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구이자
Добавлен 22 авг 2012
지루한 익히기... 다음단계는 던지기 연습이닷
익히기를 수십개.. 수백개씩 하다보면 지루합니다.
익히기 자세가 잘나온다고 생각되면, 던지기 연습을 하는것도
좋을듯합니다.
물론 잘 받아주고, 잘 던져줘야겠죠^^ 안전이 제일~~~
익히기 자세가 잘나온다고 생각되면, 던지기 연습을 하는것도
좋을듯합니다.
물론 잘 받아주고, 잘 던져줘야겠죠^^ 안전이 제일~~~
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원스텝 허벅다리걸기 one-step uchi-mata
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원스텝 허벅다리걸기 연습영상입니다. 왼쪽자세 기준으로 - 처음 뛰어들어갈때 왼쪽다리의 회전력으로 안쪽깊숙히 오른발을 위치한다 -왼다리를 차올리면서 동시에 당김손은 최대한 옆구리까지 당기고, 낚음손은 아래쪽으로 향하여 메친다
한팔업어치기 요령 (ver. slow)
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한팔업어치기 느리게하는 버전입니다. 초보자일경우 나보다 가볍고 키가비슷하거나 더큰사람을 상대로 연습하면 더 편합니다.
양학 아니에요 ㅡㅡ;; 허벅다리걸기
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허벅다리걸기 연습중인데, 아직 차는 힘이 많이 부족해서 같은체급은 허벅다리걸기가 안되서 체육관에서 가장 가볍고 낙법 잘치는분(?)한테 잡아달라고 했다. 허벅다리걸기 연습했다.
업어치기가 어렵다면.. 단계별로 연습해보세요
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포인트는, 천천히 넘기더라도 충분히 기울이기가 된후에 넘긴다. 넘기는 사람은 힘으로 하지말고, 기울이기 후 엉덩이 들면서 상체를 숙이면 힘을 안들이고도 자연스럽게 넘길수있다.
허벅다리걸기 3가지 uchi-mata (ver. 가슴깃 & 틀어잡기)
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가슴깃 허벅다리걸기 틀어잡기 허벅다리걸기 낮은자세에세 낚음손 위로하고 허벅다리걸기 낮은자세에세 낚음손 아래로하고 허벅다리걸기
안뒤축감아치기 kouchi-makikomi 탑유도관 인천유도장
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1. 한팔업어치기 동작을 취한다 (상체위주로) 2. 상대방 오른발이 버티기위해 구부르거나, 앞으로 나올때가 타이밍이다. 3. 바로 다리를 감으면서 기술을 들어간다. 인천유도장 탑유도관 안뒤축감아치기 kouchi-makikomi
유도 발차기 연습 (feat. 허벅다리걸기)
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유도에도 발차기 연습이 있다?? 허벅다리걸기를 하기위한 발차기 연습입니다. 여러 자세연습이 있지만, 오늘은 디딤발 없이 차는 발동작 연습만
유도 잡기싸움
Просмотров 6584 года назад
잡기싸움은 상대방 깃을 유리하게 잡기위한 연습입니다. 자유연습시 상대방을 메치기 위해서는 유리하게 잡는방법을 자꾸 연습해야합니다. 개인적으로 자유연습보다 잡기싸움이 더 힘드네요 ㅎ
유도 약속메치기 - 던지기 연습
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익히기가 어느정도되면, 낙법을 칠수있는 정도의 상대방과 약속 메치기 연습을 합니다. (일명 던지기 연습)
밭다리후리기 익히기 O soto gari uchikomi
Просмотров 3834 года назад
밭다리후리기 익히기 O soto gari uchikomi 이번 밭다리후리기 익히기는 체중을 실어서 무겁고 빠르게 해보았습니다.
유도 굳히기기 술편 - 위누르기 + 조르기 (남북초크) 삼각조르기(트라이앵글)
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유도 굳히기기 술편 - 위누르기 조르기 (남북초크) 삼각조르기(트라이앵글)
81 kg?
저 초등학생인데 유도 잘 배울수 있을까요?😢
감사해영
와.! 개인과외 안될까요?
진짜 다리벌려랑 펴서 앞구는 죽어도 안되드라ㅋㅋ참고로 100키로 이상 줄량급임ㅋ그래도 뒤구르기 차오르기는 자신있었었는데ㅋ
허리튀기영상이 랑 허벅다리랑 똑같은 느킴인데 다른가요
멋져부러
안그래도 고민중이였는데ㅠㅠㅠ딱원하던 답변이예요 !!! 감사합니당
저도 40대 중반인데 유도 배우고 싶네요!
