鶏胸肉を毎日1.5枚食べる料理家が手が止まらない無限おつまみ教えます
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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材料(1人前)
鶏胸肉(細かく刻む) 1枚
醤油 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
マヨネーズ 大さじ1
顆粒コンソメ 小さじ1
ブラックペッパー 適量(多め)
おろしニンニク 小さじ1/2(3cm)
片栗粉 大さじ4
サラダ油 大さじ3~4
ケチャップ(お好みで) 適量
マヨネーズ(お好みで) 適量
マスタード(お好みで) 適量
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『ネギ玉丼』の詳しい作り方はこちら↓
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材料(1人前)
サラダ油 大さじ1
長ネギ(斜め切り) 1/3本
水 大さじ4
めんつゆ(3倍) 大さじ1と1/2
砂糖 小さじ1
卵(溶く) 1個
ごま油 大さじ1/2
ご飯 1杯分
七味唐辛子(お好みで) 適量
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![Easy and healthy! How to make garlic chicken [Yukari, cooking expert]](http://i.ytimg.com/vi/Gxje0YQesvU/mqdefault.jpg)
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これ作ったけど、すごく美味しかったです！
簡単だしお肉も柔らかくて最高でした🤤
コンソメ 小さじ1
醤油 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
おろしにんにく
マヨネーズ 大さじ1
ブラックペッパー
俺の鶏胸肉はただの胸肉やw
なんなら腕だから胸肉ですらないという…wwwww
ちょっと何言ってるかわかりませんw
人胸肉
美味しいレシピも見れるし笑って腹筋も鍛えられるとか最高かよ・・
「薄いボディビルダー色」に強制的に腹筋トレーニングさせられるんだがｗ
ボディビルダー色と言う表現が面白くて、頭から離れません(∩´∀｀＠)⊃
これ何回かリピしてるけどほんとに美味しい
息子の大好物です！偏食で困っているのでたすかってます。ありがとうございます😊
マッチョネーズには耐えられたのに
薄いボディビルダー色で吹いた
ガチでこれえぐうまい
本買いました✌️参考にさせて頂きます♡
耐えてたけどおろしきんにくでもうダメだったwww
これは美味しそう！
体は鍛えてないんですが、胸肉よく買って食べます！
これ簡単そうなのでやってみます！
コンチョメ、おちょうゆ、マッチョネーズ🤭
サイコーです👏
あ、お料理いつも参考にしてます😌
マチョネーズ入れる方が胸肉食べるより良いのが不思議な気持ちになる
（胸肉ばかり食べてるとプロレスラー的太り方になっていくよねと思いつつ胸肉食べちゃう民🤔）
筋肉の主張が激しくてかわいい
突然ショートで流れてきて材料あったからなんとなく作ったけどうますぎてびびった！！！家族みんなはまりました！ありがと~！そしてチャンネル登録しといたよん
「僕の鶏胸肉の方が…」
つまり彼は鶏である。
馬ではなく鶏である。
これまじでうまい
二の腕比較分かり易い！ww
…か、どうかは置いといて好き。
チャンネル登録はこちら👇
ruclips.net/channel/UCmMFrO9hjeAg9RLuTSF4A2A
本編はこちら👇
ruclips.net/video/RzNyA6YaQ0Y/видео.html
鶏ムネ肉は結構安く買えるから今度作ってみます♪
何回か作ってみたのですが本当に美味しかったです！！😆
めちゃくちゃ美味しそう❤
胸肉と自分の筋肉比較するのは笑った
これは絶対作ろう
美味しそう！
作ってみます❤
合間にマッチョ入ってくるの面白い😂
今日作ってみたら
めっちゃ子供達に大ウケだった！
これから定番のレシピになりそう🎉
배고파요❤❤
これ作ったけど子供大喜びでタンパク質摂取してくれるから高リピート決定！柔らかくてジューシーで味付けもホントに美味しかった❤
むね肉を細かく切るの面倒くさそうだと思いつつ、筋肉ネタの面白さと美味しそうな料理の仕上がりにむね肉買ってきました！
