Сыроедение: Мой дневной рацион
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- Сегодня я рассказываю о моём полном дневном рационе на 79-ый день режима. Сразу оговорюсь, что салат приготовленный на ужин не смогла одолеть, оставила на завтра. Наряду с рецептами, вы узнаете много полезного об ингредиентах и их правильном использовании.
Приглашаю вас подписаться на мой канал, вы поможете его продвижению. БлагоДарю!
Выразить благодарность и поддержать канал:
Сбербанк 4276 3800 3054 4782
PayPal: logos103@hotmail.com
Запись на личные консультации: logos103@hotmail.com
Моя книга “Сыроедение: Первые 70 дней”: ridero.ru/book...
Приятно видеть, когда ребята не боятся и даже после 50, 60 и т.д. меняют свой рацион питания, начинают больше двигаться, заниматься спортом, даже заводят свой канал и делятся с другими! А не проводят большую часть жизни в поликлиниках и больницах, глотая пилюли и жалуясь на жизнь, некчемную старость и не кому ненужность. Вы молодец!!! Старости не существует, люди сами себя в нее загоняют.
Евгения, сердечно вас благодарю за понимание и поддержку! Всех вам благ!
абсолютно с вами согласна☺
Evgenija Bakaev
, абсолютно верно.
А потом получают саркопению
Я тоже завёл свой канал в 57 лет, если не чуть позже... И, тоже в связи с частичным сыроедением...
МОЙ КАНАЛ НА ЮТУБЕ:
ruclips.net/channel/UCBTy3d9xzJ5fhJgwj6fqDCg
Это мой канал на Ютубе... Там много и интересного, и нужного... В первую очередь в плане по Здоровой живой оздоравливающей пище... и... немного развлекательного или познавательного. Подписывайся. И не забудь кликнуть на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Если понравится канал, то делись им с друзьями и подругами.
P. S. Обязательно читайте описание видео под видео. И, рад вашим комментариям!
Благодарю Вас за Вашу красивую русскую речь и понятное, интересное изложение своего опыта!
Да, Вы правы! Слушаю уже 3 недели и не заметила ни одной ошибки! Уникально для нашего времени, когда даже от радио ведущих можно услышать - ,, более лучше" и другие перлы. Валентина безукоризненно литературно грамотно говорит.
Конкретно понятно спасибо
Естественная красота,она самая красивая красота!)))👍
Вы очень красивая и приятная женщина!
Спасибо за рассказ!
Благодарю вас!
Согласна!
Уверенная, самодостаточная! и по моему с силой воли ! Моё. к. Вам, Почтение и. Уважение!! СПАСИБО! 👍 👋
Благодарю вас, Ралия! Всех вам благ!
Случайно открыла Ваш канал, очень понравилось! У Вас очень приятный голос и просто красавица! Просто заслушалась, спасибо!
Очень полезные советы для тех, кому не хватает поддержки в переходе на новый уровень питания и жизни. Храни вас Бог!
Линда, моя вам сердечная благодарность!
@@valentinanikolina1178 😙
Валентина,милая,кто же вы? Грамотную,искреннюю и эмоциональную речь ведь не встретишь совсем! А у Вас,моя дорогая,это все есть!Вы сокровище просто! Все ваши рекомендации применяю,пока не регулярно,работает замечательно.И ещё! Нравится ваше совершенно искреннее желание помочь людям набраться здоровья. Успеха вам!
Ирэна, вот такие искренние, тёплые и доброжелательные комментарии помогают мне продолжать мой блог. Сердечно вас благодарю! И всех вам благ!
Да! Она такая!
Очень приятная во всех отношениях женщина, любо-дорого смотреть!) Всех Вам благ и дальнейшего саморазвития! С естественной красотой полностью согласен!
Владимир, сердечно вас благодарю за поддержку!
Валюша, добрый день! Я вчера подписалась на ваши видео и не могу оторваться от просмотра. Ваш голос и умение преподносить информацию просто восхищает! Всего вам самого замечательного! ❤💚💗
Добрый вечер. Благодарю Вас за ваш труд. Я имела опыт в сыроедении, но я "соскочила", не помню как это было ! Сейчас Вы мне дали еще одну попытку вернутся к этому великолепному методу омоложения! Поддержите меня! Ваши видео думаю будут кстати!!! С уважением Камчат из Алматы .
Дорогая Камчат, буду счастлива поддержать вас и помочь вернуться к этому прекрасному образу жизни. У меня столько задумок о новых сюжетах, думаю придётся увеличивать мои сутки до 48 часов чтобы всё реализовать.
