Que se passe-t-il si tu ARRÊTES le SUCRE ?
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- Опубликовано: 13 май 2023
- Le sucre est le fléau du XXIème siècle. Il est retrouvé dans de nombreux aliments et compose la majorité de l'alimentation des Hommes. Il est responsable du Diabète dont la prévalence est en forte augmentation.
Dans cette vidéo :
- Qu'est ce que le sucre
- Ce qui se passe si on arrête de le sucre pendant 2 semaines
- Impact du sucre sur le globule rouge
- L'hémoglobine glycquée
Vidéo sur les antidiabétiques : • Les Antidiabétiques d...
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📚Sources :
- Sugar intake and expectation effects on cognition and mood : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29863...
- Excessive Consumption of Sugar: an Insatiable Drive for Reward : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30945...
- Sugar addiction: is it real? A narrative review : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28835...
- Nutrition and aging skin: sugar and glycation : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620...
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- Final cut Pro X
- Canva
![Eminem - Tobey (feat. Big Sean & Babytron) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/9xn0OHEZZ8Q/mqdefault.jpg)
Bonjour, j’ai arrêté le sucre depuis 3 mois, cela a été compliqué j’ai suivi un régime cétogène et maintenant je ne veux plus consommer le sucre comme je faisais, je reprends une alimentation diversifiée et équilibrée en ajoutant aucun sucre. Ma santé s’est améliorée, mes problèmes de peaux ont régressé, les douleurs se sont atténuées, je recommande vraiment cette démarche qui reste effectivement difficile au quotidien car du sucre il y en a partout.
Merci pour cette vidéo
Bravo !!
Moi je m'y met dés de demain
Bravo à vous ! Oui le sucre est comme une drogue, C bien connu !😮
En prendre conscience et prendre soin de sa santé, C un très beau cadeau que l'on se fait à soi même ! 🎉❤🎉
C’est tellement vrai et incroyable je consommais ÉNORMÉMENT de sucres ajoutés, des gâteaux toutes les 2h et pourtant j’avais faim quasi constamment puis j’ai fais le jeune intermittent et en même temps j’ai arrêté les sucres ajouté, alors évidement j’ai fondu j’ai perdu 12kgs en 6 semaines, mais au bout de 3 semaines j’étais complètement détaché de ce sucre et mon estomac va considérablement mieux, je n’ai plus faim tout le temps a part vers 10h comme je fais le jeune intermittent je ne mange pas depuis 18h la veille mais avec 1L d’eau le matin cela passe et je vais beaucoup mieux depuis que je n’en consomme plus. Évidement je garde le bon sucre présent dans les fruits et les pâtes ect! Cette vidéo est vraiment bien explique!
Merci beaucoup pour ce commentaire ! Contente que vous ayez réussi à l’arrêter 🙌🏼
Oui le JI est d'une grande aide ! ❤🎉
Perso j'adore moi aussi, ça change la vie de ne plus avoir faim tout le temps ! 😊
bonjour, intéressant votre expérience je viens de commencer le jeun intermittent j'espere arrivé a me débarrasser de tous c'est sucre ajouté. J'imagine que sa été dure, il me faut ma dose de pâtisserie 1 fois par semaine sa va etre dure
@@lisekhoun9968 une fois dans la semaine il faut savoir se faire plaisir sinon on craque!
@@strearealm oui mais on arrête pas complètement
Vidéo qui change en effet, elle est plus orientée "vulgarisation" dans le sens de ce qu’on trouve généralement sur YT. C’était informatif, plaisant et assez complet et précis, tout en étant tout à fait accessible. Bref, j’aime.
Exact! J’ai essayé de cibler un public plus général et pas que des étudiants vu que le sujet devrait intéresser tout le monde! Et puis je sais que ça sera plus compliqué de trop vulgariser la vidéo sur le diabète… merci beaucoup pour le commentaire !!
