이거 증말 꼭꼭꼭 드셔보세요…🤤‼️ 특히 어떻게 활용해야할지 몰라 냉동고에 보관해둔 생 닭가슴살이 있다면 당장 애호박을 사서 드셔보세용! 저도 이 덮밥을 먹기 전 까지는 애호박이 이렇게 달고 맛있는지 몰랐어요 🧡🧡 무려 3번의 테스트 끝에 찾아낸 꿀조합 바로 알려드릴게요..🧡
닭가슴살 소금,후추로 밑간해주고 큐브 모양으로 자름 기름 두르고 다진마늘 1/2스푼 약불로 볶다가 닭가슴살 넣어 겉면 흰색 될때까지 익혀줌 간장1스푼 알룰로스 1스푼 맛술 1스푼 물 반컵 넣고 볶다가 양념 약간 졸았으면 애호박 반개 채썰어 넣고 같이 볶아주기 곤약밥 위에 올리고 계후해서 냠
![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](http://i.ytimg.com/vi/RUl_meKJkQY/mqdefault.jpg)
🧡 자세한 레시피와 재료 정보는 타이틀 위 클릭해주세용 🧡
방금 먹어봤는데 맛있어요 트레이더스 훈제닭가슴살이 있어서 밑간 생략하고 계란후라이도 귀찮아서 물넣고 졸일때 계란 한개 넣어서 익혔더니 간단하고 존맛이네요❤
이거 증말 꼭꼭꼭 드셔보세요…🤤‼️
특히 어떻게 활용해야할지 몰라
냉동고에 보관해둔 생 닭가슴살이 있다면
당장 애호박을 사서 드셔보세용!
저도 이 덮밥을 먹기 전 까지는
애호박이 이렇게 달고 맛있는지 몰랐어요 🧡🧡
무려 3번의 테스트 끝에 찾아낸 꿀조합
바로 알려드릴게요..🧡
닭가슴살 소금,후추로 밑간해주고 큐브 모양으로 자름 기름 두르고 다진마늘 1/2스푼 약불로 볶다가 닭가슴살 넣어 겉면 흰색 될때까지 익혀줌
간장1스푼 알룰로스 1스푼 맛술 1스푼 물 반컵 넣고 볶다가 양념 약간 졸았으면 애호박 반개 채썰어 넣고 같이 볶아주기 곤약밥 위에 올리고 계후해서 냠
해먹어봤는데 맛 미쳤네요 저는 통조림 닭가슴살 넣어서 먹었더니 완전 맛도리였어요
초3 딸도 너무 맛있다고 또 해달라고 하더라구요
덕분에 애호박 또 사러 갑니다
지인짜 맛있죠!! 딸 아가도 맛나게 드셨다니 너무 뿌듯합니다 ㅎㅎ🧡🧡🧡
방금 해먹어봤는데.. 어떻게 여기에서 이런 맛이..🥹❤️ 저는 닭가슴살 없어서 참치 넣었는데도 맛있었어요!!
그쵸!!!!!!!! 진짜 애호박 맛있죠 🫢🫢🫢
헉 참치잇는데 만들어야겟어욤
언니 레시피는 마르지않는 샘물같아요🫶 어쩜 이렇게 매번 참신하고 간단한 레시피만 추천해주시는지 애호박 사러 달려갑니다~~~
어모나...... 감동 한가득....🥹🧡 너무너무 감사해요!!!! 앞으로도 더 맛나고 건강하고 쉬운 레시피 많이 알려드릴게요!!!!
맛도영양도굿이네요
완전 영양 한가득 레시피쥬!!🧡
감사합니땅😂
❤
🎉~♡
다이어트에 단백질은 필수인데ㅎㅎ 요거 좋네요❤
아니 요거 진짜..... 맛있어요🥹🥹
잘 보고 갑니다~♡
이제부터 손해안보고살겠네요 덕분입니다
흐흐 지훈님~~~~~ 감사합니다 🫢🧡✨
엄청 간단하고 마침 집에 다있는재료~ 꼭 해먹어볼게요>
꺄아 꼭꼭 드셔보시고 후기 알려주세요... 헤헤🫢🧡🧡🧡🧡
해먹어야딩
마침 집에 애호박이 있었는데❤
현미곤약밥은 어떤거 드세요~~?!
혹시 물 반컵이 몇ml 정도 될까요? 120ml 맞나요?
80ml 입니다🧡🧡
감사합니다 좋은 하루 보내세욤💚🍀
이건 아보카도가 더 맛있을거같아요
와씨. 인생 30년 손해봤다 떡상각
맛술 대체 알랴주세요 집에
다있는데 맛술만 없어요 ŏ̥̥̥̥ ם ŏ̥̥̥̥
제목 위 [자세한 레시피•재료정보] 클릭하시면 재료 정보 올려두었어요오🧡🧡
❤
ㅇㄷ
🧡