Как питание влияет на акне?
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Посетите наш сайт 👉 real-clinic.com
Ждем вас по адресу:
🚇 Белорусская
ул. 2-ая Брестская, д. 31
+7 (495) 740-38-38
🚇 Фрунзенская
3-я Фрунзенская, д. 9
+7 (495) 723-32-32
В этом видео эксперт косметологии Светлана Тагаева расскажет как питание влияет на акне.
Мы решили выпустить серию видеороликов, в которых максимально информативно поговорим об этой теме.
Акне (прыщи, угревая сыпь) - это длительное воспалительное заболевание кожи, возникающее в ситуации, когда мертвые клетки кожи и кожное сало забивают волосяной фолликул. Это приводит к образованию так называемой «пробки», которая создает идеальную среду для размножения бактерий, появления воспалений на коже, высыпаний и других несовершенств.
Начиная лечить акне мы профилактируем старость и сохраняем свое здоровье.
Если вы самостоятельно не можете справиться с проблемной кожей - записывайтесь онлайн на прием, мы поможем real-clinic.com
▶️ Мы в Instagram: / realclinic
▶️ Мы в Facebook: / real.clinic.ru
📢 Все видео: / @realclinic_ru
#realclinic #акне #прыщи #угри
Если вы самостоятельно не можете справиться с проблемной кожей - записывайтесь онлайн на прием, мы поможем real-clinic.com
Все это уже не ново, но рассказываете интересно, помогите составить хотя -бы меню на неделю))
Я всю жизнь просто зависима от сахара, я так думала. Могла есть сладкое ведрами и кожа была идеальная, тело тоже. в 21 год началось акне и вот мне уже почти 28, и впервые за столько лет у меня чистейшая кожа. К сожалению, с пятнами пост акне. Лично мне помогает хорошее восполнение витамина Д и цинка (много морепродуктов) + ПОЛНЫЙ отказ от рафинированного сахара. Именно полностью я смогла отказаться только полтора месяца назад. Я ем молочку и иногда глютен (сдавала кровь, нет непереносимости), на это реакции нет. Но сахар - это жесть. Было сложно отказаться, но через две недели мне перестало хотеться этого. Принципиально ничего не ем, даже чуть чуть. Из сладкого только фрукты и горький шоколад 80%. Главное - держать витамины в норме (проверять кровь), а особоенно витамин д, цинк и витамин а. И отказ от сахара (так же молочка и глютен если надо). Все, кто мучается к кожей - не отчаивайтесь, а работайте над дефицитами и питанием, труды этого стоят)
Очень приятно и полезно Вас слушать, Светлана 🙂 Спасибо большое!
Абсолютно согласна с доктором. У меня прекрасная чистая кожа, проблем никогда не было. После полного отказа от сахара, мучной продукции чувствовать себя стала лучше. Через 4 месяца не смогла съесть кусочек молочного шоколада и ягодку из клубничного варенья - такая сладость стала просто противной. Надо сказать, что я страшная сладкоежка. Я бы не стала эритрол добавлять, все равно там содержится всякая дрянь, да и привыкаешь жить без приторных продуктов, получая сладость только из ягод и фруктов.
Творог влияет на прыщи?
Раз проблем никогда и не было, зачем отказываться?
Ну и ну... Не ешьте молочку вылезут прыщи; ешьте молочку у вас проблемы с витамином Д... И как вас понять?????
Остаётся только соблюдать баланс🤷♀️
@@lizavetagggg на солнце больше гулять. и рыбий жир пить
А как же все эти люди которые едят все подряд плюс алкоголь и курение???? Ниодного прыща нет у них
у меня есть такие друзья и думаю это из за какого-то болезня например у меня гастрит😔
Да, вся семья ест одинаково, но акне только у меня, и при этом я ем сладкое меньше всех
@@moranag209 тоже самое, заебала вся эта ситуация- пью роа. Лечусь кароч🫶🏻😁
@@moranag209это смотря какой у вас тип кожи
Так состояние кожи не только от питание,на это влияет и генетика,тип кожи,работа и т.д
Спасибо большое!) Очень приятно вас слушать ❤️
Спасибо большое , очень доступно и понятно 🔥
Очень полезная информация! Спасибо большое ☺️вас приятно слушать
Спасибо за ценные советы, то что искала.
я подумал что вы Лобода
какая ж умница и красавица
На счет молочного 100 процентов правда
Я уже год без сахара и почти без глютена.В начале меня хотели сдать в дурку,потом смирились ... Интересно,что будет на счёт молочки 🙈
Какая жиза😂родители смотрят как на дуру уже который год
Самое интересное что мама стала меньше есть сахара глядя на меня 🤷♀️
Спасибо, очень познавательно 👏
Привет! А я сижу сейчас на одном рисе с оливковым маслом, и воде. всё.
не поможет
@@jazzica1420 а что поможет?
