Эллипсоид для Вашего здоровья
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- Занятия на эллипсоиде способствуют снижению веса, поднятию настроения. Польза от такой тренировки очевидна. Причем, занятия не требует специальной физической подготовки! В процессе задействованы различные мышцы тела человека - от нижних конечностей до шеи. Идет отличная стимуляция сердечно-сосудистой системы, это важно, если человек уже перешагнул 40-летний рубеж, страдает полнотой, ведет сидячий образ жизни. Редко встает из-за компьютера, любит вкусно покушать. На эллипсоиде не страдают суставы. Нагрузка на них есть, но она не столь сильная и серьезная, как при занятии на беговой дорожке или, например, на велосипеде.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ-БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Тренажёр , действительно , хороший . Занятия на тренажёре ,вместо лекарств. -СУПЕР . Благодарю . Всем удачи.
Спасибо , Александр! Вы , как всегда, нас мотивируете к новым занятиям!
Хожу на таком в спортклубе,действительно удобно!
Очень хороший тренажёр, сами пользуемся им. Спасибо за новое видео)
Здравствуйте хотели купить такой же только марки скажите пожалуйста
Отличный обзор,спасибо!
Супер тренажёр.Особенно в такое тяжёлое время для всех нас.Можно заниматься дома.Всем Здоровья!
Отличный тренажер! И нагрузки на суставы меньше. Спасибо за полезную информацию. Учту на тренировках. Будьте здоровы!
Действительно прекрасная нагрузка без переборов, работают все группы мышц. Так держать!
Виктор Боголюбский спасибо Вам за поддержку!
Здоровья Вам и спортивного долголетия!
Спасибо Александр.Полезная информация!
Ждём новые видео!
Наконец то четкий, грамотный обзор😊 благодарю
Спасибо за добрые слова!
Будьте здоровы!
@@alexandr999gorbachev и вам здоровья😊
Отличный тренажер!!!
Хороший тренажёр 👍🏼
Тренажёр супер!)) Надо обязательно его опробовать в деле!)))
Вещь отличная, но место занимает огромное. Придется подождать и в фитнесе опробовать
Класс. Делаю эллипсоид в фитнес клубе.👍
Отличное видео 👍
Одно из полезнейших приобретений для спортивной семьи) уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы) Жаль места нет куда ставить))))
Оксана Фонтина спасибо 😊
Главное желание,место найдётся ))
Очень познавательно!
Мы 2 года назад купили за 15 тыс. Очень хороший, не шатается - главное чтобы пол ровный был, не скрипит. Он даже пульс меряет, но приходится долго ждать, около минуты пока он покажет более правдивые показатели. Но в целом покупка отличная, спустя месяц занятий даже легче ходить по земле как-то стало) и одышка уходит. И плюс для ленивых людей, что ходить никуда не надо, дома стоит. Стоит только захотеть и идешь бегать)
Тренажёр конечно супер,но цена пипец))Будем работать 😊
Спасибо за видео! У самого проблема со спиной, вот думал попробовать орбитрек)
На здоровье!
Отличный тренажёр! Спина ,колени в безопасности.
Будьте здоровы!
@@alexandr999gorbachev спасибо :)
Полезное видео
Спасибо 🙏
Хотела бы такое тоже дома иметь😍
Тренажёр супер. Правда занималась на нем только в фитнес клубе 👍
почему?
Я тоже хочу сейчас приобрести такой тренажёр дома есть беговая дорожка я бегаю по 10 км в час каждый день
@@АнгелАнгел-м6з отлично!
Супер тренажёр. Дорогой мне не потянуть.
У меня из Декатлона ))) 25 стоил года 3/4 назад ! Все устраивает !!!!
Декатлон рулит. Главное желание!
