ये 3 योग अभ्यास रोज करें उमर का असर रुक सा जाएगा / Anti Aging Yoga Asanas

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योग के अंतर्गत कुछ ऐसे महत्वपूर्ण अभ्यास हैं जो कि आपके पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं और आपकी एक-एक कोशिका तक उनका प्रभाव रहता है आज के इस मार्गदर्शन में इसी विषय पर चर्चा की गई है कि किस प्रकार योगी अपनी आयु को बहुत अधिक बढ़ा लिया करते थे , और वह किस प्रकार के अभ्यास होते थे , इस प्रकार के अभ्यास करने से आप भी अधिक समय तक स्वस्थ और ऊर्जावान बने रह सकते हैं बताई गई विधियों को समझें और निरंतर अभ्यास करें अवश्य लाभ प्राप्त होंगे....
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