【復活】ロード練習で痛めた脚・・走れない状態から復活！どう過ごしていたの？何して治した？について共有します。

[@MrMonkeypod]

復活されてよかったです！またがんばってください！！

[@yuzu_trailrunning]

みなさんのご意見のおかげです～！ありがとうございます☆

[@伊藤義純-s7i]

ナイスラン再会です👏👏👏
日々の積み重ねが結果につながるのは確かやけど、怪我はいきなりやってきますね😅
一流選手は別やけど、ロードとトレイルは別物やでね😁
とにかくゆずさんらしく行きましょう🤗

[@yuzu_trailrunning]

伊藤さんいつもありがとう！ケガは予期せぬ時にですね・・復活した矢先に捻挫して走れない現在です(笑)もういや！(笑)

[@daikorotinn]

復活おめでとうございます㊗️
暑いですよねー🥵
今日なんか朝蒸し暑かったです💦
梅雨ですよ☔️
明日は10度くらい下がるみたいです😥
みえ松坂マラソン楽しみですが全然練習が上手くいってません🥲
完走出来るか心配だー

[@yuzu_trailrunning]

いろいろみなさんにアドバイスいただいたから復活できました!感謝です！　でも・・私も心配です(笑)復活した矢先にトレイルで捻挫している現在。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

[@daikorotinn]

捻挫😮
それはまた難義ですね😰
自分は今日走ったら痺れが•••
色々あるもんです💦

[@渡邊加奈-x1s]

yuｚｕさん、復活おめでとうございます。私も坂道、山（トレイル）しか、して無い。私も50kmゆっくり走（トレイル、激坂峠走しか、して無い）後、筋トレ、総合格闘技しか、して無い。

[@yuzu_trailrunning]

格闘技・・・！すご！

[@渡邊加奈-x1s]

@@yuzu_trailrunning さん、楽しいですよ。総合格闘技、スパーリングも有酸素運動で、runningと同じですね。

[@boasorte0208]

復活おめでとございます🎉
いつも活力をいただいてます！
どこのランニングウォッチですか！？

[@yuzu_trailrunning]

コメントありがとうございます！私の時計はsunntoです★

[@taka233]

こんばんわ🎵
怪我からの復活良かったです！　痛みさえなければユズちゃんならどこまでも走れそう🎶
でも行き成り無理せずボチボチ行きましょう👍(^_-)-☆

[@yuzu_trailrunning]

いつもありがとーう！復活からの捻挫で、もう笑えますｗ

[@うさぎモルト]

ケガはつらいですね。復活されてよかったです🎉。トレイルの方が体をバランスよく使うのでアスファルト中心よりよいのかもですね。
トレイルの下りは特に…そっかなと思ってます。下り楽しいし😊楽しいことは体にいいのかもです🎶
母上もがんばってください。

[@yuzu_trailrunning]

コメントありがとうございます☆トレイルばかりの私にとってはアスファルトはもう・・慣れてないのですぐ怪我しますね・・よーくわかりましたｗ(笑)　バランスよくやっていきたいですね！

[@いも村ポテ夫]

元気なyuzuさんが見られて嬉しいです😊
私も朝からランニングしていますよ👍
5時には走り出しています🙌

[@yuzu_trailrunning]

やっぱり気持ちよく走りたいですね！５時から！！すごい！お疲れ様です★

[@泉大-h7m]

ゆずさん、復活おめでとうございます。実は自分は新潟のくびき野100キロの大会前日に突然ふくらはぎを痛めてしまい、一応大会は奇跡的に完走できたのですが、一週間後の大町フルは痛みがひどくなってしまい参加断念しました。ふくらはぎの痛み、どうすればとれますかね。

[@yuzu_trailrunning]

いつもありがとうございます☆くびき野100キロおめでとう！痛いの我慢して走ったんですね。いやーつらかったでしょう。肉離れじゃなくてよかったですね。痛みが出る時は、電気治療に行きます！毎日でも電気流すと回復速いですよ！（オムロン、低周波治療器）おすすめ。

[@moderato5738]

YUZUちゃん、走れるようになったんだ！❤🎉よかったね！自宅からの撮影はリアルやね。メガネかけてる。6時半から10キロって、え！！ストイックやね。

[@yuzu_trailrunning]

いつもありがとう！そうそう、私コンタクトなので家では眼鏡なの。　ストイックもよく言われます～ｗ

[@クロコダイル-r7t]

私は風邪と腰痛で走れないです😂　今日は2キロで限界でした

[@yuzu_trailrunning]

そうですかぁ( ﾉД`)ｼｸｼｸ　体調がよくないと運動どころじゃないですね。明日は３キロ走れるかも？！