Pumpkin meatballs, without eggs, gluten and without frying in oil 268
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- It is a simple recipe for vegan meatballs, without eggs, gluten and without frying in oil. These meatballs can be brushed with a little oil at the end, optional
Ingredients:
2 medium-sized pumpkins (approx. 400 g.)
1 medium carrot
1 medium onion
6-7 cloves of garlic or to taste
1 bunch of green dill
1 bunch green parsley
100 g. chickpea flour
100-150 g. fine oatmeal
4 tablespoons of inactive (nutritional) yeast flakes.
1-2 tablespoons extra virgin olive oil, optional
salt and spices, to taste You can also find me on Facebook here:
/ 87444. .
You can find all my recipes here:
/ otiliadumitrescu
If you want to support me to continue, please like, leave a comment, subscribe to this channel and turn on the bell🔔 for notifications, and if you like the recipes share!
Thank you for your support!
Turn on the subtitles on the top right CC and excuse me for any mistakes!
Edited by YouCut: youcutapp.page...
Interesanta rețetă,este buna în acest anotimp călduros. Îmi plac rețetele pe care le faceți și arata apetisante. Va urez spor la cât mai multe rețete interesante și sănătoase!
Mulțumesc frumos ! O zi frumoasă vă doresc !❤️⚘️🙏🤗
Super. Foarte delocioase rețetele pe care le prezentați. Mulțumesc frumos 🙏🥰😘
Mulțumesc frumos !⚘️❤️🙏Cu drag! 🤗😘
Super rețetă, mulțumesc pentru împărtășire, stai conectata! 👌💯🤝🌹
@gearghykitchenCu drag! Mulțumesc frumos și eu pentru aprecieri și comentarii !❤️⚘️😘
Super arata chiftele de dovlecei wow sunteți foarte tare îmi place mult din tot ceea ce faceți și gătiți 😍😍😍👍👍👍❤️❤️🥰🥰😋😋👏👏👏
@dorinmaricut3554 Mulțumesc frumos pentru aprecieri și comentarii ! 🙏🙏🙏O seară binecuvântată !
Arata foarte bine!
@georgykitchen Mulțumesc frumos !❤️⚘️
Mulțumesc pentru rețetă, am făcut-o și mi-a plăcut foarte.mult.Exact de ce aveam nevoie
😘🙏
Cu drag! Ce mult mă bucur că vă place și că pot fi de folos! Mulțumesc frumos și eu pentru aprecieri și comentarii !⚘️❤️😘🙏
Multumesc! Sanatate si numai bine!
@alexandrinagalimeanu4287 Cu drag! ⚘️❤️ Sper să vă placă ! Mulțumesc frumos !🙏 La fel vă doresc!
Va multumesc pentru aceste minunate retete: ingenioase,sanatoase!!! Foarte multe din ele le am facut,ma bucur ca aveti rabdare sa le ganditi,sa le pregatiti si sa ni le prezentati...
@magda245 Cu drag! ❤️⚘️ Vă mulțumesc frumos și eu pentru aprecieri și comentarii ! Mă bucur că vă plac rețetele și că vă pot fi de folos ! 🙏 Multă sănătate și o zi frumoasă !
Azi am făcut această rețetă de chifteluțe...am avut maioneza light din comerț( cu puțin ulei )doream ceva foarte gustos și ....așa au fost....superbe..!
Ce mult mă bucur că vă place !👏 Merg și cu un sos tzatziki vegan. Să vă fie de bine! Mulțumesc frumos pentru feedback ! ⚘️❤️😘🙏
Mulțumesc frumos pentru rețetă, foarte bună
@mihaelabuiuc7034 Cu drag! ⚘️❤️ Mulțumesc frumos și eu pentru aprecieri și comentariu !🙏🤗😘
Multumesc
Vine precis la timp
@crisgradcrisgrad5688 Cu drag! ⚘️ Mă bucur ! Sper să vă placă !❤️
Mersii super retta
Cu drag !Mulțumesc frumos și eu pentru aprecieri și comentarii !❤️⚘️ Sper să vă placă !
Multumesc frumos de reteta, am facut-o si am mancat cu tsatsiki, sunt gustoase si satioase. 🙏👏❤
@goctalis3064 Cu drag! ⚘️Mă bucur că v-au plăcut ! Mulțumesc frumos și eu pentru aprecieri și comentarii ! Mulțumesc frumos pentru feedback !❤️🙏
@@OtiliaDumitrescu 1. Fasolakia 2. Drob cu ciuperci si legume 3.Vinete coapte la cuptor (informatia ca se pot coace si la cuptor si au gust bun)4. Pizza cu mozzarella vegana 5. Chiftelute de dovlecel
Toate aceste retete le-am integrat in alimentatia mea (vegana) profitand de cunostintele, dexteritatea, talentul, efortul si marinimia dumneavoastra. Deci un feedback si un "multumesc" sunt un minim minimorum. 🌷 Salutari din Satu Mare !
