Egy hónapos cukormentes kihívás eredményei I Vajon fogytam? I Almapapi Életmód+
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Ebben a videóban elmondom, hogyan sikerült (sikerült-e) az egy hónapos cukormentes kihívásom. Fogytam? Ha igen, miért nem? :) Mutatok példaként pár ételt is, ami bevált.
Hamarosan jön az első Q&A-m, ha szeretnél kérdezni, akkor - ha még nem tetted - kérlek kövess instagramon vagy csatlakozz a privát Almapapi - nők 50+ facebook csoporthoz!
/ almapapi
/ almapapi_inspiration
www.almapapi.com/
zene: www.epidemicso...
#cukormenteskihívás #fogyás #diéta
Szia, több videódat megnéztem, nekem tetszenek!😊 Óriási változásáson mentél keresztűl amit szerintem Te fel sem fogtál. 😊 Ebben a videóban látlak, ragyogónak, életvidámnak és elégedettnek. A megváltozott étrendednek is köszönhető szerintem. Kitartást a továbbiakban! 🤗😊
Köszönöm szépen Enikő a biztatást! Igen, valóban sokkal jobban érzem magam :)
Drága Krisztike!!Köszönöm hogy megosztottad.ezt a tapasztalatot .Én is így gondolom.Nehéz fogyni.És tényleg ami kényszer az hosszú távon nem tarható fen.Azt szokták mondani hogy lassan foggyon az ember.Nagyon ügyesen csinálod.Hogy figyeled a kalóriát.Le a kalappal.Ügyes vagy.És köszönöm a sok jó tanácsot.♥️♥️🥰🥰🍀🍀🍀
Köszönöm hogy megosztod ezt velünk! ebbe a cipöbe járok én is.habár sok mindenről úgy gondolkozok mint ön, köszönőm a biztatást és a példányoztatást!👏🌹🌹🌹
Gratulálok a 2,5 kg fogyáshoz, nagyon ügyes vagy. Csak így tovább, drukkolok, és követem a példádat! Nekem is ez a véleményem, bele sem érdemes kezdeni egy önkínzásba, mert az tuti nem fenntartható. A mérsékletesség, a nasi és a pékáruk elhagyása már fél győzelem.
Köszönöm szépen! Örülök, hogy Te is így gondolkodsz...ez megerősít, hogy tényleg nem érdemes erőltetni semmit, ami nem esik jól és nem fenntartható!:)
Gratulalok Krisztina , csak igy tovabb, igenis nagy eredmeny a 2,5 kilo. Mar eleve az hogy megmozdult a suly lefele.
Az etelek amiket keszitettel nagyon jol neznek ki es egeszsegesek. Hosszu tavon meglesz az eredmenye.
A peksutikket en is elhagytam. Regen elmegtem ertuk, mostanra elertem ha elmegyem a kedvenc peksegem elott mar nem zavar a sok gyonyoru suti latvanya, buszken kihuzom magam es tovabb haladok.
Kitartást!🤩🤗
Köszönöm!:)
Gratulaaa! 😄👌
Köszönöm !:)
Tudom, hogy nem ide való, de azóta is hallgatom Bossanovát. Nagyon megszerettem. Még a Buddha bár zenéit hallgasd meg. 😁 Puszi 😘 Tünde
Rendben!:)
...hááát,, ez bizony így van!!.. ( a fene vinné el..! ) .. -- mármint az,,, hogy semmi értelme az ilyen hónapos marhaságoknak... .. a nagy és végleges váltás pedig??.. .. eeegen,, a fő kérdés,,, miért élünk így és hogy akarunk élni,,, hogy még mi is élvezzük?? .. mert ha nem élvezzük,,, akkor meg semmi értelme... na,, hajrá tovább!! .. jó úton jársz!! .. gratula...
Köszönöm, igyekszem!:)
Nagyon, nagyon bölcs videó, minden szavad igaz, megtaláltad a szerintem egyetlen működő súlycsökkentő módszert. Ha nem is számoljuk a kalóriákat, fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy miben mennyi van, így kétszer is meggondoljuk, hogy mit és mennyit együnk. Ezzel a módszerrel garantált a fogyás, kitartást kívánok hozzá.
Köszönöm szépen!:)
Gratulálok. Csak így tovább.
Szia Kriszti!
