간편하고 귀찮아도 정크 푸드 자꾸 먹는 습관 들이지 마세요 나이들면 안아픈게 돈버는 겁니다 먹는거에는 약간 지출한다고 해도 아끼지 말고 채소 같은거 같이 많이 먹구요 나이들수록 같은 양 칼로리 섭취해도 자꾸 살이 찌게 됩니다 몸무게 관리만 잘해도 성인병의 주요인인 고혈압 당뇨 예방이 가능합니다 보니 담배 술은 안하는거 같으니 기름진거 인스턴드 자주 안먹도록 습관을 들여 보세요
오히려 집에서 밥 해먹고 도시락을 싸는게 더 절약은 잘되는거 같아요.. 처음 살림살이 사는게 돈이지만 장기적으로는 집에서 계속 살림하다보면 식비 무지출도 가능하고.. 혼자 사니까 한달 식비 15만원이면 되더라구요.. 저는 지금 4인가족인데 한달식비 30 보험료 공과금 제외 순수 생활비는 5~60 으로 생활해요~
저도 예전에 빚 생겨서 식비 엄청 아끼려고 이렇게 먹은 적 있는데 지금은 그래도 거의 갚았지만 이게 습관이 되어서 그런지 지금도 비슷한 것 같네요 ㅠㅠ 근데 사실 먹는데 이렇게 아끼면 건강 안좋아져서 중간을 잘 유지 해야 될 것 같네요 저만 빚 있고 다들 잘 사는 줄 알았고 나만 왜 이럴까 하고 우울했었는데 살다 보니 생각보다 세상에 빚이 없는 사람 많이 없고 다들 비슷한 것 같아요 그러니 좌절하지 마시고 힘내시고 꼭 빚 다 갚고 행복한 날이 찾아올 거에요 그때까지 화이팅입니다
30 중반이면 본격적으로 건강 챙기기 시작해야합니다... 가성비도 좋지만 건강엔 투자라 생각하고 챙겨야 나중에 병원비로 큰돈 안들어가고 건강하게 생계를 계속 이어나갈 수 있어요.. 쿠팡에 쏜리써치 투퍼데이 종합비타민이라도 나중을 위한 투자라 생각하고 하루두알 꾸준히 드세요 정크푸드는 그만.. 과거에 했던 후회될 선택들은 이제는 해선 안됩니다..
@@빚남 저도 떡국떡/판밀떡 1kg 2000원 + 오뚜기카레/오뚜기야채수프 메인으로 먹는데 균형잡힌 영양소 섭취를 위해 7일 중 최소 1일은 한식뷔페 갑니다. 저는 특히 나물•김치•해초(고사리,콩나물,가지,미나리,시금치,상추,흰배추,양상추,깻잎,배추김치,열무김치,톳,미역,김부각),무기질(멸치 칼슘,생선잔뼈),단백질(표고버섯,돼지제육볶음,검은콩,고등어,참치김밥),현미+흑미 밥(백미X) 위주로 많이 담아 먹습니다. 5찬 이하는 5000원인데 10찬으로 잘 나오는 곳이 7000원이죠🗿
상황이 너무 어려운데 아무리 친하다고 해도 경조사비는 최대 3만원정도만 하시고 그렇게까지 친하지 않는다고 하시면은 그냥 내가 지금 너무 어렵다고 축하한다고 그냥 인사만 하셔도 될거 같아요 그렇게 하면 상대방에서 뭐 실망이다 아님 연락 끊어버리는 사람들도 있는데 그럼 거르시면 됩니다 어려울때 옆에서 도와주는 사람이 진정한 친구인거 아시죠 나이를 더 먹다보면은 인맥 친구 다 부질 없습니다 차리리 경조사비로 든든하게 식사한끼 하세요
저렇게 먹으면 비싸고 몸에 나쁘고. 아침에 일어나서 양배추 잘라서 계란하고 같이 먹고 우유마시고. 당근이나 오이도 같이 먹고. 베이컨 1조갇 익히면서 그 기름으로 계란 도마토 같이 익혀서 점심 싸고 저녁은 남은 것 아무거나 조금 주어 먹고. 돈 적게 들고 몸 건강해지고.
빚갚는 건실한 브이로그 너무 좋다. 화이또
열심히 사는 모습 보여드리겠습니다
파이팅입니다!!
