Я как-то волонтерила на марафоне. И была разочарована в организаторах и участниках. Предисловие, я живу в Сочи. Так вот маршрут проходил через морской порт, набережную, перилами как в подьездах обычно, и там сделали стоянку с водой. Естественно для удобства участников воду наливали в пластиковые стаканы. И многие даже не думали о том, что нужно кинуть стаканчик в пакет, который держит волонтер в метре от стола с водой. Я понимаю, что не до этого марафонцу. Но это было просто ужасно наблюдать, как сотни пластиковый стаканчиков летят в сторону моря и ты просто-напросто ничего не можешь с этим сделать(( Огромнейший минус за это организаторам!!!
Поэтому мне нравятся организаторы wild trail. Они в каждый мешок кладут по многоразовому стаканчику, они сминаются и легко в сумке таскать. У меня такой уже 3 года, очень удобно где-нибудь попить
Как бегун скажу, что это вынужденная мера. Для многих остановка, чтобы попить, играет большую роль Каждый раз совесть мучает, когда бросаем Но мы знаем, что наш забег великолепно организован и все стаканчики обязательно соберут. Все до единого. И мы сами потом поможем с радостью. Липецк. Но чтоб в море... Жуть😱
Я из Питера и был в Москве на прошлой неделе (приезжал на конкурс). Когда шёл по мосту в дом музыки, видел этот марафон. Там бежало прям очень много людей (я сначала испугался, думаю вдруг что опять произошло), а потом вижу разные флажки, всё цветное и просто остановился посмотреть на красоту такую❤❤
Ого, а я всегда думала, что волонтеры на забегах это тоже бегуны)) а как вы вообще попали в этот движ?) я когда не бегала, даже и не подозревала об этой стороне спорта)
недавно волонтерил на марафоне на КМВ, там тоже бежали 21 км. жара былв ужасная, солнце нам напекало, а про спортсменов и думать страшно. до этого поднималтсь в гору и ходили на нашец площадке, под конец дня ноги не неслм уже. постоянно думали, что если мы так устали, то что с участниками
Знаю десятки людей, которые попадали в определённый коллектив и через год всё уже бегали 5-10 км на любительском марафоне... Притом, что люди в основном за 30+35+..
Искренне восхищаюсь людьми, которые могут бегать такие длинные дистанции. Для меня плка что максимум 3,5 км) очень хочу когда-нибудь таких же результатов достичь
Я последние 2 года участвовал в подобных мероприятиях с той же дистанцией, но количество людей и шум вокруг как-то не был совсем приятен, поэтому в этом году я уехал участвовать в Рязань и поначалу было непривычно, но потом понравилось, что было тихо, людей немного, через лесополосу под пение птичек, великолепно.
Умничка! Я так и не поучаствовал ни в одном забеге официально ( Сам бегал несколько раз полумарафон. В лёгком темпе чтобы на следующий день работать на ногах😅 Чтото там по времени ближе к 2ч получалось. Сейчас только возвращаюсь в бег. Здоровье уже не то, поэтому пока даже пытаться не буду. Начинаю с оч лёгкого
Я принимал участие в забегах, которые устраивали Найк, типа Run Moscow. Можно было бегать без всяких справок о состоянии здоровья и беслатно. После того, как там умер человек от остановки сердца, лавочку прикрыли, справки, платное участие, а потом Найк и вовсе перестал проводить эти забеги. Жаль, думаю многие помнят это...