Хочу свои 5 копеек вставить в психологию сыроедения ))) Когда у меня начинаются "ломки" и хочется всё нафиг бросить и вернуться к прежней "помойке", я начинаю мысленно сам с собой играть в игру, что то наподобие богатырь рубится с нечистой помойной силой. Мне помогает, пока богатырь всегда побеждает 😂
Игорь, вы чудо! Так образно рассказали. Я сразу представила могучего богатыря в доспехах. Желаю вам чтобы помойная сила от вас отстала навсегда. Успехов вам!
@@valentinanikolina1178 Спасибо 😀 мне очень приятна Ваша оценка. Здоровья!
Игорь Кирюшин чего рубить то, когда хочется мяса и бегаешь к холодильник а там пусто ,,,,пьешь воду,,,и опять хлопаешь холодильником,,,я так думаю организму чего то не хватает!
@@user-zv4yl9xs6j ничего про ваш организм сказать не могу, может ему чего то и не хватает, вам видней, но есть такое очень глубокое слово ОСОЗНАННОСТЬ. У меня так и произошло, когда я осознал, многих вещей добился и достиг, очень легко бросил курить, хотя до этого не раз бросал и были мучения и опять все возобновлялось, ну и т.д.
Когда у Вас начнётся ломка,скушайте что нибудь,чтобы восстановить кислотно-щелочный баланс,то есть в Вашем случае надо съесть что-нибудь кислотное,например замочить гречку,земляные орехи,зеленые бананы и Вам сразу станет лучше.
Бывает ли у Вас изжога?
Спасибо,вы вдохновляете на жизнь,удачи и здоровья!
Вот сижу неделю на сыроедении , ощущаю легкость только не знаю на сколько меня хватит. Спасибо Вам за видео они меня мотивируют.
Валентина,Вы супер!!!! Спасибо вам большое!!!Так приятно вас слушать конструктивно очень,что я тоже заинтерисовалась!)
Валентина,огромное спасибо,за доступность и полезную информацию.
Валентина, здравствуйте! Сердечно благодарю Вас за стремление нести радость в этот мир!!!! Все ваши видео действуют очень жизнеутверждающе и заряжают энергией радости и бодрости...несмотря на расстояние))) Они очень информативны и полезны!!! Если у Вас есть желание и возможность (по времени) можно добавить под каждое видео, где Вы рассказываете о 7 днях сыроедения, информацию по ингредиентам блюд в видео! Это очень удобно для подписчиков.
Ох как вовремя я вас нашла☺Благодарю 😍
Здравствуйте, Валентина! Я совершенно случайно увидела ваш канал, и уже посмотрела несколько интересных и полезных ваших советов! Спасибо за красоту и грацию в разговоре, нежный и приятный голос располагает, хочется слушать и повторять ваши действия, радуясь вашим результатам. Спасибо за позитив!
Это очень круто! Вы очень красиво и здорово выглядите, респект!
Вы потрясающе выглядите. И очень познавательный выпуск!
Георгий, сердечно вас благодарю!
Благодарю !!! Приятно смотреть и слушать Вас...С удовольствием буду ждать вашу энциклопедию сыроедения!
Валентина, спасибо! Лайк и подписка и восторг!!
Вчера вас нашла, и сразу заказала блендер, о кот. давно мечтала...8 января придет!
Искала подобную инфу-и " случайно" нашла! Мне 55, вес за 5 лет+20 кг
Вы мой вдохновитель! Ура!
Счастливого НГ!!
Интересна тема сыроедения. Случайно наткнулась на это видео. И вдруг слышу - "В Монреале" 🤭 Так мы и соседи, значит! Подписка.
Спасибо за то, что в свои 70 лет вы вы выглядите на все 55. Умница.
Какие 70?Ей 60
@@user-xj3qw2gd2v на 60 и выглядит
😂 Валечка,извините но вам не столько лет ,Руки и щеки глаза не могут быть такими подтянутыми в этом возрасте ,тем более если вы похудела,кожа обязательно обвисает в таком возрасте.
вы просто случайно сели на интервальное голодание - супер вещь. У вас получилось иг 16/8 - это когда 16 часов идет голодание и в период 8 часов вы принимаете пищу. Данный вид голодания реально полезен, а в сочетании с сыроедением вообще огонь))
Какая вы молодец !
Очень полезное видео
Только еду надо кушать МАКСИМУМ 15 мин после приготовления, тогда полезность не начнет бродить.
Жуйте хорошо!
Валентина, Вы большая умничка! Успехов Вам и удачи! продолжайте, не останавливайтесь на достигнутом!
Я имею намерение пойти по дороге,проложенной вами. Благодарю.
