유도 굳히기 연결기술 (주짓수기술 포함)

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 상대가 중심을 뒤로 하고 있기때문에
    버팀다리를 손으로 잡고 당겨준다.
    바로 가로누르기(사이드마운트) 자세를 잡고,
    완벽하게 누르기가 되면
    오른쪽다리를 상대방 배를 스치듯이 넘기어
    세로누르기 자세를 잡는다(탑 마운트)
    마지막으로 양발을 다 이동시켜
    어깨누르기로 마무리!!

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