Понимаю, у меня была такая же ситуация. Взяли, потому что больше было некого. Старалась изо всех сил. Не скрою, что для меня, как для человека, который бегом не занимался от слова совсем, это далось тяжело. Но от того, что люди, с которыми я ездила, меня очень сильно поддерживали, на душе так тепло становилось, даже как будто доп. силы появились) пробежала, как смогла, но этот результат для меня пока что лучший. Очень надеюсь, что у вас все получится! Желаю удачи от всего сердца❤✨🍀
Было в институте у нас одно занятие по спорториентированию (для тех, кто не знает, это беготня по пересеченной местности с картой в руках). Дело бвло в начале нулевых. Мы были неподготовленные балбесы. Ни одного спортсмена. Да и спорториентирование у нас было как выход для тех, кому нафиг физра не нужна, а ОФП вроде не солидно. Тренер сначала дал бег по дорожке на время на 10км, а потом без отдыха всучил карты и нажал секундомер. Как он потом сознался, на картах было еще 10км по прямой. Понятное дело, что прямых в лесу нет, а есть овраги, коряги и прочая фигня. Да еще и пошел дождь. Наверное, если бы мы знали, что эта дистанция почти полумарафон (а с учетом леса, то больше чем он), то немного прифигели бы. А так - прибежали все. Причем судя по результату, шагом ее никто не преодолевал. Только бегом. 😂 Поэтому да, кто пробежал дистанцию - молодцы. Бесспорно. Но вот видеть в комментах восхищение теми, кто ее добежал и типа не сдался - это немного странно. Не такая она и страшная, если уж даже мы ее тогда все преодолели, в дождь, в убогой спортивной форме, дешевых китайских кроссовках и наполовину по оврагам. 😊
Вообще все равно на видос. Ну моя зона интереса. Хоть со спортос я с детства. Но было интересно, что пишут в комментариях. Ожидал кучу желчи, к которой ой как склонны наши соотечественники к тем, кто просто как-то проявляет себя в мире. Но был приятно удивлен. Надо быть добрее друг к другу и поддерживать. Если человек не ассоциален и своими сигналами в мир не вредит никому, а просто живет и что-то пытается / старается, то добра ему!
Я как-то шел по перрону в метро. Навстречу шел парень с колонкой и слушал музыку. Я улыбнулся. Он остановился, говорит - Вы первый человек, который улыбнулся, остальные смотрели с осуждением. К сожалению, люди стали более закрытыми, перестали радоваться за других. Надеюсь, что таких меньшинство
Я, как человек, который не способен преодолеть и 1,5 км, скажу, что бегущие люди вызывают у меня восхищение, Вы очень молодец, хоть я Вас и не знаю, но очень за Вас рада!)
@@ЮрийРубан-ф3м к сожалению, но я действительно не способна пробежать даже и 1,5 км. У меня сколиоз, из за которого мне противопоказано бегать, соответственно и тренировки по этому виду спорта тоже(
Зависит от стартового уровня. Я достаточно регулярно (раз в месяц)) бегал 10-ку и 20 пробежал с другом за 2 недели до МПМ первый раз в жизни. Ни чё так ломился, удалось на МПМ вбежать в 1:51 ))
Эм... это очень легкая дистанция для тренированного на любительском уровне человека при условии если есть музыка. Но вообще, дико не люблю всю эту тему с марафонами: улицы перекрывают, на работу добраться невозможно, потом огромное количество мусора всюду.
Молодцом. Когда был студентом тоже бегал полумарафон. Не для зачёта, а для дыхалки. 3 раза в неделю. Только для меня полумарафон был 20км. Рекорд был 1 час 55 минут 51 секунда. А потом понял, что дыхалка для спаринга для спаринга лучше тренируется по-другому
Я тоже 21 км бежал однажды, и это был не просто полумарафон, это был трейловый забег. И я бы может быть себя и поснимал, но у меня была другая цель - я пришёл, чтобы победить, и я это сделал)
Блин, по асфальту вообще жесть бегать. По лесу я пятнаху вполне себе легко пробегал. Особенно в таком возрасте. После десятки открывается третье дыхание и возникает ощущение что ты пешком идёшь и можешь так бежать пока просто не надоест. Но ты осознаёшь что завтра будешь еле двигаться)
вы умничка! такие забеги-очень круто) я тоже всегда хотела попробовать, но не сильна в беге, может когда нибудь получится) а еще у вас очень красивый бордовый костюм! можно узнать, где вы его приобрели?🤍
Я когда-то каждую неделю бегал 20 км в лесу, ноль эмоций. Бег это обыденность, чтобы сохранить здоровье. Каждый год бегаю. Сейчас надо беречь суставы, бегаю по 10 км в день, воскресенье отдыхаю.