@@goctalis3064 Mulțumesc foarte mult! ❤️🙏⚘️ Pentru persoane ca dvs.postez! Știu că și mie mi-a fost greu când am devenit vegană, nu aveam telefon atunci , nici internet .Am avut parte de experiențe nu așa plăcute în bucătărie, când nu îmi reușeau rețetele.Si a trebuit să încerc să inventez și să reinventez rețete.Cel mai mult îmi lipseau lactatele, brânza , deși nu mâncam foarte mult, am cumpărat o perioadă dar apoi a trebuit să le fac singură pentru că nu eram convinsă că sunt atât de sănătoase acele produse și pentru că prețul era destul de mare.Acum mulțumesc lui Dumnezeu că nu mai cumpăr nimic vegan , preparat din comerț.Fac totul în casă și vreau să împărtășesc și cu alții ca să le pot ușura tranziția .Pentru că am multe rețete, care nu sunt 100 % sănătoase, dar eu le numesc" de tranzit" pentru că fac trecerea de la o alimentație omnivoră la o alimentație vegetariană sau vegană ( mă refer la dulciuri, prăjituri, placinte , cozonaci etc.)Mă bucur mult că vă pot fi de folos și sper să descoperiți și alte rețete pe care să le îndrăgiți, din cele 270 pe care le-am postat până acum! 🙏⚘️❤️😘
@@OtiliaDumitrescu Si eu am avut multe nereusite la felul doi, supele , respectiv ciorbele imi ieseau bine , dar la felul doi aveam mai multe probleme sa fac retete delicioase, dar gatite corect. Acum , slava Domnului am destule, si cate mai am de descoperit.....!
Eu sunt cam 90 la suta vegana, se mai intampla ocazional sa consum lactate si oua, dar foarte rar. Carne nu am mai mancat de vreo 25 de ani, si spre veganism am pornit-o cam de 5- 6 ani. Dumneavoastra de cand mancati plant-based? 🍉🥦🥕 Mai trebuie si din acelea "de tranzit", altfel ramanem frustrati .
🤗🙄
@@goctalis3064 Eu de când m-am născut nu am iubit carnea, am mâncat de nevoie dar doar de pasăre și mai mult ocazional, când chiar nu aveam altceva. Am fost o perioadă ovo-lacto-vegetariană pentru că simțeam că nu voi putea rezista fără lactate, brânza si ouă.Apoi a le-am scos treptat pe toate și pentru că am reușit să îmi fac eu totul în casă, sincer nu îmi mai este poftă de nimic din ce credeam înainte că îmi va fi.Dulcele l-am iubit mult, cu dependența asta m-am luptat mai mult și cred că am ajuns în momentul în care nu mă mai tentează .Fac și acum dulciuri dar mai sănătoase si le consum mai rar.Am cred 26 de ani de când am început să gătesc vegan și să încep să îmi schimb alimentația.
Dar sincer, alimentația vegană este mult mai variată decât cea pe care o aveam înainte, contrar a ceea ce spune lumea că devenind vegan ai o alimentație restrictivă!
Multumim 😊
@miki3146 Cu drag! ⚘️ Mulțumesc frumos și eu !🙏❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️
Sunt minunate ca aspect și va cred că și în realitate ! Îmi.pare rău că n am știut rețeta dv asta vară , când au fost 2 posturi și am avut în gradina , 400 de dovlecei , am făcut tot felul de rețete , și am dat tot , cadou ! ❤😊😊
Mă bucur că aveți în grădină! O să faceți anul ăsta, sper să vă placă ! ❤️⚘️🙏Mulțumesc frumos pentru aprecieri și comentariu ! 🤗
Super tentante !
@lucian-oh2hb Mulțumesc frumos !👍🙏
Bună seara, scumpă doamnă Otilia Dumitrescu.
O rețetă plină de gust și rapid de făcut. Vă rog, îmi puteți spune, cum obțin făina de naut, sau trebuie s-o cumpăr?
Vă mulțumesc, cu mult drag, și vă prefer rețetele deoarece corespund cerințelor mele.