Если вы сейчас на всеедении, советую всё делать постепенно. Сначала откажитесь от мяса и молочных продуктов. Затем от рыбы, морепродуктов, яиц. На всё это может уйти несколько месяцев, а то и лет. Обязательно делайте чистки кишечника, рекомендую касторку с лимонным соком, очень эффективна. Успехов вам!
Валентина , подскажите пожалуйста пропорции касторки с лимоном. И периодиччность. Благодарю
@@mrandi0008 да,и как нужно делать ,подробно.
Valentina Nikolina где касторку брали и как это делали?
Советую набрать в инете Бая Че, очень грамотно и последовательно рассказывает как правильно и безболезненно перейти на другое питание! По Марве Оганян, биологу и профессору...
Вы так интересно рассказываете 😍 слушать вас одно удовольствие
Благодарю Вас, Валентина!
Вы большая молодчина, что делитесь Своим,
практическим , опытом и делаете это оч. наглядно!
Единственно, лучше размалывать семена льна..., после из замачивания и набухания, хотя бы,
неск. часов, тогда в семенах пробуждаются мощные процессы роста ростков семян с образованием
огромного кол-ва Полезных биоактивных веществ,
которые будут легко перевариваться и усваиваться организма!
Здоровья Вам и Удачи, и
ВСЕМ, Нам!...)))
Вы как Ангел,так приятно вас слушать,спасибо вам.
ВЫ так подробно объясняете, как чистить манго... такое впечатление, что всё российское пространство - это сплошные манговые плантации.. и бесконечные ананасовые поля)))
Благо ДАРЮ! Класс! Иду таким же путем! Вы- мое приятное открытие сегодняшнего дня!
А я из-за города привозила все известные дикорастущие сорняки ( молочай, лопух, клевер, подорожник, сныть, звездчатка, крапива и т.д.), что находила и с бананом в блендер бросала. Получался зеленый коктейль. Вкусно и полезно !!!
Наталья БОЧАРОВА Лопух очень сильно горчит. Он не испортит коктейль?
@@user-ft1mq7qd9u , в разумных пределах.
Это вообще бесподобно!👍👍👍👍👍👍👍👍
Скажите пожалуйста, лопух прям листья?
Несомненно от дикоросов пользы больше
Какая Вы статная и красивая!!😻
Валентина!
Более 30 минут полезной информации!
Спасибо!
Вот только лен, чтобы не окислялся, лучше использовать цельный, замоченный на ночь в воде, измельченный в блендере.
В отношении нори - сомнения, что они не проходили Т-обработку выше 42', хоть и указано на упаковке "сушеные".
Ваш пример для многих будет являться сильной мотивацией.
Крепкого вам здоровья и дальнейших достижений!
Максим, приветствую вас как моего подписчика. Огромное вам спасибо за ваши конструктивные комментарии. Да, конечно, вы правы на счёт льняных семян. Но вы же понимаете, как мы иногда бываем ленивы и ищем лёгких путей. Здесь в Канаде, они нам обещают наилучшее качество даже если это перемолотые семена. Я этому верю, поэтому так и поступаю. Вы меня впечатлили своим стоянием на руках. Я в свои 62, могу себе позволить только берёзку с последующим закидыванием ног до пола. Стойка на руках - это круто. Вы большой молодец. Горжусь вами и поздравляю. Может быть, смогу когда-то составить вам конкуренцию. Успехов вам во всём!
@@valentinanikolina1178 подписалась, время не потеряла, а нашла массу полезного и мотивацию :)) Благо дарю! Я на пути к сыроедению, но пока есть срывы. У каждого свой быстрый или более медленный путь :)) Я всё равно к этому иду!!! Подача материала спокойная, обоснованная. По-поводу семян льна. На просторах инета нашла: лучше лён размалывать перед употреблением. Тогда он не окисляется! Да, и хранить его нужно в тёмной, закрытой ёмкости. Так и делаю. Всем здоровья и целеустремлённости
@@valentinanikolina1178 читала у Джулии Эндерс ("Очаровательный кишечник"), что в семенах льна накапливается кадмий. Т.е. надо умеренно потреблять. Льняное масло уже не содержит кадмия, поэтому оно более полезно.
С больной поджелудочной это не поеш
Я новичок в этом деле.Совершаю первые шаги в новой жизни.Поэтому ваши рекомендации и подробное меню для меня очень кстати.Спасибо вам!!
Боже мой, просто кладезь!
Благодарю вас! ❤️❤️❤️
И я вас благодарю!
Очень приятно слушать и смотреть Вас!
Благодарю!
Благодарю!