@@jazzica1420 помогло)
Доброе утро!я вот вообще не ем молочку ,мне от отказа молочки на лице не стало лучше (
спасибо за полезное видео!!
Вы видели ценники? Что бы так питаться это же пипец нужно зарабатывать
Можно ли добавлять в пищу специи такие как перец черный,паприка?
Около 3 месяцев назад отказалась полностью от сахара . Из молочки только сыр и сливочное масло. Глютен ем. Итог: высыпаний меньше, но они все равно есть. Отслеживается взаимосвязь с определенными фазами цикла. Пью д, омегу, инозитол, а, железо (у меня низкий ферритин) и магний, гидролат коллагена. Само качество кожи, несомненно, лучше. Разгладилась, стала напитаннее. Но акне пока на месте. Боремся дальше))
Потому что еда может ухудшать течение акне, но не является его причиной)
Проверяла эндокринную систему - повышен дигидротестостерон в 1,5раза. Казалось бы вот причина акне, но нет. Есть врачи которые считают, что проблема в жкт.
С коллагеном надо быть аккуратнее, например, меня от него сыпет (и не только меня, у многих такая реакция). Скорее всего это связано с желчью, коллаген сильно загущает желчь, даже кристаллизует. Врачи (а не косметологи) рекомендуют при употреблении коллагена курсом более месяца обязательно контролировать желчный на предмет камнеобразования.
@@user-cg2zy5dz2l есть такое мнение, что неправильное питание и есть основная причина дисбаланса гормонов. Те же гормоны в мясе, молочке и тд. Подчищаешь питание - улучшается гормональный фон.
@@depechemode_spb4455 почитаю про это, спасибо
Апдейт: где-то около 1.5 месяцев назад отказалась и от сыра со сливочным маслом. Полностью от молочки, в общем. И (!) внимание (!)от этого я испытала самый стойкий эффект. Новые высыпания появляются очень редко, ограничиваются 1-2 шт. У меня ещё постакне, пока видов все равно не очень, но уже намного лучше. Пару раз были погрешности в питании в виде сыра в блюде - и на следующий день акне были тут как тут. В моем случае молочка - определенно влияет. Ещё параллельно начала делать курс пилингов - очень мне тоже нравится эффект. Может, все вместе сработало.
Подскажите, можно ли использовать сахарозаменитель вместо сахара? Я использую фитпарад #7 ..
в видео сказано про эритритол
7:57
А на счет глютенс именно не понятно, что к нему относится
Спасибо большое🙇♀️🙇♀️🙇♀️
Полезное видео ) Спасибо. Я хотела спросить, а расширенные поры уйдут/ уменьшатся если я начну правильно питаться? Правильное питаниекак то повлияет на это? (Мне 15 лет и у меня жирная кожа).
Я отказался от мучного, сократил быстрые углеводы. Пересел на хлебцы. Результат на лицоо
Я не эксперт и не врач, но от расширенных пор, мне помогли пилинги(раз в 4дня), масочки тканевые и увлажняющий крем перед сном
А можно ли есть кукурузную муку при акне?
Безлактозное молоко можно?
Можно томатную пасту из магазина
Спасибо, а на счёт Белка не сказали, белое мясо птицы и белую рыбу есть? Отменить красное мясо, так?
Спасибо!!))
Спасибо! Две кружки в день кофе (молотый) с молоком , можно оставить?)
Замените обычное молоко на растительное или ореховое)
@@user-iz3kv6ni3bно в Растительном молоке есть трансжиры или рапсовое масло, которое тоже влияет на появление акне😢
@@multuniverseсостав смотрите
Нет: орехи, красное мясо, яйца, глютен, мучное, молочка, сахар
спсибо
Можно ли нут ?
Можно бурый рис?
Да
А мед можно есть при анке?
Подскажите, молочка, это полностью и кисломолочка, сыр, творог???
Всё что перечислили всё относится
Арбуз можно при диете?
че она в начале сказала?
Можно свеклу
Можно фисташки
А можно ли творог со сметаной
Я тоже об этом думал
Творог и сметана тема 😅
Говорят нельзя, кефир можно по-моему
Супер вкусный суп, доковыляю еще красную фасоль (пол баночки) получается питательнее 👍🏻
От правильного питания акне не уйдет!!это бред..если у вас акне его лечить надо и питание здесь не влияет!прошли это знаем!!
очень и очень влияет. У меня ушло акне после отказа полного от сахара + восполнение дефицитов, особенно витамин Д
@@evaniki1995что в твоём понимании акне? 2-3 прыщика?
@@liluzi9211а в вашем? У всех разные причины, разный организм, у кого то проходит акне после наложенного питания, у кого то после наружных ретиноидов, у кого то только с лекарствами! Все случаи разные, лично знаю, так что если вам не помогло, это не значит что не поможет никому)
Пару слов от вас кожа и вредные превычки
хрень какуюто несет эта подруга
Полностью согласен с вами