Как снизить гомоцистеин Здоровье сердечно сосудистой системы Личный опыт

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 172

  • @ПремаШанти
    @ПремаШанти Год назад +7

    Благодарю за помощь людям ❤️🙏 Да благословит вас Существование ☀️ Здравия вам и всех благ 🙏

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  Год назад +1

      Благодарю за поддержку 👍

  • @sergeytimoschuk259
    @sergeytimoschuk259 3 года назад +64

    Позволю себе дополнить, что анализ на В12 желательно сдавать не цианокобаламин, а голотранскобаламин, и многим не идут метильные формы, нужны гидроксикабаламин или аденозикабаламин. А что касается метилфолата, тоже многим вызывает избыток метила, нужна другая добавка: фолиновая кислота, а форму магния мы выбираем по аминокислотам крови и орг.кислотам мочи, не всем нужен малат, некоторым нужны глицинаты или хелат. И если В6 не идёт, то можно начинать с в2 в качестве кофактора. А так в целом ваш обзор достаточно понравился, если для новичков 👍

    • @olga_cool
      @olga_cool 2 года назад

      Сергей, а как по аминокислотам форму магния выбрать? И как по орг.кислотам? Кому не надо малат? Глицинат разве не одна из хелатных форм?

    • @Zveroboys
      @Zveroboys 2 года назад

      @@Fzx78 не знают что такое гомоцистеин? П-ц, Е, б, л, а, Н, ы!

    • @tatjanakozimjako1278
      @tatjanakozimjako1278 Год назад +2

      @@Fzx78 магний с железом не совместимы. Магний лучше совсем на ночь. Ферум лек через 2 часа после еды. Но должна быть разница 4 часа между приемом Маггерлт и Ферум Лек

    • @ИсимаВИСАИТОВА
      @ИсимаВИСАИТОВА Год назад +1

      Если фоливая низкая ,то нельзя метилфолат ?И простая форма тоже нежелательно,Все так сложно ,если анализ не критичный лучше ничего не принимать .Что именно нужно для снижения гомоцестоина?

    • @Fzx78
      @Fzx78 Год назад

      @@ИсимаВИСАИТОВА В12 нужно привести к норме

  • @GoncharenkoLive
    @GoncharenkoLive  3 года назад +7

    Всем приятного просмотра!

    • @sgpab.7822
      @sgpab.7822 3 года назад

      Спасибо ! Сделайте ролик пожалуйста про витамин B5 и пантетин лучшие формы , есть ли жидкие варианты

  • @Менябольшенет-ю2ф
    @Менябольшенет-ю2ф 3 года назад +10

    Спасибо Вам большое!За вашу работу🤗🤗🤗🤗🤗

  • @ЗульфияКочетова
    @ЗульфияКочетова 2 дня назад

    Благодарю за полезную информацию!👍💯😊

  • @74avel
    @74avel Год назад +5

    Отличная подача информации!Много полезной информации..Спасибо.

  • @МаргаритаИвановна-ъ3у

    Огромное спасибо за знания и деликатность и корректность подачи

  • @larisajeshe108
    @larisajeshe108 Год назад +4

    Замечательная подача - благодарю!

  • @vsb03
    @vsb03 3 года назад +12

    Отличная подача информации!

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  3 года назад

      Благодарю за поддержку 👍

  • @inna6364
    @inna6364 3 года назад +8

    Много полезной информации..Спасибо.

  • @testtester5521
    @testtester5521 3 года назад +9

    Как много всего. Но это не шутки, за здоровьем следить нужно и легче предупредить нежели дождаться трагедии. Спасибо

  • @ОльгаЗинченко-х1е
    @ОльгаЗинченко-х1е 7 месяцев назад +3

    Спасибо большое! ❤Гематолог не назначает к этому комплексу Магний? Омега-😢 3.