Благодарю, Валентина! С радостью принимаю Ваш опыт🌻🌻🌻🌻🌻
Благодарю вас, Татьяна!
БЛАГОДАРЮ ВАС! ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЕ!
Фрукты лучше кушать утром после питья воды, так они лучше усваиваются.
Спасибо за прекрасный рецепт несладкого коктейля! Я не очень люблю сладкое, это хорошая альтернатива фруктовому смузи! Никогда бы не догадалась!
В интернете очень много рецептов, на любой вкус!
Вроде, у Фролова Юрия Андреевича на канале слышала, что более 5-и продуктов за раз не следует употреблять.
Есть такое мнение
Потрясающая женщина,умница,красавица...
А моя бабушка рыбу любит и мясо ест( кроме кур и свинок) , бабушка моя очень вся красивая!!!
Очень хорошо что вы говорите о постепенном переходе в своих видео, а то мне все хочется рубануть с плеча! "Либо все либо ничего" мой девиз, но просмотрев ваши видео я поняла что в этом случае я себе могу навредить, поэтому буду идти к цели постепенно! А также хотелось бы послушать от вас рекомендации по покупке и хранению всех этих живых продуктов.
Соня, благодарю вас за идею! Постараюсь в ближайшее время записать об этом видео. Всех вам благ!
Чтобы стать сыроедом желудок должен быть здоровым иначе обострится и язва и гастрит.К сыроедению нужно подходить очень осторожно.
Раиса Ватлина, Согласна с вами. Постепенность в любых радикальных изменениях нашей жизни - наш друг. Всех вам благ!
@@valentinanikolina1178 скажите, пожалуйста, если поджелудочная не очень-то, можно это всё делать? Что Вы посоветуете ?
@@alinagrant8529 сначала нужно восстановить здоровье. У меня тоже болела поджелудочная - у меня был панкреатит, который на нервной почве перерос в диабет. Слава Богу я узнала о том, что очищение помогает восстановить здоровья. Теперь я очищаюсь 2 раза в год. Прохожу программу очищения кишечника , в состав которой входит коалиновая глина. Она как пылесос всасывает в себя все шлаки и токсины не только со стенок кишечника, но и из кровеносных и лимфотических сосудов - условно чистится весь организм. Благодаря такому очищению у меня за год ушло 18 кг лишнего веса. При чем нигде ничего не отвисло, а наоборот, кожа подтянулась, ушли угри и прыщи, нормализовалось давление, перестали болеть суставы, увеличилась мышечная масса (без тренировок), ушла киста яичника, перестали ломаться волосы и ногти. Мой биологический возраст уменьшился на 10 лет. Чему я очень рада))
Раиса, посмотрите Марву Оганян очищение организма. Вам надо понять суть болячек. Не переходите на полное сыроедение не почистив организм хорошенько. Многие болячки уходят после уг. И это легко переносится.
Елена (пишу с планшета мужа) А мы, наоборот,зелёными коктейлями вылечили мужу язву (зелень ощелачивает, что при повышенной кислоты гости даёт мгновенный эффект).
Нравитесь, приятная и очень обоятельная, рассказывайте очень вкусно. Спасибо.
Вы восхитительная!
Я вас благодарю!
Очень интересно что еще в вашем меню, вы какие крупы употребляете? Где вы живете? Где продукты покупаете? Как меню составляете) не тянет на животные продукты и на молочное) я сама заморочена на питании)))
ВЫ ОЧЕНЬ МОЛОДЕЦ БОЛЬШОЙ!!! КОГДА ПУТЬ ТЕПЕРЬ ПРАВЕЛЬНЫЙ И ЧЕЛОВЕК ПОШОЛ-ОН РАДОСТЕН И СЧАС,,,ТЛИВ!!! МЫ СОЗДАНЫ ПО ПОДОБИЮ БОГА. ВНИМАНИЕ!!! А БОГ ВЕГЕТАРИАНЕЦ!!! ИБО БОГ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ!!! А ЛЮБОВЬ ЕСТЬ ТОЛЬКО-ВСЕЛЮБОВЬ!!! И ДАЛ Я ЛЮДЯМ В ПИЩУ ТРАВУ И ПЛОДЫ ДЕРЕВ!!!!!!!!!!!!! И СТАЛО ТАК!!! ДО ДЕГРАДАЦИИ!!! БЫТИЕГЛ-1.
Благодарю вас сердечно за ценный комментарий!