明日頑張って作るぞ！
少し冷凍しとくとキレイに小間切れにできますよー😊
薄いボディビルダー色でビール吹いたw
薄いボディービルダー色ですね、覚えました
ガチうまかった。ありがとう🤙
こんなん、絶対美味しいに決まってるじゃん！
これ本当に美味しかったです🎉
減量用の食材が増量食に大変身😂うまそうや～❤
隙自語になるけど前にどうしても固くなる業スーの鶏胸肉をどうにかして柔らかくしたくてこんな感じで作ったわ
これ子どもやお年寄りにもよさそう
本買って今日作りました🤤最高です👍明日は蓮根カルパッチョに挑戦しますね！本のレシピをしばらく献立に活用させてもらいますが、動画も楽しみにしてます🤭
焼き色の話が話題豊富なれそうな言い方ですね😂
これだけ脂質取っててマッチョなの羨ましい
ブラックパッパァが好きすぎるw
昨日晩ごはんに作りました
そのままケッチャプなしでもボソボソせずとても美味しかったです！
リピ確定！子供も大絶賛でした😊
ありがとうございました♪
ちゃんと下に翻訳したやつ書いてあるの優しいww
美味しかったです、感謝です。主は筋肉凄いので無理にPRしなくても大丈夫だと思います。
今回マチョ濃度高くて好き
そしていつも美味しそう
最新刊今購入しました
明日届くので、楽しみです
ハッシュドチキンも作ってみますね〜
マッチョになるだけでも大変なのに料理も上手いとか天は二物を与えたり。
調味料のワードが変形してるので入ってこないｗ
【自分用メモ】
コンソメ、しょうゆ、砂糖、おろしニンニク、マヨネーズ、ブラックペッパー。
好きです😍❤
美味しそう😋🍴💕
この鶏さん食べどころ多いですね（）
つくってみます！今食事したものを記録してるんですが、PFCとカロリー大体教えていただけますでしょうか
今から作ってみる！
えいっ！ って、もっとわからんwww
レシピは必要だが、筋肉は見なくても大丈夫です(爆)
ほんまにレシピだけみたいRUclipsr1位やわ
大体このくらいでわろた
上腕二頭筋の主張が強すぎて、料理が入ってこない。
おろしきんにく不覚すぎて吹いた
マッチョネーズとか家の冷蔵庫には置いてないので普通のマヨネーズでいいですか？と言うか、ウチのipad が最初にマッチョって入力したら「マ」って入力しただけでマッチョって出てくる子になってしまいました。
いつも以上にムキムキしてて笑った
謎に筋肉の登場回数が多くてすこ
お肉苦手でしたが、だれうまさんのおかげで胸肉食べれるようになりまた
１日三分の一ですが、レシピ本当に美味しいんで感謝
ほんと筋肉ないんで羨ましいです
薄 い ボ デ ィ ビ ル ダ ー 色
鶏好きやね
ポテチより安く食べれそう
小麦粉でもいいですか？
pfc教えてください！
カロリーも知りたい。低カロリーなら益々嬉しい
昨日作ったけど、マチョマチョ馬ッチョでした！！
シソもいれると美味しい
薄いボディビルダー色がじわるwww
マッチョ29懐かしい
ガチの一瞬、おろし筋肉の違和感が仕事してなくてビビった
コンチョメがキャンチョメ過ぎて涙出た
ブラックパパァ可愛くて好きw
作りたくなりました。
薄いボディービルダー色だと、、、
作ってみたが美味かったよ
あああぁいぁいいあああ！！！（飯テロ）
こんなに脂質取って良いんだ、うまそう
あなたの胸肉はヒト胸肉でしょ！って言おうとしたけど、こんだけ鶏むね肉食べてたら全身の筋肉が鶏むね肉と言っても過言ではないですね(過言です)
人肉って鶏肉の味がするんだってさ。だから人の肉を調理して、誰かに食べさせたらきっとその人は鶏肉だと思うのでしょう…。食べた事ないから本当かは知らないけどなw
薄いボディービルダー色おもろいww
ちょうどムネ肉があるわ、今日これやろう！
鶏胸肉あるしやろうと思ったらまさかの片栗粉がなかった。今度やる
僕は、ロニー・コールマン位加熱しちゃう💪
おろしキンニクwwwww
鶏胸肉を喰い続けたら、マッチョに成るのですか❓️マッチョに興味は無いけど、ボクサータイプの減量に、役立つなら考えます。・・・と言いつつ、現役や無いので👌
もも肉でもできるかな？
俺の、はもう鶏胸肉じゃないから、、鶏じゃないから、、🐓
普段の料理は手間も少なくて旨そうだけど、これだけは鳥ももの唐揚げでいいやってなっちゃった。
美味しそうだし食べてはみたいけどね
分かってないねぇww
かたくりチョとは言わんかったね😯
ヘルシーかと思いきや
揚げ焼きだしディップするなんて…
普通に理解できる、「薄いボディビルダー色」😂
筋肉を料理する時を待ってます
腹筋でニンニクおろせるかやろうぜ
これ、オリーブオイルだともっと身体によさそうですね。