파졌어요 ㅋㅋ
안녕하세요. 평촌서울나우병원 김준배 원장입니다.김성찬 원장님이 병원을 옮기시어서 제가 답변드립니다. 적어주신 내용이 좀 부족해서 정확히 답변이 어렵네요.ㅠ 일반적인 답변만 드리면, 새로운 운동을 갑자기 하신 후에 힘줄에 염증이 생기는 경우가 가능은 합니다. 1주정도 쉬어보시고 그래도 아프면 병원 진찰을 권유드립니다.
평촌서울나우병원 옙!!!
내측인대70프로파열인대..3개월인대..다리가반틈만구부러지는데,,,언제다 구부러지나요...
안녕하세요
현재 가동범위가 감소된 것은 내측인대파열때문이 아니고 내측인대 파열 이후 고정기간이 길었거나 고정을 보조기가 아닌 반깁스로 지속 유지하였거나 푼 이후에 적절하게 가동범위확보를 위한 스트레칭을 하지않아 발생한 관절구축(관절의 가동범위 감소, 즉 굽혔다폈다가 덜되는 상황) 입니다.
통증을 참고 지속적으로 가동범위를 늘려나가야하며 그냥 둘 경우에는 절대로 저절로 좋아지지 않습니다
본인이 직접 하기 어렵다면 도수치료 등으로 동작 등을 배우는 것을 추천드립니다
감사합니다
김성찬 드림
포풀로주사나
인대재생주사나DNA주사
나
국소주사나
약침
맞으면
무릅이좀더잘구부려지나요
걱정되네요
안녕하세요 다름이 아니라 오늘 병원에 갔는데 연골 인대 손상이 되었다고 진단을 받암ㅅ습니다 근데 엑스레이만 찍었는데 진단 받은거랑 크게 차이가 있을까요??
이 정도는 손상이 크지 않아서 보조기나 그런걸로 고정을 하지 않아도 된다고 하셨는데 괜찮을까요??
안녕하세요
아마 엑스레이상 이상이 없으니 뼈는 큰 이상 없고 그러니 다쳤다면 인대 정도(염좌)일거라고 하신듯 싶습니다
다만 연골이 다친 것은 크게 다친 것이므로 연골 손상은 아닐듯 하고, 손상이 크지 않다는 이야기는 발목 삐끗한 정도의 손상을 무릎에 입었다는 뜻으로 보입니다
크게 다친게 아니면 고정 없이 대개 1주 가량 지나면 좋아지겠지만 4주 이상 지속되는 통증이 있다면 병원에 내원하시는 편이 안전합니다
감사합니다
김성찬 드림
운동을 하다 땅에 세게 무릎옆부분(안쪽)이 부딪혔는데 다쳤을때에는 다리를 필때 아파요 그리고 시간이 지나니깐 다리 끝까지 저리면서 조금 욱신욱신 거리네요..구부리거나 필때 아파요 심하게 다친 건가요??
마자드으 지금은 그냥 참고 운동하다보니깐 어느새 멀쩡하네여
안녕하세요 선생님, 제가 계단에서 미끄러져 넘어지면서 오른쪽 무릎 내측인대를 다친듯 한데요, 현재 보조기를 껴고 2주째 생활하고 있습니다. 그런데 무릎이 펴지지를 않아요.. 인대 손상으로더 무릎이 안펴지기도 하나요? 6주간 보조기를 하고 있으면 나을까요?? 아니면 다른곳에 문제가 있을수도 있나요? 부기는 초반에 약간 부었다가 가라 앉았거든요... ㅠㅠ 답변 부탁드립니다ㅠㅠ
안녕하세요. 평촌서울나우병원 김준배 원장입니다.김성찬 원장님이 병원을 옮기시어서 제가 답변드립니다. 내측인대만 문제인지 정확히 진단은 받으신 것이겠죠? 인대손상후 관리가 정확하지 못하면 무릎이 안 펴질수 있습니다. 정확히 진단받으신 것이라면 무릎 펴기 운동을 일부러 해주시는 것이 좋습니다. 아프다고 구부정하게 다니셔서 그러는 경우가 아주 많습니다.
