변비에 또 좋은 방법 있습니다 치질에 좋은 좌욕 방법 입니다 좌욕을 하면 엉덩이가 따뜻해지고 직장쪽도 더워지고 딱딱했던 변이 물거집니다 화장실 변기에 세숫대하를 올려높고 더운물을 부어 앉아서 좌욕을 하면 아주 드라마틱한 결과를 보실겁니다 자주 해보세요 또한 속이 안좋을때도 도움이 됩니다
ㅎㅎ 팔방미인 김소형 선생님은 정말 어떠한 미사여구를 써도 아깝지 않을 정도로 짱이십니다 어떻게 구독자분들 가려운 곳을 콕콕 집어서 방송을 하시는지요 너무 구체적이고 리얼한 설명으로 귀에 콕콕 박힙니다 저도 가끔은 한번씩 변비가 있어서 늘 조심하고 있는데 선생님의 방송 완전 꿀팁 중 으뜸입니다 감사 드리구요 늘 선생님의 방송 기다리는 구독자 다녀 갑니다 꾸벅~~^^♡
나만의 변비 탈출법, 변비는 힘을 너무 고통스럽게 주다보니 .. 나중에 치질로 되는데, 치질로 가기전, 변비가 생기는 원인을 알고 치요하면 되죠. 원인은 내몸에 물부족과, 섬유질의 부족이원인이니, 적당한 간격으로 물과 섬유질을 먹든지 공급하면 됩니다. 아래 방법으로 해보세요. 1. 아침에 일어나자말자 따듯한 물한컵을 마신다 (8-12oz/ 240-360ml) 양이 얼만지 모르면, 패트병 반병에서 3/4 병정도의 양입니다. 2. 레몬 반개, 씨빼고, 홍당무 2oz/60 그램을 5분정도 삶는다/ 물 240그램넣고, 캐비지 2 oz/ 60그램을 홍당무 삶는데 1분간만 더 데친후, 그물을 반쯤 식힌후, 여기에 사과 반쪽 4oz/ 120gm 을 넣어 갈아서 매일 아침 먹기전 스므디로 갈아 먹는다. 복잡한것 같으나 복잡하지 않아요. 매일 드시면 변비도 퇴치하시고, 건조한 피부도 매끈하게 됩니다. 다시 간단하게 더 써드리면 .. 첫째. 레몬 반개, 씨빼고 둘째. 유기농 홍당무 2oz 5분 삶고/ 물 8oz 세째. 유기농 양배추 2oz 1분 홍당무와 데치고, 물을 버리지 말고, 반쯤 식힌물에 네째. 사과 씨빼고 반개 4oz / 120gm 모두다 넣고 블렌더/ Blander 에 곱게 갈아 먹는다. 변비로 고생하는것 보다 훨씬 났겠지요? ?? 고생하시는 여러분께 복이되는 최고의 recepi/ 처방입니다. 계속 해보시고 꼭 고치세요!!!
저는 먹는 족족 배에 가스가 차서 두통에 어지러움증이 있고 식사 후 4~5일 후에야 일을 봅니다. 원장님이 알려주신 방법은 아니지만 지압도 해보고 배 맛사지도 손가락으로 해봤는데 워낙 배에 가스가차서 손가락이 안들어가요. 그래서 양손엄지와 검지에 바늘로 따고 의자머리에 배를 올려서 맛사지를 20분 하면 이후에 가스가 시원하게 나와요. 그리고 야채 많이 먹어도 한번에 화장실을 시원하게 해결은 못하고 배에 가스만 차요. 그래서 항상 배위에 핫팩을 올리고 잡니다. 영상 도움이 되어서 구독 누릅니다. 감사합니다.😁😄😃
보통 옛날 재래식 화장실자세 즉 쭈그려 앉아서 보면,양변기자세보다 잘 나옵니다. 그래서 전 그동안 쭈그려 앉아서 보다가, 나올려하면 재빨리 양변기에 앉고했지요. 물론 그러다 화장실 바닥에다 떨어지기고 했읍니다만.요번에 치질수술하면서 여쭤 보니 항문에는 안 좋다고 하시네요. 그래서 요즘은 목욕의자 걸치고 볼일 보는데,그래도 전 볼일보고난후,다 빠 진건지 확인차원에서 그러곤 합니다.
