【深海🪼睡眠】100%自然の水音/より深くリラックスする/自律神経を整える/気持ちが安らぐ/マインドフルネス
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- ご視聴ありがとうございます。
100%自然の水音と深海音をBGMに。
睡眠導入として注目されているホワイトノイズは不眠、ストレス、不安、さまざな症状を助け改善してくれます。ホワイトノイズの中でもさらに幅広い効果があるのが雨音などの「水の音」です。
▶︎水音がもたらす効果
・睡眠の質を高める
・集中力の向上
・ストレス軽減
・周囲の騒音を遮断
・リラックス効果
深く入った睡眠を邪魔しないよう2時間のBGMです。徐々に暗くなり10分後からは完全に黒背景に変わります。
睡眠導入としてホワイトノイズは多く使われていますが勉強用や寝かしつけ用、瞑想用としても活用して頂けます。
▶︎ @mizuoto-waterBGM
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癒されます ありがとう