거기서 수술 받았었는데 이번에 또 심하게 뼈서요 ㅠ 이사를해서 거리가 멀어 거기를 못갔는데 혹시 인대 연결했던 실이 끊어지면 또 재수술해야하나요?
수술받으신 것이 언제쯤이신지 알수 없어서 정확한 답변은 어렵지만. 수술후 1달 이내라면 연결했던 실이 끊어질 수도 있습니다. 수술후 3개월 이상 지났다면 실이 아니고 잘 아물었던 인대가 재파열될 수 있습니다. 현재의상태가 어떤지 진찰받는 것이 중요하다고 보입니다.
평촌서울나우병원 나우병원에서 mri보기로했습니다! 말씀감사합니다 ㅎㅎ
왼쪽다리 측부인대에 문제가 있는거 같은데 스쿼트나 체력강화 운동같은 오래달리기 같은거는 하면 안되겠죠...??ㅠㅠ
한번 다쳤다고 해서 영원히 운동을 하면 안된다고 생각하실 필요는 없습니다. 우리 몸은 자연치유되는 능력이 있으므로 우선 현상태를 정확히 진단 받으시고나서 인대문제로 불안정instability가 남아있지 않다면 스쿼트, 헬스 등 운동하셔도 됩니다.
다친 후 한달정도 지났고 통증이 심하지 않고 불안정함이 거의 없다면 스쿼트, 근력 강화 운동은 하시는 것이 좋습니다. 오래달리기는 그 후에 ( 적어도 3개월 이후) 하셔야 하구요
안녕하세요 선생님 ㅠ 오른쪽 무릎이 살짝 아주 약간 아파서 병원가보니 무릎 인대 일부분이 다쳐서 일부분이 얇아졌다고 하더라고요 치료 안 받기엔 운동을 해야해서 받았는데 실손보험 적용해도 비싸더라구요 한 1달정도 일주일에 1번이라도 오라는데 이거 치료하면 완치 되나요???
안녕하세요
직접 보지 못하려 환자분의 상태를 정확히 알지 못하며, 완치라는 표현이 애매하기는 하나 대개 크게 다친 경우가 아니라면 치료를 통해 운동가능할 정도로 충분히 증상 완화될 수 있습니다
만약 치료 이후로도 증상 완화가 없다면 추가적인 검사 등의 재평가가 필요합니다
감사합니다
김성찬 드림
오른쪽 내측측부인대가 심하게는 아니고 압통이 있거든요 39세인데 100미터 달리기하다가 양쪽햄스랑왼쪽장경인대오른쪽종아리및 내측인대까지왔네요
딴데는 다괜찮아졌는데 오른내측인대 밑에쪽이 약통증이있네요 종아리쪽인데요 무릎 바로 밑 경골쪽에 붙은 인대인거같네요
주말되면 축구도 하는데 축구를 하지말아야할까요? 한 몇주안하면될까요?
내측 측부인대일 수도 있고, 그옆에 가까이 붙어있는 거위발건염 일 가능성도 있어보입니다. 통증이 지속될때는 적어도 2-3주간은 축구를 쉬시면서 약과 물리치료 등을 해보시는 것이 좋겠습니다. _평촌서울나우병원 김준배 원장입니다.
정성스러운 답변 너무 감사드립니다
항상 건강하세요~~
그렇게 해 보겠습니다^^
군대에서 다친 무릎 전역한지 2년이 지낫는데 아직도 아프네요.. 무릎주변 인대가 약해진게 느껴지더라구요
물론 증상이란 것이 주관적으로 느끼시는 것이지만, 무릎주변 인대가 약해진다는 표현은 의학적으로는 정확하지 않고 좀 애매한 증상입니다. 다친적이 있고 무릎에 힘이 없고 가끔 휘청거리는 듯한 증상을 느끼신다면 근육의 퇴화로 인해서 그러한 경우가 많습니다. 재활운동 해보시고 이후에도 지속되시면 정밀검사를 통해서 정확한 진단을 받아보시기를 권유드립니다._평촌서울나우병원 김준배 원장입니다.
