Ez az eloadas egy szuper informativ volt. Mennyire jo lenne, ha az osszes magyar jutuber ezt a szintet hozná minden témában!! De kár, hgy csak ma találtam meg a böjt témát igy 50 évesen. De jobb most mint jovore 😊
Kedves Réka! 12 napja határoztam el,hogy belevágok a böjtbe, miután minden előadásodat meghallgattam, megszívleltem!😊Minden úgy történt, ahogy elmondtad! Nálam a 3.nap volt a kritikus, a glikogénraktárak kiürülése után, illetve még az azt követő két nap is, amikor ételért sóvárogtam, de aztán!!! Ezt mindenkinek ki kellene próbálnia! Fantasztikus érzés! Nem érzek éhséget, 10 nap alatt a mellemben lévő csomó is eltűnt, mellékhatásként lement 6kg. Még nem tudom meddig, de még úgy érzem hosszasan tudom ezt tartani! Amit viszont pótolnom kell, az a só! Csak ezt kívánja a szervezetem! Köszönöm még egyszer a videó anyagokat és ezúton kívánok jó egészséget babának és mamának egyaránt!😊
Valóban így van, minden szó igaz!!! 10 napja vízböjtölök ( egészségmegőrzés céllal) és teljesen jól vagyok, az éhségérzet kikapcsol, a szervezet nagyon okos, tudja a dolgát ! Jól érzem magam, aktív vagyok.
@@vinzso85 12 nap vízböjt után 1 db főtt tojással és 2 szem mini sárga koktél paradicsommal kezdtem visszaállni. Aznap ennyit ettem. Másnap már fél doboz konzerv tonhalat ettem és sajtot. Azt mondják, a böjt idejének a felét ( az én esetemben 6 napot ) kell rászánni , hogy visszatérjünk a normális étkezésekre. Ha te fogyasztasz kenyeret, akkor ajánlom a piritóst vagy pl fél banánt. Ezek nem fognak " kiszaladni " . ( Mert sajnos én így jártam, minden kiszaladt belőlem, ezért ilyen lassú volt a visszaállás. Ma már csak 4-5 napos böjtöket csinálok. Ketoval kombinálva 22 kilótól sikerült eddig megszabadulnom. Nagyon hatásos! )
@@gr.gr.9886 Szia! Bizony, mi tagadás, ez nem olyan könnyű az első napon. De hidd el, pont ez a 2 nap elég hozzá, hogy ahogyan csökken az inzulin, a vércukor, annál inkább nem leszel éhes. 5 tagú családnak főzök, gyerekeknek sütit, kalácsot, kenyeret sütök. De pár nap alatt kikapcsol a sóvárgás. Próbáld meg, eleinte elég 1 vagy másfél nap is. Nem fogod megbánni, tényleg úgy van, ahogy Réka mondja. Hálás lesz a szervezet egy kis pihenésért. 😍
Szia Réka!Lenne egy kérdésem!Ha pl 24,36,48 órás böjtöt szeretnék csinálni a C vitamint,D vitamint és magnéziumot pótólhatom vagy böjt alatt nem szabad fogyasztani????Ja és milyen időközönként hasznos a pl 36órás böjt????Heti ,havi egyszer???Köszönöm
Kedves Réka! Mi a helyzet az izom vesztéssel böjt során? Nekem legalábbis azt tanították anno, hogyha evés oldalon akar fogyni az ember és nem mozgás oldalon, akkor az izmot bontja a szervezetet. Persze nem vagyok szakember, ezért kérdezlek téged.
@@beatrixbakos3089 Közben elkezdtem ugrókötelezni. Jó buli sorozatozás közben lenyomni egy fél órás edzést is. 😁 Egyenlőre időszakos böjtöt csinálok. 16:8 órásat. Vagy a reggelit, vagy a vacsorát kihagyom. Jövő héten 24 órás böjt a cél.
Kedves Réka! Nagyon tetszett az előadásod! Logikus, meggyőző. A daganatos betegségek idején alkalmazható nem nullkalóriás diétáról szeretnék érdeklődni.