  • @maxiplay793
    @maxiplay793 3 года назад +7

    Большое спасибо. Это важно

  • @МаксимГончаренко-ъ3к
    @МаксимГончаренко-ъ3к 3 года назад +5

    лайк за видео. Полезно

  • @YOURHEALTH1
    @YOURHEALTH1 3 года назад +14

    Надо принимать не бетаин АШ-ХЛОР, а ТМГ (триметил глицин).
    Бетаина гидрохлорид--это триметилглицин+гидрохлорид, используется для повышения уровня соляной кислоты в желудке.
    Как источник метильных групп лучше использовать триметилглицин.

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  3 года назад +1

      Да, но можно и Бетаин

    • @aminaashu6802
      @aminaashu6802 5 дней назад

      А если у меня низкая кислотность желудочного сока мне бетаин больше подходит. При этом ТМГ уже пить не нужно?

  • @Ahmadjon4004
    @Ahmadjon4004 Год назад

    Bu dori qattan olsam boladi

  • @ОльгаЛеонтьева-д4г
    @ОльгаЛеонтьева-д4г 2 года назад +6

    Спасибо , полезная информация ! Скажите пожалуйста , у меня повышен гомоцистеин, но и В12 тоже ( 1000), что за парадокс?! Помогите разобраться, пожалуйста.

    • @zxc-zxc77
      @zxc-zxc77 Год назад

      Не выяснилось? У меня то же самое

    • @ГоловлеваЛюда
      @ГоловлеваЛюда Год назад

      У меня тоже повышен В12 и гомоцестеин. Нутрициолог сказала, что возможно проблемма с жкт, в крови В12 выше нормы, а он не усваивается. Сейчас работаю с проблеммами жкт

  • @ЭлеонораРезкая
    @ЭлеонораРезкая Год назад +2

    Здравствуйте.Спасибо.В силу возраста ,состояние норм, только вес стал набираться и не уходить, несмотря на спорт,много спорта. Так вот, гомоцистеин -37🤦🏻‍♀️ вит. В9 ,можно сказать -нет! Попробуем пропить витамины. Скажите пожалуйста,через сколько можно пересдать и делать ли паузу перед сдачей?

  • @sergeyg3825
    @sergeyg3825 3 года назад +2

    Слышал такое. Может пригодится

  • @SKYisinevitable
    @SKYisinevitable Год назад +4

    Добрый день. Нужен Ваш совет, пожалуйста. Принимал месяц в уколах цианокобаламин, а потом еще 22 дня метилкобаламин (1000 мг/ день) в таблетках. В12 вырос с 360 до 1075 (!!). При норме макс 770.
    Гомоцистеин до начала был 15 (2 мутации фолатного цикла). Мерял после цианокобаламина было также.
    Врач говорит пей дальше еще месяц, типа все ок, а потом сделаешь анализ на ГОМОЦИСТЕИН, В12, В9,В1.
    Но мне как-то боязно стало так поднимать уровень В12. Врач врачу рознь
    У Вас не было подобной ситуации?
    И может я пока В12 на паузу поставлю, пока в норму не придет?
    Спасибо

    • @TanyaVolk.
      @TanyaVolk. 10 месяцев назад

      Здравствуйте, что у вас сейчас по анализам? Продолжили пить витамин б12 или нет?

  • @OllaMo
    @OllaMo 3 года назад +5

    Обзор полезный, но, автор, обратите внимание на озвучивание рекомендуемых доз: в ряде случаев вы произносите, оговариваясь, миЛЛИграмм вместо миКРОграмм (это касается дозировок витаминов).

  • @TATA-cc7kr
    @TATA-cc7kr 6 месяцев назад +2

    А как понять если В 12 -600 ,а гомоцестеин 8,2 .Вроде в 12 нормальный ,а гомецистеин высокий какое то несоответсвие

  • @МанишакАйрапетян
    @МанишакАйрапетян Год назад +2

    Говарят гомоцестеин высокий от нехватка вытаминов В6 в9 И В12. У меня в6 и в9 в норме а в12 высокий. Тогда почему гомоцестеин высокый и как снизить в12.

  • @ЮлияГалимзянова-и7р
    @ЮлияГалимзянова-и7р 3 года назад +7

    Здравствуйте!Скажите пожалуйста,действительно ли так,что если повышен гомотисцеин ,то сначала нужно снижать его,а только потом можно лечить анемию?И еще вопрос,если витамин В9 нижняя граница нормы(3 нг/мл),то означает ли это что гомоцистеин будет обязательно повышен?Спасибо за ответ!

