Vielen 💖lichen Dank, liebe Jessika, für diese, wenn auch anfangs sehr anstrengende, doch ausgesprochen stärkende Übung. Die ersten paar mal muss ich gestehen, nicht durchgehalten zu haben. Doch heute schaffte ich es das erste Mal bis zum Schluss dabei bleiben zu können. Ich bemerke auf verschiedenen Ebenen deutliche Verbesserungen. Das ist zum Ersten, das Atemvolumen, die Atemkraft. Dann komme ich immer weiter in die Dehnungen, sodass ich bei der Vorwärtsbeuge schon beinahe mit geradem Rücken und Nacken die Knie berühre. Und last, not least, nimmt meine Kraft und Ausdauer langsam aber stetig zu. Ich erfahre mit 66 Jahren ein neues, jüngeres Lebensgefühl. Ich bin so froh, nach längerer Kundalini-Yoga-Pause auf Deinen Kanal gestoßen zu sein. Es geht mir von Tag zu Tag besser.
Vielen 💖lichen Dank, liebe Jessika, für diese, wenn auch anfangs sehr anstrengende, doch ausgesprochen stärkende Übung. Die ersten paar mal muss ich gestehen, nicht durchgehalten zu haben. Doch heute schaffte ich es das erste Mal bis zum Schluss dabei bleiben zu können.
Ich bemerke auf verschiedenen Ebenen deutliche Verbesserungen. Das ist zum Ersten, das Atemvolumen, die Atemkraft. Dann komme ich immer weiter in die Dehnungen, sodass ich bei der Vorwärtsbeuge schon beinahe mit geradem Rücken und Nacken die Knie berühre. Und last, not least, nimmt meine Kraft und Ausdauer langsam aber stetig zu. Ich erfahre mit 66 Jahren ein neues, jüngeres Lebensgefühl.
Ich bin so froh, nach längerer Kundalini-Yoga-Pause auf Deinen Kanal gestoßen zu sein.
Es geht mir von Tag zu Tag besser.
Soooo toll!! Schön dass es dir langsam aber stetig immer besser geht! Weiter so!!🤍
Sehr interessant zum anschauen ❤
Super erklärt bist auch ein sexy Girl
Nice😊
@@LegalEntity-o6k 🤍
What a lovely woman
Thank you 🤍