집사람과 딸이 꼭 알아야 할듯 합니다. 검지를 누르는 방법을 알려줘야 겠습니다. 오래전부터 변기에 맞게 변비 도구를 쿠펑에서 구입해서 쓰고 있는데~~ 이 도구는 생각하는 자세가 나옵니다. 근디 이 도구를 다년간 사용한 딸과 집사람은 워낙 심해서 인지 효과를 못보고 있습니다. 변비와의 전쟁 이네요. 변비에 도움을 주는 영상 감사 합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
시작에 군대사람이 썼다는 거는 이해가 잘 안되고, 원장님이 일반인들이 이해하기 쉽도록 배설 힘든 분들을 위해 열심히 설명해 주시는 것만 이럴때 잘 알아들어 큰일이네요. 항문주위를 회음부라고 하는군요. 저는 이런얘기들이 민망하거나 그렇게 느껴지지 않고 뭔가 일깨워줍니다. 갑자기 우리 보건증 이제 보건소말고 것도 내과 병원서 받죠. 항문사진 보니까 항문에 면봉 해가지고 장티푸스 유무랑 뭐 그목록 있잖아요? 의학원장님. 정기적검 하는거 떠올라서 잠시 얼굴을 찌뿌렸습니당. 저는 변기에 앉을때 저45°자세로는 원래 앉는데 한70kg이상부터는 자신의 변 나오는 과정을 볼 수 없다고 하더라고요.
20대 중후반대 아는 언니가,변기에 발을 얹은채 볼일을 보길래 따라 하고는 있고 또 욕실용 의자에 발을 딛고 하라고는 하지만 변기에 발을 올린 상태만 고집하지만 효과를 못느끼고 있다 작년에 바이온텍 이온수기정수기를 설치에 어느정도 변비를 고쳤지만 첫아이를 출산하자 마자 시중에 시판하고 있는 둘코락스 겉은 변비약을 복용했기,때문인지 아니면 돌출 치질 탓인지 집에서 쉬고 있으면 못보는 경우도 이따금씩 있어요 한번 원장님 알려주신 방법 3번째를 히도 해 봐야 겠네요
변비에 또 좋은 방법 있습니다
치질에 좋은 좌욕 방법 입니다 좌욕을 하면 엉덩이가 따뜻해지고 직장쪽도 더워지고 딱딱했던 변이 물거집니다
화장실 변기에 세숫대하를 올려높고 더운물을 부어 앉아서 좌욕을 하면 아주 드라마틱한 결과를 보실겁니다
자주 해보세요 또한 속이 안좋을때도 도움이 됩니다
어쩜그렇게ㅡ애교스럽고표현력이좋으신지
팔방미인김소영쌤감사감사합니다오늘도좋은하루되세요
어렸을때부터 장이 약했고. 지금은 완전 현미 콩밥. 시래기국. 키위. 당근주스. 이런거 먹어도 변비
6:08
어머나 미인원장샘님 넘넘감사합니다 변비땜 고생하는데 그렇게 하겠습니다 원장샘님 많은지혜 가르쳐주세요 항상감사합니다 ᆢ♡
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갱년기가 되면서 갑자기 변 굵기가 가늘어 지면서 변도 시원하게 못보니 자꾸 배만 나오고 넘 스트레스였는데 아침애 화장실에 앉아 이영상을 보고 바로 따라했어요~~성공했어요~~선생님 너무 감사합니다~~건강하세요
잘들었습니다 고맙습니다
❤
예쁘시고 다정다감 하시고 설명하실때는 귀에쏙쏙 다시한번설명 해주셔서 대단해요 새해복.복.복.많이받으세요 화이ㅡ팅
정말 상당한 멋진 강의십니다.