간편하고 귀찮아도 정크 푸드 자꾸 먹는 습관 들이지 마세요 나이들면 안아픈게 돈버는 겁니다 먹는거에는 약간 지출한다고 해도 아끼지 말고 채소 같은거 같이 많이 먹구요 나이들수록 같은 양 칼로리 섭취해도 자꾸 살이 찌게 됩니다 몸무게 관리만 잘해도 성인병의 주요인인 고혈압 당뇨 예방이 가능합니다 보니 담배 술은 안하는거 같으니 기름진거 인스턴드 자주 안먹도록 습관을 들여 보세요
네 다행히 담배는 안하고
술은 가끔 마시고 있습니다
좋은 말씀 감사합니다
다음엔 건강식 챌린지도 한번 해보도록 하겠습니다!!
먹고 싶은건 먹고 유산소 운동 주 4회하면 ㄱㅊ 습니다 다만 음주는 줄이는게 건강에 좋습니다
@@빚남파이팅!!!! 꼭 건강건강!!
네 맞습니다,, 삶은 계란이나 채소 저렴한걸로 매 끼니 챙겨드셔도 좋을듯요
주변에 사소한 것들에도 관심을 가지고
이쁘고 덤덤하게 말하는 청년이네요
응원하고 또 응원해요 ^^
좋게 봐주셔서 감사합니다!!
새 영상 언제 올라오나 기다리고 있었어요. 늘 일상적이면서도 정성들인+깨알 재미가 곁들여진 영상 잘 보고 있습니다. 새로 시작된 6월도 화이팅입니다!! 덤세!! ㅎㅎ
너무 늦었는데 기다려주셔서 감사합니다.
재밌게 봐주시고 댓글까지 너무 감사합니다^^
앞으로 영상 업로드 주기 줄일 수 있도록 노력해보겠습니다.
6월 파이팅입니다. 덤세덤세!!
우연히 영상하나보다가 홀린듯이 영상싹다보고 구독하고갑니다ㅎㅎ 시간가는지모르게 흘러가는 영상과 목소리톤도좋으시고 너무편안하네요~ 열심히사시는모습 응원합니다😊
화이팅!!!!!!!! 너무 말을 예쁘게 하셔서 목소리 좋으시고 영상도 좋네요. 건강도 유의하시고 화이팅하세요!!!
감사합니다 파이팅입니다!!
편안한 목소리와 차분한 말투때문에 라디오 듣는느낌이에요 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 지금처럼 잘 부탁드립니다 😂응원할게요!!❤
힘나는 응원 해주셔서 감사합니다
재밌는 영상 만들 수 있도록 노력하겠습니다ㅎㅎ!
삶은계란 2~3개정도 곁들여 드시면 더 배도 부르고 좋을거 같아요
삶은계란 추가 하겠습니다!
오리가족 너무 귀엽네요 ㅎㅎ 영상 잘봤습니다^^
진짜 너무 귀엽더라구요 ㅎㅎ
오늘도 시청해주셔서 감사합니다!
목소리 너무 좋고 열심히 사는 모습 보기 좋습니다. 억까들 악플들은 신경쓰지마세요!!
좋은 말씀 해주셔서 감사합니다
앞으로 더 열심히 사는 모습 보여드리겠습니다!
뭐없는 일상인데 왜 재밌냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
정말 흔하디 흔한 일주일 일상 영상인데
재밌게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
ㅋㅋ그러게요 저도 실행 해봐야겠어요 ㅋ
너무 재미있어요 ㅠㅠ 자주 올려주세요
재미있게 봐주셔서 감사합니다!ㅎㅎ
님 브이로그 보고서 대리만족 하고 근검절약 실천하겠습니다!!!
오늘도 재밌게 보고 갑니다!
감사합니다!
빛남님 먹방 너무재밌어요~!
감사합니다!!
항상 행운이 깃들길 바랍미다~~~
감사합니다 ㅎㅎ!
구독하고 정주행하렵니다. 화이팅 하시고 영상 많이 올려주세요.
응원해주셔서 감사합니다!
진심 그냥 올라오면 보게 되네
빚남님 영상보면 라면이나 편의점 음식 확 땡김
ㅎㅎㅎ 오늘도 시청해주셔서 감사합니다!!!
시작한지 얼마 안되었는데 벌써 5천명이나 되네요. 우와 만명 화이팅 그리고 저도 삼각김밥은 무조건 차게 먹어야 맛나요~~
감사합니다 만명 가즈아!!
