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닐링 자세에서 고관절이 끝까지 펴지지 않고 계속 전방경사가 일어나네요..ㅠㅠ 시퀀스는 잘봤습니다
엉덩이힘이 풀려서 골반이 뒤로 빠지는게 아닐까 싶어요! 비슷한 원리인 브릿지 동작을 먼저 선행주셔도 좋을 거 같아요🤍
@@he11o_pilates 앗 강사님 영상보고 말씀드린건데 기분상하시라고 말씀드린건 아니구 참고하셨으면 좋겠어서 말씀드려요!🤍
@@Baeggung 아하!!!피드백 넘 감사합니다!!!잘 참고하면서 운동해볼게요💗
@@he11o_pilates 네 좋은하루되세요🫶🏻ㅎㅎㅎ
닐링 자세에서 고관절이 끝까지 펴지지 않고 계속 전방경사가 일어나네요..ㅠㅠ 시퀀스는 잘봤습니다
엉덩이힘이 풀려서 골반이 뒤로 빠지는게 아닐까 싶어요! 비슷한 원리인 브릿지 동작을 먼저 선행주셔도 좋을 거 같아요🤍
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