PRATAR LITAUISKA MED DIANA I 24H (TOTAL FAIL) #3
HTML-код
- Опубликовано: 24 май 2020
- Min mail : ben.mitkus@hotmail.com
Uppstart Schema
Reps
Vecka 1 : 8
Vecka 2 : 12
Vecka 3 : 10
Vecka 4 : 14
SS = SUPERSET
Pass Pass 1 : Bröst, axlar
Incline DB press
Machine fly SS Lateral raises straight
Dips Machine SS Lateral raises bent
DB skull crusher
Rep push down
Pass 2
Rygg, biceps
Lats pulldown
Seated row up machine
Pull down
Shrugs dB
DB curl incline bench
Rope curl
Spider curl
Pass 3 - Ben
Back squat SS hip thrusts
Standing lunges
Leg press
Leg curl SS leg ext
Pass 4
Axlar, bröst
Seated DB press SS Fly machine
Front lift plate SS Pullover DB
Lateral raises straight SS Cable fly down
Cable lateral raises front
Reversed cable fly
Pass 5 Rygg, Armar
Lat pull front
Standing row
Rope Row
Shrugs SS Incline skull crusher SS Biceps Curl m stoop
Seated support rope curl SS Push down cable bar
Pronated Curl cable SS Push Ups narrow
Pass 6 Ben
Sumo Deadlift
Reversed lunges
Romanian Deadlift
Leg curl SS leg extension 
Развлечения
Lämna gärna en like på videon annars kanske jag inte pallar med youtube mer. Kanske slutar fan, måste ha likes :ppPpPp
Ses i en ny video imorgon!
H
Ben Mitkus h
såklart ben! 😊
Oskar Larsson Pettersson ❌🧢?
0:20 NO FAMILY för Ben. RIP HIS BALLS......
Helt ärligt trodde jag din syrras låt skulle vara någon trött orten låt som alla släpper nu, men den var en rkt fkn banger! Hade hon släppt den kan jag garantera att de hade blivit en hit
Håller med🔥
Jag brände mig i öronen för jag hörde fire🔥
hade lätt lyssnat på den
Vad heter den?
fick lite gåshud för jag vart så förvånad asså ska ej ljuga
12:15 ”Är det bara jag är eller luktar bensin väldigt najs” Ben: Tankar diesel
hhahaa, skulle ner o kolla om bara jag såg
Hahahahahahahaha la märke till det med
HAHHA
Han säger allmänt bara att bensin luktar gott det måste väll inte betyda att det är diesel
Eivan Marjasin jo absolut men de är som att hålla i en Giffel och säga : donuts är gott.
ingen som har tänkt att snacka om hur skön bens syrras låt va?
Den va tung wallah
Den va tung
den va ju dunder
mooket tong, wollah wollah
den var sjukt bra
Bens syrras låt e fan dunder riktig banger 💯💯
Vad heter den
@@Rawan-ze8lu den är nog inte utlagtg tror jag
2:50 stopp i lagens namn Diana
hahaha såg också det
Skrämmande att man inte vet bättre.
@@XKatching grått mer
i love you ben mitkus besta kontenten ever
Tankar diesel
Ben: "Är det bara jag eller luktar bensin väldigt nice"
lär ju lukta bensin på en bensinmack oavsett om han tankar diesel eller bensin
19:28 hon e ju sjuk🔥🔥🔥
Dang va mycket effort du har lagt på den här vloggen ben, asså vilken maskin... Fortsätt med det du gör
Kingen levererar igen!!💪🏻💪🏻
"Tror du jag är dum" Säger Diana, och vet inte hur ett bälte fungerar. Lycka till i nästa krock.
Avantgarde men herregud är du hennes mamma? Alla har nån gång åkt bil utan bälte chilla
Cepelinai e fan godaste🥰🇱🇹
härligt vlogg, din mamma är världens bästa mamma och är så duktig på att laga mat ❤️❤️
Grym vlogg 🤩🤩
va gjorde hon med bältet vid 2:50 ?
”Tror du att jag är dum” ja du är fett dum som åker med bältet på de viset hahah
Bästa ben levererar content
Jävla kung, man ler och njuter till dina vloggar.
Älskar dina vloggar!!!
Wow 🤩 väldigt bra video ben som alltid
Din syster är grym 🤍 Vill ha höra henne musik på Spotify
Grym video ben
Nicoles låt va as feeet. Måste släppa den. Banger💥💥
Tack så mycket
Ojävlar vilken banger aså tänkte inte att den va såhär bra aså woawe
Bra med en lång vlogg👍👍❤️
Damn thats a bangerrrrrrr!!!!
02:53 För hennes och din säkerhet, säg till henne att köra med bältet över bröstet. När olyckan är framme är det redan försent. Var rädda om er.
Snälla bara håll käften
@@andrelindholm2160 Varför ska han hålla käften för när han har rätt? Hela funktionen av bältet försvinner när du gör som hon gjorde, man kan lika gärna skippa det helt isåfall så slipper man se dum ut.
@@Sleepywalk112 Håller med vadå håll käften? Verkar som hon gör det på rutin också. Extra dumt att ha med det i klippet om man nu vill köra bil så.-
11:50 har hon det rätt dock
Sleepywalk112 Tack!!