뭐지 이 슴슴한데 중독성있는 영상들은~
은근 보는 재미가 있슈 나도 모르게 보고있네
ㅎㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사합니다!
빚남님 건강이 최고예요 건강 잘챙기셔여 😊
감사합니다!!
열심히 사시는 모습 너뮤 보기 좋아여!! 활기찬 모습보면서 저듀 힘이나는것같네여 ㅎㅎ 항상 힘내시고 앱테크같은 것걸로 소소히 커피값정도 버시는것도 추천드려여!!!
긍정적으로 파이팅!!
좋게 봐주셔서 감사합니다
앱테크도 한번 해보도록 할게요
감사합니다!!
절약 화이팅입니다
응원할게요 😊😊😊
감사합니다 파이팅입니다!!
오늘 처음 보고 영상들 보고있고 구독합니다.. 저도 꿈을 향해 성장하고 있는 30대 남성입니다. 응원하고 성장하는 모습 꾸준히 보도록 하겠습니다😊 말씀도 잘하시고 좋은 사람이신거 같아서 응원 합니다.
같이 파이팅 하셨으면 좋겠습니다!
구독감사합니다^^
간단한 운동이라도 꼭 하시고 잠도 잘 챙기세요. 나이 들기전에 미리 건강 챙기셔야 나중에 돈이 안들어요. 화이팅!!
비슷한 나이인데, 열정과 노력에 박수를 보내고 싶습니다 ! 선생님, 화이팅입니다. 언젠가 이런 시절도 있었지하는 날이 어서 오길 바랍니다 !
감사합니다.
언젠간 과정이 될 거라고 생각합니다. 파이팅하겠습니다!
아지트 진짜 좋네요. 저두 저런 아지트의 감성 진짜좋아해융!!!!!
진짜 좋죠??
어제도 다녀왔습니다ㅎㅎ!
잘보고있습니다 응원합니다
식사량 적어서 가능하겠네요. 저는 좀 많이 먹는편이라 직접 만들어 먹어요.
건강잘챙기시구요.
저도 이제 좀 만들어 먹는 버릇좀 들여야겠습니다
감사합니다!
소소한 우리들의 일상같아서 보기 편하네요. 그래도 단백질 위주로 드시면서 몸챙기세요~
딱 정확하십니다
제 소소한 일상이네요 ㅎㅎ 감사합니다!
오ㅎㅎ저도 점심 스스로 해결하는 직장인데 공감 편의점이 간단하고 좋아여😊 삼김 안돌리는것도 제스타일~~~~ㅋㅋ잘보구갑니당
ㅎㅎㅎ 이제는 그냥 대충 떼우게 되더라구요
삼김은 안돌려야 제맛!!
시청해주셔서 감사합니다!
부럽습니다 배꼬리가부럽습니다
저정도음식에 배가차는게 부러버요
저도 아껴보겠습니다
저도 원래 잘 먹는 편이었는데
위가 안좋아졌는지 속이 안좋아서
잘 못먹는 날들이 종종 있습니다 ㅠㅠ
물밑으로 안떨어지게 대신 버려주신거 너무 고맙네요 ㅠ
쓰레기 안가져가고 버린 쓰레기 인간들 손목아지 뚝 부러지자!
아... 이오빠 내 스타일이다...삼쏘 한잔 사주고싶네요..고생많았다고...잘하고 있다고 ..토닥여주고 싶네요.
우리 함께 기운내보아요😃
아이고 감사합니다
파이팅하겠습니다!!
절약도 좋지만 건강이우선
화이팅입니다
감사합니다 파이팅!!
오히려 집에서 밥 해먹고 도시락을 싸는게 더 절약은 잘되는거 같아요.. 처음 살림살이 사는게 돈이지만 장기적으로는 집에서 계속 살림하다보면 식비 무지출도 가능하고.. 혼자 사니까 한달 식비 15만원이면 되더라구요.. 저는 지금 4인가족인데 한달식비 30 보험료 공과금 제외 순수 생활비는 5~60 으로 생활해요~
오 대단하시네요!
