مریم عزیزم تمریناتتون بسیار اصولی و عالیه و لحن کلامتون بسیار آرامش بخشه😍😍😍😘😘 متاسفانه من جراحی شانه شدم و اصلا اجازه ندارم که این حرکات رو انجام بدم عزیزم میشه توی هر ویدیویی که میذارید ، هر حرکتی که خطرناکه برای افرادی مثل من ، بهمون هشدار بدین بسیار متشکرم
سپاس. عالی بود
خوشحالم دوست داشتی ❤
یه دنیا تشکر
ممنونم با من حرکت کردی❤️
عزیزم عالی بود❤❤
❤️ممنونم با من حرکت کردی
عالی بود
ممنونم
مریم عزیزم تمریناتتون بسیار اصولی و عالیه و لحن کلامتون بسیار آرامش بخشه😍😍😍😘😘
متاسفانه من جراحی شانه شدم و اصلا اجازه ندارم که این حرکات رو انجام بدم
عزیزم میشه توی هر ویدیویی که میذارید ، هر حرکتی که خطرناکه برای افرادی مثل من ، بهمون هشدار بدین
بسیار متشکرم
ممنونم از نظر لطف تون. ولی اگر جراحی کردین باید به صورت خصوصی اول عضلات قسمت های ضعیف شده رو تقویت کنید و بعد به تمرینات عادی برگردین.
@@maryamgolpazir سپاسگذارم عزیزم از راهنماییهاتون
به نظر شما از کی میتونم کمک بگیرم ؟
من ساکن ارومیه هستم
@@fgrfgr1889 باید یک مربی خوب تو شهر خودتون یا یه مربی آنلاین خوب پیدا کنین.
@@maryamgolpazir بله حتما
tanx
🙏🌷