Здравствуйте, Валентина, благодарю за Ваши драгоценные видео,пока сам не сыроед,было пробовал 1,5 месяца,- супруга всячески поддерживала разнообразием,но я понял что нужны категорически экологичные продукты для формирования положительной микрофлоры в желудке.В Москве очень стрёмно с этим.Я чувствовал себя прекрасно, есть вообще мало стал и не тянуло.Мясо не ем уже с 2002 года,рыбу с 2014,-было просто перейти...Родные и близкие сказали что глаза ввалились,сам стал мрачный,глаза потухли.,а я ощущал какую-то лёгкость,но штудируя информацию по этой теме,обратил внимание именно на микрофлору,которая восстановившись в нашем организме сама начинает регулировать все процессы оздоравливая во всех планах и синтезируя в нас всё необходимое для жизнедеятельности.Как Вы всё это осознаёте?Я очень стремлюсь к собственному хозяйству,к самостоятельному обеспечению себя продуктами с приусадебного своего участка.
Питаться овощами и фруктами со своего участка - это лучшее что может пожелать сыроед. И я мечтаю о том же. Относительно микрофлоры, в нас их живёт по крайней мере две: симбиотическая и патогенная. И та, и другая содержит бактерии. Только в первой они помогают всем процессам протекающим в организме, а вторая их угнетает. Сыроедение и есть способ избавиться от патогенной микрофлоры. Благодарю!
Михаил Талыков Мой муж На чистом питании очень сильно сбросил вес. Изменился не только внешне , но и внутренне. Он очень сильно постарел, мышцы повисли и не восстанавливаются. Никакие упражнения не помогают. Я даже боюсь не сделали мы хуже для организма. Характер тоже испортился. Иногда творит такие вещи, что складывается впечатление, что у него что-то с головой стало не в порядке. Самое страшное, он теряет свою мужскую силу . Хотя при всём при этом давление нормализовалось -120 на 70, а было 150, аритмия успокоилась - пульс был 120-180-200. Одышка, сейчас. Пульс 60-70. За год сбросил 15 кг. Сейчас вес остановился , но внешний вид старого деда. Год назад я бы ему дала лет 45 при его 57, а сейчас он выглядит намного старше своих лет. Это просто другой человек. Злой, старый зануда... и тд. Правильно говорят , что в зрелом возрасте нельзя переходить на другое питание. Хотя по жизни мы очень редко ели мясо. Всегда было много овощей, рыбы. Надеюсь что как-то все наладиться.
@@user-ft1mq7qd9u ваш муж недополучает питания. Организм - сложная система.
@@user-ft1mq7qd9u Светлана не надо его мучить сыроедением. Большая часть жизни прожита, а теперь на что оно ему. Тем более если вы не ели мясного много раньше. Зачем стрэс его организму сейчас? Просто уменьшите углеводы, и мясное, и побольше овощей, и всё. Зачем так мучиться. Сыроедение хорошо первое время, а потом возникают такииие проблемы. Жили же наши родители без интернета, и без этих новомодных сыроедений, и не надо было воду пить литрами, и каждый проживал, то что ему было отпущено Богом..... Сыроедение, тем более не дёшево, и хорошо если ты сидишь дома, и есть на это финансы,а так это дорогое удовольствие. А когда передвигаешься, самолётом или другим транспортом, путешествуешь, очень сложно найти овощи! Поэтому у него и поменялся характер:(, кормите мужика полноценной едой и всё! Будьте здоровы!
@@user-ft1mq7qd9u Характер у него изменился потому,что ему плохо.В прошлом у него был нарушен баланс крови в сторону кислотных,сыроедением он его выпрямил и какой-то период все было хорошо,потом баланс начал смещаться в сторону щелочных и теперь у него чрезмерное ощелачивание крови,что так-же плохо,как и закисление.
Вы очень красивая женщина)). Спасибо за ваш влог
Вы Умничка! Спасибо Вам!
Марина, благодарю вас!
Как вы помолодели ❤️
Благодарю за правильное произношение слова СВЁКЛА! Прям бальзам на душу)
А вообще, красивая женщина, которая встала на путь Своего предназначения. Удачи.
София, сердечно вас благодарю! Всех вам благ!
А, если сказать СВЕКЛА? ЭТО, что, конец света??? Я вообще - буряк говорю... У нас в Украине или буряк говорят, или СВЕКЛА! СВЁКЛА это только в России...
@@user-bn7pq7pz8m Потому что правильно будет "свёкла"
@@user-bn7pq7pz8m свёкла - это правильное произношение, литературно правильное, а свекла - простонародная форма. Человек грамотный скажет ''свёкла''
@@user-hm6lh1pe5u для меня это абсолютно НЕ важно: свЕкла или свЁкла ... Главное что её нужно кушать, и лучше сырой. У нас это вообще : буряк...