@@LinExplain Le timbre féminin de votre voix monotonique agrémenté par une tonalité uniforme a un effet thérapeutique sur l'activité micro-électrique du sommeil. J'ai pu suivre et comprendre l'ensemble de la problématique que vous avez décrite de façon simple, décomplexifiée et en traitant progressivement les causes, les effets, le fonctionnement, les altérations et la manière de se passer du sucre ajouté ou dit libre par le biais d'une cure libératrice et régénérante. Il suffit de suivre la voix reposante qui vous amène à illuminer votre conscience en poursuivant l'éclairage sonore agissant comme un guide profondément sage et bienveillant. Je vous aime bien car vous me semblez être une personne de bonne facture. Bonne continuation et portez-vous bien.
Je ne peux pas me passer de tes vidéos ! Merci pour ton travail d'une qualité exceptionnelle .
Oh merci beaucoup 🥹
Cette vidéo est super, j'aime bien le fait que tu es repris les bases et en plus tu expliques vraiment très bien ❤
Merci beaucoup 🥰🙏🏼
Amie dite moi combien de sucre je prend par joure svp
Pourquoi tu manges pas des fruits à la place ? @@zinasaoudi2997
Dernièrement mon ophtalmologue m'a envoyé chez un spécialiste de la rétine avant de me prescrire de nouvelles lunettes.
Celle-ci voulait me faire une piqure dans l'oeil concerné.
Le document que je devais signer pour dégager la responsabilité de ce médecin...m'a terrorisée car il stipulait que je pouvais perdre mon oeil ...entre autres....à la suite de cette injection.
Donc j'ai refusé de signer et annulé le RV.
Puis effectivement j'ai beaucoup diminué le sucre que je consommais beaucoup trop.
Et là...miracle...ma vue s'est nettement ameliorée.
Pourquoi les médecins ne s'intéressent pas aux causes des maladies et ne soignent que les effets ???
Je suis contente de le faire savoir. Je sais que c'est pas facile, je l'ai fait, vous pouvez le faire aussi, disciplinez-vous c'est tout avec un peu de volonté vous seriez fière de vous. Soyez patient c'est long mais sûr car vous perdrez tout doucement. Au début supprimer complètement la farine blanche, optez pour la complète et en quantité raisonnable.
Blanche ou complete la farine est un poison qui provoque des glaires.
Pourquoi n'essayez vous pas les fruits qui ont longtemps été interdits par les religions d'adam et eve ?
bonjour, vous en etes ou maintenant vous avez réussi a supprimer le sucre ajouté dans votre consommation ?
Hâte de rentrer dans le vif du sujet !
Merci pour tes vidéos
Aussi!! ☺️
L'EXCELLENCE DE VIDEOS EST SUPER. CONTINUE ON A VRAIMENT BESOIN D'UN TEL CONTENU SUR RUclips. TOUT NOTRE SUPPORT.
Merci beaucoup 🥹
De belles vidéos, toujours toujours toujours, merci beaucoup ! 😊
Merci ☺️
❤Très bonne vidéo instructive,continuez.
Excellent !!! merci top top top et hyper clair à comprendre ❤
Un travail exceptionnel, vraiment vous faite un travail de haut qualité 👏 merci
Merci beaucoup 🥰🤗
Merci beaucoup ! Vous avez le don d'enseignement dans le sens!🥰 j'espère qu'en dehors de youtube, d'autres personnes beneficient de cet immense talent
Merci infiniment 🥰
Bonsoir Dr qualité exceptionnelle du vidéo.....Un grand merci 😘
Thanks 🙏🏼
Vidéo complète et instructive. Merci!
Avec plaisir ! Merci!!
Magnifique !
C'est l'une des meilleures que j'ai vu
Merci beaucoup ☺️
Au top!
J’adorerais après ta vidéo du diabète avoir tes super explications sur l’acidocetose diabétique ❤
Ça marche ! Mercii 🥰
Madame, vous êtes trèsoccupé Admirable ! Explications simples ,claires et très Super . Vous êtes " un Génial passeur de sciences". Un coucou à vous et votre équipe !
Merci beaucoup pour le commentaire 🥰
Bravo et je vous remercie du fond du coeur pour tes videos succintes,bien faites avec bcq d'information.une vraie aide mémoire aussi bien pour les étudiants que pour les professionnels.