Este hat és reggel tíz óra között zéró kaja, időszakos böjtnek hívják,nem kell matekozni és megvonni magadtól amit szeretsz...méregtelenít,egy csomó betegségtől megov,fiatalit és a legkárosabb zsigeri(hasi)zsírtol szabadít meg 😉 Olvass utána ha még esetleg nem tetted,nekem ez nagyon bevált
Persze a mozgás alap mint bárminél!
Köszönöm a tippet, Zsuzsa! :) igen, próbáltam már az időszakos böjtöt, de az első két kiló mínusz után leálltam a fogyással és nem volt kitartasom sajnos…nekem fontos a reggeli ( igaz, az sosincs 10 előtt:))
@@ALMAPAPI 😅😍💗
En is amikor a 40 kilot lefogytam 2 eve( ezt 2 ev alatt) ,akkor kihagytam a cukrot.
Most sem eszem direkt,csak ha torta v suti. Ezt probalom most lecsokkenteni es elkezdtem ujra sportolni. Remelem ujra sikerul leadni kb.15 kilot!!! :) meglatjuk. :)
Nekem a kaloriabazis segitett!!!
Igen, a cukrot nem lehet és nem is kell kiiktatni teljesen...de a mozgással kapcsolatban én is látom most már, hogy igenis számít, ha fogyni akarunk (mínusz kalóriák miatt...). Hajrá! Drukkolok Neked!:)
@@ALMAPAPI ❤
Aranyos vagy,jo teged hallgatni.
Sajnos en is szeretnek lefogyni de......eddig nem sikerult.
@@valeriamatkovic9834 Biztos vagyok benne, hogy egyszer megtalálod a neked megfelelő megoldást!:)
Ügyes vagy, gratulálok, jól néznek ki a kajáid, igen fontos a mozgás én gyorsgyalogló vagyok, nagyon jó ... sok kalória elég...mi is figyelünk nagyon egész család, szióóóóóó.
Köszi a beszámolót, Nagyon jó es gratulálok. Az egyéni út megtalálása kivitelezhető. Ezt en is így gondolom.
Ps. A video alatt a háttér zene engem zavart, bocsi le kellett írnom. Podcastoknal sem szeretem (a háttér zenét.)
Köszi a visszajelzést! :) A zenénél valóban nagyon nehéz megfelelően beállítani a hangerőt. Van, hogy egyáltalán nem hallatszik, pedig kellene és fordítva...//. Nálam elég halk ez most, de talán gépfüggő is, hogy mennyire hallatszik.
A beszéd alatt a zene engem is mindig nagyon zavar. Nem is értem hogy miért teszik alá. Pedig a zenét is nagyon szeretem.
Köszönöm a feltöltést 🌹
Jo napot😊😊lehet kerni egy olyan videot ami receptes ??😁szép napot
Vannak főzős videóim is, főleg az Almapapi Kitchen lejátszási listában, ott keresd őket kérlek. Nincs túl sok, de ha van érdeklődés, akkor szívesen készítek még...:)
Szia Kriszti!nagyon jó úton haladsz,gratulálok a fogyashoz👏👏👏 és sok sikert a további leadott kilókhoz!🙂én most léböjt kúrán vagyok még sosem csináltam ezelőtt,ez a 4.nap és már nagyon szenvedek.ha ezt letudtam,vmi hasonlót szeretnék csinálni mint Te most,vagyis szénhidrát szegény,fehérjedús étrndet hosszútávon.nm vagyok vega így azért néha srtéshúst és halat meg kemény sajtot továbbra is fogyasztanék.ezekről nm szeretnék lemondani.pékárút,kenyeret több éve nm eszek,mrt a tojást,tejet és élesztős dolgokat nm bírom allergia és ezek keresztallergiái miatt.de hát mi v.ki tökéletes? Várom a további videóid! Üdv: Ancsi🙂
Kedves Ancsi! Köszönöm szépen! Valóban, mindenki kicsit más(ra allergiás):)...Kitartást kívánok a léböjt kúrához és a további életmódváltáshoz!
@@ALMAPAPI köszönöm😉
Gratulalok! Jo tudni ,a 4 cm az 1 ruhameret!
Hú, tényleg? Na, majd leellenőrzöm akkor:)
En nekemverkeringes zavarom van sziv magasverhjomas csont ritkulakerlek irj nekem szemejesen naghon szeretnem !!!!!!
