sei un esempio straordinario!!! ti seguo con grande ammirazione e spero di uscire da questo tunnel proprio come hai fatto tu..senza aver più paura del cibo!!! grazie ..e continua sempre cosi e soprattutto con questi video stupendi!!!
Ho letto adesso!!! Bravissimaaaaaaaa!!! Io dovrei dare macroeconomia il 22 luglio..ma è' un incubo, non ho seguito il corso perché lavoro e non capisco un tubo!!! 😭😭😭
Ciao Silvia, ho iniziato a seguirti da poco e mi hai appassionata.. ora voglio saperne di più sul mondo dell'alimentazione! :)) i tuoi video sono molto interessanti e tanta stima per te! :)
complimenti per tutto! per l'esame, per l'intervista, per tutto quello che hai fatto per te stessa e che continui a fare! sei davvero formidabile, vai avanti così 😘😄
sono davvero contentissima per te!! ti meriti tutta questa felicità è queste soddisfazioni!! spero di conoscerti di persona un Giorno...💞💞 e complimentissimiii per l'esame!!!!!!!😃😃😃😘😘
Commento sotto questo video che ho appena guardato ma per me sei una persona meravigliosa con carisma!!! La mia storia è simile alla tua quindi mi dai dei consigli utilissimi grazie continua così!!!!!!
Ciao Silvia, ti ho scoperta oggi..mi è piaciuto molto il video ed è bella l'idea di condividere ciò che cucini durante il giorno, anche per prendere spunto. Un saluto :)
Silvia sei in formissima. Stai benissimo con quel vestitino nero. Complimenti per l'esame e l'intervista,te lo meriti :) Adoro questi video mi dai tanti spunti. Comunque anch'io amo le zucchine:D le infilo dappertutto ahaha
Ciao Silvia! Complimenti per l'esame e per l'intervista!!!!! Adoro i tuoi video, anche perché con le ricette mi danno degli ottimi spunti. A tal proposito volevo chiederti se saresti disponibile a fare dei video in cui mostri le tue ricette più deliziose 😋 Grazie mille per la disponibilità e buon proseguimento! Sei fantastica 😘
Ciao Silvia, innanzitutto complimenti per l'esame, anche io come te sono studente universitario. Ho scoperto il tuo canale per caso, da circa 3/4 settimane, e dopo il primo video è come diventato una droga, li ho visti tutti. E dopo aver visto i video, sei una ragazza fantastica e energica, sei riuscita ad uscire da un buio enorme, e ti ammiro per ciò, si dice che avvolte si deve cadere per poi rinascere come una fenice, e tu lo sei. Continua così, grande. anche io come te ho avuto persone che non mi appoggiavano per la mia passione per la palestra e il mangiar sano, mi è stato detto che sono un fissato ecc, beh e solo per due ore di palestra al giorno e perché manco sano. Adesso ho degli amici con cui condividire questa passione per la palestra. Continua a fare video, sia di cibo che di parole. Forza per gli esami, che anche io sono ameno una per la laurea...grande grande grande
Bellissime le immagini del prima e del dopo , della malattia e della guarigione , dell'amore e il rispetto per il proprio corpo , dell'amore per la vita.
Ciao Silvia! Volevo darti un piccolo consiglio sulla curcuma, aggiungila a fine cottura perchè cuocendola perde parecchie proprietà e associala sempre al pepe ( ho visto che ti piace tanto) perchè aumenta la biodisponibilità della curcumina. 😉 piccolo consiglio da erborista 😁
Ti sto conoscendo da poco da questi video e devo dire che sei davvero una persona molto forte. Complimenti! Continua a fare questi video perchè mi dai tanti spunti per i miei pasti 😃 ti volevo chiedere come cucini le zucchine e la verdura in generale? 😘
Grazie! 😊😊 la verdura L faccio saltata in padella antiaderente: sento che così mantiene il suo gusto e sapore e mi piace un po bruciacchia e croccante 😄
Adoro questi video! Ps: come faccio a non contare più macro e programmare ciò che mangerò? Non riesco più a fidarmi di me né delle mie voglie o dalla mia fame..
