Entrainement Spécifique Gardien de But Déviation et Main Opposée | Goalkeeper Training

Séance du 16/11/2020 avec un des Gardiens de But du PEFA de l'Olympique de Valence (U16) sur le thème des déviations sur plongeon et l'utilisation de la main opposée.
▶ Partie 1 : Mise en route : Déplacements prise de balle + mise au sol.
▶ Partie 2 : Déplacements, jeu au pied en 1 touche + intervention mi-hauteur.
▶ Partie 3 : Déplacements, prise de balle, blocage des appuis courts pour intervention puis nouveau blocage plus long pour une dernière intervention.(Les mini buts servent de cible pour repousser le ballon dans des zones non dangereuses).
▶ Partie 4 : Déplacements fréquence des appuis et intervention.(Les mini buts servent de cible pour repousser le ballon dans des zones non dangereuses).
▶ Partie 5 : Vitesse de réaction et intervention.(Les mini buts servent de cible pour repousser le ballon dans des zones non dangereuses).
▶ Partie 6 : Vitesse de réaction et intervention + travail cognitif.(Les mini buts servent de cible pour repousser le ballon dans des zones non dangereuses).
▶ Partie 7 : Exercice analytique main opposée.
▶ Partie 8 : Essui glace sur 6 ballons : déviations au sol et utilisation de la main opposée.