I forgot about my blood sugar levels. This broccoli recipe is pure gold.
HTML-код
- Опубликовано: 31 мар 2024
- I forgot about my blood sugar levels. This broccoli recipe is pure gold.
Recipe 1:
500 grams of broccoli.
1 teaspoon of salt.
Cook for 2 minutes.
1 onion.
Cut out as in the video.
Olive oil.
2 cloves of garlic.
2 carrots.
Cut out as in the video.
2 zucchinis.
Cut out as in the video.
2 sweet peppers.
Cut out as in the video.
1 teaspoon of salt.
1/4 teaspoon of black pepper.
Cook for 10-12 minutes.
Nutritious.
4 eggs.
1/2 teaspoon of salt.
1/4 teaspoon of black pepper.
250 ml of milk.
30 ml olive oil.
4 tablespoons of flour.
1 teaspoon of baking powder.
120 grams of hard cheese.
Parsley.
Add vegetables.
Place broccoli on top.
10 cherry tomatoes.
Use a spoon to pour the filling.
Oven for 35 minutes 180° or 360F.
125 grams of mozzarella cheese.
Oven 5 minutes 180° or 360°F.
Enjoy your meal.
Recipe 2:
Broccoli.
To be filled with water.
1 teaspoon of salt.
Cook for 2 minutes.
1 onion.
Cut out as in the video.
Olive oil for frying.
3 carrots.
300 grams of mushrooms.
1/2 teaspoon of salt.
1/4 teaspoon of black pepper.
Mix well.
3 sweet peppers.
Cut out as in the video.
100 grams of cherry tomatoes.
To fill in:
4 eggs.
100 ml of yogurt.
100 ml of milk.
Salt for taste.
Black pepper to taste.
Bake for 25-30 minutes at 180°C or 360F.
100 grams of hard cheese.
Oven for 5 minutes.
Enjoy your meal.
Recipe 3:
Recipe and ingredients:
500 grams of broccoli.
To be filled with water.
Salt.
Cook for 2 minutes.
1 onion.
Let's cut it.
Olive oil.
300 grams of mushrooms.
20 grams of butter.
1/2 teaspoon of salt.
1/4 teaspoon of black pepper.
1/2 teaspoon Korean.
2 tablespoons of soy sauce.
1 clove of garlic.
Cook covered for 5 minutes.
Enjoy your meal.
Recipe 4:
2 recipes.
1-broccoli in Korean.
400 grams of broccoli.
1 teaspoon of salt.
Cook for 4-5 minutes.
150 grams of carrots.
100 grams of sweet pepper.
3-4 cloves of garlic -15 grams.
80 grams of onion.
2 tablespoons of olive oil - 60 ml.
2 tablespoons of apple cider vinegar - 50 ml.
1/2 teaspoon of coriander.
20 grams of honey.
1/2 teaspoon of salt.
Black pepper to taste.
20 grams of greens.
Enjoy your meal.
Recipe 5:
300 grams of broccoli.
1 red apple.
1 red onion...
100 grams of walnuts.
Salt for taste.
Black pepper to taste.
Refueling:
1 tablespoon olive oil.
Juice of 1/2 lemon.
1 teaspoon of honey.
1 clove of garlic.
2 tablespoons of hot water.
Enjoy your meal.
Add a translation in your language. On mobile, tap CC in the top right corner of the video. Click "⚙️" in the video settings on your computer and activate translation!
❤️ Subscribe to the channel
/ @Zdrowyjadospis
💡 Subscribe to the channel
/ @Zdrowyjadospis
🔔 Click the bell to see fresh recipes! 🥦
👍 Rate the video! 👍 Developing the channel is pleasant and important to me!
Give it a thumbs up and don't forget to comment.
Share this video with your friends on social networks. The recipe will be saved in your profile! Thank you very much!
Healthy menu - cook healthily!
On my channel you will find - recipes for zucchini, vegetable casseroles, ideas for dinner, recipes, fresh recipes, dinner, breakfast, cauliflower recipes, vegetables, tasty and quick, delicious, healthy recipe, healthy eating, potatoes, family recipes, casseroles, zucchini, broccoli, cabbage, potatoes, vegetable dishes, broccoli casseroles, beets, cauliflower, salads and more!
Такой рецепт не снизит сахар из- за белой муки! В целом рецепт не плохой!
Можно безглютеновую муку использовать
Пшеничную муку замените любой другой - овсяной, пшенной, ячменной и т.д.
Жареный лук и морковь поднимают сахар!
КАК ВСЕ МЕДЛЕННО,ЗАНУДНО😮
Медленно, не хватает терпения ждать
Спасибо большое за все рецепты очень полезные
Thank you for the precious recipe
Gracias. Me gusta muchísimo.
Рецепт дуже сподобався. Обов'язково приготую.Просто бомба. Дякую.❤❤❤
Super cool 👌
Muy buena enseñanza MUCHAS gracias por todo lo HECHO.
Super przepis sprubuję pozdraw.
Felicitaciones que expectacular😊
Desde Bogotá colombia
Рецепт конечно простой ,незамысловатый,но морочный,как и все с овощами.Но муку,крахмал нельзя диабетикам также,как и с
Спасибо за рецепт .очень вкусно
Desde Querétaro México recibe abrazos y mi gratitud por las recetas 🎉
Wow sarap nyan. So delicious love it!
Mil gracias por compartirlo
Рецепт супер👍
Спасибо большое за такой прекрасный рецепт.
