교대근무 12년동안 해본 결과 몸 밸런스 박살내는데는 진짜 교대근무만한게 없어요. 불면증은 기본 옵션이고 난 저혈압도 생겼음ㅜ 특히 여자는 가장 중요한 월경이 널뛰기하듯 미쳐날뜀. 한달에 한번 일주일씩 제날짜에 하던 생리가 한두달씩 밀리더니 5개월에 한번 한다던가 한달동안 10~15일내내 한다던가, 한번하고 끝나고서 일주일뒤에 해서 두번이상 한다던가.. 덕분에 빈사상태되서 빈혈도 생김. 이거때문에 산부인과갔는데 산부인과도 해결불가함. 생리통도 심해지는건 말도 못하고 생리중일때 잘먹어야하는데 음식 생각만해도 속이 울렁거려서 몸에서 음식을 안받아들임. 그 기간동안 물밖에 안마셨는데도 속이 메스꺼워서 시도때도없이 헛구역질하고 게보린이며 타이레놀이며 한시간주기로 하루 치사량을 넘게 6알씩 먹어도 통증이 안가셔서 나중엔 응급실도 몇번 실려감. 진짜 몸뚱아리가 너덜너덜해짐 20대땐 괜찮았는데 후반 갈수록 체력떨어지고 피로 누적때문에 항상 피곤하고 몸은 긴장되어있고 면역력은 바닥을 찍고.. 결국 대상포진 2번왔는데 한번은 옆구리 한번은 등에서 목으로 올라가서 진짜 골로갈뻔함. 젊을때 건강챙겨요ㅠ
교대 생활 4년하다 주간근무로 빠졌는데 급여는 꽤 줄었지만 사람답게 사는게 좋다는걸 많이 느낍니다. 교대 생활때는 식욕이 없어서 하루 1끼정도 먹고 야간근무때도 야식먹으면 속이 뒤집어져서 안먹고 그러다보니 지치고 잔업이라도 있는날은 어후;; 물론 가끔 몸 고생하면서 받았던 돈이 그리울때도 있지만 한편으로는 지금이 행복하다는 생각을 하네요.
교대근무 2년차 22살입니당 20살 전까지는 낮에 활동했는데 확실히 생체리듬이 낮에 포커스가 맞춰져 있다가 야간일을 하게 되면 잠도 자다깨다를 반복하기도 하고 식욕이 없어지드라고요 주간에 똑같은 일을 해도 야간에는 금방 지치더라구요 쉴때도 아침에 자려고 할때 민감해지고 시계 초침 소리가 그렇게 시끄러운지 그때는 정말 ㅂㄷㅂㄷ 그래도 야간일 하시는 여러분들 화이팅 하십쇼 건강 잘 챙기세요~~
격공. 20대 초반에 게임에 빠져서 (그땐 금연석도없었음ㅜㅜ 간접흡연으로 몸 안좋을듯) 밤새 게임하고 힘쓰는 알바하고 날아댕겼는데 지금 30대 중반되니 몸에 이상 신호 많이옴 지금 일찍자고 운동하고 건강식 챙겨먹고 하고 있는데도 이미 그때 체력을 다 끌어 썼는지 ㅜㅜ 회복이 잘 안되네요. 어려서 몸 아껴야 한다는걸 절실히 느낌
3교대 8년간 일했음.. 전부 다 새벽에 일하는 시간..오후엔 잠자는 시간도 올마 없음.. 지금 그만 둔지 1년째 인데 일하는동안 1. 탈모가 제일 심해서 약도 먹기 시작하고 (지금도 먹음...) 2. 피부는 말도 못하고 (지금 많이 좋아짐) 진짜 교대 근무나 남들 잘 시간에 일하는건 곤욕임.. 일 그만두고 운동도 빡시게하고 전체적으로 제대로 된 사람몸을 되찾기도 했고..
저는 야간 피방과 편돌이생활을 합쳐서 1년반 정도 했는데 (피방 4개월 나머지 편의점) 마지막때는 진짜 몸에 이상이 하나둘 생기더라구요 ㅎㅎ... 그다음에는 다른곳에서 평일 낮에 5일 일하게 됐지만, 주말 2일 야간을 전에했던 편의점 야간을 급하게 몇주만 한다는게 3개월을 하게되었습니다 와... 그때 진짜 몸 망가져가지고 주말야간 그만두었음에도 불구하고 평일 낮 5일만으로도 그만두는 2년동안 진짜 고생했네요.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
밤을 새지 않으면 해낼 수가 없는 게 너무 많아... 사실 힘든 건 그렇게 밤을 새도 이룬 게 너무 없을 때... 그래도 건강 잃지 않으려고 노력해야지... 암막 커튼은 진짜 큰 도움 될듯 참고할게 형 고마워 그나저나 밤일은 괜찮은거지?