오늘도 반성하게 됩니다 ㅠㅠ
저도 독립하면 밥은 꼭 해먹으려고 합니다
저도 예전에 빚 생겨서 식비 엄청 아끼려고 이렇게 먹은 적 있는데 지금은 그래도 거의 갚았지만 이게 습관이 되어서 그런지 지금도 비슷한 것 같네요 ㅠㅠ 근데 사실 먹는데 이렇게 아끼면 건강 안좋아져서 중간을 잘 유지 해야 될 것 같네요 저만 빚 있고 다들 잘 사는 줄 알았고 나만 왜 이럴까 하고 우울했었는데 살다 보니 생각보다 세상에 빚이 없는 사람 많이 없고 다들 비슷한 것 같아요 그러니 좌절하지 마시고 힘내시고 꼭 빚 다 갚고 행복한 날이 찾아올 거에요 그때까지 화이팅입니다
너무 화려한 세상살이에
비교당해서 우울한게 너무 많은 것 같습니다.
같이 파이팅 하셨으면 좋겠습니다!
집사는거볼때까지 구독할게요
헉... 든든한 말씀 해주셔서 감사합니다
열심히 사는 모습 보여드리겠습니다
재밌게보고 눈으로 같이 먹었더니 턱밑이 아픕니다.😂
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
고시원에 김치, 밥 주면 청국장만 하나 사서 청국장 찌개 끓여드세요. 돼지앞다리사서 김치찌개 끓여먹어도되구요. 건강 잘 챙겨요
네 다음에 도전한번 해보겠습니다!
편의점 영관이셨었군요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 저도 퇴사하고 새로운 도전중입니다. 항상 화이팅 하세요!!!
파이팅하셨으면 좋겠습니다!
구독했어요 화이팅입니다
저도 요새 회사에서 라면 삼각김밥 먹고 지냅니다 물가가 너무 올라써!!! 덤벼라 세상아!!!
덤벼라 세상아!!!
30 중반이면 본격적으로 건강 챙기기 시작해야합니다... 가성비도 좋지만 건강엔 투자라 생각하고 챙겨야 나중에 병원비로 큰돈 안들어가고 건강하게 생계를 계속 이어나갈 수 있어요.. 쿠팡에 쏜리써치 투퍼데이 종합비타민이라도 나중을 위한 투자라 생각하고 하루두알 꾸준히 드세요 정크푸드는 그만.. 과거에 했던 후회될 선택들은 이제는 해선 안됩니다..
좋은 말씀 감사합니다
건강에도 꼭 신경쓰도록 노력하겠습니다
재밌습니다. 요새 물가에 한끼 평균 3천원이면 많이 아끼신거 같ㄴ네요 ㅎㅎ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
쓰레기 치운거 잘하셨습니다 초딩들이 요즘 용돈으로 저카커피 마시고 길거리에 버리고 가는 거 많이 보입니다 요즘
네 저기는 밑에 사람도 많이 다니는 곳인데
위험해보이기도 하더라구요. 감사합니다.
잘먹어야하는데 😢
화이팅이예요
감사합니다 파이팅입니다!
구독자 5천명 돌파 미리 축하드립니다 ㅎㅎㅎ
덤세 덤세 덤덤세 !!
(덤벼라 세상아 !!)
덤세덤세 덤벼라 세상아!!
잘보고있습니다. 구독과 좋아요 눌렀어요!! 아 저도 동갑이라 관심이 많이가는데 지금 다니고있는 곳이 대기업인가요??
구독 좋아요 감사합니다!
대기업은 아니구요
그냥 중견기업 입니다
직장인 점심 굿😊
감사합니다 ㅎㅎ
하루 섭취 칼로리가 1000kcal밖에 안 되는 것 같은데, 중간에 뭐 먹은거 없나요?
이삭 토스트 너무 달아서 다 못먹었어요 이삭토스트 랑 딸기쥬스 가 꿀조합 인데 많이못먹어 아쉽네요 요즘 장마철인데 비조심 더위조심 하세요 끼니는 잘챙겨드세욤~
감사합니다 ㅎㅎ
딸기쥬스 땡기네요 ㅠㅠ
빚이 하나도 없는 나보다 더 잘먹는거 같아요. 전 편의점에서 물건 안삽니다, 마트보다 편의점이 모든게 비싸여
맞습니다
편의점은 간편하고 먹을거리가 많아서..
차라리 식빵 몇천원 한통. 치즈 몇천원 한통. 햄 몇천원 한통. 계란 1판. 몇천원 양상추양배추로메인 한가득. 닭가슴살 1통. 토마토 한통 요즘물가로 생각해도한5만원 이하 한가득. 주말 하루 몰아 샌드위치. 샐러드 만들어놓으면 1주 아침 점심까지 거뜬. 건강에도 좋음.