Szép napot...Az lenne a kérdésem, hogy egy több hetes hosszú böjt alatt collagén italpor fogyasztható-e....sajnos ízületi és csont problémáim miatt rendszeresen szedem az erre jó készítményeket is. 50 éves és jelenleg 133kg vagyok....156-ról kezdtem fogyni november elejétől, napi 1x étkezem a szénhidrátot mellőzve. Köszönöm a választ
Kedves Réka, Nagyon jók az előadások. Rengeteget tanulok belőle, de sajnos sok minden hiányos szamomra. A feleségemmel ketozunk. Időszakos böjtöt csinálunk, azaz 16/8-ban etkezünk. Mind ketten jelentős túlsúllyal rendelkezünk. Én már második alkalommal 48 órás böjtöt csinálok ugymond heti rendszerességgel az időszakos mellett. Nem sok ez? Vagy jó így? Illetve a nejem kérdése az lenne, h neki hogy érdemes bojtolnie? Illetve ketonal hogy álljunk vissza a böjt után? Válaszát köszönöm!
Nagyon tartalmas, szuper előadás. Azt szeretném kérdezni, hogy lehetne -e olyan előadást kérni, ami arról szólna, hogy hogyan táplálkozzunk helyesen, változó korban. Köszönöm! Jó egészséget kívánok. Én is kipróbálom az időszakos böjtöt.
4 года назад
Köszönöm a témajavaslatot, feljegyzem a listámra! Sok sikert a böjthöz! :)
Kedvesem Réka! Megszeretném kérdezni, h az anyagcserèröl mièrt nem szeretnèl beszèlni? Az szerintem a böjt alatt fonts folyamat. Nekem ez problèma, h kell a bèl rendszert kitisztitani. A màsik kèrdèsem, h a harmadik negyedik nap utàn mièrt lesz Rossz ize a viznek? Ez vissza tart a hosszabb böjttöl ès lehet e citronot a vizbe csavarni, h ne menjen el a szàm izze. Így talàn nem lesz a víznek oly Rossz ize ? Mèg egy kèrdèsem lenne, h a parkinzonkor miatt ,ha böjtöl az ember a mèg kezdödött vissza lehet forditani? Vagy mèg àllitanom ? Vàrom a vàlaszod szeretettel Lia
6 лет назад+4
Kedves Lia, azért nem beszéltem részletesen az anyagcseréről ezen az előadáson, mert elvileg 60 percem volt (így is túllőttem), és inkább a gyakorlati részre akartam fókuszálni. Volt egy korábbi előadásom, amiben részletesebben is kitértem az anyagcserére, ha érdekel, itt találod: ruclips.net/video/51cuXCLvGOM/видео.html Azt nem tudom, miért érezd rossz ízűnek a vizet a böjt során... Próbálj meg natúr teát is fogyasztani! Tudomásom szerint, a Parkinson-kórt böjttel nem lehet visszafordítani sajnos, de talán lassítható a progressziója. A megelőzésben viszont segíthet a böjt.
Kedves Réka! A citrom már kaloria lenne? Most akkor Leirom a széklettel mi ujság, azt, h kell rendezni közben. Ha az nincsen akkor vissza mérgezhetödik az ember? Üdv Lia
6 лет назад+1
Véleményem szerint, nem. Csak sokat kell inni! A citrom tartalmaz némi kalóriát és szénhidrátot.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Ez az eloadas egy szuper informativ volt. Mennyire jo lenne, ha az osszes magyar jutuber ezt a szintet hozná minden témában!! De kár, hgy csak ma találtam meg a böjt témát igy 50 évesen. De jobb most mint jovore 😊
Kedves Réka! 12 napja határoztam el,hogy belevágok a böjtbe, miután minden előadásodat meghallgattam, megszívleltem!😊Minden úgy történt, ahogy elmondtad! Nálam a 3.nap volt a kritikus, a glikogénraktárak kiürülése után, illetve még az azt követő két nap is, amikor ételért sóvárogtam, de aztán!!! Ezt mindenkinek ki kellene próbálnia! Fantasztikus érzés! Nem érzek éhséget, 10 nap alatt a mellemben lévő csomó is eltűnt, mellékhatásként lement 6kg. Még nem tudom meddig, de még úgy érzem hosszasan tudom ezt tartani! Amit viszont pótolnom kell, az a só! Csak ezt kívánja a szervezetem! Köszönöm még egyszer a videó anyagokat és ezúton kívánok jó egészséget babának és mamának egyaránt!😊
😅😅
Valóban így van, minden szó igaz!!! 10 napja vízböjtölök ( egészségmegőrzés céllal) és teljesen jól vagyok, az éhségérzet kikapcsol, a szervezet nagyon okos, tudja a dolgát ! Jól érzem magam, aktív vagyok.