Мой телеграм-канал: @zhannaroganova (Жанна Роганова). Про триатлон, бренд одежды, жизнь, учебу в МГИМО и бизнес
Реклама: roganovazh03@gmail.com
@@zhannaroganovaпобегаем вместе?
Как думаете за провал СВО понесут ответственность военные, или спецслужбы с политиками?
На Amy Blunden похожа
@@proffffesssorГде ты увидел провал?
Кому интересна чужая жизнь...
Я как-то волонтерила на марафоне. И была разочарована в организаторах и участниках.
Предисловие, я живу в Сочи.
Так вот маршрут проходил через морской порт, набережную, перилами как в подьездах обычно, и там сделали стоянку с водой. Естественно для удобства участников воду наливали в пластиковые стаканы. И многие даже не думали о том, что нужно кинуть стаканчик в пакет, который держит волонтер в метре от стола с водой. Я понимаю, что не до этого марафонцу. Но это было просто ужасно наблюдать, как сотни пластиковый стаканчиков летят в сторону моря и ты просто-напросто ничего не можешь с этим сделать((
Огромнейший минус за это организаторам!!!
Господи, какой ужас. У меня аж сердце сжалось
Поэтому мне нравятся организаторы wild trail. Они в каждый мешок кладут по многоразовому стаканчику, они сминаются и легко в сумке таскать. У меня такой уже 3 года, очень удобно где-нибудь попить
Мы в мск их огромной щёткой собирали из-под ног марафонцев
Как бегун скажу, что это вынужденная мера. Для многих остановка, чтобы попить, играет большую роль
Каждый раз совесть мучает, когда бросаем
Но мы знаем, что наш забег великолепно организован и все стаканчики обязательно соберут. Все до единого. И мы сами потом поможем с радостью. Липецк.
Но чтоб в море... Жуть😱
Извините, а марафон не в октябре был?
Волонтерила в это день на пути от лужников к КПП. С восхищением на самом деле смотрели на всех, кто уходил с финиша!
Это очень круто 🔥
Не подскажите где откликались на волонтерство?
@@АннаКасатова-к4я через знакомых появилась такая возможность
На сайте бегового сообщества
@@zhannaroganova спасибо)
смотрел этот шортс, пока собирался за сигаретами. Но после просмотра до меня дошло, нужно будет ещё пивка взять
АХАХХА
Тип 😂
Изгой
Бытовой наркоман.
Красава
Я из Питера и был в Москве на прошлой неделе (приезжал на конкурс). Когда шёл по мосту в дом музыки, видел этот марафон. Там бежало прям очень много людей (я сначала испугался, думаю вдруг что опять произошло), а потом вижу разные флажки, всё цветное и просто остановился посмотреть на красоту такую❤❤
О да, масштаб очень классный! В Питере в конце июня тоже забег будет, жаль время неудачное (сессия). А так бы тоже приехали к вам туда)
Да, братан, зомбиапокалипсис начинался на прошлой неделе…💀💀💀
Волонтёр да на полумарафоне. После того, как посмотрела на этих прекрасных людей, захотела также. Теперь по-тихонечку занимаюсь бегом.
Кайф
Ого, а я всегда думала, что волонтеры на забегах это тоже бегуны)) а как вы вообще попали в этот движ?) я когда не бегала, даже и не подозревала об этой стороне спорта)
@@Анна-у4ы6ф нас учительница физры позвала тогда)
@@Анна-у4ы6ф на сайте мероприятий обычно есть возможность зарегистрироваться как волонтер
@@Анна-у4ы6ф меня пригласила наша учительница физ-ры)
Обожаю волонтерить на таких мероприятиях) спортсмены такие улыбчивые и добрые люди, одно удовольствие им помогать
Волонтеры ❤️❤️❤️
В Сочи свиноты говорят были
Улыбчивые после 20км )))
Одно удовольствие делать платную работу бесплатно 💩🤡
Кому-то да, благое дело как ни крути@@liberty4435
какие же классные у вас волосы 😯
❤️
Я услышала жопистые виды...