Szia Kriszta! Ügyes vagy! Én nagyon büszke vagyok Rád! Sajnos én is híztam tavaly március óta kB. 6 kg. Kevés a munkám. Kevesebbet mozgok. Nagyon szeretném most nyáron leadni. Sajnos mindenben van cukor. Felvágott stb. Inni csak vizet v minden nélkül teát iszok. De sajnos minden reggel a cappuccinó mellé eszem két kicsi édesítőszeres nápolyit. + két hetente egy kocka étcsoki. Szép tavaszt! Ha majd megérkezik. Puszi 😘
Hajrá, drukkolok Neked! Szép tavaszt Neked is!
A cukoréhség az C-vitamin hiány! Figyeld magad, egyél C -vitamint mondjuk 500 mg-ot reggel és egyél 500 mg-ot délben és figyeld kívánod-e a cukrot! :)
Hú, erről az összefüggésről még nem is hallottam! Köszönöm a tippet!:)
Bocsanat de kicsit sokat tart a bevezetes ra kellene terni a lenyegre hogy ne legyen unalmas
@@erzsebetvass1404 úgy is mondhatnánk, maga az egész videó egy nagy bevezetés!:)
Nem értem,miért van áthúzva a tartalom,amit leirtam.?
Én sem…de azért olvasható 😊👍🏻
♥️🌹😍
Mit jelent az hogy kihívás?
Ez esetben inkább egyfajta fogadalom, kihívás saját magammal szemben, hogy x ideig csinálok/vagy nem csinálok valamit. Most egy hónapig megfogadtam, hogy nem eszem cukrot.
@@ALMAPAPI köszönöm szépen. Azt nem értettem hogy miért kihívás. Értem. Fogadalom. Azt hittem hogy valaki kérésére tetted
@@babikajtar1669 jaj, nem-nem...de ezeket így hívják itt a RUclips-on, máshol is láttam..:) Nem a legtalálóbb, ezt elismerem. Viszont adtál egy jó ötletet: lehet, hogy kezdeményezek egy tényleges kihívást!
@@ALMAPAPI ♥️
Ha cukor elhagyásra hívsz ki, akkor azt én már meg is nyertem 😀, sosem eszek cukrot, sütit, csokoládét. Olyan italokat sem iszok, ami hozzáadott cukrot tartalmaz. Mézet teszek néha némelyik italomba. Ha a rántott csirke elhagyására hívsz ki, azt be sem vállalom, mert az első héten elbukom.😀🍗🍗🍗🍗🍗
Manapság nagy divat a léböjt kúra,amit azért nem értek,mert a rostot az ember kidobja,és csak a leveket issza meg! Az értékes többi anyag "megy a veszendőbe". Újabban szüretlen almaecetet használok 1 evőkanállal vizben,éhgyomorra. Nem hittem,-de beigazolódott,elveszi az étvágyat (ami eddig nem sikerült sehogy sem),-ez bevált,örvendezek -és időszakos böjtölést alkalmaztam életemben elöször.Csak délután 6-kor étkeztem,könnyebb fözött étkezést ami tartalmazott általában húst,salátát mindig/köret menteset,tehát semmi krumplit,rizst,tésztát mellőzve. Egy hónap alatt 10 kg fogyás. Ez remek.Jött a Karácsony-engedékeny lettem,vissza is jött egy pár kg-
Életmódváltás még nem következett be-tökéletesen igazad van Krisztikém,nagyon-megint nagyon azonosan gondolkozunk,mindenben igazad van.! Jó volt hallgatni Téged,örülök hogy sikerült leadnod,a lassú fogyás mindig jobb-maradandó! Én is igyekszem további terveim megvalósitásához,-ha nehéz is. :-)
Kedves Kamilla, köszönöm szépen, hogy megosztottad a tapasztalataidat, ez nagyon hasznos! Valóban, csak olyan életmódot szabad követni, ami fenntartható hosszú távon is 😊💕
Pajzsmirigyesnek........lehet enni mindent,cukrot sem kell elhagyni,napi ....5 .szőr kell enni kis adagot...és sosem szabad jól lakni....este 6 -után enni tilos.....és ennyi ...és nem hizik az ember......nekem be vált...évtized óta...
Nem értek ezzel együtt. Nincs igaza.