목소리도 아름다우시고 상당한 미인 이십니다.
감사합니다.
실제로 미인대회 출신이십니다
대단하신 원장님 짱이십니다^^~
늘 좋은정보 꿀팁 맛있는 요리
팔방미인이십니다.
오늘도 좋은정보 감사드립니다~
얼굴도 예쁘시고 마음도 고우시고
어느것 하나 부족한게 없으십니다
늘~감사드립니다.
감사합니다 김소형원장님, 저는 75세의 할배로 지금 이시간 바로 그 고통스런 변과의 전쟁을 치르는 변기위에서 원장님의 유튜브 강의를 보며 실행에 옮기고 있습니다. 성공! 만세 만만세 성공입니다
좋은 영상감사합니다 더좋은영상 부탁드려요ㆍ
우리남편은 신경마비로 대소변을 너무힘들어 합니다 좋은정보좀 주세요.❤
원장님도 화이팅입니다. 😊
대변 보기힘들때 꼭 3가지 다 해볼께요 원장님 즐거운 하루되세요^^~
일본 직구하셔서 코락쿠 구입추천
효과 최강입니다.
@@karmaoo3865 감사드립니다 ^^
선생님은 너무 예쁘고 똑똑하시고
너무 존경스럽고 최고👍👍❤️❤️
감사합니다. 저는 식이요법이랑 포베노 세정 같이 하니까 조금씩 나아지고 있어요ㅠㅠ 화이팅! 초기에 병원가서 치료 받는게 진짜 중요해요!
원장님 10년은 젊으지셨어요~^^
좋은정보감사해요~^^
원장님, 오늘 첨엔
동영상 보면서도
긴가 민가 했어요
머리 묶음이 또 다른 분위기를 주는것 같아요ㅎㅎ
말씀 잘들었습니다
감사합니다♡♡
변비없지만 호기심에 상양 이간 자극했더니 배에서 반응이 오네요 선생님 설명 쏙쏙 들어와요 필요한 정보 잘 받아먹겠습니다~~ 감솨해요~~
감사합니다 화이팅입니다
연락처알러주세요 감사함니다
원장님 유익한영상 항상 감사드립니다~
ㅎㅎ 팔방미인 김소형 선생님은 정말 어떠한 미사여구를 써도 아깝지 않을 정도로 짱이십니다 어떻게 구독자분들 가려운 곳을 콕콕 집어서 방송을 하시는지요 너무 구체적이고 리얼한 설명으로 귀에 콕콕 박힙니다 저도 가끔은 한번씩 변비가 있어서 늘 조심하고 있는데 선생님의 방송 완전 꿀팁 중 으뜸입니다 감사 드리구요 늘 선생님의 방송 기다리는 구독자 다녀 갑니다 꾸벅~~^^♡
선생님 암환자인데 가금 변 잘않나와서고생합니다 선생님 가르처주신대로배워갑니다 😅
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
이쁜 우리 박소형 원장님이 전해주신 꿀팁 당장 실천해서 지긋지긋한 변비에서 탈출 해볼겨!
정말 대단하네요
정말 어떤것으로도 해결되지 않았는데 ..와우 놀랫어요
원장님 정말 감사합니다
어제 박사님 동영상 보고 실천해 보니
그다음날 변의 가 와 시원 하게 배출
하였습니다 참 희안 합니다
강의 감사 드립니다
영상 항상 감사합니다
안녕하세요 반가워요 좋아요 화이팅 화이팅 화이팅 수고하세요 🤠🖐🖐🖐👍👍👍🎊🎊🎊🎊💘
좋은정보 감사합니다
고맙습니다
나만의 변비 탈출법,
변비는 힘을 너무 고통스럽게 주다보니 ..
나중에 치질로 되는데, 치질로 가기전,
변비가 생기는 원인을 알고 치요하면 되죠.