Живописные )
Согласна полностью с вами
@@zhannaroganovaу вас очень красивая фигура
недавно волонтерил на марафоне на КМВ, там тоже бежали 21 км. жара былв ужасная, солнце нам напекало, а про спортсменов и думать страшно. до этого поднималтсь в гору и ходили на нашец площадке, под конец дня ноги не неслм уже. постоянно думали, что если мы так устали, то что с участниками
Блин, да! В этот раз тоже жарковато было. Я загорела на этом марафоне 😂 потом щеки и плечи красные были пару дней
Если хорошо подготовлен то ничего страшного, а так есть риски и кони двинуть от обезвоживания
Я так горжусь вами, вы все такие молодцы❤❤❤ я с самого детства не умею бегать, и для меня бегущий человек - что-то невероятное!!
Бегу можно научиться! Главное - желание❤️
Молодец!!! А я на заднем плане разрезаю апельсинки 😂
Очень благодарны все бегуны за это!!!
И тут такой я узнаю, что я пропустил Московский полумарафон ((😅 Рад за девушку, не побоялась пробежать.
Умница! 😊 Низкий поклон и огромное уважение. Самая сложная работа - работа над собой. Вот честно уважаю. Пускай у нас у всех всё будет хорошо.
❤️
Обычно в Москве у людей другие марафоны, но то что вы преодолели такую дистанцию это просто круто!! Я очень рад за вас
❤️
Круто! Я в этом году на Московском полумарафоне 5 км бежала, это такой масштаб, нереально😍 В следующем году тут же полумарафон побегу.
Отлично! Большой удачи ❤️
@@zhannaroganova ❤️ Спасибо!
Молодцы !!!Спорт это кайф !!!Желаю удачи ,здоровья и никогда не останавливаться!!!
Умничка! Побед тебе над собой🫶
Мне очень тяжело даётся бег даже на один километр. Такие видео заряжают мотивацией❤ Вы невроятная девушка ❤
❣️❣️❣️❣️
Знаю десятки людей, которые попадали в определённый коллектив и через год всё уже бегали 5-10 км на любительском марафоне... Притом, что люди в основном за 30+35+..
Любой может пробежать 1 км ,а вот пробежать правильно и не уставаь лишь единицы.
Искренне восхищаюсь людьми, которые могут бегать такие длинные дистанции. Для меня плка что максимум 3,5 км) очень хочу когда-нибудь таких же результатов достичь
Достигнешь, красотка!
Это легко, просто бежать надо гораздо медленнее.
@@Andfd мне пока выносливости не хватает. Понемногу тренирую
До 8км дошла, дальше больше)
@@zhannaroganova спасибооо❤
Я последние 2 года участвовал в подобных мероприятиях с той же дистанцией, но количество людей и шум вокруг как-то не был совсем приятен, поэтому в этом году я уехал участвовать в Рязань и поначалу было непривычно, но потом понравилось, что было тихо, людей немного, через лесополосу под пение птичек, великолепно.
У каждого свой путь.. Каждый выбирает то, что ему нравится! Многим наоборот нравится массовость!
Восхищаюсь такими людьми,я столько пройти не смогу,а тут пробежать😢
Суставы побереги , всем крепкого здоровья, успехов в жизни, долголетия и счастливой семьи 🤝🤝🤝✨️
Спасибо ❤️
Вот это блог здорового человека. Уважение ❤
МОЛОДЧИНА!!!❤❤❤
Очень горжусь!!🎉🎉🎉
👸🏻🐯💗
Люблю ❤️
Классно! Это прекрасно 🎉 я пока бегаю по 7 км 3 раза в неделю, но хочу дойти то того уровня, чтобы принять участие в забеге
Всё получится!❤️
@@zhannaroganova спасибо! Дорогу осилит идущий! Вам тоже успехов 🥰
Молодец девочка. Человек развивается. Это пример для многих.
❤️
Умничка! Я так и не поучаствовал ни в одном забеге официально ( Сам бегал несколько раз полумарафон. В лёгком темпе чтобы на следующий день работать на ногах😅 Чтото там по времени ближе к 2ч получалось. Сейчас только возвращаюсь в бег. Здоровье уже не то, поэтому пока даже пытаться не буду. Начинаю с оч лёгкого
Всё будет!