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  3 года назад +2

      1. Да
      2. Зачастую да

    • @elenaivanova9342
      @elenaivanova9342 3 года назад

      @@GoncharenkoLive А как снизить в9, в течении года,он повышен, принимала не те добавки

    • @olga_cool
      @olga_cool 3 года назад +6

      @@elenaivanova9342 если добавки не принимать, В9 сам снизится за месяц точно, может и меньше, я через месяц проверяла. Водорастворимые достаточно быстро выводятся. Мне тоже В9 не нужен дополнительно, теперь внимательно смотрю, чтобы в комплексах его не было или был по минимуму. А В12 и В6 мне наоборот нужны в дозировках выше обычных, пью дополнительно. Помимо анализов крови сделала генетический анализ на усвоение витаминов, все встало на свои места, рекомендую.

  • @АхмедГрозный-м3о
    @АхмедГрозный-м3о 2 года назад +1

    Здравствуйте а где купить все эти витамины я в аптеках в12 не нашёл

  • @Ксения-й2э6с
    @Ксения-й2э6с 2 года назад +3

    Здравствуйте, благодарю!!!
    Магний цитрат не полезная форма,Глюцинат, малат,хлорид и даже карбонат лучше, ещё таурат супер

    • @СветаВоронкова-д8ы
      @СветаВоронкова-д8ы 2 года назад +1

      Карбонат и хлорид вообще ни о чём. Турат и бисглицинат

    • @devolan2524
      @devolan2524 Год назад +5

      Не пишите бред - цитрат нормальная форма

  • @MsIzup
    @MsIzup 3 года назад

    В какое время суток принимать?

  • @ЕленаКравчук-ь8ф
    @ЕленаКравчук-ь8ф 8 месяцев назад +2

    Результаты анализов показали, что витамины группы В в норме, а гомоцистеин повышен. Что это может быть?

    • @Nusia74
      @Nusia74 8 месяцев назад +1

      Вероятно, вы многовато мяса едите

  • @Fzx78
    @Fzx78 2 года назад +1

    А магний разве сочетается с Вит В 2,12?

  • @ВладимирШильников-н3щ

    Поясните,зачем нужен анализ на в12,если гомоцистеин и в12 -антагонисты,т.е. при нехватке в12всегда повышен гомоцистеин? Или тут посложнее химия?

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  2 года назад

      Да, но есть нюансы

    • @tatjanakozimjako1278
      @tatjanakozimjako1278 Год назад +1

      У меня повышен в12 и гомоцистеин тоже высокий

    • @ВладимирШильников-н3щ
      @ВладимирШильников-н3щ Год назад +1

      @@tatjanakozimjako1278 анализ на В12 не всегда информативен и,судя по публикациям, повышенный гомоцистеин и повышенный В12 это нонсенс,почитайте по теме,по моему, что-то есть на эту тему у Фролова,Берга или Метрика,извините,не могу вспомнить. Удачи.

    • @Milisa-x8k
      @Milisa-x8k Год назад +1

      Повышение в 12 говорит не о его переизбыток е, а о проблемах с почками, печень ю ЖКТ, то же СИбр.

  • @oigen90
    @oigen90 3 года назад +1

    Бетаин можно принимать только с высокобелковой пищей?

  • @НатальяМаксимова-ц9й
    @НатальяМаксимова-ц9й 2 года назад +1

    Только что смотрела, что лучше цианокобаломин, чем метилкобаломин.🙄???

  • @Агент008-ъ9р
    @Агент008-ъ9р Год назад

    Как узнать кислотнось ?

  • @МаринаГрабовская-щ2д
    @МаринаГрабовская-щ2д 3 года назад +3

    Подскажите пожалуйста, Вы бы могли посоветовать врача,который понижает гомоцистеин, а также лечит железодефицит онлайн?