Всех благ!🙏
@@alexandr999gorbachev спасибо
Да, хорош. Но цена вопроса??? Благодарю
Спасибо, цену услышала
👍👍👍
Здравствуйте, я хотела спросить у вас мне саветуют висеть на турнике можно эта делать при поесничной грыже
Утро доброе. Не желательно!Мне было хуже. Единственное спасение это лечебная гимнастика. Их у меня на канале 3 комплекса. Делайте на здоровье.
Будет желание заходите в мой Инстаграмм
alexandr999gorbachev
У меня коксартроз тазобедренного сустава. Ходить на беговой дорожке больно,на эллипсоиде нет
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сколько по времени нужно заниматься на эллипсоиде начинающим людям?
День добрый. Желательно смотреть по пульсу. Примерно в диапазоне 110-130. По времени от 15 минут и желательно до 30-40.
Будьте здоровы!
@@alexandr999gorbachev Благодарю Вас! Здоровья Вам и Вашим близким
@@alexandr999gorbachev Я занимаюсь ежедневно, это плохо? Вы в своем ролике говорите, что нужно заниматься 2-3 раз в неделю
Скажите пожалуйста а по сколько времени желательно заниматься ?
Желательно по пульсу,примерно 110-130 ,а по времени начните с 15 минут и постепенно к 30-40. Все по самочувствию!
@@alexandr999gorbachev спасибо ,от души))))))
Спасибо,очень содержательно!
Хороший тренажер. Советские технологии плохими не бывают.
Конструктор Прекор разработал эллиптический тренажер, который должен был помочь его дочери восстановиться после травмы ноги.
При чём тут советский союз? В нём наоборот один хлам делали.
У меня повышенное давление, но не считаю противопоказанием, в результате тренировок оно нормализуется...
Автор полную хрень написал🤦🏻♂️ в противопоказаниях.
Так везде пишут. У меня вроде как проблемы с сердцем. Но я на элипсе еба..у что аж пульс 176-180 доходит. На низком пюльсе бегать не интересно, скучно. При обычной нормальной для меня скорости мой пульс начинается от 140 и до 152 если без ускорейний. Держать 120-133 для 29 лет как то не особо интересно и практически не потеешь, если нет пота, то выходит что никакой жир не уходит. Самый лучший вариант это бежать на 8 (максимальном) уровне натяжения магнита, тогда в первые минуты уже пот ручьем, чувствуется эффект, но и пульс ниже 150 не опускается это если держать 20-21 км в час, но стоит притопить до 22-23, пульс взлетает под 180. Затем после такой тренеровки чувтсвуеш в носу запах аммиака, а это значит что белок распадается (мышцы в топлива улетают, а не жир) В последний раз 2 часа проскакал на среднем уровне сложности (показывает что 43 км пробежал, короче элипс как велосипед все считает) и якобы сжег 666 ккал. Вообщем так и не пойму как на нем заниматься. И горит ли жир при пульсе выше 140?
По ощущениям тех кто занимается на эллипсоиде, движения на нем больше напоминают ходьбу, или бег? После просмотра видео создалось впечатление что больше похоже на взбирание в гору.
Все зависит от темпа и нагрузки,по мне так больше походит на легкий бег,только без нагрузки на суставы. Отличный тренажёр.
Это скорей спортивная ходьба только нагрузка больше. Я сколько не знамаюсь не худею не хрена. Выносливость выросла, а какой вес был такой и остался. Я пришел к выводу что этот тренажер нужен спортсменам что бы не выходя из дома качать сердце, VO2Max и выносливость, а худеть можно лежа на диване сидя на кетодиете
есть элипс и спин-байк (велотренажер), предпочитаю второй, на элипсе неестественные движения, устаю спина, ИМХО.
Как больше подходит.
И то и то 👍
Добрый день, как он называется? Марка, модель. Шаг и расстояние между педалями большие?
Утро доброе.
Модель vizion 7100.
Удобный,но цена в районе 250 т.