@antoanetapopa8312 Bună seara! Mulțumesc frumos pentru aprecieri și comentarii ! Eu am cumpărat făina de năut. Dar funcționează și cu boabe hidratate.Nu am încercat să le macin în blender pentru că sunt mari boabele. Pe viitor o să incerc si vă spun.Puteti inlocui și cu boabe fierte de năut, pentru că leagă chiftelele și inlocuiesc oul.Dar dacă nu aveți puteți inlocui cu o altă făină. Vă mulțumesc ! ❤️⚘️🙏 O seară frumoasă !🤗❤️
Bună ziua! 😊Cu siguranță sunt foarte bune. Nu am am făină de năut pentru că nu am folosit încă, niciodată. Cred că pot folosi făină integrală, nu? Mulțumesc pentru rețetă. 🌞
@happy_hope1961 Cu drag! Mulțumesc frumos și eu pentru aprecieri și comentarii !⚘️❤️🙏Am omis să amintesc în video, se poate inlocui cu făină integrală sau albă, sau o altă făină, tot fără gluten. Sper să vă placă ! O zi frumoasă !⚘️🤗😘
@@OtiliaDumitrescu
Mulțumesc, o zi frumoasa! 🥰♥️
Gustoase! ❤
@@lilianabrodoceanu3188 Mulțumesc frumos !❤️⚘️🙏😘
Ce este drojdia inactiva ? Se poate inlocui cu un ou?
Drojdia inactivă este o drojdie uscată care nu mai fermentează, se numește și drojdie nutritională pentru că are un conținut mare de vitamine și este îmbogățită chiar cu vitamina B12 , de aceea este recomandată în special veganilor.Are un gust specific de brânză și este folosită în multe preparate care inlocuiesc branza dar nu numai.Dacă consumați o puteți inlocui sau o puteți omite, nu este nici o problemă !
Va mulțumesc ❤❤
@@ililiilili9779 Cu drag! ❤️⚘️
Așa sunt sănătoase nu paneuri uleioase ,felicitări.
Mulțumesc frumos pentru aprecieri și comentarii !❤️😘🙏⚘️
Inca un comentariu as dori sa fac: in video se arată ca puneți 100 gr făina de năut iar in înșiruirea ingredientelor listați 100-150 gr “fine oatmeal”. Va rog precizați care este partea corecta
@tatiana7463 Dacă vă uitați bine în video, am adăugat 100 g.faină de năut, am lăsat puțin 10-15 minute să își lase din lichid dovleceii și apoi am adăugat 150 g.fulgi fini de ovăz. Dar am spus că se adaugă în funcție de consistență, 100-150 g.de fulgi de ovăz. Recomandarea mea este să vizionați tot timpul până la sfârșit, ca să înțelegeți exact ce am adăugat și când.Pentru că și uleiul apare in lista de ingrediente dar este optional și eu nu il pun in compozitie. Multumesc!⚘️❤️ O zi frumoasă !😘🙏
As dori sa correctez titlul in engleza: zucchini meatballs
@tatiana7643 Traducerea aparține Google Translator. Am scris în descriere :Scuzați-mă pentru eventualele greseli ! Chiftelele se fac din carne de obicei , dar se subînțelege dacă sunt din dovlecei nu pot fi din carne când scrie că sunt vegane.Asta este traducerea lor! Nu pot sta să verific fiecare cuvânt pentru că îmi ia jumătate de zi doar să editez un videoclip din acesta și să îi pun subtitrare în limba română cuvânt cu cuvânt apoi în mai multe limbi traducere cu Google Dacă aș sta să mai și verific mi-ar lua o zi! Și cu filmarea și cu pregătirea retetei, două zile.La câte vizionări am e multă muncă și nu se merită! Dacă nu as fi fost motivată să ajut oamenii, as fi renunțat de mult!
Nu trebuie să vă scuzați şi explicați. Propunerea doamnei este nepotrivită, nu există aşa ceva în limba engleză, nu ştiu de unde a scos-o.
Meatballs se referă la exact ce spune cuvîntul, mingiuțe de carne, adică un soi de chifteluțe din carne.
La cele vegetale se spune fritters, de obicei. Deci, zucchini fritters.
Dovleceii sînt zucchini, pumpkins ae referă la dovleacul portocaliu, de plăcintă.
In fine, nu sint pentru corectari, dar unii ajung la postarile dumneavoastra prin aceşti termeni de cautare, deci e bine sa fie cit de cit potriviți.
In rest, ce sa zic? Multumesc de reteta, chiar o sa o fac.
@@nectaria03 Mulțumesc frumos ! Tocmai de aceea m-am scuzat pentru că fac subtitrări în câteva limbi , pentru că am persoane care mi-au cerut și bineînțeles le fac cu Google translate, pentru că nu pot eu să traduc în 16 limbi sau câte am pus eu , chiar dacă as ști limbile respective mi-ar luat foarte mult timp să stau sa traduc și chiar nu am timp nici măcar sa verific în engleza sau în limbile pe care le știu cât de cât. Vă dați seama că în chineză sau arabă nici atât nu pot verifica cât de corectă este traducerea.Oricum, vă mulțumesc și sper sa vă placă chifteluțele! O zi frumoasă !❤️⚘️