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  3 года назад

      Нет, не могу никого советовать

    • @Лейла-ж9ъ6з
      @Лейла-ж9ъ6з Год назад +2

      Ирина Мироновна врач на ютубе

    • @elenalife6375
      @elenalife6375 Год назад +1

      лина летс гоу, там все расжевано и она же расшифровывает анализы и дает рекомендации

    • @bohostyl
      @bohostyl 8 месяцев назад

      ​@@Лейла-ж9ъ6зя не советую её

  • @ИринаСоколова-ж5б
    @ИринаСоколова-ж5б Год назад +1

    Интересно ,жто всё вы от вашего лечашего врача узнали ? Где такие водятся ?

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  Год назад +2

      Просто нужно немного захотеть и поднять свой зад и найти то что хочешь

  • @CTET-pd4zo
    @CTET-pd4zo 3 года назад +1

    А на HCL pepsin есть противопоказания? Как узнать может кислотность то высокий

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  3 года назад

      Язва, острый гастрит и сильно повышенная кислотность

    • @pastvdpl5287
      @pastvdpl5287 Год назад

      ​@@GoncharenkoLiveу меня обострение гастрита. Какая кислотность- неизвестно. Вдруг повышенная, а бетаин будет ещё больше повышать?

  • @ЖулдызАхметжанова-в7к

    Здраствуйте.гемоцистеин 13,36,ферритин 38,4 вес 47-48 где та.из за повышенн гомоц может голова кружится?ставят всд.вбн.гемоглабин 130

    • @ОлегШевченко-я6р
      @ОлегШевченко-я6р 3 года назад +2

      Здравствуйте!У Вас скорее всего анемия.Надо проверить уровень ферритина и т.д.Ставить надо капельницы с железом,а не принимать таблетки.У Вас ферритин низкий судя по тому что есть.Здоровья Вам!)

    • @ОлегШевченко-я6р
      @ОлегШевченко-я6р 3 года назад +6

      ВСД нет такого диагноза.Это мусорный диагноз,как и остеохондроз и т.д.

    • @МаргаритаИвановна-ъ3у
      @МаргаритаИвановна-ъ3у 3 года назад +1

      Диагноза нет, симптомы есть, разумеется, не всегда из-за анемии, у дамы гемоглобин 130

    • @ОлегШевченко-я6р
      @ОлегШевченко-я6р 3 года назад +7

      @@МаргаритаИвановна-ъ3у Гемоглобин не есть показатель анемии,это уже крайняя степень,а вот ферритин это депо,то есть запас железа в организме.Вот поэтому он важен.

    • @ЖулдызАхметжанова-в7к
      @ЖулдызАхметжанова-в7к 3 года назад +1

      @@ОлегШевченко-я6р ферритин 38, в12 фоливую сдала жду результата ,на счёт гемоглобина тоже согласна что он может повышаться от того что кровь густой, по внешнему виду как будто анемия бледная кожа, усталость

  • @ПОМОЩЬБЕЗДОМЫШАМ
    @ПОМОЩЬБЕЗДОМЫШАМ Год назад +4

    Вы про каких специалистов? Проходите сами по нашим врачам и потом скажите к кому обращаться. 😢

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  Год назад

      А я что сверх человек? Или не такой как вы и не хожу по врачам или в больницу никогда?

    • @НатальяКапитонова-т9л
      @НатальяКапитонова-т9л Год назад +1

      ​@@GoncharenkoLive я вот не хожу, как бы не звучало дико, лечусь по интернету

  • @allgood5069
    @allgood5069 2 года назад

    Серёга, а с каким специалистом советоваться то?

  • @irynalevashova2351
    @irynalevashova2351 2 месяца назад

    A TMG???

  • @ИсимаВИСАИТОВА
    @ИсимаВИСАИТОВА Год назад

    Эти витамины все пить одновременно,за раз по1таб?

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  Год назад +2

      Я же в видео рассказывал.
      Можно и все сразу, но лучше разнести из на 2-3 приема с пищей

    • @ИсимаВИСАИТОВА
      @ИсимаВИСАИТОВА Год назад +2

      @@GoncharenkoLive А есть один препарат заменяющий все эти витамины ,все в одном.

