amy가 몸매 유지하는 비법

[@sorkflsk7]

에이미 말 무슨 말인지 알겠는데.. 그런거치곤 다이어트 식단 엄청 혹독하던데ㅋㅋㅋ 욕심이 생겨야 노력도 하는법. 지금도 이뻐이래버리면 먹는 사람 속출한다봄.ㅋㅋ 세상 공짜란건 없지

[@MANTA_123-c5l]

머리만 세뇌시키고 먹는건 그렇게 먹는거임

[@지나가는일반인-x1o]

원래 무엇이든 말하는대로 됨..
난 잘생겼어. 난 이뻐 계속 해주면 말대로 이뻐지고
난 못생겼어 막 그러면 진짜 못생겨짐

[@myper2]

신기하게 여자만?

[@칭짜오-m9q]

@@myper2피응신

[@지나가는일반인-x1o]

@@myper2 ㄴㄴ 남녀노소 모두

[@요릭-x6i]

그럼 성형 왜 함. 말로 다 바꿀수 있으면

[@지나가는일반인-x1o]

@@요릭-x6i 말로 바뀔수 있는데 성형을 웨함..

[@희희-c6s]

그냥 듣기 좋으라고 하는 말
지독하고 끈기가 있어야 빠짐

[@user-sz4ne8rv2r]

사탕 발린 말이 아니고 이거 진짜임 난 살쪘어 다이어트 해야돼 하면 더 먹고 더 찜. 그냥 마인드 자체를 난 이대로도 괜찮아 충분해 라고 생각하니까 몸에 좋은 음식이 땡기더라고?? 내가 나를 아끼는거지

[@mollayo77]

ㄹㅇ임
다이어트에 집착하면 오히려 그거 때문에 스트레스 받이서 음식 더더더더 먹음
근데 다이어트 말고 더 큰 일 시험이라든지 그런 거에 정신 팔리면 오히려 살 빠짐

[@AriesP-e5i]

보통 이런애들 말은 이리 해도 본인은 운동이랑 식단 관리 겁나빡시게하는부류많으니 난 "이대로도 이뻐~^^ 그러니 로제떢복이에 튀김까지 시켜먹을꼬얌~^^" 이런 마인드 가지는순간 정말 마음씨가 이쁜 행복한돼지가 되셔요 조심들하셔유

[@전호준이예요]

너무 멋짐

[@MC-pv9ij]

아니 이채널은 정체가 뭐야

[@김무명-k6i]

결국에는 운동임. 게으른 사람은 살 못뺌

[@약파는드라마작가]

살은 운동 아님. 살은 식단 조절임. 물론 국대급으로 운동하면 멋진 몸매 되겠지만 일반인은 식단조절임.

[@Shinsuyoung]

살찐사람들이 식단조절 하겠음? 먹고싶은것만 먹고 방구석에 처 누워만있으니까 뒤룩뒤룩 살찌고 외모지상주의 ㅇㅈㄹ하면서 열등감에 찌든 성격으로 바뀌는거임 쫌만 움직이면서 운동하면 되는데 노력은 개뿔안하면서 살 탓하는 종자들 개극혐임

[@hwoman121]

내가볼땐 살은 식단이고 몸매는 운동같음 관리하는거
정신적인 마인드는 기본적으로 지녔다는 가정하에

[@Ajjfqhk7351]

​@@hwoman121이분말이 맞음 많이먹고 운동많이하면 건강한 돼지됨

[@시원-q3f]

근데 에이미님이 무슨말하는지 좀 알것같은게… 애초에 다이어트는 운동과 식단인데
예전에 음식 먹으면 안된다는 강박이 있었을때는 자꾸 스트레스받으니 폭식하게돼서 빼는게 힘들었음
근데 그런 강박을 좀 내려놓고 적당히 먹고싶은거 먹고 적당히 절제하고 하니까 오히려 많이 빠지더라…
그 결과 올해에만 10키로 빠짐
물론 내가 여자라서 남자들한테는 해당안되는 이야기일수 있음

[@okjuyang77]

살찌는 이유...
먹은 만큼 에너지 소모를 해야하는 하는데
자기전에 야식으로 열량을 축적하고 잠...
20대 30대 대사량이 다른데 같은 식단을 유지..나이들수록 탄수화물 줄이고 단백질위주로 먹어야함.