Un grand RESPECT à vous.
Merci beaucoup !! 🥰🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Quand j'ai vu la miniature de celle-ci, j'étais très contente car le sujet abordé me semblait moins abstrait. C'était simple de se projeter dans le contexte/de le relier avec notre propre expérience et j'ai appris de nouvelles choses que j'ignorais.
J'ai personnellement de la peine à me représenter combien de sucre additionel je peux me permettre de consommer chaque jour pour ne pas avoir trop de mauvaise répercussions.
Généralement j'en consomme au déjeuner, dans la confiture et le miel, avec un sirop artisanale à l'endroit ou je mange souvent à midi, dans le chocolat que j'ai toujours plaisir à déguster surtout.
(Et plus occasionnellement, lorsque que je commande un dessert, je m'achète une pâtisserie ou que j'en fais un peu moi-même.)
Je crois rester plutôt raisonnable, mais je vais p'têtre songer à ne point consommer un sirop, 4 midi sur 7 , et à garder une certaine limite à la quantité de chocolat que je mange chaque jour.
Néanmoins je fais gaffe à manger au min. un repas complet par jour, et à éviter de trop rater mon déjeuner en me levant suffisamment tôt.
Le soir j'ai relativement peu d'énergie pour me confectionner un repas, du fait de mon travail physique, alors je favorise les options telle que pain, fromage, yogurt, salade, noix, legumes crus (carotte, poivron, concombre, radis, fonction de la saison).
Ravie d’avoir pu vous informer. Ça se fait progressivement en diminuant petit à petit les quantités dans les différents repas. L’essentiel est donc de toujours essayer de faire mieux jour après jour en mangeant de façon consciencieuse !
Bonsoir,
je débarque ici ce soir, et ton commentaire m'a amené à faire une petite réflexion,
à propos de la consommation de sucre,
mais à la fin tu parles d'un travail physique, c'est là que j'avais envie d'intervenir, mais tu as tout dit avant !
je suppose, à vérifier, qu'un travail très physique permet de consommer ce que j'avais perçu comme d'énormes excès de sucre, dans ta description,
mais ici c'est peut-être pas trop méchant !?
en tout cas, cette publication que je découvre ce jour est très intéréssante !
Merci.
Très bonnes explications. Je comprends mieux certaines choses concernant cette maladie.
Merci!
Je suis infirmière et je trouve que c’est très très bien expliqué .
Hormis ça peu de personnes font attention au sucres cachés, au sucrés rapides , les enfants en consomment à outrance ce qui les énerves sans parler des conséquences sur la dentition et la prise de poids.
Bien à vous
Oui et les parents sont parfois complices
Les parents de maintenant sont empoisonnés aux sucres et transmettent ca à leur enfants.
Ecoute les à la plage, c'est le papa qui fait plus d'agitation que ses enfants. @@maliktoumi8152
Et oui les gens ne mangent pas de fruits, alors qu'ils ont oublié qu'ils sont des singes avec un systeme digestif comparable a une gueunon, qui a ses cycles toutes les lunes et qui attend ses petits neuf lunes.
Bravo pour votre travail et merci !
Merci beaucoup pour toutes ses explications 🙏❤️💚
Avec plaisir 🥰
C'est passionnant, comme toujours 👍
Je me demande si les glucosides de steviol et les sacharose qui substituent le sucre sont mieux ? Qu'en pensez-vous ?
C'est une excellente vidéo, et le sujet est juste ce qu'on en a besoin de savoir, je viens de vs suivre, grand merci⚘️🎩
Merci beaucoup ☺️ 🙏🏼
Très Intéressant , c'est clair , direct... juste... Bravo 🙏🙏🙏
Merci ☺️
Merci beaucoup, c’est très bien expliqué et très agréable à écouter.
J’adore comme tjrs!
Merciii!!
Merci beaucoup ❣️
une vidéo sur les antiemetiques
Et une deuxième sur l'insuline SVP
Merci pour l'explication sur l'Hb glyquée, top!