골반이 많이 들어가군요! 어쩐지 옆으로 갈때가 있던데 감사합니당
무술,스포츠,올림픽종목,운동,트레이닝,요가,스트레칭기술연습할때 올바르게하지 안으면 모든문제점은 무엇이고 몸에 안익는 이유?
와사바리 알려주세요
유도 배워볼까 했는데 배우지 말아야겠다
저희 도장에서는 삼각조르기가 반칙이라는데 사용 가능 기술인가요?
삼각조르기 자체는 반칙이 아닙니다 순수한 유도기술입니다 단지, 삼각조르기 과정에서 양손으로 상대방 목을 당기면 반칙입니다
정이 많은 사람들이 사는 동네 진도 송가인 집 멋지네요 행복한 하루를 만들어주는 행복 비타민 송가인 스타중의 스타 천년만년 지지않는 봄의 미소 송가인 예쁘고 아름다운 우리들의 자랑 대한민국의 자랑 국민의 사랑을 듬뿍받고 있는 국보1호가수 송가인 화이팅 구이자 화이팅
유도에서도 저럴때 다리잡아도 지도안받는건가요?
굳히기 할때는 다리잡아도 무관해요
답변감사합니다
@@구이자-s8e곁누르기 뒷곁누르기 위누르기 위고쳐누르기 세로누르기 가로누르기 어깨누르기 변형누르기 등 어떻게 올바르게 누르고,탈출하고 나무위키에 나온 씨름,유도,자유형/그레코/프로레슬링의 모든메치기를 발로 착지하되 모든발로착지하는 기술이름과 어떻게 올바르게 발로착지하나요?
탑유도아인교
맞아요^^
자세 진짜 좋은데ㅎ
안다치는게 젤 잘하는겁니다~ 다치지 마시고 즐거운 유도하십요~~ 같은 40대로써 진심으로 응원합니다~ ㅎㅎㅎㅎ 저도 오늘 허벅다리차러 갑니다~
3:20초 낙지법인가요?
거의 150도 굽히시는거 가능하신가요? 최종적으로 몇도까지 굽히는데 성공하셨어요?
우와...진짜 스무스하게 잘하신다 저렇게 돼야하는구나
첫번째 장면에서 앞구르기 할때 뒷발로 밀면서 굴러야돼나요?
뒷발로 살짝 밀어주면 도움이 많이될꺼에요
@@구이자-s8e 앞구르기 구르고나서 일어나기가 안돼네요 ㅜㅜ 살쪄서 그런걸까오
@@의정부강동원 앞구르는 속도가 너무 늦지않은지 확인해보시는것도 좋을것같구요. 혹시 앞으로 구를때 손짚고+머리가 닿지마자 등으로 툭 떨어지는 자세라면 구르는힘이 약해져서 일어서기가 어려울수도있어요
밤띠애왜저럼? 고개왜숙임?
난 7달다녀도 주황띤데.
선생님 안녕하세요 전방십자인대 파열+반월상연골 절제술 100일 차인데 신전이 완벽하게 안되는데 ㅠㅜ... 아킬레스건 쪽에 수건이나 푹신한거 두고 무릎위에 모래주머니 6키로 두 개 올려놓는데 (이 방법은 초기때부터 했습니다) 이렇게 하다보니... 적응이 된건지 이제 자극이 덜 오더라구요? 아령10키로 올리고 하면 아프긴한데 아파도 참고 계속 해야겠죠? ㅠㅠ 아침이 되면 리셋이 되서 너무 괴롭네요....
저는 꽤 오랫동안 했는데 혹시 100일차시면 몇달은 더 하셔야하지 않을까요^^;; 혹시 자세나 모래주머니 위치등 조절해보심이 어떨까요 저는 보조기 풀고도 몇달을 했을때도 20분~30분하면 아팠거든요
2:45 저걸 어케함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할 수 있어요!
팔힘이 안되면 힘들긴한데 하다보면 요령생겨서 나중에는 잘됨
왤케 어설퍼보이지
마전동에 있는곳인가요?
네, 인천서구 마전동에 있는 탑유도관이에요^^
@@구이자-s8e 거기 잘가르쳐주나여...? 다닐려고하는데...
@@김지훈-j5v1r 네, 관장님이 직접 가르쳐주세요^^
8분 넘게 자유대련했다는것 자체가 대단합니다
헐 난 태권도 7년하고 검은띠 땃는데 유도는 다른가보네요
환상입니다 유럽풍 정말 좋아유 진도 쏠비치 언제 갈꺼나
광택작업하면 붓페인트 칠한부분이 벗겨지나여?
