目の使い方が変わると体が変わる〜中心視野と周辺視野〜

[@michechannel3562]

アレクサンダーテクニックに興味を持ち、心身が居心地良くなるように取り入れたいと思い検索して、先生のチャンネルを見つけました。いくつか拝見してやっています。この見方をしたとき、自分の内側がふわ～っとほぐれて楽になって幸せな気持ちになりました。ありがとうございます🙏
日々意識していきます！

[@karadakakumei]

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alex-kyoto.com/mailmagazine/

[@to1469]

動画アップありがとうございます。アレキサンダーテクニックの中でもこの目の使い方～周辺視野にも注意を向ける～が私には最も効果がありました。不思議と呼吸が楽になります。気持ちが落ち着きます。素晴らしい人生を変えるテクニックです。