레x 영상에도있더니 ㅋㅋㅋ
여기도있넹
막타 오지게 쳐버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
교대근무 12년동안 해본 결과
몸 밸런스 박살내는데는 진짜 교대근무만한게 없어요.
불면증은 기본 옵션이고 난 저혈압도 생겼음ㅜ
특히 여자는 가장 중요한 월경이 널뛰기하듯 미쳐날뜀.
한달에 한번 일주일씩 제날짜에 하던 생리가 한두달씩 밀리더니 5개월에 한번 한다던가 한달동안 10~15일내내 한다던가, 한번하고 끝나고서 일주일뒤에 해서 두번이상 한다던가..
덕분에 빈사상태되서 빈혈도 생김.
이거때문에 산부인과갔는데 산부인과도 해결불가함.
생리통도 심해지는건 말도 못하고 생리중일때 잘먹어야하는데 음식 생각만해도 속이 울렁거려서 몸에서 음식을 안받아들임.
그 기간동안 물밖에 안마셨는데도 속이 메스꺼워서 시도때도없이 헛구역질하고 게보린이며 타이레놀이며 한시간주기로 하루 치사량을 넘게 6알씩 먹어도 통증이 안가셔서 나중엔 응급실도 몇번 실려감.
진짜 몸뚱아리가 너덜너덜해짐
20대땐 괜찮았는데 후반 갈수록 체력떨어지고 피로 누적때문에 항상 피곤하고 몸은 긴장되어있고 면역력은 바닥을 찍고..
결국 대상포진 2번왔는데 한번은 옆구리 한번은 등에서 목으로 올라가서 진짜 골로갈뻔함.
젊을때 건강챙겨요ㅠ
ailecile choi ㅋㅋㅋㅋ 케공감~ 나는 야간근무중
교대 생활 4년하다 주간근무로 빠졌는데 급여는 꽤 줄었지만 사람답게 사는게 좋다는걸 많이 느낍니다.
교대 생활때는 식욕이 없어서 하루 1끼정도 먹고 야간근무때도 야식먹으면 속이 뒤집어져서 안먹고 그러다보니 지치고 잔업이라도 있는날은 어후;;
물론 가끔 몸 고생하면서 받았던 돈이 그리울때도 있지만 한편으로는 지금이 행복하다는 생각을 하네요.
간호사들의 고충
근데 몇년동안해도 밤낮이 바뀌는건 몸이 안익숙해지나요?진짜 낮을위해 만들어진 몸뚱아리인건가ㅠ
정말 동감합니다 ㅠㅠ 저도 야간 하면서 학교 다니다가 호르몬 리듬 다 작살나고 ㅠㅠ
교대근무 2년차 22살입니당
20살 전까지는 낮에 활동했는데 확실히 생체리듬이 낮에 포커스가 맞춰져 있다가 야간일을 하게 되면 잠도 자다깨다를 반복하기도 하고 식욕이 없어지드라고요 주간에 똑같은 일을 해도 야간에는 금방 지치더라구요
쉴때도 아침에 자려고 할때 민감해지고 시계 초침 소리가 그렇게 시끄러운지 그때는 정말 ㅂㄷㅂㄷ
그래도 야간일 하시는 여러분들 화이팅 하십쇼 건강 잘 챙기세요~~
햇수 4년차 돌입한 29 편돌입니다.
나이도 나이다 보니까 하다하나 안되서 이번달 기점으로 마무리로 그만두고 주말전환해서 낮근무 하려고 합니다.
할게 못되는듯 합니다.
진짜 3년차까지는 어떻게 버텼는데 이제는 감정들이 하나둘씩 무너지더니 이제는 피해망상까지 오더라구요.
오래도 일했네......
군전역 전후 합쳐서 6~7년 되는듯 합니다.
형 건강챙겨❤❤ 나 죽을때까지 형 방송 봐야되니까^^
올해 딱 30 됐는데 진짜 완전 공감합니다
20대때 건강관리 안하고 사니까 30 되자마자 곳곳이 망가지기 시작
격공. 20대 초반에 게임에 빠져서 (그땐 금연석도없었음ㅜㅜ
간접흡연으로 몸 안좋을듯)
밤새 게임하고 힘쓰는 알바하고 날아댕겼는데 지금 30대 중반되니 몸에 이상 신호 많이옴
지금 일찍자고 운동하고 건강식 챙겨먹고 하고 있는데도 이미 그때 체력을 다 끌어 썼는지 ㅜㅜ 회복이 잘 안되네요. 어려서 몸 아껴야 한다는걸 절실히 느낌
개복어님은 뭐랄까 다른 방송하시는 분이랑은 다른 점이 힘이 되는 이야기를 많이 해주셔서 좋은거 같아요
생체리듬 깨지고 제대로 휴식 못취해서 피로누적 되는것도 큰데 그건 그레도 생활루틴 빡세개 고치다보면 그나마 나았어요 근데 남들잘때 일하고 남들 일할때 자느라 사람들 못보고 못놀고 계속 아쉬움 생기면서 엇나가다보니 멘탈 작살나는건 못버티겠더라구용
코로나때문에 일짤리고 편의점 알바하는 31살입니다. 마지막위로듣고 일하다가 서서울었습니다. 감사합니다. 정말 감사합니다 힘들었습니다.