У меня Kettler Rivo 4 - рекомендую, очень хороший. Дешевле, в районе 30-40
Что скажите об Endurance 520? не подскажите кто может подсказать по эллипсойдам? а то 100500 моделей по разным ценам и от незнания чет глаза разбегаются
Подскажите фирму и название тренажера, пожалуйста
Вечер добрый.
Vizion fitness 7100
Можно ли заниматься на эллипсоиде при артрозе коленных суставов 2-3 степени?
День добрый. Думаю,что да. Аккуратно увеличивать нагрузку,постепенно тело само Вам подскажет!
Эллипсоид отличный тренажео!
Название элиппса скажите пожалуйста марки
Справедливый человек день добрый! Не буду вас вводить в заблуждение,потому что фирм хороших много,но надо смотреть по цене и главное
ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
ДЛИНА ШАГА
Здоровья Вам и спортивного долголетия!
@@alexandr999gorbachev спасибо большое
Разве на нем нет осевой нагрузки?)Мне тренер реабилитолог не разрешил орбитрек , так как имею три позвоночных грыжи подряд поясничного отдела и ДОА коленного сустава 2 ст.
У меня 4 грыжи и нет тренера.Попробуйте !Это лучший кардио тренажёр для людей с больным позвоночником.
Будьте здоровы!
Вот и у меня грыжа в пояснице и после него болеть спина(((от бассейна и ходьбы на дорожке не может ли же она болеть??плаваю тихо,хожу тоже аккуратно
@@КристинаТрофимова-л7л так плавать вреднее для позвоночника, особенно для шеи. Я когда на речке плаваю у меня всегда фобия что у меня позвоночник в обратную сторону согнется нах..й
@@Dannyellize здравствуйте, я такая дура ,наконец то поняла от чего у меня болит спина после Фитнесс хаус, это баня,мне нельзя греть спину из за грыжи,ну и конечно плавать сильно,а я 2г хожу туда ,в баню,потом лежу ,спина болит((пока не сходила к остеопату и он сказал,что нельзя греть(((теперь спина не болит,но я каждый день изгибаюсь Кошечкой,и растяжка и все,даже на работе могу изогнуться😀зато не болит потом)))))
Дорогой тренажёр. Купить домой не по силам))
Я считаю что он не нужен простым людям. На нем не худеешь
Действительно, повредив колено на велосипеде, было трудно кататься. А у жены как раз эллипсоид. Решил попробовать, и на 10 км по компу я уже весь взмокший и уставший)) Нагрузка конечно оочень ощутима! Покупали и подбирали тренажёр года 2-3 назад, цены ещё ничего были. Вот видос с того магаза кстати - ruclips.net/video/q2igE-EB_L0/видео.html
модель какая у вас?)
Fitness 7100 ,но это не точно)
Может ли от него болеть грыжа в пояснице?занимаюсь на нем ,хожу на дорожке и бассейн ,и на утро болит боясница
От него не должно болеть. Но самое главное делать утреннюю зарядку!!!
Это основное. У меня на ютуб канале 3 готовых комплекса.
Будьте здоровы!
@@alexandr999gorbachev я делаю иногда гимнастику для спины,спец для грыжи(
Я пробыла в зале.Но сейчас нет возможности ходить в зал.Хочу тоже домой.
Главное желание!
Можно и дома потренироваться!
Будьте здоровы!
может буква р всетаки нужна? не теряйте ее
Вещь хорошая,но 200 т дороговато
Пока ходим по парку)
Согласен с Вами!
В парке тоже замечательно!🙏
Здравствуйте, меня зовут Яна и я менеджер маркетингового агентства!
Хочу предложить вам принять участие в рекламе интернет -магазина для профессионалов и любителей спорта👟на вашем ютуб канале🌟
Вам интересно это предложение?! Рассказать подробнее?!😉
Yana Tsiumeneva день добрый. Спасибо за предложение.
Не интересно.
Доброго дня!
Выгодней ходить в фитнес клуб
Согласен с Вами.