Валентина спасибо за удивительные сочетания зелени и видимо это вкусно будем учиться и пробовать так как здоровье это
Смысл всей нашей жизни .ботва моркови просто удивительное из перечисленных овощей .
Наверное, она ученица Виталия Островского
Виталия Островского я обожаю, но нашла я его на просторах Ютуба уже после того как начала свой канал.
Наверное..... Такую же пургу несёт
@@user-zk9ge1cv2w а вы их всех смотрите и балдеете
Не-а, это он , её ученик, скорее всего...
@@user-zk9ge1cv2w ахаха,точно!народ у нас любит всякую хрень слушать
Большая Благодарность Вам Валентина! Всего вам доброго 🌹 🌹 🌹
Спасибо вам, за ваш труд!!! Сыроединие должно присутствовать в рационе питания,чем раньше это понимаешь,тем быстрее ваш организм благодарит вас!!!
И я вас благодарю! И ещё, благодарю за такое чудесное понимание здорового образа жизни. Всех вам благ!
Ага,отблагодарит гастритом и язвой.
Валентина, благодарю🙏
Какая вы приятная женщина. Хочу так же как вы.
Вот это русский язык, я получила непередаваемое удовольствие, благодарю🙏🏾❤️
Сердечно вас благодарю!
Я бы ноги протянула бы.Какая сильная вы.Сколько вам лет.Самая красивая красота.Так хорошо сказали.
После Рождества начну.Летом пробовал 17 дней сыроедства.Самоощущения были супер хорошими.Похудел на 4 кг.
Я за 20дней похудела на 6 кг
Похудение-не та цель,которую надо преследовать при переходе на сыроедение.Это не диета,а образ жизни.Здесь на первом месте стоит здоровье,а хорошая внешность и нормальный вес это как приятный бонус:)И неизбежный:))))))
Валентина, даже если срывы происходят, человек не оказывается в той же точке. Движение происходит по спирали и все равно вверх. Поэтому не так страшно, нлавное иметь намерение к этому.
Добрый день Валентина!Подписалась на Ваш канал, т.к. собираю информацию о здоровом питании и образе жизни вообще.Вы такая молодец !Восхищаюсь.Я живу в России,мне 46 лет.И накопив к этому возрасту определённые проблемы со здоровьем, я начала искать выход из этой ситуации. И нашла ! Благодаря каналу Виталия Островского. С октября 2018 г я встала на путь веганства,изучаю его книги.Не всё идёт гладко - бывают срывы конечно (очень велика тяга к мучному ). Хотя я и здесь нашла выход-цельнозерновую муку. Но всё движется в правильном направлении,на мой взгляд.Т. к. уже за 4 месяца есть положительные результаты и мой организм радует меня.Даже за такой короткий период начало меняться мировоззрение - вот это открытие для меня.Рада знакомству с Вами. Удачи нам всем !
Лариса, я тоже очень уважаю Виталия Островского и регулярно его смотрю. Очень рада вашим результатам. Так держать! Вы умница!
Лариса, смотрите видео травница Зайцева о паразитах( они есть у всех!!!
Отличный у вас канал 👍🏻👍🏻👍🏻
Маленький совет 😊
Льняное семя лучше замачивать ( я делаю это на ночь) или не замоченным и НЕ молотым добавлять. Молотый окисляется быстро. И конечно молотый покупать не стоит😉
А дистиллятор отличная вещь, когда купите почувствуете заметную разницу во вкусе 😋
Всем здоровья 😍❤️❤️❤️
А я еще и проращиваю лен.
Лучшие продукты - те что приятно пахнут.
Лайк за ботву, Вы молодец !
Odin vopros! U Menia udalen jelchnii puzir Mme mojno kokteil Pit na zavtrak i Voobshe, zaranee blagodarna vi ochen oboiatelnaia.
Восхитительня женщина!
Благодарю!
Благодарю вас за чудесные рецепты!
Благодарю сердечно.
Валентина!Отличный коктейль!Но чеснок предварительно надо мелко нарезать и подержать 15 минут на воздухе!Так увеличиваютя полезные свойства чеснока.Так советует Неумывакин И .П.!
Вы хорошо выглядите!Рада за вас.
Отличное видео! То, что я искал. Побольше таких рецептов. Сразу подписался и колокольчик включил. Так хорошо объясняете, что я теперь вас смотреть буду!
А подскажите, может есть у вас список рецептов сыроедческих?
Можно туда добавить столовую ложку масла, кто какое любит, я люблю тыквенное, конечно холодного отжима. Это будет и полезно и кушать не будет хотеться аж до обеда.. Но это не точно)) Так как это чисто мое личное мнение))
7URIAN7 Вы знаете, можно съесть манго и тоже очень сытно получаеться. И кушать совсем не хочется очень долго.