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  Год назад

      Сомневаюсь

    • @ИсимаВИСАИТОВА
      @ИсимаВИСАИТОВА Год назад

      @@GoncharenkoLive я нашла бад полный витаминный комплекс гр Б ,60 веганских капсул ,состав схож и даже больше Произв США

    • @Alfiuysha
      @Alfiuysha Год назад +1

      ​@@ИсимаВИСАИТОВА сказали А, значит надо скадать и Б Какая фирма производства США -Солгар?

  • @SergeyGoncharenko
    @SergeyGoncharenko 3 года назад +1

    Следите за своим здоровьем?

  • @srkami1327
    @srkami1327 3 года назад +6

    У меня гомоцистеин 46. Какие витамины мне принимать? У меня пока нет возможности обратиться к врачу.(((

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  3 года назад +3

      А вы видео смотрели? Я все рассказывал

    • @АлександрВладимирович-ф3и
      @АлександрВладимирович-ф3и 3 года назад +12

      @@GoncharenkoLive зачем видео смотреть?что за вопросы!
      Потрудитесь,и ещё помимо съёмки видео, объясните каждому ещё по разу что да как да почему

    • @ЛиС-п6е
      @ЛиС-п6е Год назад

      Сколько Вам лет? И как с показателями на данный момент?

  • @Елена-ф2в3р
    @Елена-ф2в3р Год назад +2

    а если гомоцистеин 4,5

  • @Nata_Kay
    @Nata_Kay 3 года назад

    Что такое референцы?

    • @Ассоль-у4ю
      @Ассоль-у4ю 3 года назад

      Это значения утверждённые воз....

    • @Макс-й1з
      @Макс-й1з 2 года назад +1

      Это вареники с Ревнем.

  • @shvetsovazhenya
    @shvetsovazhenya 3 года назад

    👍

  • @olgasang
    @olgasang Месяц назад

    Разве нельзя выпускать сразу в усвояемой форме(чтобы не знать все эти выкрутасы - мы же все не фармацевты).

  • @scorpio1124
    @scorpio1124 2 года назад

    А ЕСТЬ ВИДЕО ПРО Д3

  • @Агент008-ъ9р
    @Агент008-ъ9р Год назад

    Как это сложно ,лучше есть продукты?

  • @madness.squrrel
    @madness.squrrel 3 года назад +1

    Тогда если кишечник не всасывает витамины-тогда в уколах

  • @oigen90
    @oigen90 3 года назад +3

    Какая дозировка метилфолата должна быть? Продаются БАДы и на 400 мкг, и на 5000. Какая доза безопасная при мутации фолатного цикла? Можно упарывать по-хардкору или высокие дозы - это только для беременных?

  • @РимаВи-ж4ы
    @РимаВи-ж4ы 3 года назад +3

    Спасибо вам за ваши видео! Я не принимаю В-12 ,но в анализе крови он у меня завышен. С какой проблемой это может быть связано? ☺️

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  3 года назад +6

      Анализ крови не отображает точную картину витамина Б12 в организме. В крови может быть достаточно много, а на клеточном уровне мало. Может много чего означать, например избыточный бактериальный рост.

    • @РимаВи-ж4ы
      @РимаВи-ж4ы 3 года назад

      @@GoncharenkoLive Ой! Спасибо, правда не знаю, что с этим делать.

    • @Fzx78
      @Fzx78 2 года назад +2

      @@GoncharenkoLive а как же тогда можно его начинать регулировать приемом таблеток,если его уровень не узнать точно по крови?

    • @ГоловлеваЛюда
      @ГоловлеваЛюда Год назад +2

      Мне сказали , что это проблемма свчзана с кишечником.

    • @РимаВи-ж4ы
      @РимаВи-ж4ы Год назад

      @@ГоловлеваЛюда Спасибо большое ☺️

  • @Malinka-bd6fb
    @Malinka-bd6fb 2 года назад

    Если гомоцистеин 3.46 , надо ли его повышать?

