Co dieta robi z naszymi hormonami
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- Razem z Dominiką Czajką, dietetyczką kliniczną, rozmawiamy na temat roli hormonów i ich regulacji przy pomocy rozsądnej diety, suplementów czy snu. Ten odcinek jest skierowany nie tylko do kobiety rozważającej macierzyństwo, ale do każdej, która po prostu chce zadbać o swoje zdrowie i czuć się lepiej.
Przepięknie Pani wygląda, Pani Dominiko 🥰❤️
W tym świecie pełnym szybkich i prostych rozwiązań typu "weź tabletkę" jako magiczny eliksir Dominika pokazuje jak step by step, powolutku, racjonalnie poprawic jakość naszych owulacji przede wszystkim dlugoterminowo i bez skutków ubocznych! Dzięki za tą rozmowę i zgadzam się ze wszystkim co powiedziała!!
Jezu w końcu ktoś kto gada z sensem!!❤❤❤
@@patrycjah.298 zajrzyj koniecznie również na profil Dominiki na Instagramie 😊
Bardzo miło się słucha tej rozmowy, mogłaby być dłuższa :)
@@annakrainska685 dziękuję ☺️ to bardzo miłe, bo jednak w dzisiejszych czasach większość osób zaczyna nudzić się lub traci koncentrację już po 30 minutach..
🎉🎉🎉Świetna rozmowa
🥰
Dziękuję za to wideo :)
@@PrzywraPatrycja 💚
Białko roślinne nie jest tak wartościowe jak zwierzęce
Nie tyle nie jest wartościowe, co trudno jest go zjeść odpowiednią ilość. Na vege byłam 4l po urodzeniu drugiego dziecka. Przez niską podaż białka miałam obwisłą i pomarszczoną skórę.
Wróciłam po tych latach z powrotem do LC i 200g białka to norma, bez problemu. Na vege 60-70 g w porywach, to był ostry niedobór i katastrofalne efekty.
Bzdura poleciala na samym poczatku 🤦🏼♀🤦🏼♀🤦🏼♀ Kiedy nasz organizm czuje sie "zagrożonych wyginięciem" to włącza się wręcz super reprodukcja żeby nie wyginąć, jak w czasach wojny, jak dziś w najbiedniejszych krajach gdziemnożą się jak króliki. To w dobrobycie płodność niestety spada
W dobrobycie spada, bo zeby ten dobrobyt mieć to trzeba coś innego poświęcić np.sen, wypoczynek, bezstresowe życie. Tam, gdzie jest bieda ludzie maja swoje ogródki, swoje kury, i swoje krowy. Pija wode że studni, nie patrzą w telefony i nie mają deadlinów, nie czuja presji posiadania auta, bo jeżdżą na rowerze albo w ogóle nie jeżdżą tylko chodzą. Nie używają antykoncepcji. Gdybyś tak zyla, to w wieku 30 lat nie mialabys problemow z zajciem w ciąże bo bylabys juz matka 6 dzieci....😅
Co znaczy "badac mocz"? Jakie konkretnie badanie moczu?
Ogólne badanie moczu
Duzo teorii mało praktyki
Moim zdaniem jest mnostwo porad, poczawszy od tego by spać 7-9 h, odłożyć telefon na 1h przed snem, kolacja 2h przed snem, odżywiaj się, jedz białko - w tym aminokwasy odzwierzece, jedz różnorodnie, suplementuj wit D, magnez, raz w roku zrób badania: morfoligia z rozmazem, panel tarczycowy ft3 ft4 i tsh, lipidogram, żelazo, ferrytyna, wit D, wit b12, kw. foliowe, i kilka jeszcze. A to polowa materiału.
@@alicjadzierzak382 😍
Bo praktyka to juz nasza praca.
Słuchasz ale nic nie rozumiesz.😢