진짜 야간일은 몸 확 나가는게 느껴지더라..
형 나 내일 시험인데 그냥 사랑해
시험 잘보세요.
나돈데
갑자기 이 댓글보고 현자타임 오네요 공부나 해야지..
@@Park0Bin 그닥 싸가지 없자 않은데 니가더 싸가지없어
저도 2교대 근무 2년7개월동안 일하고 있는데 25살인데 몸이 맛탱이가고 점점 갈수록 힘들어지고 죽습니다 진짜... 특히 개인정비 시간이 없어요 친구들 못만나고 여자친구랑도 데이트 못하고 가족들이랑 같이 있는 시간이 거의 없어요
형 존나 아프지좀 마퓨ㅠㅠㅠㅠ죽을때까지 보고싶어 방송...적게일하고 돈많이벌어유ㅠㅠㅠ
3교대 8년간 일했음.. 전부 다 새벽에 일하는 시간..오후엔 잠자는 시간도 올마 없음..
지금 그만 둔지 1년째 인데 일하는동안
1. 탈모가 제일 심해서 약도 먹기 시작하고 (지금도 먹음...)
2. 피부는 말도 못하고 (지금 많이 좋아짐)
진짜 교대 근무나 남들 잘 시간에 일하는건 곤욕임..
일 그만두고 운동도 빡시게하고 전체적으로 제대로 된 사람몸을 되찾기도 했고..
여행경비 모으느라 야간알바 4개월째인데 주말에 약속을잡아도 낮밤을 바꿔야하니 피곤하고 하다보니 약속도 잘 안잡고, 야간에 일하니 외모관리도 잘 안하고.
야간알바를 업으로하면 인생 ㅈ되겠구나를 느끼는 중...
3년째 야간근무 중입니다. 수면안대 처음엔 불편했는데 이젠 밤에 잘 때도 끼고 싶을 정도로 익숙해졌어요...ㅋㅋ;
개업편의점 근무 햇수로 4년차.
첫날때 90 작년 130 지금 103kg
헬스장 다니면서 근무다니는중임.
식단 두부&참치 끝
형 내일부터 5일간 시험인데 다 뿌시고 올게 항상 잘보고있어
???: 개복어 하꼬시절에 친해진 썰 푼다
밤일이라니❤️
프로필 ㅗㅜㅑ...
프로필 ㅗㅜㅑ...
고형석
호에~?
아저씨..화이팅
저는 야간 피방과 편돌이생활을 합쳐서 1년반 정도 했는데 (피방 4개월 나머지 편의점)
마지막때는 진짜 몸에 이상이 하나둘 생기더라구요 ㅎㅎ...
그다음에는 다른곳에서 평일 낮에 5일 일하게 됐지만, 주말 2일 야간을 전에했던 편의점 야간을 급하게 몇주만 한다는게 3개월을 하게되었습니다
와... 그때 진짜 몸 망가져가지고 주말야간 그만두었음에도 불구하고 평일 낮 5일만으로도 그만두는 2년동안 진짜 고생했네요.
야간편의점 1년째 주5일 22시부터 08시까지 합니다. 일하면서 물2L 이상 꼬박마시고 일마치면 1시간 운동후 1시까지 취침후 기상 공부 취미활동 하고 6~7시쯤 남은시간까지 잠자고 출근 피부는 오히려 더 좋아진거같고 주말에 피곤한거 빼곤 나름 생활할만함..
군대 전역하자마자 매일 저녁 6시~새벽 4시 술집 마감 알바했었는데 6개월만에 불면증이랑 피부 다 뒤집어져서 일 관두고 생활패턴 알바 전 군시절로 돌리고 살았지....
형...나도 군대 퇴소받고 2년기다리는데 이번이 마지막 재검이라 1년정도 일하던 편의점 야간을 그만뒀어. 평소에 자주 오시는 손님들이 명함도 주고 연락처도 주면서 밥사준다고하더라...언제 사석에서 보자면서. 나 잘하고 있는거겠지?