forse e' il mio primo commento , ma ti guardo sempre. sei una ragazza con la testa, forte, determinata. complimenti per tutto. ti auguro il meglio. mi piacciono molto i tuoi video . un abbraccio cry68
Ciao Silvia, volevo chiederti una cosa riguardo all'alimentazione fuori casa. Di solito quando cucino da sola a casa e ho modo di controllare tutti gli ingredienti (e macronutrienti) che metto nel piatto mi sento molto tranquilla. Nel momento in cui mangio fuori o altri cucinano per me ho sempre paura (ad esempio noto che generalmente si fa un uso del l'olio spropositato). Tu come hai trovato l'equilibrio? Quando sono altri a cucinare per te come ti comporti? Grazie mille, un bacione :)
Ciao Silvia! :) innanzitutto complimenti per il canale e per i messaggi positivi che trasmetti! per me (e penso anche per molti altri) sei una fonte di ispirazione e per questo volevo farti una domanda..da gennaio ho cominciato a fare sport 5 giorni a settimana, a casa con allenamenti hiit di circa un'ora e ho rivoluzionato l'alimentazione...cioè ho comiciato a mangiare più sano possibile, niente fritti, niente cibi raffinati, niente zuccheri aggiunti, non ho eliminato pasta e pane ma li ho sostituiti con la versione integrale, più proteine magre invece di carne rossa e insaccati ect..ma concentro i carboidrati a colazione, pranzo e spuntino , la sera invece verdure e proteine..da gennaio ho perso 11 kg e parecchi centimetri ma non sono ancora perfettamente tonica..non ho ancora la pancia perfettamente tonica, spesso sono gonfia nonostante sia sottopeso e non ho una pancia tonica...è proprio questo che non mi spiego..come è possibile che sia diventata sottopeso nonostante gli allenamenti e l'alimentazione attenta? adesso ho ridotto il numero di allenamenti e al posto di fare hiit ho deciso di fare solo pesi perché ho paura di perdere peso ulteriormente dato che non mi arriva il ciclo da 3 mesi..in cosa sbaglio secondo te? adesso sono 166 per 49 kg grazie per la risposta :)
Si sì amaro,ma intendevo se era solubile...come ti esce quella Cremina???se aggiungo acqua al semplice cacao amaro X dolci ottengo lo stesso risultato??🤔🤔🤔🙋🙋🙋🙋😛
+Dark Angel certo! Io uso il cacao amaro in polvere! Quello in busta del supermercato!! Aggiungi a 10gr di cacao amaro, circa 28gr di acqua e mescoli, poi aggiusti in base alla consistenza che cerchi! Attenta che anche solo una gocci di troppo lo rende troppo liquido e non una bella cremina densa! 😊
Vorrei darti un consiglio che mi ha davvero migliorato la vita, quando asciughi i capelli non usare un asciugamano ma una maglietta che non usi, il tessuto dell'asciugamano molto ruvido rovina i capelli specie se strofini
Ciao Silvia,voglio darti un consiglio: per prendere tutte le proprietà curative della curcuma ricorda sempre di aggiungerla ai cibi a crudo,abbinandola sempre a pepe e olio crudo. E' proprio l'abbinamento a questi due elementi che ti permette di usufruire a pieno di tutto quello che la preziosissima curcuma contiene ;-)
Un consiglio, nei video precedenti ti ho vista usare i semi di chia a secco, allora prima di usarli tieni in una tazzina la quantità che devi usare e versi l'acqua alla quantità di semi e lasciargliela assorbire per circa 10 minuti, in quanto i semi chia trattengono i liquidi, quindi se li metti a secco nel tuo organismo trattengo liquidi nel corpo
Ciao Silvia! Ti ho scoperto per caso e ho iniziato a seguirti...forse siamo concittadine, sei di Padova anche tu? :-) Volevo chiederti un consiglio riguardo agli addominali, è sempre stato il mio punto debole e avrei bisogno di qualche esercizio specifico ed efficace per riuscire a scolpirli. Grazie mille, un bacione!