Gratulálok, Mónika! A böjtnek rengeteg spirituális és szellemi haszna van!
És utána nap "hogy állsz vissza"?
@@vinzso85 12 nap vízböjt után 1 db főtt tojással és 2 szem mini sárga koktél paradicsommal kezdtem visszaállni. Aznap ennyit ettem. Másnap már fél doboz konzerv tonhalat ettem és sajtot. Azt mondják, a böjt idejének a felét ( az én esetemben 6 napot ) kell rászánni , hogy visszatérjünk a normális étkezésekre. Ha te fogyasztasz kenyeret, akkor ajánlom a piritóst vagy pl fél banánt. Ezek nem fognak " kiszaladni " . ( Mert sajnos én így jártam, minden kiszaladt belőlem, ezért ilyen lassú volt a visszaállás. Ma már csak 4-5 napos böjtöket csinálok. Ketoval kombinálva 22 kilótól sikerült eddig megszabadulnom. Nagyon hatásos! )
Szia, s hogy èlted túl az
első 2 nap èhezèsèt, a sóvàrgàst?
@@gr.gr.9886 Szia! Bizony, mi tagadás, ez nem olyan könnyű az első napon. De hidd el, pont ez a 2 nap elég hozzá, hogy ahogyan csökken az inzulin, a vércukor, annál inkább nem leszel éhes. 5 tagú családnak főzök, gyerekeknek sütit, kalácsot, kenyeret sütök. De pár nap alatt kikapcsol a sóvárgás. Próbáld meg, eleinte elég 1 vagy másfél nap is. Nem fogod megbánni, tényleg úgy van, ahogy Réka mondja. Hálás lesz a szervezet egy kis pihenésért. 😍
Kedves Reka, nagyon részletes, alapos volt az előadásod! Köszönjük! Ki fogom próbálni én is.
Annyira hálás vagyok az előadásaiért kedves Réka. Nagyon sokat tanulok belőle és engem motivál a kevesebb evéshez. További sok sikert.
Remek előadás, köszönöm! Kedvet kaptam a rendszeres böjtöléshez. 🤗
Szia Réka!Lenne egy kérdésem!Ha pl 24,36,48 órás böjtöt szeretnék csinálni a C vitamint,D vitamint és magnéziumot pótólhatom vagy böjt alatt nem szabad fogyasztani????Ja és milyen időközönként hasznos a pl 36órás böjt????Heti ,havi egyszer???Köszönöm
Koszonjuk szepen ismet a magas szintu eloadast!
Szia Réka!Köszönöm a hasznos tanácsokat…de egy dologgal vitatkoznék….mondtad hogy a kemo erős gyógyszer…..szerintem meg erős méreg…..ennyi❤
Kedves Réka!
Mi a helyzet az izom vesztéssel böjt során?
Nekem legalábbis azt tanították anno, hogyha evés oldalon akar fogyni az ember és nem mozgás oldalon, akkor az izmot bontja a szervezetet. Persze nem vagyok szakember, ezért kérdezlek téged.
Javaslom böjt alatt is fokozottan izomerősítést végezni...
@@beatrixbakos3089 Közben elkezdtem ugrókötelezni. Jó buli sorozatozás közben lenyomni egy fél órás edzést is. 😁
Egyenlőre időszakos böjtöt csinálok. 16:8 órásat. Vagy a reggelit, vagy a vacsorát kihagyom. Jövő héten 24 órás böjt a cél.
Napi 20h Böjt 3 hónapja -10 kg koszonom jól Vagyok ❤❤❤
Napi 16-21 óra böjt 5,5 hónapja. Mínusz 12,6 kg.