Merci beaucoup pour ces éclaircissements !❤
Avec grand plaisir !!
Génial comme toujours 😊bravo
Merci ☺️ !!
Super découverte votre chaîne, on y apprend plein de choses et c'est super bien expliqué avec douceur ❤️ Une vidéo sur le diabète, notamment de type 1, serait vraiment intéressante ! Étant diabétique depuis mes 15 ans, avant d'être hospitalisée j'ai eu tous les signes qui mènent à un diabète "trop avancé" (pas soigné) : perte de poids conséquente, l'envie de boire, la fatigue, le teint, l'haleine, la croissance retardée, pas de règles etc. Ça serait chouette pour mettre en garde les personnes qui ne s'y connaissent pas et aussi éventuellement mettre un terme à quelques clichés comme "c'est car tu as mangé trop de bonbons que tu as ça" 😝
Merci pour ces vidéos instructives !
Peut etre que tu devrais changer ce que tu manges, par ce que tu semble consommer des aliments qui te détruisent et ralentissent de plus en plus.
Merci pour cette vidéo très instructive!
Super vidéo comme à chaque fois 😌, e ce qui concerne la future vidéo du diabète pourrais-tu éclaircir le rôle des différents insulines s’il te plaît ? ☺️
Merci infiniment, c'est super. Que Dieu vous bénisse
Merci à vous!
Je vous felicite enormement pour cette video sur le sucre . C est tres important comme sujet et surtout tres bien expliwue . Bravo!
0:56
Merci beaucoup ☺️
Excellente explication: merci bien!
Avec plaisir ! Mercii
Merci pour ces explications concises. Je serai intéressée par des vidéos sur chaque vitamines et oligo-élément pour une nourriture saine assurant une bonne santé. Courtoisement Dominique
Merci pour cette vidéo, j'ai enfin compris grâce à vous ❤👍
Avec plaisir 🥰
Merci pour cette vidéo très intéressante. Pourrait-on avoir une vidéo similaire sur les laitages ? 😊
Merci! Oui bonne idée !!
Excellent contenu!!
Merci beaucoup ☺️
Top vidéo, très clair !
Bonjour,
Excellente vidéo, je suis moi même diabétique depuis peu de temps, aussi j'attends votre vidéo sur le diabète. Bonne journée et merci pour votre travail
Et vous arriveriez a rester combien de jours sans manger votre aliment préféré ?
Posez vous la question 🙂
Bonjour et merci. J'aime bien tes vidéos. Je m'attends à une vidéo sur le diabète
Merci beaucoup pour cette excellente vidéo !
Avec plaisir ☺️
Bonjour,
Tombée sur votre vidéo par hasard.
Je suis préparatrice en pharmacie et je suis ravie de pouvoir réviser toutes ces bases , c est très bien fait et facile à retenir.
Merci.
Merci beaucoup pour le commentaire! Ravie et honorée que ça vous aide dans votre profession. Bonne continuation :)
Des Informations fantastiques, je veux que vous nous suggérez la prochaine fois sur les électrolytes ( potassium, magnisium, sodium)
Super cette video vue par hasard bravo a vous et merci pour vos conseils precieux
Merci beaucoup ☺️
Cette vidéo est très intéressante ça aide à comprendre cette maladie dont souffre beaucoup de gens merci
Bonsoir, merci pour la vidéo, vous rendez RUclips meilleur. On attend la vidéo sur le diabète.
Merci 🙏🏼🙏🏼
Merci bcp très intéressant et bien explique!!
Avec plaisir ! Merci pour le commentaire !!
Un travail de qualité exceptionnelle ma grande!!! Bravo
J'adore regarder les vidéos médicales et pharmacologiques ou physiologiques
Mais tes vidéos sont d'une qualité exceptionnelle car il y a de la recherche et du bon condensé surtout bien expliqué!
J'ai bcp apprécié la vidéo sur les antidiabetiques oraux mais j'adore déjà aussi celle-ci et j'ai hâte de voir celle sur le diabète
Merci!!
Et bon courage pour la suite 💪❤
Merci beaucoup pour ce magnifique commentaire !! 🥰
Vidéo d’une grande qualité témoignant d’un travail qui l’est tout autant.