Siii anch io abito a Padova 😊 io gli addominali non li alleno quasi mai, sopratutto perché li sento lavorare facendo tutti gli altri esercizi! 😅 però se mi ci metto seguo routine di fitness blender solitamente : 10min di addominali e via 😬
Ciao Silvia, per cuocere il riso prova la tecnica dell'assorbimento. Ti permette di mantenere tutte le proprietà del riso, soprattutto per quello basmati che é profumatissimo. 1 parte di riso e due parti di acqua e lo cuoci fino a che il riso avrà assorbito tutta l'acqua! Io lo adoro
CIAO Silvia :) ti vorrei lasciare due consigli, uno alimentare e uno non :P per quanto riguarda i semi di lino, ti consiglio di tritarli (eventualmente dopo averli leggermente tostati in padella) solo pochi alla volta, l'olio di lino e l'acido linoleico, specie con il caldo dell'estate sono facilmente deperibili e quindi potrebbero irrancidire o comunque perdere la loro efficacia (lo so è una comodità averli sempre ben tritati) Altro consiglio sullo shampoo, ti consiglio di massaggiare solo sulla cute e di non mettere prodotto sulle lunghezze (basta quello che "scivola via" sciacquando a detergerle), la parte più grassa è ovviamente la cute e invece portandolo sulle lunghezze si tende a seccarle :) un saluto! :)
Alessandra Casella scusa leggo solo ora, sì esatto, i semi di lino vanno o tritati o assunti dopo averli tenuti in mezzo bicchier d'acqua una notte (secernono una sorta di gel) perché il guscio è coriaceo quindi se li assumessi così come sono fondamentalmente il corpo non riesce a degradare il guscio e non assimili il "contenuto" del semino ;)
come da indicazioni sulla confezione! metto a bollire 125ml di acqua e quando bolle verso 100gr di couscous e spengo il fuoco, mescolo e faccio si che il couscous assorba tutta l'acqua. chiudo il coperchio e lascio gonfiare per almeno 5minuti fino a quando mi serve insomma :)
Complimenti ora hai proprio un fisico più muscoloso e tirato,sarà che hai ripreso gli allenamenti con più intensità dopo lo stage giusto..? Cmq capisco la tua "fame" di avocado Io quando lo compro e lo finisco mi sento persa ah ah é un ottima merenda dolce/salata ed si abbina con tantissimi cibi! Lo adoro pure io!!
Ciao Silvia! Bellissimo video😍 Aspetto con ansia i prossimi! Ti ho scritto in privato su Instagram, quando hai un attimo di tempo potresti darci un'occhiata? Grazie mille😘
consiglio da una amante del peppe... mangiane molto di meno che se metti insieme tutto il peppe che prendi piú il cacao della tua salsina stai facendo una bomba per il tuo stomaco, ti farai venire la gastrite. te lo dico perché io facevo la stessa cosa.. mi piace molto il peppe ma tra tutte le spezie diciamo che non fa tanto bene come per mangiarne tanta. magari prova qualche salsina piccante invece, ti fa meno male. è solo un consiglio ma pensaci, io ora lo devo limitare completamente perché mi sono rovinata lo stomaco. un abbracio
![La Prima Guerra Mondiale dell'Italia - di Alessandro Barbero [2018]](/img/1.gif)
Mi piacciono questi video! ( Non si era capito? )
Brava anche per l'esame!
sei un esempio straordinario!!! ti seguo con grande ammirazione e spero di uscire da questo tunnel proprio come hai fatto tu..senza aver più paura del cibo!!! grazie ..e continua sempre cosi e soprattutto con questi video stupendi!!!
Sei una ragazza molto intelligente , ti ho ascoltata con attenzione in diversi video...ti stimo molto.
E' USCITO IL RISULTATO DELL'ESAME, PASSATOOOOOO!!! 🤓 MACROECONOMIA AVANZATA🤓
🎓 meno un esame alla laureaaaa :) :) 🎓
yuppppppppppppppppppiiiiiiiiiii bravaaa
complimenti :)
MITICA Silvia!!!! 😘😘😘😘😘
Bravissima Silvia!!!!
Ho letto adesso!!! Bravissimaaaaaaaa!!! Io dovrei dare macroeconomia il 22 luglio..ma è' un incubo, non ho seguito il corso perché lavoro e non capisco un tubo!!! 😭😭😭
Ti seguo da pochissimo, ma ti stimo tanto e sono fiera di te. Ti meriti tutto il supporto del mondo. Continua così.
Fiera di te! Bravissima sia per l'esame, ma per tutto quello che in poco tempo stai riuscendo ad ottenere. Un bacione. Sei bellissima!
sei un grande esempio.. ci vorrebbero molte piu persone cm te
Sei troppo bella!!!oltretutto sei dolcissima...una forza della natura!!grazie per i tuoi video!!