원인은 내몸에 물부족과, 섬유질의 부족이원인이니, 적당한 간격으로 물과 섬유질을
먹든지 공급하면 됩니다. 아래 방법으로
해보세요.
1. 아침에 일어나자말자 따듯한 물한컵을
마신다 (8-12oz/ 240-360ml) 양이 얼만지 모르면, 패트병 반병에서 3/4 병정도의 양입니다.
2. 레몬 반개, 씨빼고, 홍당무 2oz/60 그램을 5분정도 삶는다/ 물 240그램넣고, 캐비지 2 oz/ 60그램을 홍당무 삶는데 1분간만 더 데친후, 그물을 반쯤 식힌후, 여기에 사과 반쪽 4oz/ 120gm 을 넣어 갈아서 매일
아침 먹기전 스므디로 갈아 먹는다. 복잡한것 같으나 복잡하지 않아요. 매일 드시면
변비도 퇴치하시고, 건조한 피부도 매끈하게 됩니다. 다시 간단하게 더 써드리면 ..
첫째. 레몬 반개, 씨빼고
둘째. 유기농 홍당무 2oz 5분 삶고/ 물 8oz
세째. 유기농 양배추 2oz 1분 홍당무와 데치고, 물을 버리지 말고, 반쯤 식힌물에
네째. 사과 씨빼고 반개 4oz / 120gm
모두다 넣고 블렌더/ Blander 에 곱게 갈아
먹는다.
변비로 고생하는것 보다 훨씬 났겠지요? ?? 고생하시는 여러분께 복이되는
최고의 recepi/ 처방입니다.
계속 해보시고 꼭 고치세요!!!
저는 먹는 족족 배에 가스가 차서 두통에 어지러움증이 있고 식사 후 4~5일 후에야
일을 봅니다.
원장님이 알려주신 방법은 아니지만
지압도 해보고 배 맛사지도 손가락으로
해봤는데 워낙 배에 가스가차서 손가락이
안들어가요.
그래서 양손엄지와 검지에 바늘로 따고
의자머리에 배를 올려서 맛사지를 20분 하면
이후에 가스가 시원하게 나와요.
그리고 야채 많이 먹어도 한번에 화장실을
시원하게 해결은 못하고 배에 가스만 차요.
그래서 항상 배위에 핫팩을 올리고
잡니다.
영상 도움이 되어서 구독 누릅니다.
감사합니다.😁😄😃
정말 힘들어요ㅠ
먹었는데 배출이 안되는건 너무 힘든일 입니다ㅠ
감사 또감사 해용
원장님 늘 건강하시길 빕니다
감사합니다!!! 그런데 헤어스타일이 바뀌셧네요?? 더 ~~~ 미인되셧어요!!!!!!!
변이 가슴까지 쌓이기도 했어며 병원과한방등 별의별 치료 와고생 하다가 올리브유를 먹어보란 얘기듣고 변비탈출 하고 지금도 먹고있답니
회음마사지꿀팁이네요.
악성변비 이신 어머니께한번시도해보겠습니다.
감사합니다
고맙습니다 세젤예 박사님 변비 아니어도 유익 유용한 방법은 습관처럼 해봐야 겠습니다🙏👍👏👏👏👏🥰
와 박사님 뭇끔머리 처음봄니다 정말 잘어울리고 힌가운에얼굴이 빛이남니다 변비.. 생각하는 사람자세 그게 큰도움이 됌니다 나머지도 어느것이 제게적합한지 연습해보겠읍니다 생활의발견 강의 즐겁게 들었읍니다 감사함니다
박사님
오늘은 봄
오늘은 꽃
오늘은 봄+꽃 +++++
사랑해요~~~~~~~~🌹🎀✨💃
저도 성공했어요 진짜 되서 너무신기해요 감사해요
원장님
변비 탈출 비법
감사드려요~~♡
사람마다 입도 눈도 크기가 다르듯 항문도 크기가 다릅니다. 변비도 아니면서 평소에 변보기 힘들면 항문 확장수술이 좋습니다. 저의 경험입니다.