다음에 그런식으로 건강식챌린지 한번 도전해볼게요!
저렇게 먹으면 너무 배고플꺼 같아요 ㅠㅠ
배고프긴 했습니다 ㅠㅠ
좋은정보 업어가요
갑자샌드위치랑 청계천 최고네요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
빚남에서 빛남으로
아이디 밝고 좋은걸로
바꾸세요
인생의 변화중
가장작은거부터 전부다
화이팅 입니다!!!!!
감사합니다!
언젠가 빚 다 갚게되면 빛남으로 바꾸겠습니다
맞아요
빛남으로 당장 바꾸세요
그러면 정말로 빛남이 될꺼예요
목소리가 참듣기 좋습니다
감사합니다!!
잘드세요.
인스턴트만 드시면 나중엔
더큰돈 들어요.
신선식품드세요~~😊
걱정해주셔서 감사합니다!!
다른 영상에도 댓글 달았는데 신한 미스터 라이프 카드 발급 받아서 쓰세요. 편의점 10% 할인됩니다. 여기에 통신사 10% 할인까지하면 총 20% 할인됩니다. 도시락 5,000원짜리가 4,000원이니 괜찮죠.
통신사는 제가 알뜰폰 써서 카드는 알아보도록 하겠습니다
꿀팁 감사합니다!
30대 중반 직장인입니다
새벽에 보고 응원합니다
응원 감사합니다.
화이팅입니다!
드디어 떳당 집에가서 티비로 볼께욤ㅋㅋ
기다려 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ!!
세상아 덤벼라
덤세 덤벼라 세상아!!
안녕하세요 ㅎㅎ 고시원에서 라면하고 밥을 기본제공해주지 않나요? 그것만 먹기엔 너무 물려서 사드시는건가요
네네 점심은 어쩔 수 없이 밖에서 사먹어야 하고
평소에 많이 먹어서
질릴때마다 따로 사 먹습니다ㅎㅎ
아이고.. 제 옛모습 보는거 같네요. 귀찮더라도 편의점에서 정크푸드 사드시는거보다 시장에서 반찬 사셔서 밥이랑 드세요. 젊어서 괜찮지만 시간이 지나 보면 결국 탈이 나더라구요.
잘 챙겨먹도록 하겠습니다!
재밌네요 유튜브 ㅎ 어느식품회사로 가셧나요~~ 회식 클라스가 있네요
감사합니다
한곳에 정착을 못해서 이곳저곳 다녔네요 ㅠ
그냥 작은 회사입니다 ㅎㅎ
오래 씹으세요~~ 😊😊😊
넵 감사합니다 ㅎㅎ
구독하고 갑니다 힘내세요
그럼 은행계좌사용은 하고계신가요? 은행마다 틀린가?~
네 은행마다 다릅니다
사용 가능한 계좌가 있고
불가능한 계좌가 있네요 ㅠㅠ
5일 식비 ₩35000 으로 해결하는 방법 : 10찬 ₩7000 한식 뷔페에 가서 두 끼 치의 식사를 하고 (단백질+나물 식이섬유+불포화 지방+비타민+멸치/해초 무기질 골고루 균형) 그게 그날 처음이자 마지막 식사다. 이후엔 물만 마신다🗿
ㅎㅎㅎ 다음에 비슷한 방법으로 도전해서 영상으로 담아보겠습니다
@@빚남 저도 떡국떡/판밀떡 1kg 2000원 + 오뚜기카레/오뚜기야채수프 메인으로 먹는데 균형잡힌 영양소 섭취를 위해 7일 중 최소 1일은 한식뷔페 갑니다. 저는 특히 나물•김치•해초(고사리,콩나물,가지,미나리,시금치,상추,흰배추,양상추,깻잎,배추김치,열무김치,톳,미역,김부각),무기질(멸치 칼슘,생선잔뼈),단백질(표고버섯,돼지제육볶음,검은콩,고등어,참치김밥),현미+흑미 밥(백미X) 위주로 많이 담아 먹습니다. 5찬 이하는 5000원인데 10찬으로 잘 나오는 곳이 7000원이죠🗿
잘봤습니다
시청해주셔서 감사드립니다.