Классно! Тоже мечтаю пробежать полумарафон осенью.
Я принимал участие в забегах, которые устраивали Найк, типа Run Moscow. Можно было бегать без всяких справок о состоянии здоровья и беслатно. После того, как там умер человек от остановки сердца, лавочку прикрыли, справки, платное участие, а потом Найк и вовсе перестал проводить эти забеги. Жаль, думаю многие помнят это...
Поздравляю! 🎉
Я была волонтёром в этот день, вы огромная молодец, я с удовольствием наблюдала за спортсменами, вы заряжали нас, а мы старались заряжать вас))))
Волонтеры - лучшие ❤️
поздравляю 🫶🫶
Умница! 🎉
❤️
Я тоже бежала там, мне тоже сложно дались последние пару километров, но то облегчение когда пересекаешь финиш не передать 😌
Согласна!!! Кайф!
Молодчинка! Поддерживай себя в форме. 💪
Прекрасная девушка ❤
❤️❤️
Через 6 дней у меня соревы. Бегу 2 км на скорость, меня берут потому-что некого. Не хочу подводить, буду бегать каждый день, готовиться
Всё получится! Верю в тебя ❤️
Блин давай удачи тебе, бежится медленнее, чем километр, но тоже жестко, ещё раз удачи💪💪💪
Понимаю, у меня была такая же ситуация. Взяли, потому что больше было некого. Старалась изо всех сил. Не скрою, что для меня, как для человека, который бегом не занимался от слова совсем, это далось тяжело. Но от того, что люди, с которыми я ездила, меня очень сильно поддерживали, на душе так тепло становилось, даже как будто доп. силы появились) пробежала, как смогла, но этот результат для меня пока что лучший. Очень надеюсь, что у вас все получится! Желаю удачи от всего сердца❤✨🍀
Четко. Поздравляю вас
Круто! Я хочу начать пока с небольших забегов, полумарафон сразу тяжело осилить
Не только тяжело, но и травмоопасно 😔
Обязательно с тренером
Всё сможешь ❤️
Боже, какой сумасшедший позитив, как же мотивирует!!!
Видела вас на марафоне,у нас там бегала наша команда💪🏽
💔💔
Кайф!
Блин, как это круто!!
❤️
Было в институте у нас одно занятие по спорториентированию (для тех, кто не знает, это беготня по пересеченной местности с картой в руках). Дело бвло в начале нулевых. Мы были неподготовленные балбесы. Ни одного спортсмена. Да и спорториентирование у нас было как выход для тех, кому нафиг физра не нужна, а ОФП вроде не солидно.
Тренер сначала дал бег по дорожке на время на 10км, а потом без отдыха всучил карты и нажал секундомер. Как он потом сознался, на картах было еще 10км по прямой. Понятное дело, что прямых в лесу нет, а есть овраги, коряги и прочая фигня. Да еще и пошел дождь.
Наверное, если бы мы знали, что эта дистанция почти полумарафон (а с учетом леса, то больше чем он), то немного прифигели бы. А так - прибежали все. Причем судя по результату, шагом ее никто не преодолевал. Только бегом. 😂
Поэтому да, кто пробежал дистанцию - молодцы. Бесспорно. Но вот видеть в комментах восхищение теми, кто ее добежал и типа не сдался - это немного странно. Не такая она и страшная, если уж даже мы ее тогда все преодолели, в дождь, в убогой спортивной форме, дешевых китайских кроссовках и наполовину по оврагам. 😊
Вы молодцы)
В этот день выдавала медали на 21 км, боже ребята я просто восхищаюсь вами)))
❤️
моя команда летом на марафоне в Москве стояла на чекпоинтах и поливала всех желающих водой из баллончиков))
Это такой кайф!!!!
