Функциональная тренировка со своим весом тела

Подробно рассказываю про технику выполнения упражнений.
Предлагаю варианты усложнения и упрощения.
Делитесь впечатления после занятия и задавайте вопросы, если такие будут.
Хорошей тренировки. Расчетное время 25 минут и больше.

[@user-gc5rk7qu9l]

Привет, дружище 🤚 Отличная техника и очень информативно ☝️ Давай подпишемся друг на друга и будем поддерживать друг друга лайками и комментариями 💪🤝