심각한변비로 고생중이예요 목욕의자 하니 바로나왔어요~~감사합니다
[변비 약으로 안되면 이것을 하자] 오늘도 약이 되는 강의 감사합니다.
저는 늙는데 소형원장님은 날이 갈수록 젊어지시네요
감사하네요 🎉🎉🎉🎉
유용한 정보네요 잘써먹어야겠네요 ㅋㅋ
헤어스타일 !
너무예쁘네요 👍 처음에는 다른 분이 방송하는즐 착각 했어요
좋은 정보 감사합니다!
잘 들었습니다 거의 1개월째 3일이지나도 변의가 느껴지않고 항문근처에 변이 도달하지 않아서 걱정입니다 조언 부탁드립니다 75세 남자입니다
H변비 검색해서 관련 영상을 참고하시기 바랍니다
예쁜 선생님 감사합니다 꼭 실천해보겠습니다
변비~ 늘 고생햇는데 잘듣고갑니당 감사용
저도높여서 누고 밑에없을때 너무힘들어서요 높이 마추고 엉가 좀 하면 괜찬아요 엉 하고 잇서요
지금바로 시도해 봅니다 항상건강의 선구자 소현선생
선생님~~
새해복많이받으세요~♡♡♡ㄱ
묶음머리 공주 같아요
넘나 이뽀요!!!👍👍👍👍👍👍
정보는 보너스로
잘 실천 할께예~~^^
사랑합니더~~~💕💕💕💕💕💕💕💕💕
최고의 건강정보 매우 감사합니다 구벅 🤍🤍🤍🤍🤍 오늘은 다른날 보다 더 이쁘시네요
옛날변기가 굿이예요 위 자세랑 같은 원리네요 응가할 생각없었는데 나오기도 해요 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요🍀낮에는 날씨가 여름을 향해서 달려가네요🌞이쁘니^^쌤 묶은 머리 넘 이뻐용🤗저는 변비랑은 매우 친하지가 않아서 겁나 다행이네요🍀감사할뿐이죠😂이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 건강정보 감사합니다 수고하셨습니다👍💕🤗
응원 합니다
끝까지 보고 갑니다
소형 원장님 박갑습니다. 오늘 강의 참고하겠습니다. 감사합니다.
선생님 오늘도 꿀팁 맞으십니다^^ 저는 변비였다 아니였다 하니 선생님의 오늘 강의가 젤 효과볼사람인거 같읍니다 음식에 따라 약간의 변비가 옵니다 그러니 지금말씀해주신 세가지 명심하고 시행해볼께요 로뎅의 생각 하는사람 사람놀릴때 써 먹었었는데 이렇게 유용 할줄이야^^
감사드립니다 세방법다 쉽고 간편한 우리들이 꼭 시험해볼수 있는것이어서 더 감사드립니다~^^
감사합니다😊😄
어제 대장내시경에서 용종두개를절제했는데 혹시 용종때문에 변비가생긴거아닌가요?
김소형의사님!!!
눈에 친숙하지 못해서 이상하게 보여요
과거의 모습이 너무 이쁘신데
선생님~ 오늘 꿀팁 감사해요~ 언제나 꼭 필요한 주제로 정보주셔서 꼭 들어오게 되네요~ 오늘따라 너무 이쁘세요~~
원장님 좋은정보 감사합니다
보통 옛날 재래식 화장실자세 즉 쭈그려
앉아서 보면,양변기자세보다 잘 나옵니다.
그래서 전 그동안 쭈그려 앉아서 보다가,
나올려하면 재빨리 양변기에 앉고했지요.
물론 그러다 화장실 바닥에다 떨어지기고
했읍니다만.요번에 치질수술하면서 여쭤
보니 항문에는 안 좋다고 하시네요.