안본사이에 구독자 많이 늘었네요 제가볼땐 2만이였는데 대단하셔
형 건강해야해 ㄹㅇ...
마지막 에어베타신청 이미 끝났는데 지금 말하는건 무슨심보야 사랑해형
주5일하다가 주7일 야간 편의점 2달쨉니다 아직 21살이고 군대 가기 전이니까 괜찮겠지 싶으면서도 조금씩 걱정되네요..ㅠ
앜ㅋㅋㅋ마지막에 힘내세요 하셨을때 울뻔 했는데 마지막에 자막ㅋㅋㅋㅋ
형 아프지마ㅠㅠㅠ
개복수술은 안되 복어형 ㅜㅜ 평생건강하자♡
개복...어...?!
개복어님 저도 게실염인데 똑같네요 저도 한번 더 발생하면 절제인데ㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 슬슬 그만두고ㅜ싶지 살만찌고 피부다 망가지고 ....
활력이 업꼬, 머리 안 돌아감
항상 그 생각을 하지만....
결국에느야간일밖에 할 수 있는게 없당 ㅠ
나는 아직 형님처럼 10년 일 한건 아니니까 힘낼께유 ㅠㅠ
생활 패턴 진짜 중요합니다. 교배 근무식 생활 패턴으로 오래 생활하면 진짜 밤낮을 몇일 단위로 갈아 치우는데, 누가 밤마다 기절 시켜줬으면 좋겠더라...
도대체 우리 동숙이형 채력은 어디까지인거야;;;
형 고마워 야간편돌 잘하고 올게 ㅠㅠ
형 썸네일 얼굴 사진 이젠 너무 익숙해...
저도 야간에 일하는 사람 중 한명인데, 주5일이라 그나마 다행인거 같습니다..ㅠ
ㅠㅠ 새겨들을게.....
복어형 고마워!!!~~~
야간 편돌이 3개월인가하는데 피부ㅈㄴ삭습니다 진짜 ㅠㅜ하지마세요 꿀빨려다가 이꼴..
스탯먼 목소리 : 혀어어엉 사랑해~~~~~~♡♡♡♡
아니 형 제목보고 그 일 생각났는데 나 어떡해?
레꼬단이면 병원가봐
머리카락도 빠져요... 머머리 다들 조심하세요.
썸네일ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리가 밤을 새는 이유는 음지에서 일하고 양지를 지양하기 때문이죠.......
형 나 간호사로 3교대근무로 3년째 근무중인데 형말듣고 너모 무서워..
소방특채로 도망가자ㅏㅏ
나는 밤샘하면 장기가 활동이 더뎌진다고 해야하나? 그게 느껴짐
영상쪽 일했었는데 밤낮없이 1년 일하니까 몸이 작살나서 회사그만뒀습니다 워라밸,바이오리듬 정말 중요한 겁니다 여러분 ㅠㅠ
가불기지 거의
나도 소름 돋는게 30대 올라서자마자 요로결석와서 밤에 뒤질뻔했는대. 슈바.
그분도 볼텐데ㅜ
심장도 안 좋아짐..
심꿍♡
이건 넘 슬픈데
와 ... 내 얘긴가
군대가면 알게 됨. 가면 상사라고 있거든? 난 우리 아버지랑 동갑인줄 알았는데 35살 이었어
아씨 밤일이라길래 형이 그럴리가 없는데 하고 들어왔는데 역시 어그로구만
공감 ㅠㅠ 30대에 고장나요.
형 죽지마 ㅠㅠㅠㅠ
야간일? 정확히 24시간 일하고 8시간 쉬고 24시간 일하는 생활 6개월만에 20키로 빠지고 집중력 떨어져 육체적 정신적 회복하는데 몇달 걸리더군요.
새봄추...가 생각나네..
형 사랑해
프....프사가...
어디서났나요
9:47
썸넬보구왔슴다
섬네일 실화냐
진짜 건강이 최고입니다 여러분ㅠㅠ항상 건강하세요ㅠㅠ
맥날 먹으면서 보다 흠칫함...
잘하셨어요ㅎㅎ
밤일 상하차
구독과 좋아요 알림설정 부탁드려요
밤일
조아요
마지막에 감동했는데 구독과 좋아요 알림 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호롤로롤로
유트수라니 ㅋㅋ
형 나 인생 참 ㅈ같이 살았나봐 밑에 시험기간이라는 댓글읽고 지금시험기간인줄알았어
나 롤 닉넴이 밤일인데 깜짝놀랬네
불쌍하다
편의점 직원분 꼭 행복해지시길
그놈의 돈이 뭔지
완전 사회구조가 바뀌어야함
1빠 복하~