    • @Mariiatrofimova_
      @Mariiatrofimova_ 2 года назад

      Не нужно

    • @elenalife6375
      @elenalife6375 Год назад

      гомоцистеин должен быть 5, 5-6, 5, вам надо повышать. Канал Лина Летс гоу

  • @askarbaevadiana7004
    @askarbaevadiana7004 3 года назад +3

    У меня гомоцистен 39.88 что буду делать🤦‍♂️

    • @miram5394
      @miram5394 3 года назад

      Здравствуйте, сколько вам лет?
      У мя тоже повышенный

    • @artix7645
      @artix7645 2 года назад

      @@miram5394 Мне 19 и у меня 65,мне пиздец)))

    • @ЭлеонораРезкая
      @ЭлеонораРезкая Год назад +1

      Здравствуйте,вы снизили за 2года?. Тоже- 37(!), Пересдали- в другом месте-34. Ну и по УЗИ ЖКТ все печально.

    • @ЭлеонораРезкая
      @ЭлеонораРезкая Год назад

      ​@@artix7645здравствуйте.Скажите ,как вы снижали?

    • @artix7645
      @artix7645 Год назад

      @@ЭлеонораРезкая скоро будут делать ещё анализы,последний раз было 16!
      Но у вас может быть повышенный по другим причинам
      У меня например фолеевая кислота была снижена
      Без которой как раз таки гомоцистеин повышается
      Я принимал одну фолеевую кислоту 5 мг,15 дней в месяц
      И смесь витаминов B1 B6 B12 (Hidroxil)
      1 капсула на протяжении 7 дней в месяц
      То есть 1 неделю пьёшь,3 недели нет

  • @Агент008-ъ9р
    @Агент008-ъ9р Год назад

    А УКОЛЫ ГРУППЫ В?

  • @Nsdezhda
    @Nsdezhda Год назад

    У меня В12 высокий, больше нормы.

  • @Геннадий-ч7к
    @Геннадий-ч7к 2 месяца назад

    Бэтаин, это ацедин--пепсин, по русски.

  • @igar9127
    @igar9127 3 года назад +1

    Не миллиграмм наверное а микрограмм?

  • @МарияМирошниченко-г6н
    @МарияМирошниченко-г6н 4 месяца назад

    В12 в крови 1% только и анализ этот неинформативен😊😅

  • @elenaivanova9342
    @elenaivanova9342 3 года назад

    Повышена фолиевая кислота, как снизить?

    • @Ассоль-у4ю
      @Ассоль-у4ю 3 года назад

      Не употреблять продукты с содержанием фолиевой кислоты ( по таблице овощи зелень с процентным содержанием)посмотрите сами

  • @ВасифНамазов-у7я
    @ВасифНамазов-у7я 2 года назад

    Метилкоболамин

  • @БороноваРуслана
    @БороноваРуслана 2 года назад

    руслана

  • @ЮляПолякова-с2ж
    @ЮляПолякова-с2ж 3 года назад +2

    А если у ребёнка 15лет повышен и гомоцестеин и В12, о чем это говорит?

    • @ericmoralez1976
      @ericmoralez1976 3 года назад

      Добрый день. Вы разобрались в проблеме? У меня тоже высокий гомоцистеин (в верху референса) и повышенный в12

    • @ЮляПолякова-с2ж
      @ЮляПолякова-с2ж 3 года назад

      @@ericmoralez1976 нет

    • @ИгорьКондратьев-г9х
      @ИгорьКондратьев-г9х 3 года назад

      Ложно повышен скорей всего, у меня было такое

    • @elenalife6375
      @elenalife6375 Год назад

      надо все анализы смотреть, много причин

  • @valerybykarskiy6799
    @valerybykarskiy6799 2 года назад

    ...о чэм трэп?ло..

  • @ВововСТччовв
    @ВововСТччовв 3 года назад +1

    Кошмар!!!

  • @ВововСТччовв
    @ВововСТччовв 3 года назад

    Реклама да!?

    • @GoncharenkoLive
      @GoncharenkoLive  3 года назад

      Реклама чего?

    • @Ассоль-у4ю
      @Ассоль-у4ю 3 года назад +4

      Это не реклама , а грамотное объяснение как принимать бады с айхерба.....при разных показателях