Ditt hår blev as bra🔥
Keep it up bro!!❤️❤️
Diana är ju bra på att sjunga kan ni göra en låt till sammans
Kung👑👑
Din syster va jätte duktig!!!❤️❤️😍😍
THATS CRAZZIIIIIII
ben iz on fire
*Vad fina ni är tillsammans!* ♥️🥰
Din syrras låt är fan en BANGER!
det ser ju ut som slem bollar hahahaha:) BTW älskar dina videos
Kuuung❤️❤️❤️
🔥🔥🔥🔥🔥
Hahaha jag dör 😂😂 fan vad kul med de sista från vlogg burken hahah överdrivet glad o positiv hahaha ben du är så rolig älskar såna här videos o vloggar bra idéer o fan vad härlig underbara ni båda är du o Diana all kärlek till er mer sånt här 😍😍😂😂😂👌❤️
Cepelinai 😍😍😍 lietuviu gang 👑
Nicoles låt är heeeeelt banger!!! Den är sjuuuuuk
19:40 men JA! Hur bra är din syster! Vill höra mer. Har hon soundcloud eller så, där hon släpper grejer? Vill höra hela denna hon visade 19:45 💙😄
Nice
När du börjar sjunga Crazy frog innan du käkar, hahahha bästa
Driftig due⚡️
22:14 aa mna har levt med det hela livet. för mig om jag inte borstar i kanske 3 dagar jag blöder från tänderna. Men om man gör det varje dag och borstar så att man blöder bort blodet som brukar komma så kommer det inte mer.
Det är så mitt tandkött funkar, hur funkar era?
Omg kan inte din syster lägga ut dom låtarna, jag är inte så stort fan av rap låtar men de här va jätte bra!!..... applåder till dig!!!!
"Kan en kvinna göra dig miljonär?
Ja, om du redan är miljardär!"
Haha den var bra!.
aboow 👏 , Nicoles låt var ju fan dunder !! , den borde komma ut omg 1000000000000000 views direkt !! 😍😻🙏🏼
Kung
Nu har du faktiskt ”börjat träna på riktigt”😂
Abowwwwwwww nicoolllllllll e ju cokkkk duktigggg
Låten var 🔥
Tf det var fan en helt jävla fire låt! Din familj är guld
Bror du gör progress din kropp blir bättre o bättre fortsätt kung edu💯💯
🔥 musik
Klart som fan du ska ha en like👍❤️
Älskar Diana i början! 🤣
Dianas baba måste vara med i farmen👑⭐
Damn din syrras låt va fire🔥
Gud vad duktig din syster är!!
Ja bensin luktar skit gott😂👌🏼❤️
sjuk du är som laddar upp varje dag jävla kung
(har prenumererat sen 2016)❤❤❤
snälla lika min kommentar @Ben Mitkus
så kul att få höra lite litauiska ;D men inte för Diana kanske... hahah
Fatta vilken grym pappa Ben skulle vara!
1:33 Michael Jackson back from dead
Saknar er tsm 😊 kul och titta på.❤
3 I RAD GRYMT BEN!!
Nikoles musik är fire, hade lätt lyssnat på de. Pressa din producent asså det där är riktigt bra
wtf, din syrras låt va ju en bänger!
Vad heter den?
fy før en song fire
BAAAANGER!!! Signa Ben syster förhelvete!
Vart kan man hitta camo jackan ben hade?
Nicoles låt är ju banger🤯 sen när hon lyckas dom kommer ångra att dom sa nej till henne
Luktar inte bensin nice? Tankar diesel
👍
12:20 ”är det bara jag eller luktar bensin jävligt najs” 😂 Så är det disel 😂
vad använder din syster för program
Kung e du
Nicoles låt va fan riktigt bra
Vart fan har du fått tag på den där ryska mikrofonen det var riktigt bra ahahhahahaha
Hahahah ben är så konstig i vanliga fall så att Diana märker inte ens att det är en challange fast ben överdriver som fan, goood content😋
Yes mer videos
hahaha nice att du la upp en video när jag fyller
Alla in o lika subba om du inte redan gjort❤️
Hur många set per övning?
Mycket bra video👍🏼, vart köpte du den där star wars hoodien?
Eyyy låten 🔥🔥🔥
12:23 ben: bensin luktar sjukt nice
”tankar disel”
ben vart köpte du lamporna ?
Fan du passar riktigt bra i snaggat
Blödande tandkött kan bero på att ditt tandkött är inflammerat.
TIPS byt tandkräm till Paradontax, speciellt mot blödande tandkött och börja använda mellanrums borste, finns riktigt sköna/mjuka från märket G.U.M.
PS. Ääälskaaar vlogg månaden, så kul att du är tillbaka mer på youtube 🙌🏽❤️
Blödande tandkött - tandsten, inflammation! Tandtråd enda rådet jag får ifrån min tandläkare ! Btw , din syster va sjuuukt grym
Stolt, här efter 5 sekunder
Vart köpte du din star wars tröja?
Vart är byxorna ifrån?
12:15 han tankar med diesel sen ba e e jag som tycker om bensin lukten 😂😂
”Jag gillar positivitet”. Keku: :(
Ben din syster är skön asså, när kan man få lyssna på den. Hoppas snart 🥰❤️❤️❤️