Очень круто, молодец💪🏻я не так давно стала бегать и уже поучаствовала в забегах на 2,3 и 5 км, готовлюсь к 10 км☺
Очень круто! Ты большая молодчина ❤️
Вообще все равно на видос. Ну моя зона интереса. Хоть со спортос я с детства. Но было интересно, что пишут в комментариях. Ожидал кучу желчи, к которой ой как склонны наши соотечественники к тем, кто просто как-то проявляет себя в мире. Но был приятно удивлен. Надо быть добрее друг к другу и поддерживать. Если человек не ассоциален и своими сигналами в мир не вредит никому, а просто живет и что-то пытается / старается, то добра ему!
❤️
Я ожидал возмущения по поводу макияжа)
У автору: с каким временем?
@@Mekheski 2:20
Я как-то шел по перрону в метро. Навстречу шел парень с колонкой и слушал музыку. Я улыбнулся. Он остановился, говорит - Вы первый человек, который улыбнулся, остальные смотрели с осуждением.
К сожалению, люди стали более закрытыми, перестали радоваться за других. Надеюсь, что таких меньшинство
Я не могу бегать по состоянию здоровья, но искренне восхищаюсь и по доброму завидую бегунам. Молодцы! 🎉
Такие странные люди в комментах, вообще непонятно чем вызвана эта агрессия к девушке)))
🫂
Завистью. Чем же ещё? 🤦
Наши быдло😂
Молодец ❤
❤️
Я, как человек, который не способен преодолеть и 1,5 км, скажу, что бегущие люди вызывают у меня восхищение, Вы очень молодец, хоть я Вас и не знаю, но очень за Вас рада!)
Почему вы не способны?
Спасибо Вам добрый человек!!!желаю Вам огромного счастья и крепкого здоровья и мирного неба и добра!!!
Вы не верно выразились! Вы не неспособны преодолеть 1,5 км, а у Вас нет достаточного желания научиться это делать.
@@ЮрийРубан-ф3м к сожалению, но я действительно не способна пробежать даже и 1,5 км. У меня сколиоз, из за которого мне противопоказано бегать, соответственно и тренировки по этому виду спорта тоже(
Вы большая молодец! Прям гордость берет будто за свою родную сестру или дочь❤
Я уже на 2 км задыхаюсь, а на 3 км RIP
❤️❤️❤️
Шортс про бег, пол видоса красится
Ага
Первую очередь это видео про неё.
это так круто!! вы большая молодец, восхищаюсь такими людьми❣️
мечтаю тоже когда нибудь поучаствовать в беговом марафоне)
Всё получится, милая!❤️
Красится на соревнования 💀
Представьте, с вас течëт ручьëм пот и вы ещë накрашенны.
Сразу видно, настоящая спортсменка
АХАХАХХА
Рад за тебя 😊
В воскресенье я буду волонтёром в уфе на полумарафоне
Большой удачи!❤️
Бегал такой в Минске. Незабываемые впечатления !
Ты умничка!!! А можно ли было сделать гравировку с результатом и именем?
Да, но там был примерно миллион человек в очереди, поэтому мы забили и ушли ахахах
Там ещё гравировку делали?😢😢😢 Пропустил
Молодец, дальше больше!!!
Видимо все, что нужно сделать для подготовки к марафону - одеться, накраситься и завиться)
А что еще вы утром перед полумарафоном делать собираетесь? 🤣🤣🤣
Молодец, ты сделала это!!!
По 10 км за час на физре...Да ты гений
Ага
Лол.
Какая умничка🔥 гордость распирает за таких молодых людей❤
Супер!!!Завидую.
Лучшая
Молодец девушка, есть характер👍
Все кто хочет попробовать, учтите что это пол года подготовки минимум и предварительные консультации с врачами
Зависит от стартового уровня. Я достаточно регулярно (раз в месяц)) бегал 10-ку и 20 пробежал с другом за 2 недели до МПМ первый раз в жизни. Ни чё так ломился, удалось на МПМ вбежать в 1:51 ))
Согласен, до этого занимался только литрболлом с мужиками после тяжёлых смен на заводе, но тоже пробежал 21,1км за 2,5 часа🎉
Офигеть
Ты молодец, так держать
Какой там возраст можно было люблю бегать но об этом не знала не кто не писал не говорил жаль 😢
Любой возраст вроде
@@zhannaroganovaкак называется канал где можно смотреть когда марафона по бегу
Умница, красавица,спортсменка!