무릎수술하시고 유도해도 무리가 딱히 없으신가요? 저도 다쳐서 질문드려요...
자유대련보다 익히기나 던지기연습 위주가 나을듯합니다
선생님 지금도 신전각도 차이가 있나요? 저는 수술한지 1년짼데 신전각도에 차이가 있어서요...
지금은 신전각도 차이를 거의 못느낄 정도에요 혹시 신전각도를 위해서 재활은 많이하셨는지요
@@구이자-s8e 신전은 안하고 굴곡만 신경써서 요즘에 강제로 신전시키는 중입니다... 빨리 나아서 유도 다시 하고싶은데 신전운동 꾸준히 하셔서 효과보신건가요? ㅠㅠ
@@조중연-b5p 네 저의경우는, 6개월정도는 매일 20분씩 무릎에 하중을 주었습니다. 이게 개인적으로는 효과가있었다고 생각해요 (발끝에 쿠션받치고 무릎에 처음 1~2개월 4kg, 나중에는 6kg까지 늘렸어요)
@@구이자-s8e 정말 감사합니다! ㅠㅠ 저도 매일해서 꼭 건강해지겠습니다!
제차는2021싼타페 입니다 구매는 어디서 하나요
2년전에 네이버쇼핑에서 순정 도어스커프 검색해서 구입했었습니다
반복재생학습 0:13 0:25
보기어지러움
완전 건조후 컴파운드 하면 평평 해진다는 거죠?
조금 평평해지는 느낌(?)이지 원판과 똑같이 평평해지지는 않더라구요 ㅎ
안다리 맞나?
아직 중학생인데 유도 지금부터 배우면 늦는건 가요?
생활체육이라면(취미) 중학생인 지금부터 배우는거 너무좋다고 생각해요
@@구이자-s8e 유도를 배우면 좋은점이 뭔가요?
@@이지훈-s3y6m 엄... 일단 코어 근육이 만들어집니다. 또한 유도는 자신의 몸을 보호할 수 있습니다!
이게 그냥 보면 하는것 까진 쉬운데 대련에서 동작 연결시켜서 이어하는게 제일 어려움
나도 40중반인데 부럽네요 이제 시작한지 5개월쯤 됐는데 허리 아파서 나간건 4개월정도 된것 같습니다. 빨리 나아서 나가고 싶네요
앗;; 같은 40대중반이라 반갑네요 허리빨리 나으시길 바랍니다^^
선생님 안녕하십니까 보호대착용하고 함은 과신전 방지.일까요? 제가 전방십자인대수술 6개월차인데 완전 신전이 안됩니다(느낌상 3~5도?정도) 보호대없이 해봐도 될까요?
6개월 정도되셨으면 신전이 다되셔야하지 않나 싶습니다 위 영상은 수술하고 1개월 안되었을때의 영상입니다 보조기는 과신전 방지용으로 했었습니다 저도 정상무릎과 다친무릎의 신전각도가 살짝 부족한듯하여 거의 1년가까이 매일20분씩 저녁에 티비보면서 보조기없이(3개월 이상부터는) 아령대신 모래주머니로 했습니다 6~7개월 넘어가면서 나중에는 6kg로 했구요
나이가 40대중반을 넘어가다보니 조심스럽게 안전하게 했습니다 한번 다쳐보니 안전제일(?)이라는 생각이 최고더라구요
@@구이자-s8e 지금은 다 회복하셔서 다행입니다 열심히 해보겠습니다 ㅠㅠ
저도 굴곡보다는 신전이 오래걸렸었습니다 잘 되실꺼에요
@@구이자-s8e 감사합니다!
0:42 이래서 유도에서 구르기가 중요하다고 하는 것이었군요...
0:18 나 이거 아무리 해도 죽어도 안됨... ㅠㅠ
1. 앞구르기하면서 뒤쪽어깨 - 등 - 척추와 엉덩이 부분 닿을때 2. 다리를 쫙 펴주면서 + 몸을 앞으로 숙이면서 + 팔은 땅을 짚어서 밀어준다는 생각으로 동시에 하면서 반동을 이용하셔야해요^^;
2:45
청색 도복분이 주특기 기술이 없어보이네요
2년하신분이 잘하시긴하는데 2개월하신분 중심을 너무 못잡으시는 느낌
무릎 구멍뚫은지 몇일됏는데 저래움직이노....?