그래서 요즘은 목욕의자 걸치고 볼일
보는데,그래도 전 볼일보고난후,다 빠
진건지 확인차원에서 그러곤 합니다.
원장님
안그래도 변비때문에 치질이 생길까봐 걱정했는데 너무 고맙습니다
원장님이 부러워요
남에게 베풀 수 있는 능력이 있다는게...
재능기부 💕
너무 감사합니다 오늘 새벽 전 3번째 방법으로 해결했습니다 😝
장문혈 누르다가 너무 효과가 좋아 똥이 안 나와서 이 영상 보는중
감사합니다. 저도 제 나름대로 변비 탈출법을 스스로 실험중입니다. 좋은 방법 터득하면 얘기해 보겠습니다.
잘 누다가도 어느 순간 변보기가 너무 힘들어 화장실 왔다갔다하는데 변이 가늘고 양이 넘 작고 ㅠㅠ
변비 넘 힘들어요
변비는 맘이 편안해야하고 스트레스를 덜 받아야 되고 볼일을 보고 싶을때 놓치지 않고 화장실을 제때 가는거예요
음식조절 물
다 알지만 힘들어요
혈자리로 변비를 해결 한다 하니 넘 반가워요
교수님 항상좋은 정보주셔서 감사합니다 👍👍💯
와우 힘든것도 어려운것도 아닌데 검지 압박마사지 열시미 해볼께요😊
선생님 오늘 화장 너무 이쁘세요!!! 👍👍
너무 좋으신분이예요❤❤❤
좋은 정보 감사합니다
주간보호센터 2일 차 간조 입니다 ~ 약의 부작용중 하나인 변비 로 인해 ~힘들어 하시는 분들이 계셔서요 ~약 넣어달라는 분들도 계시고 ~처방외 약은 절대 불가라~복부 오일마사지 해드리긴 했는데~ 변도 보시고요 ~보다더 간단 ㅎ 유용한 정보 진짜로 감사합니다 ❤
뇌경색으로 인한 변비.
3년을 고생하면서
좋다고하는 여러방법들을
다 써보았다.
당근이 좋다해서
당근을 하루2개씩 먹고
바나나가 좋다해서 그것도
해보구..
청경채가 좋다해서 그것도 먹어보구..
요거트가 좋다해서 3개씩 먹고..
열흘 변비를 7일 6일정도로
줄였지만 효과가 없었다.
근데 잡지인가..
실제 경험자가 전해주는
경험담에 보리밥을 억어라고..
그래서 당장 다음날부터
현미에 보리밥 5를더해
아침에만 먹었다.
방귀는 수시로 나오고..
냄새는 역겨웠다..
그런데 그것 먹고나서는
열흘 변비가 2일로 줄어들었다..
먹은지 열흘이 지나고서부터는
방귀도 줄어들고 냄새도 나지않는다.
변비때는 변을 보고나면 늘
변기가 막혀서 내가 뚫는게 일이였다.
2일로 줄이고나서 부터는
변이 부드러워 졌다고 해야하나?
뚫을일도 없어졌다..
그리고 백미먹을 때 보다도
허기가 덜 진다.
식후혈당을 급히 안올려서
끼니 먹은걸로 다른군거질을
안하게 되더라.
혈당에도 좋아 건강식으로
보리밥 드실것을 권장해 본다.
좋은것드시고 건강한 삶 유지하셔서
백세건강 만드세요.
집사람과 딸이 꼭 알아야 할듯 합니다.
검지를 누르는 방법을 알려줘야 겠습니다.
오래전부터 변기에 맞게 변비 도구를 쿠펑에서 구입해서 쓰고 있는데~~
이 도구는 생각하는
자세가 나옵니다.
근디 이 도구를 다년간 사용한 딸과 집사람은
워낙 심해서 인지 효과를 못보고 있습니다.
변비와의 전쟁 이네요.