@@nowhospital 무릎이 불안정하고 흔들린다고 표현해야 맞겟군요 다른쪽보다
더 좌우 전방쪽으로 꺽입니다 통증은 덤이구요 근육이 다치고 퇴화되어도 같은 증상이 있을수 있을까요?
무릎을 눌렀을때는 막 아프지않은데 굽힐때는 무릎이 억제를 하는느낌이들고 아프고 안굽혀져요.오늘 진단받고 엑스레이만 찍었는데 MRI찍으러 다시오라네요 수술까지 해야될까요?
안녕하세요
MRI 소견상 어떠한 병변이 관찰되는지 알 수 없어 수술 필요여부는 현재로서는 알 수 없으며 말씀하신 증상은 대개 슬관절전방통증증후군(슬개골의 연골연화증)에 해당하며 저희 병원에서 김준배 원장님께서 블로그에 올린 글을 첨부드릴테니 참고 부탁드립니다
m.blog.naver.com/nowoceans16/221494978269
MRI상 특이소견이 없다는 전제하에 대개는 보존적 치료를 하며 장기적인 호전을 얻기 위해서는 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근) 운동이 도움되고, 단기적인 증상 완화를 위해 약물치료, 물리치료, 활동시 무릎보호대착용, 추가로 체외충격파치료 등을 고려해볼 수 있습니다
감사합니다
김성찬 드림
외측부인대 파열로 6주간 통깁스로 진행하자고 의사한테 진료를 받앗는데 영상중간에 말한 고정기로도 치료가 가능한 부분일까요? 허벅지부터 발목까지 통깁스를 해서 일상생활에 너무 어려움이 있는데 어떻ㄱ해야될까요?
저 아직 학생인데 내측인데가 뜯어졌었는데 그 뜯어짐건 어떻게 됀거죠?
부분적인 파열인 경우 보조기등으로 잘 보호하면 자연치유되는 경우가 많습니다. 파열 정도를 정확히 보기 위해서 정형외과병원에서 정확히 진찰받아보시길 권유드립니다.
저 무릎아래 뼈가 구부리거나필때 앉았다 일어나기 할때 너무 아파죽겠는데 어떻게 해야돼아요
그리고 진짜 약하게 터치해도 아파요
인대 강화주사 맞아도 될까요??
급성기에 바로 맞으실 필요는 없구요. 만일 만성적으로 통증이 지속되신다면 한번 맞아보셔도 됩니다.
질문을 드리고 싶은데요! 무릎을 꿇게 되었을 때 무릎 바깥쪽에서 찢어질 듯한 통증을 느끼게 됩니다..
무릎을 완전히 구부리면 무언가 어디가 쭉 길게 늘어난다는 느낌이 들게 되는데요. 이런 통증은 어떤 증상인지 여쭈어 보고싶습니다.. 허벅지 부분과 정강이 부분에서 통증이 느껴지는 것이 아니라 무릎 위 바깥쪽에서 통증이 느껴집니다...
안녕하세요
글 만으로는 정확한 위치를 가늠하기 어려우나 추측해보건대 1. 장경골인대 혹은 2. 대퇴슬개인대 부위인 것으로 사료됩니다
대개는 1.에 의한 것으로 “장경인대 증후군”으로 부르며, 오래전부터 그랬던 것이 아니라면 운동 습관 등의 문제로 해당 부위의 마찰로 인해 증상이 발생합니다
대개 수술이 아닌 증상에 대한 보존적 치료를 하게 되며 약물치료, 스트레칭, 물리치료 등으로 호전이 없다면 체외충격파나 주사치료를 추가해볼 수 있습니다
감사합니다
김성찬 드림
평촌서울나우병원 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