Извиняюсь, а как отличить холодный отжим, если на бутылке нет информации? Подскажите , может есть какой способ..
У вас такой вид элегантный и благоухаете !
Да, чтобы так питаться надо иметь здоровый организм!!!!
Инна С
Чтобы организм был здоровым, надо питаться именно так.
@@user-pn2tn3nz4t, неправильно говорите - у кого поджелудочная не в порядке такое питание запрет!!!!!!
@@user-lw9ze1dw1w а главное, столько усилий!!! А живут столько же и умирают от тех же болезней))))))
Тоже слышала, что куркума лучше усваивается с черным перцем.
Будьте внимательны и осторожны, если у Вас проблемы с желчным! Послушайте Виталия Островского! Ну и Гугл в помощь, поищите информацию о камнях в желчном.
Svetlana Kurushina во-во! Я сыроедила пол года-получила камни в желчном. Теперь операция на носу и ем всё варёное[ веганю, конечно]
Знаю, сама проходила все...и голодала, и сыроедила...у многих сыроедов и веганов камни в желчном, общалась с ними. Никто ведь не обговаривает это предварительно, а жаль
@@svetlanakurushina9275 здравствуйте. Почему возникают камни у веганов? Можете сказать об этом пару слов или что почитать на эту тему?
@@natalyaevstratova мне это тоже интересно- почему?
+ната стоянова растения не обладают желчегонньіми свойствами
Я тоже так делаю с лимоном, полностью поддерживаю Вас в отношении к лаку для ногтией😁. Браво Вам!!! Ваша информация очень своевременно ко мне пришла!!!
Светлана, благодарю вас за поддержку!
Валентина! Огромная благодарность. Я 40 лет на вегетарианстве, последние годы я - на сыроедении. Этой зимой почувствовала изменения, еды необходимо было очень мало. Перестала есть крупы, зерна, орехи и многое другое. Рацион сузился до минимума., как будто надоело всё и в то же время, вернуться к варенной пище уже невозможно. Практически заставляю себя есть. Любой салат кажется тяжёлым. И вот хочу попробовать Ваш рецепт зелёного коктейля... как новый вкус...
Елена, моё вам признание и почтение за такой колоссальный опыт! Мне будет приятно, если мой коктейль вам понравится. Всех вам благ!
Может у вас анарексия началась?, сходите к врачу.
МОЛОДЕЦ ВАЛЕНТИНА! продолжайте просвещать население.
Я уже 10 лет не ем мяса, сахара, молочки и пшеницы. Я не считаю что это вегетарианство.А теперж 2 года ем только сырое, даже зимой. Это не страшно, главное начать. ПОПРОБУЙТЕ хоть 1/4 от общей еды
Лена, сердечно благодарю вас за солидарность! Вы - умничка! Так держать. И всех вам благ!
спасибо за понятливое объяснение очень все понятно мне уже 66 и переболел инсультом это вариант встать на ноги
НЕ БОЛЕЕ 2-3 ИНГРАДИЕНТОВ ....БЕРЕГИТЕ СЕБЯ
Ботва Моркови и Свеклы Волшебны!!!
Валентина, я уже 22 года в Монреале. Очень приятно, что вы тоже отсюда. А что касается дисцилированной воды, она всё время продаётся в магазинах и Pharmacie
Благодарю!!! Валентина, можно узнать сколько вам лет?
Молодчинка!
А надо мной..на третьем этаже бабусе 93 года...
Живёт и радуется.
Пьёт красное вино и ест красное мясо.
Когда я её спрашиваю...почему она здоровье не бережет...она горько вздыхает...в войну голод был, вот тогда и наголодались. А сейчас..она рекомендует жить и радоваться. В меру конечно.
Но это для тех, кто хочет жить столько, сколько живёт бабуся...
Вам повезло, вы встретили редчайшее исключение из правил. Много ли вы видели здоровых и бодрых 90-летних бабусь?
@@valentinanikolina1178 да, много. В нашем доме все такие. Они двор от мусора чистят, грядки сажают...это просто какой то спецназ!
Это люди...которые умеют использовать любые внешние обстоятельства, себе на благо.
Они не ведут здоровый образ жизни...они живут с удовольствием.
Это совсем другая наука.
Наталья Аносова ,эти байки для тупых и ленивых ходят и гуляют по всему свету. Только вот никто и никогда таких уникальных бабулек и дедулек не видел.