변비에 도움을 주는 영상 감사 합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
식이섬유가 많은 음식과 물을 충분히 마시고, 프리바이오틱스 유산균과 발효효소를 섭취하고
김소형샘의 혈자리 자극과 아침에 일어나 따뜻한 물을 한 잔 마시고 발꿈치 들기를 꾸준히 하시면 사람마다 다르겠지만 효과가 있을거에요.
어머 발판 놓고 생각하는 사람 자세 내가 변볼때 하는 자세인데.. 토끼똥 변비로 힘들어지면서 저절로 찾아진 자세인데 신기하네요
화장실 간다오면 덩어리잇서면 똥 때문에 지금 은 괜찬아요
영상감사합니다ㆍ솜결
감사드려요
이렇게 자세하게 설명해주시다니👏👏👏감사합니다 전 변비는 아니지만 변비로 힘들어하는 지인과 공유좀할게요 감사합니다
넘 감사드림니다 🤟
어머니가 변비가 심햇는데 사과+배 같이 갈아서 저녁에 두컵씩 드시면서 완전히 없어졋네요
너무 너무 감사합니다. 선생님이 하라는 대로 하니까 깨끗이 해결되었습니다.
변비가 뭐에요?🤭
오늘도 알찬 정보 감사합니다
이런걸로 해결이 된다면
고민하지도 않지
박사님 좋은정보 감사합니다
햐 신기하네 30분동안 화장실에 있다가 나옵니다 검지만눌럿네요
시작에 군대사람이 썼다는 거는 이해가 잘 안되고, 원장님이 일반인들이 이해하기 쉽도록 배설
힘든 분들을 위해 열심히 설명해 주시는 것만 이럴때 잘 알아들어 큰일이네요. 항문주위를 회음부라고 하는군요. 저는 이런얘기들이 민망하거나 그렇게 느껴지지 않고 뭔가 일깨워줍니다. 갑자기 우리 보건증 이제 보건소말고 것도 내과 병원서 받죠.
항문사진 보니까 항문에 면봉 해가지고 장티푸스 유무랑 뭐 그목록 있잖아요? 의학원장님.
정기적검 하는거 떠올라서 잠시 얼굴을 찌뿌렸습니당. 저는 변기에 앉을때 저45°자세로는 원래 앉는데 한70kg이상부터는 자신의 변 나오는 과정을 볼 수 없다고 하더라고요.
회음 맛신지가 어떻게 하는지 잘모르겠어요
따봉!@
20대 중후반대 아는 언니가,변기에 발을 얹은채 볼일을 보길래 따라 하고는 있고 또 욕실용 의자에 발을 딛고 하라고는 하지만 변기에 발을 올린 상태만 고집하지만 효과를 못느끼고 있다 작년에 바이온텍 이온수기정수기를 설치에 어느정도 변비를 고쳤지만 첫아이를 출산하자 마자 시중에 시판하고 있는 둘코락스 겉은 변비약을 복용했기,때문인지 아니면 돌출 치질 탓인지 집에서 쉬고 있으면 못보는 경우도 이따금씩 있어요 한번 원장님 알려주신 방법 3번째를 히도 해 봐야 겠네요
고맙습니다 ~♡
순서대로 다하고 드~뎌 성공(--)(__)😂😢🎉😊
정말 예쁘신데 헤어스타안 덕분에 귀엽기까지 변비 감사합니다.선생님
ㅎㅎㅎ 내가 예전에 하던 방법이였는데.....지금은 완전변비해결( 저는 내생각대로 ㅋ)
디딤대 이용해서 응가 잘하고 있구요. 유산균 먹으니까 더 수월했습니다
설사약 사기 전에 이 영상을 봤어야 했습니다ㅠㅠㅠ
항상 아름다우신 소형씨 (정치) 암흑한 시대에 천사가 아닌가,100세까지 건강하시고 , 감사합니다~
변비있으신 분들은 발밑에 발판 하나 구하셔서 이용해보세요