Ciao Silvia, ho iniziato a seguirti da poco e mi hai appassionata.. ora voglio saperne di più sul mondo dell'alimentazione! :)) i tuoi video sono molto interessanti e tanta stima per te! :)
complimenti per tutto! per l'esame, per l'intervista, per tutto quello che hai fatto per te stessa e che continui a fare! sei davvero formidabile, vai avanti così 😘😄
ne vogliamo ancora così!!
sì sì sì
brava Silvia!!!
congratulazioniiii per l'esame passatoooooo! :) bravissima!
quanto ti adoro! sei un esempio
Più ti guardo e più ti ammiro. Sei un esempio per tante ragazze.
sei un tesoro.. mi emozioni tantissimo.. è sempre un piacere guardarti
grazie a te sto migliorando l'alimentazione e mi piacciono un po di più i pesi... pero da fine mese dovrò allenarmi a casa. spero di essere forte
vedrai che ce la farai, l importante è la costanza e non mollare :) trova una routine che ti piaccia e che ti faccia sentire lavorare :)
sono davvero contentissima per te!! ti meriti tutta questa felicità è queste soddisfazioni!! spero di conoscerti di persona un Giorno...💞💞
e complimentissimiii per l'esame!!!!!!!😃😃😃😘😘
Assolutamente SIII ALTRI 😻😻 complimenti per l'esame 🎉🎉🎉🎉🎉
I tuoi "cosa mangio in un giorno" sono la tipologia di video che preferisco
Commento sotto questo video che ho appena guardato ma per me sei una persona meravigliosa con carisma!!! La mia storia è simile alla tua quindi mi dai dei consigli utilissimi grazie continua così!!!!!!
Ciao Silvia, ti ho scoperta oggi..mi è piaciuto molto il video ed è bella l'idea di condividere ciò che cucini durante il giorno, anche per prendere spunto. Un saluto :)
Ciao Alessandra! Benvenuta!! 😊😊
E'impossibile non volerti bene!!! ❤️❤️❤️sei forte,BRAVA
adoro questi videooo, assolutamente di più!!❤❤❤
sei radiosa in questo vlog!!!!!! grandissima!!!!!!
Mancavano tantissimo i tuoi What I eat in a Day SIlviaaaa 😍😍😍 Sempre un MODELLO DI ISPIRAZIONE💪👊
Ciao Silvia! È stato un piacere scoprirti e guardare i tuoi video 😺
Silvia sei in formissima. Stai benissimo con quel vestitino nero. Complimenti per l'esame e l'intervista,te lo meriti :) Adoro questi video mi dai tanti spunti. Comunque anch'io amo le zucchine:D le infilo dappertutto ahaha
Ciao Silvia! Complimenti per l'esame e per l'intervista!!!!! Adoro i tuoi video, anche perché con le ricette mi danno degli ottimi spunti. A tal proposito volevo chiederti se saresti disponibile a fare dei video in cui mostri le tue ricette più deliziose 😋
Grazie mille per la disponibilità e buon proseguimento! Sei fantastica 😘
Altri video così!!! Bellissimi...e tu sei troppo una grande...e complimenti x l'esame....un bacio
Ne vogliamo altriiiiii! Sei grande💪💪💪💪❤
bravissima Silvia..mi sei mancata!!
Sei una grande! una forza della natura!
Ciao Silvia, innanzitutto complimenti per l'esame, anche io come te sono studente universitario. Ho scoperto il tuo canale per caso, da circa 3/4 settimane, e dopo il primo video è come diventato una droga, li ho visti tutti. E dopo aver visto i video, sei una ragazza fantastica e energica, sei riuscita ad uscire da un buio enorme, e ti ammiro per ciò, si dice che avvolte si deve cadere per poi rinascere come una fenice, e tu lo sei. Continua così, grande. anche io come te ho avuto persone che non mi appoggiavano per la mia passione per la palestra e il mangiar sano, mi è stato detto che sono un fissato ecc, beh e solo per due ore di palestra al giorno e perché manco sano. Adesso ho degli amici con cui condividire questa passione per la palestra. Continua a fare video, sia di cibo che di parole. Forza per gli esami, che anche io sono ameno una per la laurea...grande grande grande
Sono felicissima per te Silvia , bravissima ❤️
poche parole: grande Silvia!
E questo è solo l'inizio!❤
Continua così che sei forte!💪👣❤
Bellissimo video Silvia :)
Bellissime le immagini del prima e del dopo , della malattia e della guarigione , dell'amore e il rispetto per il proprio corpo , dell'amore per la vita.
