Hocam ilk önce anlatımınız için çok teşekkürler. Ben bir aydır her gün yüzmeye gidiyorum hocam ama bu aralar otururken ya da hareketsiz kalırken sürekli vücudumu gerdirme, esnetme ihtiyacı duyuyorum özellikle bacaklarımı ve şu anda da gerdirmek istiyorum😅 sebebi ne olabilir? Yüzmeye başladıktan sonra oldu bu
Bu iyi bir şey. Antrenman esnasında kas yıkımı gerçekleşiyor. Dinlenme sürecinde ise yenilenme süreci devreye giriyor. Çalışan kaslarda biriken yorgunluk maddesinin (laktik asit) atılmasında kasın esnetilmesi geçerli bir yöntemdir. İç güdüsel olarak kaslarınızı esnetme ihtiyacı bu yüzden hissediliyor olabilir.
Duyma engeli olan insanlar için alt yazılı hazırlanmış , aynı videonun sesli versiyonu da var , bu videonun açıklamalar kısmına bakarsanız orada sesli olan versiyonun linki bırakılmış. Azcık dikkatli olsaydınız bu gereksiz eleştiriyi yapmak durumunda kalmazdınız !!!
Hocam bu gözlüklerin hepsi burnumu acıtıyor. Sırf kutusunun içinde farklı burun köprüsü seçenekleri oluyor diye gittim en kaliteli markalardan sipariş ettim. Fakat bu gözlük üreticileri o kadar süper zekalıymış ki ; burun köprüleri büyüdükçe sadece gözler arasındaki mesafeyi artırıyor , burun yüksekliği gene aynı kalıyor =)) Yani burnu kemerli olan , kemikli olan insanları hiç düşünmemişler bile , bir tane de yüksek burun köprüsü yapmak akıllarından geçmemiş :D Bunlar nasıl dünya markası olmuş acaba ? Speedo sundan tut Arenasına kadar hepsi çöp ! Hepsi de burnumu yara yaptı , yarım saatten fazla yüzünce o kadar sıkıyor ki burnumu iz oluşuyor hatta yara oluyor kanıyor ! Yani bu avrupa da amerika da hiç mi burnu büyük olan yüzücü yokmuş anlam veremedim ?
Yüzücü gözlüğü ile ilgili düşüncelerimi paylaştığım videoda bahsi geçen decathlon’un gözlükleri ucuz ve kullanışlıdır. Denemeni tavsiye ederim. En kötü ihtimalle köprüyü çıkarıp, ip bağlayabilirsin. Bahsettiğim videoda yarışma gözlüğü diye gösterdiğim model öyle mesela.
@@serkanozkeskin Hocam ip bağlasam bu seferde ip sıkacak. Uzun bağlasam gözlük camları gevşek kalacak ve bu kez de gözlükler oynama yapacak. Burun köprüsü hem gözlüğün camlarını sabit tutmalı hem de buruna temas etmeyecek kadar yüksek olmalı ki insan rahat edebilsin. Proswimming diye bir internet sitesinde okumuştum , bu burun köprüsü meselesini aynen benim anlattığım gibi anlatmışlar ; gözlüğün burun köprüsü buruna temas etmemeli demişler. Lakin hiç bir üretici maalesef bu kuralı dikkate almamış. Burun köprüsü burna temas ettiği zaman yarım saat sonra acı vermeye başlıyor.
teşekkürler
Hocammm yüzme de boy çok önemli midir yarışlara hazırlanmak için
Çok dezavantajı olur mu
Merhaba. Sesli video olsaydı hem duyar hem seyredersik. Yazılara bakmaktan seyredemedik😳
Aynı videonun sesli versiyonu da var , bu videonun açıklamalar kısmına bakarsanız orada sesli olan versiyonun linki bırakılmış.
Hocam ilk önce anlatımınız için çok teşekkürler.
Ben bir aydır her gün yüzmeye gidiyorum hocam ama bu aralar otururken ya da hareketsiz kalırken sürekli vücudumu gerdirme, esnetme ihtiyacı duyuyorum özellikle bacaklarımı ve şu anda da gerdirmek istiyorum😅 sebebi ne olabilir?
Yüzmeye başladıktan sonra oldu bu
Bu iyi bir şey. Antrenman esnasında kas yıkımı gerçekleşiyor. Dinlenme sürecinde ise yenilenme süreci devreye giriyor. Çalışan kaslarda biriken yorgunluk maddesinin (laktik asit) atılmasında kasın esnetilmesi geçerli bir yöntemdir. İç güdüsel olarak kaslarınızı esnetme ihtiyacı bu yüzden hissediliyor olabilir.
@@serkanozkeskin hocam yanıtınız için çok teşekkürler. Peki bu boy uzamasına sebep olur mu? (17 yaşındayım)
yazıyı mı okuyalım videoya mı odaklanalım ???
Duyma engeli olan insanlar için alt yazılı hazırlanmış , aynı videonun sesli versiyonu da var , bu videonun açıklamalar kısmına bakarsanız orada sesli olan versiyonun linki bırakılmış. Azcık dikkatli olsaydınız bu gereksiz eleştiriyi yapmak durumunda kalmazdınız !!!
Hocam bu gözlüklerin hepsi burnumu acıtıyor. Sırf kutusunun içinde farklı burun köprüsü seçenekleri oluyor diye gittim en kaliteli markalardan sipariş ettim. Fakat bu gözlük üreticileri o kadar süper zekalıymış ki ; burun köprüleri büyüdükçe sadece gözler arasındaki mesafeyi artırıyor , burun yüksekliği gene aynı kalıyor =)) Yani burnu kemerli olan , kemikli olan insanları hiç düşünmemişler bile , bir tane de yüksek burun köprüsü yapmak akıllarından geçmemiş :D Bunlar nasıl dünya markası olmuş acaba ? Speedo sundan tut Arenasına kadar hepsi çöp ! Hepsi de burnumu yara yaptı , yarım saatten fazla yüzünce o kadar sıkıyor ki burnumu iz oluşuyor hatta yara oluyor kanıyor ! Yani bu avrupa da amerika da hiç mi burnu büyük olan yüzücü yokmuş anlam veremedim ?
Yüzücü gözlüğü ile ilgili düşüncelerimi paylaştığım videoda bahsi geçen decathlon’un gözlükleri ucuz ve kullanışlıdır. Denemeni tavsiye ederim. En kötü ihtimalle köprüyü çıkarıp, ip bağlayabilirsin. Bahsettiğim videoda yarışma gözlüğü diye gösterdiğim model öyle mesela.
@@serkanozkeskin Hocam ip bağlasam bu seferde ip sıkacak. Uzun bağlasam gözlük camları gevşek kalacak ve bu kez de gözlükler oynama yapacak. Burun köprüsü hem gözlüğün camlarını sabit tutmalı hem de buruna temas etmeyecek kadar yüksek olmalı ki insan rahat edebilsin. Proswimming diye bir internet sitesinde okumuştum , bu burun köprüsü meselesini aynen benim anlattığım gibi anlatmışlar ; gözlüğün burun köprüsü buruna temas etmemeli demişler. Lakin hiç bir üretici maalesef bu kuralı dikkate almamış. Burun köprüsü burna temas ettiği zaman yarım saat sonra acı vermeye başlıyor.