Красотка
❤❤
Скоро от Дронов бегать будешь каждый день
Жесть
В 40 лет - колени - СПАСИБО!!
В наушниках бегать плохо, лишняя нагрузка
Мне нормально) вы можете бегать без них!)
@@zhannaroganova мне-то что, бегайте. Не слушаете стариков, а они знают, к чему это приводит
@@nikolayrodikov1423диванный спортсмен
@@nikolayrodikov1423 фрик
@@nikolayrodikov1423вы не можете знать всë на свете
Поздравляю!)))🎉🎉🎉
❤️❤️
Мощьная экскурсия по Москве👍,кто так хочет,мог и может наш человек😉
Эм... это очень легкая дистанция для тренированного на любительском уровне человека при условии если есть музыка.
Но вообще, дико не люблю всю эту тему с марафонами: улицы перекрывают, на работу добраться невозможно, потом огромное количество мусора всюду.
Ну, легкая, и что? Какой смысл в вашем комментарии?...
Смысл в обесценивании + попытки не чувствовать себя хуже)
Молодец девчонка!
Молодцом. Когда был студентом тоже бегал полумарафон. Не для зачёта, а для дыхалки. 3 раза в неделю. Только для меня полумарафон был 20км. Рекорд был 1 час 55 минут 51 секунда. А потом понял, что дыхалка для спаринга для спаринга лучше тренируется по-другому
Сейчас на СВО можешь отправляться
ты больной?
Маму свою отправь 😂
@@poliniys а твоя уже там?
Тоже бегал Московский полумарафон, благодарю организацию
Не знаю, как у меня это появилось в реках, но девушка красивая и целеустремленнная!
Полумарафон это не поле перейти! Поздравляю!
Спасибо ❤️
Достойно 👍
Мерси!
Молодчина ❤ ❤❤❤
❤️❤️
вы прекрасны,на физре,там где один круг 220м мне и то километр пробежать трудно,хпахах)
Вопрос желания и тренировок, красотка! Всё сможешь, если захочешь)
Умничка 💋
Пришла на марафон показать себя
И мир посмотреть
От счастья поцеловала рандомного челика
Влад, это мой парень 🤝
@@zhannaroganovaтеперь уже да 😂
@@ISuvorovs не теперь)
@@zhannaroganovaя твой парень, не ври 😂
@@verterius 🤡
Кисуля, не мучай себя, все спорцмены убивают своё здоровье. Лучше ЛФК нет.
Мусор
Какая конфетка🌹😌
Ну как бэ здоровья вам и всятого такого. 😊
Умничка!
Я тоже 21 км бежал однажды, и это был не просто полумарафон, это был трейловый забег. И я бы может быть себя и поснимал, но у меня была другая цель - я пришёл, чтобы победить, и я это сделал)
Круто, тоже бежал там 21.1 ) 🎉🎉🎉
Кайф! 😎
Блин, по асфальту вообще жесть бегать. По лесу я пятнаху вполне себе легко пробегал. Особенно в таком возрасте. После десятки открывается третье дыхание и возникает ощущение что ты пешком идёшь и можешь так бежать пока просто не надоест. Но ты осознаёшь что завтра будешь еле двигаться)
Я просто не могу обойти вниманием такой цветастый комбинезончик❤😂🎉
вы умничка! такие забеги-очень круто) я тоже всегда хотела попробовать, но не сильна в беге, может когда нибудь получится)
а еще у вас очень красивый бордовый костюм! можно узнать, где вы его приобрели?🤍
Я когда-то каждую неделю бегал 20 км в лесу, ноль эмоций. Бег это обыденность, чтобы сохранить здоровье. Каждый год бегаю. Сейчас надо беречь суставы, бегаю по 10 км в день, воскресенье отдыхаю.
Вы полная копия моей жены, по внешности. Обалдеть😮
У вас хороший вкус!!!
@@zhannaroganova я в шоке) вы и правда оооочень красивая и необычная) счастья вам
@@Ebanyi_nasral и вам с прекрасной красивой женой 🫶