Ciao Silvia! Volevo darti un piccolo consiglio sulla curcuma, aggiungila a fine cottura perchè cuocendola perde parecchie proprietà e associala sempre al pepe ( ho visto che ti piace tanto) perchè aumenta la biodisponibilità della curcumina. 😉 piccolo consiglio da erborista 😁
Ha aggiunto l'olio evo, che, se non ricordo male, ha lo stesso effetto del pepe (associato alla curcuma) :)
+storybrooke.ouat_🎨 😃
Ti sto conoscendo da poco da questi video e devo dire che sei davvero una persona molto forte. Complimenti! Continua a fare questi video perchè mi dai tanti spunti per i miei pasti 😃 ti volevo chiedere come cucini le zucchine e la verdura in generale? 😘
Grazie! 😊😊 la verdura L faccio saltata in padella antiaderente: sento che così mantiene il suo gusto e sapore e mi piace un po bruciacchia e croccante 😄
Ma chi ti mette il pollice in giù? ti ho scoperta da poco (mio malgrado) e sto recuperando tutti i tuoi video! Trasmetti positività e voglia di fare!
Yay Silvia! Saw your article on Snapchat via Daily Mail news feed. Congratulations and keep up the good work. You are an inspiration to MANY!
Thank you Jonathan!! 💕
complimenti continua cosi!!!!
Adoro i tuoi eat in a day!! Falli più spesso!! Sei mancata!! Che esame hai dato? Io ho venerdì controllo di gestione..panicoooooooo 😭😭😭😭
Ne voglio altriiii 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Silvia ti adoro troppo! Sei fantastica!!!! 😙
ciao!! dove le prendi le more surgelate?
dal buio alla luce della tua anima bellissima!
Adoro questi video! Ps: come faccio a non contare più macro e programmare ciò che mangerò? Non riesco più a fidarmi di me né delle mie voglie o dalla mia fame..
adoro questi video in cui fai vedere anche la routine giornaliera oltre al mangiare
complimenti ,ti amo sei bravissima
BELLA BELLA BELLA BELLA!!! Ti ammiro tantissimo!!!!!
Gattone curioso
forse e' il mio primo commento , ma ti guardo sempre. sei una ragazza con la testa, forte, determinata. complimenti per tutto. ti auguro il meglio. mi piacciono molto i tuoi video . un abbraccio cry68
ti prego mi piacciono troppo questi video✋💕💕
In arrivò uno nuovo a breve 😄💕
fiera di te ❤
bellissima e bellissimo video👍💜
Quanto parmigiano usi di solito per un pasto?
+silviafascians posso chiederti dove trovi le more surgelate?
Io le compro alla metro, ma ci sono anche nel banco freezer dei supermercati! Sopratutto i mirtilli! 😊
scusa Silvietta bella,volevo chiedertelo già un'altra volta,ma le more le mangi surgelate?non sono dure??
carinissima...sei sempre stupenda..complimenti per l'esame
Ciao Silvia, volevo chiederti una cosa riguardo all'alimentazione fuori casa. Di solito quando cucino da sola a casa e ho modo di controllare tutti gli ingredienti (e macronutrienti) che metto nel piatto mi sento molto tranquilla. Nel momento in cui mangio fuori o altri cucinano per me ho sempre paura (ad esempio noto che generalmente si fa un uso del l'olio spropositato). Tu come hai trovato l'equilibrio? Quando sono altri a cucinare per te come ti comporti? Grazie mille, un bacione :)
Silvia quanto sei bella! Come fai a farti lo shampoo ogni 3 giorni se vai in pale tutti i giorni? Anch'io ho i capelli lunghissimi come i tuoi 😭
Ciao Silvia! :) innanzitutto complimenti per il canale e per i messaggi positivi che trasmetti! per me (e penso anche per molti altri) sei una fonte di ispirazione e per questo volevo farti una domanda..da gennaio ho cominciato a fare sport 5 giorni a settimana, a casa con allenamenti hiit di circa un'ora e ho rivoluzionato l'alimentazione...cioè ho comiciato a mangiare più sano possibile, niente fritti, niente cibi raffinati, niente zuccheri aggiunti, non ho eliminato pasta e pane ma li ho sostituiti con la versione integrale, più proteine magre invece di carne rossa e insaccati ect..ma concentro i carboidrati a colazione, pranzo e spuntino , la sera invece verdure e proteine..da gennaio ho perso 11 kg e parecchi centimetri ma non sono ancora perfettamente tonica..non ho ancora la pancia perfettamente tonica, spesso sono gonfia nonostante sia sottopeso e non ho una pancia tonica...è proprio questo che non mi spiego..come è possibile che sia diventata sottopeso nonostante gli allenamenti e l'alimentazione attenta? adesso ho ridotto il numero di allenamenti e al posto di fare hiit ho deciso di fare solo pesi perché ho paura di perdere peso ulteriormente dato che non mi arriva il ciclo da 3 mesi..in cosa sbaglio secondo te? adesso sono 166 per 49 kg
grazie per la risposta :)
Ciaooooo posso sapere se il cacao amaro è tipo solubile in acqua per fare quella Cremina😍😍😍????ciao grazieeeeeeee
Io uso il cacao amaro! 😊
Si sì amaro,ma intendevo se era solubile...come ti esce quella Cremina???se aggiungo acqua al semplice cacao amaro X dolci ottengo lo stesso risultato??🤔🤔🤔🙋🙋🙋🙋😛
+Dark Angel certo! Io uso il cacao amaro in polvere! Quello in busta del supermercato!! Aggiungi a 10gr di cacao amaro, circa 28gr di acqua e mescoli, poi aggiusti in base alla consistenza che cerchi! Attenta che anche solo una gocci di troppo lo rende troppo liquido e non una bella cremina densa! 😊
😍😍😍😍😍NON LO SAPEVOOOOOOOO!!!!grazie mille ciao cara 🙋🙋🙋🙋😘😘😘
Vorrei darti un consiglio che mi ha davvero migliorato la vita, quando asciughi i capelli non usare un asciugamano ma una maglietta che non usi, il tessuto dell'asciugamano molto ruvido rovina i capelli specie se strofini
Ciao Silvia,voglio darti un consiglio: per prendere tutte le proprietà curative della curcuma ricorda sempre di aggiungerla ai cibi a crudo,abbinandola sempre a pepe e olio crudo. E' proprio l'abbinamento a questi due elementi che ti permette di usufruire a pieno di tutto quello che la preziosissima curcuma contiene ;-)
Un consiglio, nei video precedenti ti ho vista usare i semi di chia a secco, allora prima di usarli tieni in una tazzina la quantità che devi usare e versi l'acqua alla quantità di semi e lasciargliela assorbire per circa 10 minuti, in quanto i semi chia trattengono i liquidi, quindi se li metti a secco nel tuo organismo trattengo liquidi nel corpo
Ciao Silvia! Ti ho scoperto per caso e ho iniziato a seguirti...forse siamo concittadine, sei di Padova anche tu? :-) Volevo chiederti un consiglio riguardo agli addominali, è sempre stato il mio punto debole e avrei bisogno di qualche esercizio specifico ed efficace per riuscire a scolpirli. Grazie mille, un bacione!
Siii anch io abito a Padova 😊 io gli addominali non li alleno quasi mai, sopratutto perché li sento lavorare facendo tutti gli altri esercizi! 😅 però se mi ci metto seguo routine di fitness blender solitamente : 10min di addominali e via 😬
Ciao Silvia, per cuocere il riso prova la tecnica dell'assorbimento. Ti permette di mantenere tutte le proprietà del riso, soprattutto per quello basmati che é profumatissimo. 1 parte di riso e due parti di acqua e lo cuoci fino a che il riso avrà assorbito tutta l'acqua! Io lo adoro
+Laura De Luca grazie! Ma non rischio che si attacchi? 🤔🤔
Silvia Fascians pentola con fondo triplo, coperto, mescoli ogni tanto e non si attacca 💪🏻
Spero che anche un semplice commento da parte di uno sconosciuto possa motivarti sempre di più...Grande Silvia continua sempre cosi 💪💪💪💪
Grazie!! Mi motiva molto!! Grazie mille 😀
Sto facendo una scorpacciata di tuoi video! Grazie :-))))
LaGreTaccia anche io
CIAO Silvia :) ti vorrei lasciare due consigli, uno alimentare e uno non :P per quanto riguarda i semi di lino, ti consiglio di tritarli (eventualmente dopo averli leggermente tostati in padella) solo pochi alla volta, l'olio di lino e l'acido linoleico, specie con il caldo dell'estate sono facilmente deperibili e quindi potrebbero irrancidire o comunque perdere la loro efficacia (lo so è una comodità averli sempre ben tritati) Altro consiglio sullo shampoo, ti consiglio di massaggiare solo sulla cute e di non mettere prodotto sulle lunghezze (basta quello che "scivola via" sciacquando a detergerle), la parte più grassa è ovviamente la cute e invece portandolo sulle lunghezze si tende a seccarle :) un saluto! :)
perchè consigli di tritare i semi di lino?