@ 🏆🏆🏆🏆🏆
Kedves Réka! Nagyon tetszett az előadásod! Logikus, meggyőző. A daganatos betegségek idején alkalmazható nem nullkalóriás diétáról szeretnék érdeklődni.
Kedves Réka! Kérlek beszélj a vízfogyasztásról. mennyit érdemes inni?
Szép napot...Az lenne a kérdésem, hogy egy több hetes hosszú böjt alatt collagén italpor fogyasztható-e....sajnos ízületi és csont problémáim miatt rendszeresen szedem az erre jó készítményeket is. 50 éves és jelenleg 133kg vagyok....156-ról kezdtem fogyni november elejétől, napi 1x étkezem a szénhidrátot mellőzve. Köszönöm a választ
Hol lehet kapni kollagén italport? Köszönöm a választ Aniko
szia Réka, mennyi só javasolt hosszu böjt esetén?
Kedves Réka,
Nagyon jók az előadások. Rengeteget tanulok belőle, de sajnos sok minden hiányos szamomra. A feleségemmel ketozunk. Időszakos böjtöt csinálunk, azaz 16/8-ban etkezünk. Mind ketten jelentős túlsúllyal rendelkezünk. Én már második alkalommal 48 órás böjtöt csinálok ugymond heti rendszerességgel az időszakos mellett. Nem sok ez? Vagy jó így? Illetve a nejem kérdése az lenne, h neki hogy érdemes bojtolnie? Illetve ketonal hogy álljunk vissza a böjt után? Válaszát köszönöm!
12:20-nál Thomas DeLauer.
Én az időszakos böjtöt preferálom.
Nagyon tartalmas, szuper előadás. Azt szeretném kérdezni, hogy lehetne -e olyan előadást kérni, ami arról szólna, hogy hogyan táplálkozzunk helyesen, változó korban. Köszönöm! Jó egészséget kívánok. Én is kipróbálom az időszakos böjtöt.
Köszönöm a témajavaslatot, feljegyzem a listámra! Sok sikert a böjthöz! :)
Kedvesem Réka! Megszeretném kérdezni, h az anyagcserèröl mièrt nem szeretnèl beszèlni? Az szerintem a böjt alatt fonts folyamat. Nekem ez problèma, h kell a bèl rendszert kitisztitani. A màsik kèrdèsem, h a harmadik negyedik nap utàn mièrt lesz Rossz ize a viznek? Ez vissza tart a hosszabb böjttöl ès lehet e citronot a vizbe csavarni, h ne menjen el a szàm izze. Így talàn nem lesz a víznek oly Rossz ize ? Mèg egy kèrdèsem lenne, h a parkinzonkor miatt ,ha böjtöl az ember a mèg kezdödött vissza lehet forditani? Vagy mèg àllitanom ? Vàrom a vàlaszod szeretettel Lia
Kedves Lia, azért nem beszéltem részletesen az anyagcseréről ezen az előadáson, mert elvileg 60 percem volt (így is túllőttem), és inkább a gyakorlati részre akartam fókuszálni. Volt egy korábbi előadásom, amiben részletesebben is kitértem az anyagcserére, ha érdekel, itt találod: ruclips.net/video/51cuXCLvGOM/видео.html
Azt nem tudom, miért érezd rossz ízűnek a vizet a böjt során... Próbálj meg natúr teát is fogyasztani!
Tudomásom szerint, a Parkinson-kórt böjttel nem lehet visszafordítani sajnos, de talán lassítható a progressziója. A megelőzésben viszont segíthet a böjt.
Kedves Réka! A citrom már kaloria lenne? Most akkor Leirom a széklettel mi ujság, azt, h kell rendezni közben. Ha az nincsen akkor vissza mérgezhetödik az ember? Üdv Lia
Véleményem szerint, nem. Csak sokat kell inni! A citrom tartalmaz némi kalóriát és szénhidrátot.
Hallo Virginia, érdeklődnék, h mi a helyzet a Parkinzonos ismerőssel?
Alkalmaztátok a böjtöt vagy egyéb terápiát? Volt javulás?
Gyerekeknek szabad böjtőlni?
Etiópia!!! Nincs kaja, sok sok baba, velük mi van??
és sok a halott baba is.