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꾸준함에 공감하며, 좋은 기운 멋진 기세 듬뿍 받아갑니다. 고맙습니다.
좋은영상 잘보았어요...👍👍👍👍👍관리를 잘하시내요그리고뜻깊고~~ 즐거운 추석되시구요소원하는 모든일들이 모두다이루어지시길 빕니다화이팅~~ 화이팅입니다🍀💜👡🎁🍇🌹🍬👍👍🍬🌹😍👍🍬🌹😍👍🍬
너무 멋있으십니다 저는 혼자는 못할거 같은데 동네에 같이 러닝하는거 알아봐야겟네요 ㅠ 수영 너무 재밌죠 저도 좋아해요!!
감사합니다 화이팅입니다:)
절제를 베이스로 매일의 루틴우리같은 사람이 바라는건 그냥 훗날 한사람만 알아주면 되는건데 내적친밀감 느낍니다 자! 드가자
체력은 정말 중요하지만 방향 설정과 탐색의 시간은 인생에서 더 중요합니다.
수영 절대 강추~!😊화이팅 입니다
이 나이때에는 몸짱이였는데 지금은 살이 너무 많이 쪄서
너무 건강해 보입니다~~~ 매일 달리기 ㄷㄷ그런데 수영은 영상을 어떻게 찍으세요????? 수영장에서 안된다고 할것 같은데 ^^;;;; 이건 진짜 궁금합니다~~
저도 수영 월수금토 헬스 화목일 이렇게하는데 완벽한 조합입니다 ^^
저는 하루 야외러닝 10km. 하루는 헬스. 그리고 휴식. 이틀러닝.헬스 휴식.. 이렇게 3개월이지나니 체력이 올라오는게 느껴지더라구요~ 뭐든 꾸준함이제일인것 같아요~ 누구든 하면된다~^^
영상 처음 보는데 너무 좋네요 구독 박았습니다.
젊었을때 예쁘셧을거 같아요ㅎ
지금도 이쁘신데
초미인
지금은 아니라는 이야기인가 ㅋㅋ
비중이 늘었넼ㅋㅋㅋ👍👍👍
레그프레스할때 안전바 잘채우세요~~
저도 40살부터 러닝 시작했었습니다. 러닝 이후 새로운거 도전할때 초반에 뜨거운 열정보다는 천천히 조금씩 늘려가게 되는걸 배운것 같아요. 마흔 화이팅~~
❤
멋지네요
홧팅😊
멋지게 사시네요 닮고 싶어요 ㅎㅎ 무릎은 소모품이래요 러닝 즐기시면서 찜질이나 적외선 온열기 좋다고 하니 같이 해보세요 눈이나 코는 어려보이시는데 그외 부분이 나이살 때문인지 쳐지셨네요 필라테스나 스트레칭으로 속근육 잡아보세요 코어가 단단해야 쳐짐도 방지된다 하더라구요 10년 후에 저도 40님처럼 멋지게 살고 싶어요 앞으로도 응원할게요 파이팅 !!
갑자기 왜떳지 ㅋㅋ이상형 한분 추가요
왜 이거 보는데 나의해방일지 드라마가 생각나지
내 와이프가 이런 사람이었으면 ㅠㅠ 자기 관리도 잘하고 예쁘고 이젠 자기객관화까지.,,, 응원합니다
헐 러쉬네…
꾸준함에 공감하며, 좋은 기운 멋진 기세 듬뿍 받아갑니다. 고맙습니다.
좋은영상 잘보았어요...👍👍👍👍👍
관리를 잘하시내요
그리고
뜻깊고~~ 즐거운 추석되시구요
소원하는 모든일들이 모두다
이루어지시길 빕니다
화이팅~~ 화이팅입니다🍀💜👡🎁🍇🌹🍬👍👍🍬🌹😍👍🍬🌹😍👍🍬
너무 멋있으십니다 저는 혼자는 못할거 같은데 동네에 같이 러닝하는거 알아봐야겟네요 ㅠ 수영 너무 재밌죠 저도 좋아해요!!
감사합니다 화이팅입니다:)
절제를 베이스로 매일의 루틴
우리같은 사람이 바라는건 그냥 훗날 한사람만 알아주면 되는건데 내적친밀감 느낍니다 자! 드가자
체력은 정말 중요하지만 방향 설정과 탐색의 시간은 인생에서 더 중요합니다.
수영 절대 강추~!😊
화이팅 입니다
이 나이때에는 몸짱이였는데 지금은 살이 너무 많이 쪄서
너무 건강해 보입니다~~~ 매일 달리기 ㄷㄷ
그런데 수영은 영상을 어떻게 찍으세요????? 수영장에서 안된다고 할것 같은데 ^^;;;; 이건 진짜 궁금합니다~~
저도 수영 월수금토 헬스 화목일 이렇게하는데 완벽한 조합입니다 ^^
저는 하루 야외러닝 10km. 하루는 헬스. 그리고 휴식. 이틀
러닝.헬스 휴식.. 이렇게 3개월이
지나니 체력이 올라오는게 느껴지더라구요~ 뭐든 꾸준함이
제일인것 같아요~ 누구든 하면된다~^^
영상 처음 보는데 너무 좋네요 구독 박았습니다.
젊었을때 예쁘셧을거 같아요ㅎ
지금도 이쁘신데
초미인
지금은 아니라는 이야기인가 ㅋㅋ
비중이 늘었넼ㅋㅋㅋ👍👍👍
레그프레스할때 안전바 잘채우세요~~
저도 40살부터 러닝 시작했었습니다. 러닝 이후 새로운거 도전할때 초반에 뜨거운 열정보다는 천천히 조금씩 늘려가게 되는걸 배운것 같아요. 마흔 화이팅~~
❤
멋지네요
홧팅😊
멋지게 사시네요 닮고 싶어요 ㅎㅎ 무릎은 소모품이래요 러닝 즐기시면서 찜질이나 적외선 온열기 좋다고 하니 같이 해보세요 눈이나 코는 어려보이시는데 그외 부분이 나이살 때문인지 쳐지셨네요 필라테스나 스트레칭으로 속근육 잡아보세요 코어가 단단해야 쳐짐도 방지된다 하더라구요 10년 후에 저도 40님처럼 멋지게 살고 싶어요 앞으로도 응원할게요 파이팅 !!
갑자기 왜떳지 ㅋㅋ
이상형 한분 추가요
왜 이거 보는데 나의해방일지 드라마가 생각나지
내 와이프가 이런 사람이었으면 ㅠㅠ 자기 관리도 잘하고 예쁘고 이젠 자기객관화까지.,,, 응원합니다
헐 러쉬네…