Selamat malam kawan. walaupun malam nonton video masak anda, tapi sangatlah penting untuk menginspirasi saya untuk masak sahur ntar malam. super keren, terimakasih
좋은영상,, 천천히 봅니다~~^^ 정말 정성껏 몸 마음 살피며 좋은식단을 실천하셨군요^^ 보기만 해도 맛있어보이고 몸이 정말 좋아할거 같아요👍👍 몸이 가벼워지니 마음도 많이 가벼울거 같아요~ 퇴사후의 시간들을 의미있게 보내며 남편님의 도시락도 정성껏 챙기시는 알찌매님~ 일상이 참 아름다워요^^ 봄의 하루하루가 더욱 더 빛나고 행복하길 바랄께요~~🌿💜🐦
👍9좋아요👍 운동 할 시간을 잘 내지 못 하는 바쁜 일상! 식단만으로 체중 감량을 하셨다는 말씀 완전 매력적입니다. 노후에 의지할 사람 없다는 말씀은 자녀의 유뮤와 상관 없이 누구에게나 마찬가지 조건이에요.👍👍👍 마녀스프 한참 끓여 먹던 생각이 나네요! 다시마채무침은 꼭 밑반찬으로 만들어 먹을게요. 건강에 좋은 솥밥까지^^ 레시피 공유해주셔서 너무 감사드립니다.🙏🙏 남편 분의 행운은 다 알찌매 님의 덕담과 평소의 고운 언행이 힘이 되어주었을 겁니다. 남편 분의 도시락은 그냥 단순한 먹거리가 아님을 누구 보다 남편 분이 잘 알겠지요. 저도 수년 째 도시락을 싸다가 올해 업무가 과중해져서 싸주지 못하고 있는 아쉬움을 ... 그러나 진심으로 만류하는 남편의 그 만류를 이젠 받아들이는 중입니다. 노화 때문인지 많이 피곤한 요즘이에요. 알찌매 님의 소박한 일상을 응원합니다. 그리고 동참합니다. 늘 건강하세요... 🙏🙏
안녕하세요? 건강식단 보기만 해도 기분이 좋아지네요 늘 게으르고 대충 먹는 저 반성하게 됩니다 남편분 넘 좋으실거 같아요 아내의 정성 가득한 도시락이라니~~~ 전 매일 젤 편한 김밥만 싸주네요^^ 49킬로라니 꿈의 숫자네요 자신의 소중히 여기고 인생을 건강 행복하게 사시려고 노력하는 모습이 참 귀하네요~~~ 잘 감상하고 갑니다 환절기에 건강 조심하세요 ❤❤❤
^^~ 알림,,, 놓쳐서 이제사 봤는데 알찌매님 요리들 보고있노라니 산사의 아침~ 같아서 기분이 쨍~ 좋아집니당~ 오래전에 공양간 봉사하고 새벽에 부랴부랴 집으로 와서 딸래미 도시락 챙겨 주던 시절 생각하면서 알찌매님의 요즘 일상에서 수행자의 모습이 얼핏 보였다는요~ 건강도 ~ 낭군님도~ 알뜰살뜰 챙기시는 알찌매 님~ 지금 아주아주 잘 하고 계시니 없는 것에 대해 맘 안쓰셔도 괜찮을듯요~ 저는,,, 오히려 딸래미, 털래미 고생시킬까봐 걱정이거든요~ 지금도 날밤 꼴~깍 새면서 미래를 걱정하다가 눈이 아파 죽겠어요,, ㅎ;; 간만에 소식 반가웠고 후딱 가버릴 봄날~ 충분히 느끼시고 또 소식 전해주셔요~~~ ❤
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Selamat malam kawan. walaupun malam nonton video masak anda, tapi sangatlah penting untuk menginspirasi saya untuk masak sahur ntar malam. super keren, terimakasih
좋은영상,, 천천히 봅니다~~^^
정말 정성껏 몸 마음 살피며
좋은식단을 실천하셨군요^^
보기만 해도 맛있어보이고
몸이 정말 좋아할거 같아요👍👍
몸이 가벼워지니 마음도 많이 가벼울거 같아요~
퇴사후의 시간들을 의미있게 보내며
남편님의 도시락도 정성껏 챙기시는
알찌매님~ 일상이 참 아름다워요^^
봄의 하루하루가 더욱 더 빛나고
행복하길 바랄께요~~🌿💜🐦
대단하십니다
잘보고갑니다😊
부러워지는 몸무게^^; 건강한식단 잘 배워갑니다♡
👍9좋아요👍
운동 할 시간을 잘 내지 못 하는 바쁜 일상!
식단만으로 체중 감량을 하셨다는 말씀 완전
매력적입니다. 노후에 의지할 사람 없다는 말씀은
자녀의 유뮤와 상관 없이 누구에게나 마찬가지
조건이에요.👍👍👍
마녀스프 한참 끓여 먹던 생각이 나네요!
다시마채무침은 꼭 밑반찬으로 만들어 먹을게요.
건강에 좋은 솥밥까지^^ 레시피 공유해주셔서
너무 감사드립니다.🙏🙏
남편 분의 행운은 다 알찌매 님의 덕담과 평소의
고운 언행이 힘이 되어주었을 겁니다.