Question bête: je n’ai jamais compris pourquoi 3 mois était égal à 120 jours pour les GR ?
Merci de votre réponse
Bonjour, Merci!!
Ce n'est pas dutout une question bête, j’aurais du bien préciser que ce sont des « moyennes ».
Le globule rouge a une durée de vie moyenne de 120 jours donc ça peut être moins ou plus. Du coup pour l’HbA1c, elle est corrélée au niveau moyen de la glycémie des 90 à 120 jours précédent le dosage. On garde comme référence 90 jours car il est recommandé chez les personnes diabétiques de doser leur HbA1c tous les 3 mois pour avoir un bon suivi. Mais, en effet, elle peut aussi renseigner jusqu’aux 4 derniers mois.
Merciiii❤❤❤, je suis étudiant en médecine et vos vidéos m'aident énormément ❤❤❤😊, je comprends très bien. Et je les partages, merciiiiiiii.
Vidéo suivante sur le diabète et les formes existantes de diabète. ❤
Merci beaucoup🥰 !! Bon courage en médecine 💪🏼
Merci bcp 😊
Je découvre vôtre chaine et j'ai trouvé cette vidéo très intéressante. Merci.
Merci beaucoup ☺️
Tu m'as sauvé la vie
Que Dieu vous benisse😅
Merci, très clair....
Plus que didactique
Merci pour les explicitations
Je fais 2 mois par an, une diet desintoxifiante où je coupe tout glucides et je suis en cetogene pour 2 mois. Je n'ai plus d'inflammation, je me sens plus léger, moins de rétention d'eau perte graisse.
Alors pourquoi recommence tu ensuite à manger ce qui te détruit?
@@MaxMax-wc2ms je continue à manger propre, et question de budget aussi.
@@fromarkham9981 Si tu donnais seulement à ton corps le carburant pour lequel il est fait, tu ferais bien des économies. Et tu aurais besoins de manger beaucoup moins.
@@MaxMax-wc2ms j'ai besoin de manger , je fais beaucoup de sport gym course j'ai un certain gabarit à maintenir😉
Bonjour un grand merci pour cette vidéo intéressant bisou ❤
Avec plaisir 🥰
Super bien expliqué ! 💖🙏💖
🙏🏼🥰
Vidéo très explicative comme d'habitude ❤
Merci !! 🥰
C'est une vidéo très intéressante, merci de partager ce genre d‹information. Quelle différence entre le glucose et triglycérides et glycémie ?
Avec plaisir ! Merci pour le commentaire ☺️
Merci pour tous c imformations
Merci de communiquer des informations
Avec plaisir!
Merci pour votre conseil
excelente video. bien expliqué
Merci beaucoup ☺️
Merci pour se partage très intéressant souvent on oublie que c'est mauvais pour la santé
Merci pour l'info !
Avec plaisir!!
Merci! Magnifique!
Avec plaisir !!
Je tombe sur votre vedio syper sympa très bien expliqué bravo madame je mabbonne sur votre site 👍❤️
Mercii beaucoup 🥰 Bienvenue !!
Excellente vidéo merci
Merci beaucoup ☺️
Merci beaucoup. Cest tres bien expliqué
Merci beaucoup ! ☺️
Félicitations pour votre vidéo.
Merci beaucoup ☺️
Merci pour cette vidéo fort intructive.J'aimerais que tu insistes sur les astuces pour prévenir le diabète pour ceux qui sont dans l'anti-chambre de cette maladie.
Qu'ils commencent par arreter de manger ce qu'ils adorent, si ils y arrivent.
Et qu'ils se mettent aux fruits au plus vite, quitte a commencer les mauvais repas par des fruits.
Trés bien expliquée merci infiniment
Merci à vous ! Meilleurs vœux !