+Alessandra Casella escono come entrano
+chiara minna ahahhahahahhahahahahah idolo 😂😂
ahahahhahah
Alessandra Casella scusa leggo solo ora, sì esatto, i semi di lino vanno o tritati o assunti dopo averli tenuti in mezzo bicchier d'acqua una notte (secernono una sorta di gel) perché il guscio è coriaceo quindi se li assumessi così come sono fondamentalmente il corpo non riesce a degradare il guscio e non assimili il "contenuto" del semino ;)
io i push up non riesco a farli..
come cucini il cus cus???
come da indicazioni sulla confezione! metto a bollire 125ml di acqua e quando bolle verso 100gr di couscous e spengo il fuoco, mescolo e faccio si che il couscous assorba tutta l'acqua. chiudo il coperchio e lascio gonfiare per almeno 5minuti fino a quando mi serve insomma :)
bravissima 💪
quanto vorrei avere un'amica come teeee 😍😍😍
Ciaoooo complimenti 🎓
Che bella che sei.. Hai un fisico stupendo! Io non mangio carne e ne uova.. Se puoi dirmi qlk ricetta😁😍
ma vivi a Padova? :)
Sono di Padova ma ora vivo a Piacenza per studio!!
Sei un ☀️
che bella persona che sei :)
Che amore il tuo gatto
sei bellissima!
Sono anche io un'amante del pepe e lo metto ovunque! Hai provato a usare quello da macinare? è tutta un'altra cosa!!
Bellissima ragazza, dentro e fuori!
Quanti grammi di riso mangi??
100gr a pranzo e 80gr a cena!
Come fai a mangiare il panino con le galletteee Che bocca hai??? Io farei un disastro ahahah :-D
Mad Carolina invidiosa
Mad Carolina ciaoooooo
Una cosa che mi son sempre chiesta.. Non hai l'abitudine di mangiare la frutta dopo pranzo e cena?
Guarda il Q&A numero 1, tipo tre video indietro 😌😘
Scusa ma non potevi lavare o capelli insieme alla doccia?
mia mamma poi si lamenta che faccio andare tutti i capelli nello scarico e intaso la doccia :D
Silvia Fascians esiste un tappino che cattura i capelli 😀
fiorella spagnoli e infatti nella doccia che abbiamo preso nuova per il mare c'è! Ed è fantastico!!! 😍 ma questa ancora non era stata aggiornata 😄
Complimenti ora hai proprio un fisico più muscoloso e tirato,sarà che hai ripreso gli allenamenti con più intensità dopo lo stage giusto..? Cmq capisco la tua "fame" di avocado Io quando lo compro e lo finisco mi sento persa ah ah é un ottima merenda dolce/salata ed si abbina con tantissimi cibi! Lo adoro pure io!!
Grazie!! Puo darsi sai? Durante lo stage ero molto affaticata e stanca, non ce la facevo più 😅 #teamavocado!!
Dolcezza unica😘
sei molto in gamba Silvia
Wow awesome
Cioè non è un panino, ma sono semplicemente due gallette di riso
Ciao Silvia! Bellissimo video😍 Aspetto con ansia i prossimi! Ti ho scritto in privato su Instagram, quando hai un attimo di tempo potresti darci un'occhiata? Grazie mille😘
Silvia che sale usi.
Hai un fisico bellissimo!!
che bel miciotto!
CHE BELLA CON LE GUANCIOTTE PIENE E, SOPRATTUTTO, COL SORRISONE.
Gatto curioso :)
consiglio da una amante del peppe... mangiane molto di meno che se metti insieme tutto il peppe che prendi piú il cacao della tua salsina stai facendo una bomba per il tuo stomaco, ti farai venire la gastrite. te lo dico perché io facevo la stessa cosa.. mi piace molto il peppe ma tra tutte le spezie diciamo che non fa tanto bene come per mangiarne tanta. magari prova qualche salsina piccante invece, ti fa meno male.
è solo un consiglio ma pensaci, io ora lo devo limitare completamente perché mi sono rovinata lo stomaco.
un abbracio
Leo On the Go Il peppe?
@@dunkelheit_7652 ahahahah