BODY&MIND/LIVE TALK/MIT FILI UND BELLA

Am 09.05. gab es auf unserem Instagram-Account (@one1vibe) einen Live Talk zum Thema Body&Mind. 🙇
Falls du dies verpasst hast - diese Aufnahme ist für dich!
Hier erfährst du wie man sich anhand einiger Basics & Tipps gut helfen kann zu Themen wie Massagen, Verletzungen (besonders bei uns Tänzern),
was hilfreich sein kann als Tänzer oder allgemein Sportler an Equipment zu Hause zu haben, die nicht überteuert sein müssen um vorbeugend sich selbst helfen zu können.
Unsere zukünftige Physiotherapeutin aber auch aktive Tänzerin Fili und Choreografin/Coach Bella informieren euch über einige Punkte, die auch euch helfen könnten und zeigen auch kleine Übungen, auf die sie selber bereits zurückgreifen konnten und ihnen in der Vergangenheit sehr geholfen haben!