Miért ne kardioval kezdd szülés után az edzéseket? A gyógytornász válaszol

Rákosi Dóra, a Császárvonal alapító gyógytornásza megvilágítja ebben a videóban, milyen érzékeny, kihegyezett élethelyzetben is van legtöbbünk szülés után, amiben egy bugyiizzasztó edzés csak újabb stresszforrás a szervezetnek. Miért fontosak a lassú alapok, a funkcionális regeneráló tornák, amelyek bizony nem arról szólnak, hogy leszaggatjuk magunkat az edzőteremben? Miért fontos női körben lenni szülés után, olyan (akár online) térben, ahol hozzád hasonló élethelyzetű édesanyák között lehetsz? A szülés, császármetszés utáni regenerációban melletted van a Császárvonal teljes Videótára (csaszarvonal.h... császármetszés utáni tornák, VBAC utáni tornák, szülés utáni regeneráció, has- és hegkezelés, hegmasszázs, testkezelések a pocak visszahúzódásáért. Ha nem tudod, melyik való neked, írj a [e-mail] címre, segítünk, ha évekkel vagy szülés után, akkor sem késő!