Excelentes, sus recetas Dios l,a bndiga por compartír
Dios bndiga tu vida y tu casa,
Yes I very much liked this recipe
Классный рецепт!
Oh ,ce sera délicieux !!!
Посмотрела. Буду пробовать. Думаю будет очень вкусно и полезно. Спасибо. За рецепт. Класс.
Thank you.
Muito boa receita maravilhosa
Me encantó como se yama esa comida
شكرا
Классный,полезный рецепт Казахстан
Спасибо за рецепт, очень вкусно
Спасибо за прекрасные рецепты
Eso está divino.
Good job
Gostei vou fazer😅
очень красиво, аппетитно, вкусняшка Ням- ням. Спасибо вам большое👍 13:15 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
J'adore sa merci
Looks yummy. Hope it is as good for Diabetes .
Teşekkürler 🤗❤️
Понравилось ,.спасибо.
Рецепт доступный,полезный,спасибо
I like this recipe i will try it Thank you
Yammy very nice
Красивый, аппетитный, и я думаю, что очень вкусный
Amei a receita
Si me gustó se ve deliciosoa
Просто гениально здорово спасибо
Merci
Wygląda przepysznie!
Спасибо🌹🌹🌹
Todas muy ricas y saludables mmmmm
Помоему очень вкусно,спасибо
Отличные рецепты. Спасибо.
Foarte sanatos multumesc frumos va urmaresc din Romania
На скорости 1.75 отлично заходит ролик😀👌
Спасибо😂😂😅
Multumesc pentru reteta este gustos😘
Да очень понравился!!!
Megusta😊
Да очень понравился.❤
Gracias se ven ricas.
Yes indeed it’s too good recipe
Venezuela me encanta
ძალიან სასარგებლოა და საუკეთესო
Me encantó las recetas
Puede ser que la pueda repetir
Porfavor
Soy Chilena
En Español gracias
Удачно спасибо..
ممتاز اكله كلش طيبه
Exelente Recetas un familiar es diabético. Gracias 🫂 Gracias Gracias 😊 Amén 🙏🏾.🌺🌹🌷💜💜💜
Çox sag olun
AMEI!!! HUMMMMM!!!
Exstra bravo. 😂👏
Дякую, рецепти сподобалися. Буду готовити
Россия сила
❤❤❤
ულამაზესია.და.ალბათ.გემრიელია.მადლობა.ჟუჟუნა.თბილისი
Очень хорошо, но так долго приходиться смотреть начало и перематывать в конец.
Dziękuję pozdrawiam serdecznie wypróbuję ❤❤ wygląda znakomicie
Господи.когда.ужє.перестаниье.забирать.наше.время.своей.нареской
...виключаемся.и.рецепиа.не.хочется.
Хороший рецепт. Спасибо,Киев.
Τέλειο ευχαριστώ πολύ...
Рецепт шикарно полезный!
@@marinapetrovna4157 Только белую муку заменить. Если диабет.
Все рецепты хороши,надо все по очереди готовить!
No lugar farinha colocaria aveia gostei
Best video, but cutting mast be short taming .❤
❤
Дякую дуже смачно м львів
Lako, za pripremu, dijetalna zasitna hrana, zdravo i ukusno.
Здравствуйте попробую смотрится красиво и аппетитно,спасибо за полезный рецепт.Ираида
samo krem čorba od brokolija, malo dodati ulje od bundeve, naravno malo začina, soli i to je to. sve ostale kombinacije, luk, šargarepa, sir, mi ne prijaju. brokoli ne treba mnogo termički obradjivati, samo minimum!
Hummm....!! Delicioso !!
J'aime
👍
По отношению к овощам брокколи очень мало и мука там лишняя
Рецепт гарний дуже повільно
Думаю что вкусно, но дорого😊
🎉🎉bellissima ricetta e sara' buonissima grazie la faro'
12:40
Muy bien preparada rica ❤
Good. My worry is that it looks very expensive! How many people can feed on that plate?
Это лучший рецепт из овощей, я из Сочи Россия
No he podido compartirlo.
Əla reseptləri əllərinə sagliq
Удивительно много рецептов с брокколи! Так же делаю запеканку в духовке. Каждый год сажаю брокколи, она быстро поспевает. Вся семья любит овощные блюда. Ещё и замораживаю на зиму. Бог хочет, чтобы мы не только жили, но и радовались жизни. В Библии говорится, что Создатель заботится, "чтобы земля производила пищу, и вино, которое веселит сердце человека, ... и хлеб, который подкрепляет сердце человека"(Псалом 103:14-15). А вы знаете, что Бог замыслил в будущем для земли ( человечества)? Могу поделиться на основании Библии.
აუცილებლად გავაკეთებ.ყველა ინგრედიენტს თავს რომ მოუყრი😊😊😊😊😊
Delisioso
Рецепт хороший, но чтобы это блюдо снижало сахар в крови или вообще забыть о сахаре в крови это неправда. Посчитайте каллории и глик.индекс и все станет ясно. Просто Овощи запеченые, это приемлимая пища для диабетикам
Posso substituir os queijos por ricota?
ИНТЕРЕСНО : ПРОВЕРЯЛИ ЛИ ВЫ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ДО ЕДЫ И ПОСЛЕ ЕДЫ ?
Как же медленно, тянут время.
Ну тягомотина! Неужели нельзя сразу показать уже нарезанные овощи. 😘
Evet çok şaha ne görünüyor
Posso trocar a farinha de trigo por dê farinha de amêndoas ou de coco Rita de Cassia Domingues
❤😂
Se poate manca si fara branza sau faina oua parerea mea