[@믹키믹키서]

안경낀 맨얼굴이더이쁘냐왜 ....

[@dodo_0208]

에이미의 말은 그거인듯 단순히 다이어트 그만둬라 이게 아니라 40kg 목표로 그 숫자에만 목메고 정상체중임에도 불구하고 자꾸 남의 사진과 비교하며 강박을 가지며 스트레스 받지 말고 그냥 굶지말고 적당히 몸에 좋은 거 챙겨 먹으면서 나 자신을 사랑하고 몸을 위해서 운동하는 건강한 마인드로 살아라 라고 하는 것 같음 무작정 강박적으로 다이어트 한 사람과 건강한 마인드로 운동하며 관리한 사람은 마인드로든 결과로든 차이는 확실함
에이미는 당연히 미디어에 노출이 많은 편이니 조금 더 관리하는 거겠지 본인은 빡세게 하면서 말만 저렇게 하는거다 라고 생각하는건 잘못된 듯

[@Rynn2007]

계속 나도 그렇게 세뇌하고싶은데.. 그게 마음대로 되냐고ㅠ😢

[@운좋은치커리06]

살찐 채로 이쁘다고 해서 4키로가 더 쪘어요 케케

[@Jaewon-bn8op]

안보려해도 자꾸 얘 쇼츠로 나오냐

[@아기코끼리-x8z]

살 쪘다고 하면 더 찐다는데
그럼 살안쪘다고 생각하고 더먹죠 맛있는거 😊

[@장영호-s7j]

나는 세상에서 제일 잘생김

[@mail-we6qi]

ㄴ

[@김김백기]

그건 아냐

[@방장님신나셨네]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jigukbapdeh2245]

차은우 : 이새끼 머라노

[@KmH_5204]

세상엔 안되는게 있는겁니다

[@희희-c6s]

그냥 하는 말
지독하고 끈기가 있어야 빠짐

[@김쿵쿵-o2s]

난 세뇌가 너무 돼서 뺄 생각이 안듦..

[@Eryyytrryuu]

에이미는 이미 살을빼봤으니까 지난삶을 되돌아보면서 저렇게 말하는거 같고 살뺄려면 강박이 있어야함

[@Yy요]

자기만족하다 슈파돼지 됐습니다

[@Yy요]

자기만족하다 슈파돼지 됐습니다!

[@scent_journey]

근데 얼굴이너무이뻐

[@uert82574]

내 몸에 만족은 하지만 내 취향저격해버린 개이쁜옷은 나를 차별해버림 ㅠㅠ

[@신진수-l9k]

뭐가 살쪄!!!!!!!!!!

[@King-tf4oj]

근데 에이미 원래 유명했?

[@사자-v7x]

자기만족하다 살쪘다는 무식한애들 댓글왜다냐 무슨자랑이라고

[@chou-m5w]

내가 살빼면 권은비보다 몸매좋음

[@태정태세문]

나는 차은우보다 잘생김

[@갓진우-s1n]

환자분~치료중엔 유튜브 금지하실게요~

[@영우-t1o]

ㅋㅋㅋㅋㅋ기엽다 댓글자분 ㅋ

[@1010GGGY]

ㅋㅋㅋ

[@uuuu지민]

형 .. 힘냉…

[@GodSaveUsss]

찬우

[@현찰이최고]

야 20대 아무리먹어봐야 운동조금만해도 날씬하고덩
40대오면 조금만 먹어도 늘어진다.

[@유럽사는평민]

이거 이빨이 20년 개같이 누런색이던데

[@uuuuuu286]

뭔데 얘는

[@fitness_cjh]

에임년 쌉나대네

[@안뇽하세요리사리면발]

이게 왜 나대는거야 니가 나대는거겠지

[@fitness_cjh]

@@안뇽하세요리사리면발 느그미

[@Lws2018nate]

그렇게 자기최면하니까 100키로찍음