@@user-pz6fr8dv2d это вы ошибаетесь. У нас тоже есть во дворе такие бабули. Я ,глядя на них,тоже начала помогать садить им цветы и ухаживать за ними. Можно пить коктейли,не есть мяса. Нужно слушать свой организм. Но если у вас злые мысли и помыслы,то вам ничего не поможет.😁😁😁хоть запейтесь эти коктейли. Всем добра и любви. Чмок чмок.
Михаил Ольховский. Моя бабушка такая. 94 года.
И тоже вынужденно голодала в своё время. Всегда стройная, всегда подвижная. Всегда работает, не лежит, не сидит на месте. Не уважает печёные булки-пирожки и все такое прочее. Мясо ест, но очень умеренно. Порции маленькие. И молится 5 раз в день. Практики благодарения проводит регулярно, сама того не осозновая. Не курит, не употребляет алкоголь.
Мне кажется, вы оговорились о соотношении Омег. Должно быть 3 части омега-3 к одной части Омега -6. Избыток Омега-6 приводит к воспалениям. Так же мне непонятно, что вы пили в течение дня. Хотелось бы узнать, почему вы перешли на сыроедение. Я перечитала все , что есть в интернете о столетних со всего мира. Встретила только одного вегетарианца, но не сыроеда.
Хочу перейти на сыроедение, отказалась от молочки, мучных изделий, мясо иногда)). Но из за проблем с желудком вешу 40 кг при росте 168.
Боюсь похудеть ещё больше. Какой то тупик((
Татьяна, при проблемах с желудком думаю вам не стоит резко переходить на сыроедение. Попробуйте сначала просто отказаться от мяса, оставить растительную пищу в пропорции 50% сырой / 50% варёной (пареной), постепенно увеличивая пропорцию сырой. Ключевое слово “постепенно”. При каждом изменении, прислушивайтесь к самочувствию, анализируйте что конкретно вы едите. Лучше записывайте, тогда будет легче понять что вызвало то или иное обострение или неприятные ощущение. Удачи вам и доброго здоровья!
@@valentinanikolina1178 Я люблю острую пищу,можно в кашу или салат добавить кусочек острого перца и чеснока? Хочу перейти на сыроедение,я пока всеядная,но пью соки овощные по утра,начинаю утро лимонной воды,ем салаты крупно перемолотые у меня проблема с зубами.с молодости я практиковали голодания по 10 дней и один раз в неделю,сейчас только один день в неделю,мне уже 77лет,всегда интересовались правильной диетой и прихожу квыводу,что проведение это хорошо,но придерживаются пока золотой серединки:50%сырой пищи 50% вареной,мясо не исключила,норм реже
@@valentinaguseva8093 Валентина, если у вас нет заболеваний желудочно-кишечного тракта (и особенно, язвенных болезней), то думаю можно. Я тоже люблю перец и чеснок и часто их употребляю.
@@valentinanikolina1178 Спасибо)))
Вы очень-очень не красиво дышите и глотаете
Какая же Вы умничка. Вы собрали все полезные знания в одну кучу. Я в восхищении.
Не юна, но красива и свежа!
Поучительное видео!!
Вы - Умничка! БЛАГОДАРЮ ВАС!!! Делаете Очень ПОЛЕЗНОЕ ДЕЛО ДЛЯ ВСЕХ НАС! А Главное, что Всё ПОДРОБНО ПОКАЗЫВАЕТЕ и РАССКАЗЫВАЕТЕ! Особенно для Новичков!!! ВЫ - КРАСАВИЦА и БОЛЬШАЯ УМНИЦА!!! БЛАГОСЛОВИ ВАС, ГОСПОДЬ!
Елена, сердечно вас благодарю! Здоровья вам и всех благ!
Проблема с той дистиллированной водой из супермаркетов в том, что там очень вредные пластиковые бутылки используются, много химии вредной из них выходят в воду.
Вы правы. Уже думаю о покупке хорошего дистиллятора.
@@valentinanikolina1178 я думаю,можно заморозить воду в морозилке,а потом ее разморозить,это будет тоже самое,дистиллированная вода
Эти галоновые канистры абсолютно нейтральны для холодной воды, на случай даже если они и нагреются, например летом, они выполнены из BPA Free материала. Нержавейка, особенно низкого качества более вредная, которая используется в дистиляторах например. Да и они многоразовые, их принимают обратно за деньги.
@@gaishaospanova7139 к сожалению, не будет...
Найдите в интернете как есть манго
Приятный рассудительный человек. Спасибо за ваш опыт )
Анна, сердечно вас благодарю!
Манго едят, те кто выращивает его, а мы должны есть, что у нас растёт, это я где то прочитала