남편 분의 도시락은
그냥 단순한 먹거리가 아님을
누구 보다 남편 분이 잘 알겠지요.
저도 수년 째 도시락을 싸다가
올해 업무가 과중해져서 싸주지 못하고 있는
아쉬움을 ... 그러나 진심으로 만류하는
남편의 그 만류를 이젠 받아들이는 중입니다.
노화 때문인지 많이 피곤한 요즘이에요.
알찌매 님의 소박한 일상을 응원합니다.
그리고 동참합니다. 늘 건강하세요... 🙏🙏
와 남편분 너무 좋으시겠네요!!
메뉴선정 때문에....
멋지고 몸에좋은 요리
함 만들어서 먹어보고 싶네요
항상 건강하시고 행복하세요 감사합니다🌠🌠☄☄🌠🌠
❤16꾹하고요 ❤
알찌매님
안녕하세요
우연히 들어왔네요
이케 우연히 들어오는것도 인연인데 살포시. 이웃신청해보네요
우리 이웃하면서
왓따리갓따리 하면서 정나누게요
항상 건강하세요 ❤
좋은 소식 기다려도 돼죠
저는 배고프면 짜증이 😂😂😂😂
마음을 담은 도시락이네요
좋은 동료를 얻은거라는 알찌매님의 말씀이 남편분께 큰 힘이 되겠습니다
저도 우엉 주문해야겠어요.밥에 넣어 먹게요😊
다시마두요..배울게 많네요
식단만으로 4kg감량 하셨다니 존경스럽네요~^^
저도 해 봤는데 소식을 실천하는 게 쉽지 않더군요
건강보다 더 중요한 것은 없지요
좋아요 응원합니다~^^❤
안녕하세요?
건강식단 보기만 해도 기분이 좋아지네요
늘 게으르고 대충 먹는 저 반성하게 됩니다
남편분 넘 좋으실거 같아요
아내의 정성 가득한 도시락이라니~~~
전 매일 젤 편한 김밥만 싸주네요^^
49킬로라니 꿈의 숫자네요
자신의 소중히 여기고 인생을 건강 행복하게 사시려고 노력하는 모습이 참 귀하네요~~~
잘 감상하고 갑니다
환절기에 건강 조심하세요 ❤❤❤
Delicious and healthy food recipe thanks for sharing
체중감량👍👍👍💯
계란말이 최고입니다.👨🍳👨🍳👨🍳👨🍳
❤😊
^^~
알림,,, 놓쳐서
이제사 봤는데
알찌매님 요리들 보고있노라니
산사의 아침~ 같아서
기분이 쨍~ 좋아집니당~
오래전에 공양간 봉사하고
새벽에 부랴부랴 집으로 와서
딸래미 도시락 챙겨 주던 시절 생각하면서
알찌매님의 요즘 일상에서
수행자의 모습이 얼핏 보였다는요~
건강도 ~
낭군님도~
알뜰살뜰 챙기시는 알찌매 님~
지금 아주아주 잘 하고 계시니
없는 것에 대해 맘 안쓰셔도 괜찮을듯요~
저는,,, 오히려 딸래미, 털래미 고생시킬까봐
걱정이거든요~
지금도 날밤 꼴~깍 새면서
미래를 걱정하다가 눈이 아파 죽겠어요,, ㅎ;;
간만에 소식 반가웠고
후딱 가버릴 봄날~
충분히 느끼시고
또 소식 전해주셔요~~~ ❤
다시마 장바구니에 담았어요~
건강식으로 챙기는 남편의 도시락? 사랑으로 채우는 도시락!😊
오늘 날씨처럼 마음이 따뜻해지는 알찌매님 목소리, 감사합니다~❤
근데 이세상 몸무게가 맞아요? 천상계의 몸무게어라~😅
알찌매님 원래 엄청 날씬하신... ㅎㅎ 스트레스받으면 진짜 몸이 붓고 살찌더라구요..오랜만에 목소리들으니 좋습니다
갱년기... 잘 먹고 잘 사는 것.. 정말 알찌매님의 식단 공감합니다.
제철 식재료로 최소한의 양념으로 만드는 요리에서 재료 본연의 맛이 느껴지네요.
특히나 들깨 연근 무침 참 좋아한답니다, ㅎ
2등으로 왔네요^^
달오님 대단^^
건강식 잘 볼께요^^
학원 강사님 이셨군요^^ㅎ
저는 살찜 😢😢😢😢😢 빼야해요
안녕하세요
우와 대박입니다 49키로 꿈에 숫자네요 대단하십니다 ❤
저도 요즘 빵 많이 먹어 베가 나왔는데 여름 휴가가기전에 마녀스프 만들어먹어야겠어요.. 남편도시락 저도 일주일에 한두번 싸는데.. 아이이어도 얻었구요 도시락통도 예뻐요^^
너무 감사해요 달써니님!^^
잘 보다가 마지막에 무릅 꿇었습니다
분명 4로 시작되던데.......
이게 가능한 숫자일까요?
참고로 저는 국민학교 이후로는 경험해본적 없는 몸무게라서 ㅎㅎ
알찌매님 꼬셔볼랍니다
그만 빼세요
우리 다함께 둥글둥글하게 삽시다요
헤헤 넘어오실랑가 ? ㅋㅋ
대단하심요
마음씨도 솜씨도 맵씨도 퍼펙트하심다