C'est pas sorcier, j'ai arrêté le sucre ajouté et j'ai perdu naturellement mes kilos en plus, aujourd'hui je me sens mieux et n'aime plus tout ce qui est transformé, je veux dire, je ne supporte plus les aliments trop sucrés. Je mange occasionnellement les gâteaux ( un petit bout ) lors des anniversaires , et encore si j'estime qu'il est industriel je dis carrément non. Il existe aujourd'hui des artisans qui en font moins sucrés mais un peu plus chers .
Depuis 3 ans je suis stable à 56 kg. Avant j'avais 68 kg qui m'énervait, rien qu'en supprimant la farine blanche que je consommais énormément, fromage gâteaux, glaces en été.
Maintenant je les mange raisonnablement. Je me pèse tous les samedis. Je consomme plus de légumes aujourd'hui et à chaque repas moins de féculents. Franchement on n'a pas besoin de régime c'est aussi la volonté et la discipline.
Magnifique 🤩
Merci 🥰
grand merci❣
Avec plaisir ! 🥰
Merci pour vos explications détaillées
Elles m ont vraiment été utiles..
Suspicion de diabète..1 mois sans sucre..m à complètement retirer l envie de manger sucré..j'ai essayé...c'est impossible...ça n à plus de goût..
Donc ça sera beaucoup plus simple de faire attention aux sucres ajoutés.
Merci très intéressant
Avec plaisir ! Mercii
Très bonne vidéo, je m'abonne, j'attend la vidéo sur le diabète ( je suis concerné)
Merci beaucoup et bienvenu! je travaille dessus!
Très bonne idée cette vidéo : c’est clair et limpide 👌🏼 très bien expliqué ! Bravo 🎉
Merci beaucoup ☺️
"Tout est poison, rien n'est poison : c'est la dose qui fait le poison" ... Excellente vidéo comme toujours 😃😃😃😃
Yes…. Merci beaucoup ☺️
Mérci a vous
Bénéfique, merci beaucoup
@@LinExplain ❤
On ne peut dire mieux !!
Merci c'est très intéressant
Merci beaucoup ☺️
Très belle approche du sujet, rapport en partie au sucre, as tu déjà fait une vidéo sur l'alcool?
(je m'abonne) :)
Ce qui est la suite logique, les gens nourris aux sucres tombent soit dans l'alcool ou les drogues arrivant à l'adolescence.
Choukran..🍉🍇!!
🙏🏼🙏🏼
afouane 😉
C'était intéressant, maintenant il faut faire une vidéos sur le sel.
Votre chaîne est très bien gérée ! C'est un vrai plaisir de regarder les vidéos:) Pouvez-vous faire une vidéo sur le traitement pharmacologique de les désordres psychologiques ?
Merci beaucoup ☺️ oui je vais essayer !
Bien expliqué.
Merci ☺️
Merci.bon.texte..❤
C'est aussi atypique.. Bonne continuation.
Merci !
Merci beaucoup moi personellement j'ai diminué ma consommation de sucre et je regrette pas j'espère bientôt l'arrêté complètement. ❤
Les fruits vous apportent tout ce dont vous avez besoin
super ! je partage cette vidéo sans hésiter ! y'a de plus en plus de personnes diabétiques et c'est inquiétant. notre alimentation doit changer
En effet! Merci beaucoup pour le partage !!
Merciii pour vos conseils. Je suis a mon sixième jour d'arrêt de sucre ..jai déjà perdue du poids..je me sens en forme..( plus de fatigue ) cest génial ....je vais persévérer .pour arrêt complet du sucre industriel....que dieu vous bénisse au nom de Jésus amen 🙏🙏
Merci beaucoup Pour ce vidéo, alors tout excès nuis
Vidéo très intéressante surtout pour le test à l'hémoglobine que je n'avais jamais entendu 🙂
Cependant 120 jours est égal a 4 mois et non pas 3 mois ;-) au temps 10:06
Au fait juste pour savoir vous etes en études de pharmacie ou médecine et vous me conseillerait quelle filière pour créer mon industrie pharmaceutique (parce que je trouve très interessant aussi les études de médecine)
C'est une belle vidéo. Elle nous apprend beaucoup sur les dangers du sucre raffiné. Mais comment sélectionner les aliments pour avoir un sucre nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme ?