Palma yog'i va uning zararlari xaqida xam video qililar! Palma yog'i dunyodagi eng zararli yog'lardan biri chunki organizmda xazm bo'lmaydi. Xozirda Palma yog'i barcha narsalarga qo'shiladi. Maslan Non, Shirinliklar, (tort pirojniy va boshqalar) Smetana, Saryog' va boshqalar. Shu kommentga like bosvorilar toki subektivchilarga yetib borsin!
Хеч канака анализ к.к...эмаз...мани нон,хамир овкатлар,ширинликлар,рангли ичимликлар,калбаса ,сасиска и тогдали ...вос кечиб 15 кг оздим 6 ойда ,хозир жуда согломман...силаники ни билмадим ,у хам тугридир❤
@@gvlodbt-dq6ocAssalamu alaykum yaxshimisz õrinlarga man javob bersam tuĝruqdan keyin 44 kilo ortqcha vazin oldim va 20 kilosni yoqotdim Alhamdulillah hozr yana 21 kilo yoqotwka harakat qvoman Õzimga yordam bergan narsalani etsam Guruçdan voz keçin kartowka sutli kofe wakar istemol qmen keçki ovqatni uzooooĝi 8 gaca yeng Greçka ovsyanka qovoq bn ortoqlawing nonni umuman yemasez zor ln jaa bomasa abetki 2 gaça yeng
@@gvlodbt-dq6oc assalomu alaykum. Mani òzim ozģinman lekin sizga maslaxat bermoxchidim. Turmush òrtoģim 5kunda 5kg ozdila... 3mahal 2tadan qaynatilgan tuxum, ketidan apelsin yòki olma yòki banan yisiz. Orada xoxlagan meva yòki sabzavot yiyish mumkun, faqat oqat, non yemen. Suv ichin kòpro. Insha Alloh sizam shu dietani buzmaadan qisez 1haftada kotta ozgarishla bòladi, asosiysi tez semirib ketmadila dietani tòxtatganlarida. Òsha ozģinlik bilan oddiy oqatlani normada yeb yurish mumkunakan.
Это очень смело, вы решились поделиться своим личным опытом и не постеснялись своего исходного положения 💪 вы большие молодцы спасибо за такой классный контент!)
Ассалому алайкум "Субъектив"чилар ва уларнинг мухлислари. Қалтис ва нозик масалаларда фаросат билан кўрсатув тайёрлаётган бу укаларимиздан Ўзи рози бўлсин. Хар бир мавзуни илмини яхши ўрганиб тайёрлаганингизни хис қиламан. Сизларга самимийликларингиз учун катта рахмат!
Doktor Feruz kursida qatnashila . Juda zoʻr. Sogʻlom ozishni oʻrgatadi. Subektivchilar ham usha odamni aytgan gapini aytishdi. Doktor Feruz ilmiroq va toʻliqroq aytib bergan
Койил 👍 бор экану хакикат! Мен нечи йилдан бери шу савол бн курашаман бизда кам спорт бн шугуланадиганлар. Аёлу эркакларимизни почти 80% семириб коринлари осилиб кетган яна камига шу семизлик бн фахирланишади. Бу корин факат бойларда булади деб уйлашади ва шу семизликни чиройли фигура деб тасавур хам килишган. Озгинларни камбагал йейишга хеч вакоси йук шуни ун килтириксан деб айтишган хам.
Yo'q qadimgi zamonda shunaqa bo'gan. Yani boyla domboqqina kambag'alla ozg'in bogan. Lekin hozirgi kunda kambag'alla semiz chunki fasfoodla kop va arzon sport zalga boyla chiqolidi sog'lom ovqatla qimmat. Figurniy bo'lish boy digani
@@Nilufar-c6xxeçam soĝlom ovqat qimmatlik qmidi Fast food kambaĝali ovqatimas prosta u dangasalani ovqati qaysi talaba yoki oddiy oilani bilas falon somga pitsa lavaw yeb yotkanini
Vapshe, har kuni ertalab uygonganmda brinchi qladgan ishm subyektivda video chqdmi yoqmi shuni tekshraman. uhlayotgandayam shu. yomon ezb yubordilar ozyam. hudoga soldim. kulb qoydim hammasga. ☝
Subyektiv jamoasiga rahmat juda foydali malumotlar amal qilib yanada yangi malumotlarni urgansa insonlar uchun juda foydali bularkan yana bir bor rahmat kattakon 👍👍👍👍👍👍👍👍
Ассолому Алайкум Ва Рвхматуллохи Ва Баракатух мен барчага Фарз розасидан ташкари Дуйшанба ва Пайшанба кунлари Суннат розаларини хам тутишликни тавсия киламан Оллохга Омонат
У меня с детства проблемы с лишним весом. Много видов "питания" пробовала и пришла к выводу, что при похудении самое главное - занять себя любимым и полезным делом, где есть место и физическому и умственному труду. От многоразового "правильного" питания уровень инсулина повышается, что прямо пропорционально аппетиту. Поэтому лучше соблюдать пост либо интревальное голодание и пить воду (излишне себя водой не нагружая, так как это может привести к отекам). Про сон вы верно подметили. При недостатке сна также набирается лишний вес, ну а также гормон стресса кортизол может привести к ожирению.
Assalomu aleykum qadrli SUBYEKTIV jamoasi. Sifatli kontent uchun katta rahmat. Bir iltimosim bor edi. Vatanimizda o'zbek tiliga bo'lgan "e'tibor" haqida ham ko'rsatuv tayyorlasangiz yaxshi bo'lar edi. Dolzarb muammo deb hisoblaganlar bitta like. Oldindan rahmat.
Rostanam shu mavzuniyam yoritish kerak. Qayerga borsang rus tilida gapirishadi man ruschada gaplashishni yaxshi bilmaganim uchun hijolat tortaman. To'g'ri puxta o'rganmaganim bu mani aybim lekin axir biz O'zbekistonda yashimizku eng birinchi o'rinda o'zbek tili turishi kerakku hamma joyda. Mijoz rus tilida gap boshlasa bu boshqa narsa o'shanda ana ruschada javob berishsa bo'ladi.
Ассалому алейкум. Ўзбекистондаги долзарб мавзуни жуда яхши ёритиб берибсизлар, катта раҳмат! Кучли мотивация, берилди. Тўғри формулаларни, энергия сарфлаш форумуласини ўргандим, Кўп аёллар муаммоси.
Assalomu alaykum SUBYEKTIV jamoasi. Mazkur kontentilani ko'rib o'zim uchun kerakli bo'lgan juda ko'plab ma'lumotlarga ega bo‘ldim, buning uchun rahmat SIZlarga. Ish va shaxsiy hayotilarda omad doim yor bo‘lsin. Shu kontent yaratish ishlarida erinmasdan, tushunarli qilib, asl holatimiz qandayligini bizlarga ko‘rsatib berganila uchun katta rahmat
Ilmsizlik, va sabrsizlik haqida ham content taqdim qilishingizni iltimos qilib qolamiz ! Inson va jamiyat uchun taqdim qilayotgan sifatli content lariningiz uchun KATTA RAHMAT !
Assalomu aleykum subyektiv ijodkorlari, O'zbekistondegi eng sifatli va foydali loyiha uchun silaga kottakon rahmat, Alloh rozi bo'lsin, yana video chiqarishilani intizorlik bilan kutaman bu video dan ham judayam kop malumotlarni bilib oldim thank you for everything😊😊😊😊😊
Subyektivdan har doimgidek super video kontent.👏. O'z ishiga professional yondashadigan Subyektiv jamoasiga omad. Har doim shunday odamlarga foydasi tegadigan video materiallar tayyorlashda charchamanglar. Alloh sizlarga ikki dunyoda yaxshilik nasib qilsin.
Subyektiv jamoasiga katta rahmat aktual mavzularni ajoyib tarzda yoritib berganlari uchun hozirgi kunda global muammolardan biri semizlik 😢sizlardan zòr kantentlar kutib kutib qolamiz 😊😊
Mana shu kammentariyani o'qiyotgan inson Olloh sizdan rozi bo'lsin. Ota-onangizni Haj safarlariga jo'natish nasib qilsin. Olloh barchangizni Firdavs Jannati bilan siylasin. Omin 🤲🏻🤲🏻🤲🏻😢
Meni yoshim qirq beshda. Rossiyada ishlayman. Toʻrt oy oldin 94 kg edim. Boʻyim 1,74 sm. Ortiqcha vazn, ishda erkin harakatlanishimga halaqt berardi. Ozishni maqsad qildim. Buning uchun shunchaki kechki ovqatdan voz kechdim. Boshida dam olish kunlari faqat bir mahal ovqatlandim. Hozir vaznim 80 kg. Ozimni yaxshi his qilyapman. Huddi bir necha yoshga yoshargandekman. Lekin boshida, ozayotganimda oʻzimni juda kamquvvat his qildim. Hozir hammasi yahshi, tetikman. Haliyam kechki ovqatni emayabman, lekin negadir ozishdan toʻxtadim. Hech qanday parhez qilmadim. Firma beradigan nonushta va tushlikni edim. Bularni kimgadir foydasi tegib qolar degan maqsadda yozdim. Hammangizga sogʻlik salomatlik tilayman. Oʻzingizni ehtiyot qiling, siz oilangiz va yaqinlaringiz uchin juda keraksiz.
Doktor Feruz kursida qatnashila . Juda zoʻr. Sogʻlom ozishni oʻrgatadi. Subektivchilar ham usha odamni aytgan gapini aytishdi. Doktor Feruz ilmiroq va toʻliqroq aytib bergan hammasini. Man kursda oʻqib bir umirlik foyda oldim va 6 kg ozdim. Sogʻlom ozdim.
hudoga shukur meniki norma ekan (23) chiqdi , ijodlarga omad sizlarni yaqin 2 yildan beri sizlarni kuzatib boraman hamma videoda mano va olish kerak bulgan foydali maslahatlar yetarlicha 👍👍👍👍👍👍
Agar sizni qoringiz aylanasi 94 sm dan oshgan bulsa sizda mommo bor! Agar 101sm dan oshgan bo'lsa sizda ahvol og'ir tezda sog'ligizni yaxshilash uchun harakat qiling!!!
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Eng kop mexnat bilan tayorlanadigan kantentlar uchun rahmat 😊
Бабажи ор икс бокс икс макс
Gap yo pubgclayam korakandea a
👍👍👍👏👏👏
bir kun uchrashamiz
@@LAPARDAVRONparadays qiroli ham shu yerda
Palma yog'i va uning zararlari xaqida xam video qililar! Palma yog'i dunyodagi eng zararli yog'lardan biri chunki organizmda xazm bo'lmaydi. Xozirda Palma yog'i barcha narsalarga qo'shiladi. Maslan Non, Shirinliklar, (tort pirojniy va boshqalar) Smetana, Saryog' va boshqalar. Shu kommentga like bosvorilar toki subektivchilarga yetib borsin!
Òzbekistondagi eng sifatli va hali tesha tegmagan mavzulardan olib chiquvchi kanal SUBYEKTIV ❤
Tesha tekkan. Yaxshilab qidiring. DOKTOR FERUZ DEB YOZIN.
@@HojiakbarILYOSOV xop
Super channel n1 in Uzbekistan
@@ismoilxonrahmatullayev4824!ra1😮😊
Chet elda eng ko'p gapiriladigan mavzu. Ingliz tilini bilgan odam uchun eng siyqasi chiqqan mavzu bu.
Хеч канака анализ к.к...эмаз...мани нон,хамир овкатлар,ширинликлар,рангли ичимликлар,калбаса ,сасиска и тогдали ...вос кечиб 15 кг оздим 6 ойда ,хозир жуда согломман...силаники ни билмадим ,у хам тугридир❤
Тугри айтиз +
Batafsil tushuntirb berolaszmi 5-6kg tashashim kk
Хамада хар хил
Men asabm buzulb qoladi wulardi yeb ichmasam
Demag 1 yil oldin bu videoni chiqishni reja qilgansizlar 😮 vaaau
Просто гений silar
УМАР ИБИН ХАТОБ РОЗИАЛОХУ АНХУ ХАМ КОРИН КОЙГАН ИНСОНИ КОРГАНДА МАЛОМАТ КИЛГАГЛАР КОРИН КОЙМЕЛАР Е МУСУЛМОНЛАР ДЕП. СУБКЕКТИВ ИЖОДИЛАРГА ОМАД👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
"Qorin qo'ymanglar! Namozga erinchoq bo'lib qolasizlar! - Umar ibn Hattob R.A.
Туппа тугри гапиз 100% и пилусим 😊❤
Voy voy ey
Корин Узбекистан да офторитетку
Hamma na'rseni dinga tiqadigan dosting
@@QasimbayTursinbaev Kot kovlar dosting
2.5 ойда 17кг оздим
Спорт билан шугулланиб тушри овкатланишши бошлаганимдан бери хаётим умуман узгарди
Ин ша Оллох кайтиш ниятим хам йук. Энг куркинчилик тушум шу семиз холимда узимми куришим булса кере
Assalomu Alaykum qanday ozidiz? menga ham orgating nimalar yedingiz? qanday sport bilan shugullandingiz? men xam semirib ketdim ota xam
@@gvlodbt-dq6ocAssalamu alaykum yaxshimisz õrinlarga man javob bersam tuĝruqdan keyin 44 kilo ortqcha vazin oldim va 20 kilosni yoqotdim Alhamdulillah hozr yana 21 kilo yoqotwka harakat qvoman
Õzimga yordam bergan narsalani etsam
Guruçdan voz keçin kartowka sutli kofe wakar istemol qmen keçki ovqatni uzooooĝi 8 gaca yeng
Greçka ovsyanka qovoq bn ortoqlawing nonni umuman yemasez zor ln jaa bomasa abetki 2 gaça yeng
@@gvlodbt-dq6ocertalab illiq suv bn bowlen
@@gvlodbt-dq6oc assalomu alaykum. Mani òzim ozģinman lekin sizga maslaxat bermoxchidim. Turmush òrtoģim 5kunda 5kg ozdila... 3mahal 2tadan qaynatilgan tuxum, ketidan apelsin yòki olma yòki banan yisiz. Orada xoxlagan meva yòki sabzavot yiyish mumkun, faqat oqat, non yemen. Suv ichin kòpro. Insha Alloh sizam shu dietani buzmaadan qisez 1haftada kotta ozgarishla bòladi, asosiysi tez semirib ketmadila dietani tòxtatganlarida. Òsha ozģinlik bilan oddiy oqatlani normada yeb yurish mumkunakan.
@@nodiraxonmuxtorxojayeva8774 raxmat katta
47:30 ramazon oyi Allohning bizga mehribonligini yana bir isboti rahmat doimgide ko'rsatuv zo'r chiqqan
Савияли курсатувлар учун рахмат, эринмасдан вактни утказиб амалда исботлаб берганларизга койил
Ha 😂 zor chqibt roza tutsayam ancha foyda boladi
Это очень смело, вы решились поделиться своим личным опытом и не постеснялись своего исходного положения 💪 вы большие молодцы спасибо за такой классный контент!)
Хар хафтада душанба пайшанба руза тутсайиз хам суннат амалини киласиз хам организмга фойдали диета🤗
Гап йук сизга ОЛЛОХ рози булсин
Тоғри айттингиз
Мен шу или Руза пайти 5 кг ташладим
Gap yuq sizlarga bolla,Uzbekistondagi Number 1 kanal sizlarda
Ассалому алайкум "Субъектив"чилар ва уларнинг мухлислари. Қалтис ва нозик масалаларда фаросат билан кўрсатув тайёрлаётган бу укаларимиздан Ўзи рози бўлсин. Хар бир мавзуни илмини яхши ўрганиб тайёрлаганингизни хис қиламан. Сизларга самимийликларингиз учун катта рахмат!
Haqiqatdan hamm so'zlarizga qo'shilaman🙂
Subyektiv - bu Oʻzbekistondagi sifatli va foydali kontent qiladigan kam sonli kanallardan biri. Kanalga omad!🔥
Ha
Алла разы болсын. Ең сүйикли көрсетиу СУВЕКТИВ гәп жоқ,Сизлер Қарақалпақстан, Өзбекстан дағы аригинал көрсетиу десек болады, рахмет сизлерге!
Juda dolzarb mavzu! Allah taolo rozi bo'lsin. Haqiqiy ijodkor, o'z sohasining asl ustalari.
Ман укитувчиман. Бу курсатувни куриб очик дарсга киргандай булдим. Яни курсатув шунчаки уау. Курсатувга гап йуқ. Узим учун куп нарса олдим. Рахмат катта
Doktor Feruz kursida qatnashila . Juda zoʻr. Sogʻlom ozishni oʻrgatadi. Subektivchilar ham usha odamni aytgan gapini aytishdi. Doktor Feruz ilmiroq va toʻliqroq aytib bergan
Ураа, бу видеони биринчи марта кураетганимдан хурсандман. Субъектив каналидаги видеоаларни кайта кайта кураман. Янгиси чикса узимга хавас киламан
Qoyil qolmasdan iloj yo’q. Ancha muncha diyetolog, marafonchi va boshqa lo’ttibozlarni xasratda qoldirobsizlarku. Mazza qildim albatta bajaramiz🙌
*Субъектив мавзу зу́р 🔥Мехнатингиз лайкдан зиёдасига арзийди👍жим туромимиз😢 Фаластинлик🇵🇸биродарларимиз учун Дуо килайлик🇵🇸🤝🇺🇿Тинчлик бу́лсин дунёда 🌎 мусулмонлар бирлашиб ахил инок яшайлик* Фаластин учун Дуо☝️
Bizga Ramazon roʻzasini farz qilgan mehribon Allohga hamdlar, Rasuliga (sav) salovatlar boʻlsin
Bu noto'g'ri metod
@@abrorbakhramovMusulmonmisiz
@@abrorbakhramovOka toʻri metod qanaqa
ruclips.net/video/MxjzO4lJ4sQ/видео.htmlsi=Tlb0nCmq4CvhyTj0
@@abrorbakhramov nimasi notòģri ekan?
Субьективден күтүлгөн жана күтүлбөгөн видео. Качан жаңы видео чыгат деп күтөсүң бирок күтүлбөгөн маалда ютубка чыгат 👍🇰🇬
Boyingizni kvadratini , tanangizni massasiga boling
1)40. 3-daraja semirish
Kvadtati deb nimani etvosz
Qande olchawdi tuwunmadm
O'zbekistonda уashayman va umuman shakar iste'mol qilmayman! Bu vidoedan keyin o'zimdan faxrlandim ❤
Assalom alaykum SUBYEKTIV jamoasi sizlarni ijodingizni juda ham xurmat qilaman sizlarga ulkan zafarlar
😊+++++++++++++++
Энг зур, хеч качон буза олмайдиган диета_бу. руза тутиш!Пайгамбаримиз с.а.в.. " руза тутинглар, соглом буласизлар деганлар.Пайгамбаримизнинг суннатлари хафтада 2 кун (душанба ва пайшанба)кунлари руза тутиш.Динимизда хамма нарсага ечим бор,факат риоя килинг ва 2дуне саодатига эришинг!
Doktor Feruzda men ham o'qiganman. Juda ko'p foydali ma'lumotlar bor. Tavsiya qilaman va albatta ko'rsatuv uchun raxmat👍
Qoyil yigitlar bizga foydali video qilaman deb 1 yil vaqt ketibdi rahmat sizlarga
SUBYEKTIV jamoasiga rahmat! Sila borligila bizada jurnalistika hayot ekanligiga ishonch bag'ishliydi
Кыргызстандан САЛАМ..
РЕБЯТА ВЫ просто молодцы✊✊✊
🤝
Койил 👍 бор экану хакикат! Мен нечи йилдан бери шу савол бн курашаман бизда кам спорт бн шугуланадиганлар. Аёлу эркакларимизни почти 80% семириб коринлари осилиб кетган яна камига шу семизлик бн фахирланишади. Бу корин факат бойларда булади деб уйлашади ва шу семизликни чиройли фигура деб тасавур хам килишган. Озгинларни камбагал йейишга хеч вакоси йук шуни ун килтириксан деб айтишган хам.
Yo'q qadimgi zamonda shunaqa bo'gan. Yani boyla domboqqina kambag'alla ozg'in bogan. Lekin hozirgi kunda kambag'alla semiz chunki fasfoodla kop va arzon sport zalga boyla chiqolidi sog'lom ovqatla qimmat. Figurniy bo'lish boy digani
@@Nilufar-c6xxeçam soĝlom ovqat qimmatlik qmidi
Fast food kambaĝali ovqatimas prosta u dangasalani ovqati qaysi talaba yoki oddiy oilani bilas falon somga pitsa lavaw yeb yotkanini
АЛЛОХ куч кувват берсин Аллохим Жаннатида бирга килсин
Bir yilda bir marta 30 kun dieta qilish=Ramazon ro'zasi. Islom naqadar mukammal❤
Сахарда ва ифторликда бугизигача овкат тикиш диетага кирмайди
@@azamatgiyasov5033 Bunday ovqatlanishga hech kim majburlamaydi. Hammasi insonning nafs bn muomalasiga bog'liq
sahar va iftorda moldek tiqish dieta emas
Shunaqalar bor to‘g‘ri
Mukammalmas. Eskilik salqiti. Yoq narsa. Ertak.
МЕН ХАР ДОИМ ОЗГИНЛИГИМДАН НОЛИРДИМ, БУ КОНТЕНТДАН КЕГИН ФИКРИМ БУТУНЛАЙ ОЗГАРДИ ,ПРОСТО СУПЕР 👍👍👍
Menxam ozginman deb yurardim xatto semirish uchun dorilar qidirib yurdim
Ozg'inlik erta o'limga sababchi bo'ladi 😂
Men 9-sinfdan buyon 1 m 68 sm bo'y, 63 kg vazndaman alhamdulillah. Hozir 28 yoshdaman...
Kimdr soʻradimi sizzi vaznizzi
Зур курсатув булибди! Дисциплина узбекчада интизом булади 😊
katta rahmat do'stlarim, ijodlarizga baraka bersin 👍🏻
Juda ham qiziqarli mavzularni olib chiqadigan Subyektiv jamoasiga KATTA RAXMAT VA ISHLARIGA OMAD 👍
Alloh rozi bolsin sizlardan kalbasa sasiska haqida ham chuqurroq mavzu chiqarilar rahmat
Intizorlik bilan kutganlar bormi SUBYEKTIVni har bir sonini
Ha bor oka
Bizmiz oka
Albatta
Vapshe, har kuni ertalab uygonganmda brinchi qladgan ishm subyektivda video chqdmi yoqmi shuni tekshraman. uhlayotgandayam shu. yomon ezb yubordilar ozyam. hudoga soldim. kulb qoydim hammasga. ☝
Manda usha😂
Allohga shukr bizda hamma ne'matlar bor Ammo semirishlik bu juda yaxshi massala brodarlar ozimizga etibir berishimiz kerak !
Контент килиш уровень ни жуда хам кутарилибди. Олиш стиллари жуда хам турли. ❤❤❤
Ijodizga omad oka❤
Zo'r kontent. Tibbiyot hodimiman, oxiridagi xulosalar haqiqatda top va o'rinli bo'lgan.
Ҳар доимдигидай супер, Аллоҳ куч-қувват берсин кўрсатувга ва ижодкорларга узоқ йиллар хизмат қилиб юриш насиб этсин🤲🤲🤲
Тахажжудга турамиз ФАЛАСТИН учун Инша Аллох
Subyektiv jamoasiga rahmat juda foydali malumotlar amal qilib yanada yangi malumotlarni urgansa insonlar uchun juda foydali bularkan yana bir bor rahmat kattakon 👍👍👍👍👍👍👍👍
Тожикистондан алангали саломлар хаммага. Жамшедхонга алохида Салом саломат булинглар йигитлар зур ишлашади. Оллох хамаларингдан рози булсин.Чарчаманглар
Har doimgidek eng yaxshi kontentni qilayotganinigiz uchun rahmat
Falastindagi birodatlarimizni Alloh õzin hifzu himoyasiga olsin. Ijodingizga omad. Bu kontent hozirgi kundagi eng dolzarb mavzulardan biri
Омин
Анчадан бери бу курсатув чиккан экан. Лекин мен Энди Кура бошладим. Жамшидхон углим сизни курсатувларизни мазза килиб кураяпман. Сиз ёндошмаган актуал муаммо йук. Молодец жудаям хавас килдим. Углимни жудаям сизга ухшашини хохладим. Ижодизга омад. Бунданам зур курсатувларни кутиб коламан
Daxxxshat oka davominiyam chqazin zo'r👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Аллохга рози булсин бу канал ижодкорларидан, жудахам фойдалик ва уринлик мавзуларни обчикишади, сизларни кузатишда давом этамиз 👍👍👍
Oʻzbekistondagi eng sifatli koʻrsatuv. gap yoʼq bolla biz sizlar bilan bosela
Ассолому Алайкум Ва Рвхматуллохи Ва Баракатух мен барчага Фарз розасидан ташкари Дуйшанба ва Пайшанба кунлари Суннат розаларини хам тутишликни тавсия киламан Оллохга Омонат
1 yil ketgazgan vaqtingiz uchun va sifatli kontent uchun raxmat
У меня с детства проблемы с лишним весом. Много видов "питания" пробовала и пришла к выводу, что при похудении самое главное - занять себя любимым и полезным делом, где есть место и физическому и умственному труду.
От многоразового "правильного" питания уровень инсулина повышается, что прямо пропорционально аппетиту. Поэтому лучше соблюдать пост либо интревальное голодание и пить воду (излишне себя водой не нагружая, так как это может привести к отекам).
Про сон вы верно подметили. При недостатке сна также набирается лишний вес, ну а также гормон стресса кортизол может привести к ожирению.
Суннат буйича овкатланилса ва Душанба ва Пайшанба куни роза тутса организм узини узи тозалолийди. Ёгларни ва мусорри организм узи чикариб ташиди
Гап йук шу болага хурмат килишни бошладим насиб булса
Гап юук Акаларга Подробно информация Берибсизлар Молодцы Респект 🔥🔥🔥🔥🔥🙏
Yashanglar yigitlar. Sog'liq uchun Juda foydali kontent bo'libdi! Konstaning qo'shig'i ham zo'r tanlangan!
Assalomu aleykum qadrli SUBYEKTIV jamoasi. Sifatli kontent uchun katta rahmat. Bir iltimosim bor edi. Vatanimizda o'zbek tiliga bo'lgan "e'tibor" haqida ham ko'rsatuv tayyorlasangiz yaxshi bo'lar edi. Dolzarb muammo deb hisoblaganlar bitta like. Oldindan rahmat.
Rostanam shu mavzuniyam yoritish kerak. Qayerga borsang rus tilida gapirishadi man ruschada gaplashishni yaxshi bilmaganim uchun hijolat tortaman. To'g'ri puxta o'rganmaganim bu mani aybim lekin axir biz O'zbekistonda yashimizku eng birinchi o'rinda o'zbek tili turishi kerakku hamma joyda. Mijoz rus tilida gap boshlasa bu boshqa narsa o'shanda ana ruschada javob berishsa bo'ladi.
*rahmat bo'ladi
Жудаям долзарб мавзуни кутарибсиз.
Профессионал ижодий жамоа !!!!
Омад
Ассалому алейкум. Ўзбекистондаги долзарб мавзуни жуда яхши ёритиб берибсизлар, катта раҳмат! Кучли мотивация, берилди. Тўғри формулаларни, энергия сарфлаш форумуласини ўргандим, Кўп аёллар муаммоси.
Ajoyib zo'r👍. Hozirgi davrdagi inson sog'lig'iga aloqador eng muhim global muammolardan biri❗️🔥
У’збек тили су’зга бой.
Сизга айон хойнахой.
Бу тилда куйлаганда
Балбуллар к,илар ханда
Assalomu alaykum SUBYEKTIV jamoasi. Mazkur kontentilani ko'rib o'zim uchun kerakli bo'lgan juda ko'plab ma'lumotlarga ega bo‘ldim, buning uchun rahmat SIZlarga. Ish va shaxsiy hayotilarda omad doim yor bo‘lsin. Shu kontent yaratish ishlarida erinmasdan, tushunarli qilib, asl holatimiz qandayligini bizlarga ko‘rsatib berganila uchun katta rahmat
Жуда хам зур мавзу булипти
Молодцы!
Офарин
Сизларни хурмат киламан
Гап йук боллар!!! Омад сизларга!!! Бир бириларга ярашганслар!!!😊👍
Жудаям зур мавзу танлапслар ва зур тушунтирибслар рахмат сизларга хаммамиз ун хайрли фойдали булсин
Ilmsizlik, va sabrsizlik haqida ham content taqdim qilishingizni iltimos qilib qolamiz ! Inson va jamiyat uchun taqdim qilayotgan sifatli content lariningiz uchun KATTA RAHMAT !
Assalomu aleykum subyektiv ijodkorlari, O'zbekistondegi eng sifatli va foydali loyiha uchun silaga kottakon rahmat, Alloh rozi bo'lsin, yana video chiqarishilani intizorlik bilan kutaman bu video dan ham judayam kop malumotlarni bilib oldim thank you for everything😊😊😊😊😊
СУБЕКТИВ КУРСАТУВЛАРИ ЖУДА ҚИЗИҚАРЛИ, МАРОҚЛИ, РАХМАТ
Subyektivdan har doimgidek super video kontent.👏. O'z ishiga professional yondashadigan Subyektiv jamoasiga omad. Har doim shunday odamlarga foydasi tegadigan video materiallar tayyorlashda charchamanglar. Alloh sizlarga ikki dunyoda yaxshilik nasib qilsin.
Кеткизган вактингиз ва мехнатларингиз у.н рози булинг.
Кантент Хар галгидек жуда юкори савияда тайёрланган 👍👍👍рахмат котта 😊
Bir yil tayyorlangan son ❤
Ajoyib ko'rsatuv. Mehnatlaringiz uchun raxmat. Alloh martabalaringizni ziyoda qilsin.
Subyektiv jamoasiga katta rahmat aktual mavzularni ajoyib tarzda yoritib berganlari uchun hozirgi kunda global muammolardan biri semizlik 😢sizlardan zòr kantentlar kutib kutib qolamiz 😊😊
Big respect
For the content. O'zbekiston uchun eng foydali malumotlardan biri bo'libdi 👍
Mana shu kammentariyani o'qiyotgan inson Olloh sizdan rozi bo'lsin. Ota-onangizni Haj safarlariga jo'natish nasib qilsin. Olloh barchangizni Firdavs Jannati bilan siylasin. Omin 🤲🏻🤲🏻🤲🏻😢
Raxmat, juda kerakli ma'lumotlar. Men hayotimda eng yaxshi vaznni me'yoriga keltirishim ramazon oyida bo‘ladi.
Самое лучшее то что вы перебороли себя. Спасибо вам за контент, за ваше время и старания.
Было бы здорово увидеть от вас видео про буллинг (bullying).
Foydali va sifatli kontent uchun raxmat🔥
Boshlanishini ķorib kulvorimman 😅 qachon moldek semrdim diganizga 😂😂
Субьективни видеосини биринчи ку́ришим))
Топлесни у́збекча варианти екан контентлари. Лекин малумотлар топ👍
РЕСПЕКТ.
КАК ВСЕГДА ВЫ НА ВЫСОТЕ.
МОЛОДЦЫ РЕБЯТА.
СОГЛОМ ФИКР ВА СОГЛОМ КОНТЕНТ УЧУН КАТТА РАХМАТ❤
Субектив молодец, контентларинг зўр, реал хаётга яқин, омад командага
Foydali, qiziqarli va umuman zeriktirmaydigan videolar uchun raxmat, qópol qilib yozganda KAYF qib kórdim 🔥
E gap yoʻq zoʻr koʻrsatuv boʻoti Alloh rozi boʻlsin shunaqa manfaʼtli koʻrsatuvla qilib charchamela omad.
Hee qoyilee! 😊
Mehnatlariz juda qadrli! Xalq uchun qilayotgan xizmatlarizdan Alloh rozi boʻlsin!😊
Omad tilayman!
Meni yoshim qirq beshda. Rossiyada ishlayman. Toʻrt oy oldin 94 kg edim. Boʻyim 1,74 sm. Ortiqcha vazn, ishda erkin harakatlanishimga halaqt berardi. Ozishni maqsad qildim. Buning uchun shunchaki kechki ovqatdan voz kechdim. Boshida dam olish kunlari faqat bir mahal ovqatlandim. Hozir vaznim 80 kg. Ozimni yaxshi his qilyapman. Huddi bir necha yoshga yoshargandekman. Lekin boshida, ozayotganimda oʻzimni juda kamquvvat his qildim. Hozir hammasi yahshi, tetikman. Haliyam kechki ovqatni emayabman, lekin negadir ozishdan toʻxtadim. Hech qanday parhez qilmadim. Firma beradigan nonushta va tushlikni edim. Bularni kimgadir foydasi tegib qolar degan maqsadda yozdim. Hammangizga sogʻlik salomatlik tilayman. Oʻzingizni ehtiyot qiling, siz oilangiz va yaqinlaringiz uchin juda keraksiz.
Нонушта ва тушликдан озроқ камайтиринг дойим ейдиган овқатингиздан янада вазн ташлайсиз....
Juda yaxshi kontent bo'lipti.Amerika to'g'risidagi qolgan sonlarni ham kutib qolamiz.
Зор маалымат болуптур👍 Кыргызстандан салам
Озиш учун зор мотивация)) Ким кориб озишга карор килди? 😅
🙋♂️🙋♂️😂😂
Doktor Feruz kursida qatnashila . Juda zoʻr. Sogʻlom ozishni oʻrgatadi. Subektivchilar ham usha odamni aytgan gapini aytishdi. Doktor Feruz ilmiroq va toʻliqroq aytib bergan hammasini. Man kursda oʻqib bir umirlik foyda oldim va 6 kg ozdim. Sogʻlom ozdim.
озгина корним бор вес 83 кг озишим керак коринни йукотишим керак
@@HojiakbarILYOSOV Fake, ismni to'g'ri yozishni o'rganib oling oldin.
@@WalterSchultz-nx6pi nmani no toʻgʻri yoziman ?
hudoga shukur meniki norma ekan (23) chiqdi , ijodlarga omad sizlarni yaqin 2 yildan beri sizlarni kuzatib boraman hamma videoda mano va olish kerak bulgan foydali maslahatlar yetarlicha 👍👍👍👍👍👍
Agar sizni qoringiz aylanasi 94 sm dan oshgan bulsa sizda mommo bor! Agar 101sm dan oshgan bo'lsa sizda ahvol og'ir tezda sog'ligizni yaxshilash uchun harakat qiling!!!
Judayam foydali boldi rahmat ishilani rivojini bersin kuch quvvat va daromad bersin
Афсуз айоларга узини устида ишлаш соглигига этиборли булиши кийин чунки бола рузгор бн боладан овкат увол бумасин дейб овкатданади йеган овкатини асаб стрес бн ейди натижада овкат хам сув хам Захар булиб киради 😢айолага этиборли булиш эркакнинг вазифаси
Bahtsiz bõlishning asosiy sababi birovdan narsa kutib yashashimiz
Eriz qaynonez sizga doljenmas nmadr qlwka i szam doljnmas kmgadr nmadr qlwka
Bollarizdan qogan ovqati yemen ovqati uvoli bor bogandey Qiyomatda azolarizi uvoli uçunam soralasiz opam bõsez kerey Sizga yaxshilik istab etvoman Allohga suyaning undan madad sõreng Rizq sõreng hayotimdegi emg kotta depresiyani wu bn yengib çqiwi organdim qaçonki bandaga tobe bolasiz asil Mehribonizdan uzoqlawasiz azgina harakat qsez iloji bõladi bahtli boling ❤
Аллоҳ янги авлодларни ўзини танийдиган қилсин амин 🤲🇵🇸😢