구독 좋아요 누르고가요~
오빠... 통신사할인 필수에요!!편의점 비싼데...돈아까워요ㅠ
제가 알뜰폰 쓰고있어서...ㅠㅠ
도시락 흰밥, 계란2, 고추장, 참기름 이렇게만 싸도 맛나는데.....저도 편의점 음식좋아합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
다음에 도시락 챌린지 한번 도전하겠습니다 ㅎㅎ!
건강잘챙기시고 이번주도 화이팅하세요
월욜 파이팅!
저도 3년전에 빚 때문에 1주 로테이션 주,야 냉동에서 일을 했었을때 빚남 님 처럼 주간엔 사@면 쿠@에 박스로 주문해서 그걸로 때웠었네요 그래도 빡세게 일한걸로 수천만원 8개월만에 끊었네요 다른분들 말씀처럼 점심은 간단히 때우대 간혹 점심이든 저녁이든 고기도 좀드시고 하세요!
저는 술,담배 다 합니다 😂
정말 힘드셨겠는데 잘 헤쳐나가셨네요
대단하십니다!! 저도 따라가보겠습니다!
편의점 할인카드 쓰세요 몇백원할인됩니다. GS는 팝카드쓰면 적립및할인됩니다
아 넵넵 팝카드 감사합니다!
아따 맘마 보심 아빠 월급 전 5일 영상 있어요
그거 나이들고 보니
싸고 건강에 좋은 걸로 주셨구나 생각 되더라고요 한번 참고해보세요
네 참고해보겠습니다
감사합니다!
본업 혹시 어떤 업종 영업하시는지 정중히 여쭤봐도 될까요?
아 지금
식품회사 영업관리직 입니다 ㅎㅎ
구독됬다 ㅎ 힛
구독 감사합니다!
상황이 너무 어려운데 아무리 친하다고 해도 경조사비는 최대 3만원정도만 하시고 그렇게까지 친하지 않는다고 하시면은 그냥 내가 지금 너무 어렵다고 축하한다고 그냥 인사만 하셔도 될거 같아요
그렇게 하면 상대방에서 뭐 실망이다 아님 연락 끊어버리는 사람들도 있는데 그럼 거르시면 됩니다
어려울때 옆에서 도와주는 사람이 진정한 친구인거 아시죠
나이를 더 먹다보면은 인맥 친구 다 부질 없습니다
차리리 경조사비로 든든하게 식사한끼 하세요
구독하고가유~
구독 감사합니다!!
제주변은 밥 안먹는 사람들도 잇어요
어쩌다 편의점가구~사무실에서 일하면 가능해요~~
대단하시네요
저는 조금이라도 챙겨먹어야해서 ㅠㅠ
귀여움
감사합니다 ㅎㅎ;;;
저번영상을 보니 현재 신용카드는못쓰는게 맞나요?
넵ㅎㅎ
신용카드는 못쓰고
체크카드만 사용합니다
다음엔 도시락 싸서 일주일 만원나기 ㄱㅈㅇ👍👍💯💯
컨텐츠 아이디어 감사합니다!!
꼭 해보도록 할게요 ㅎㅎ
어떤일 하시는지 여쭤봐도 될까요?
식품회사 영업관리직으로 다니고 있습니다
빛이 얼마나 있으실까여 ??
9천만원 정도네요 ㅎㅎ
회사 식대 별도 인데로 들어가세요 식대지원 포함회사 저녁엔 배달대행으로 돈벌어요
저는 회사식당에서 모든 식사를 해결합니다. 그래서 식비를 0원 으로 만들었어요.
이렇게 살아봤는데 결국 얼마차이 안나고 스트레스 받고 자존감 하락에 현타옵니다. 과소비안한다는 전제하에 먹을거에는 아끼지 마시길.
네네 저도 비슷한 생각입니다.
돈쓰는게 없어서 그나마 사용하는게 식비라서..
조언 감사합니다!
또 왔습니다. 일단 월요일 저녁에 드신 샐러드, 금요일에 드신 순살 닭다리살이 건강에 좋아보이니 그 2가지를 더 드시면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 영상 잘 봤습니다. !
건강하게 먹고 살도 좀 빼도록 노력해볼게요
좋은 말씀 항상 감사합니다^^
키랑 몸무게가 몇이신가요??
작고 뚱뚱합니다 ㅠ
타댓글에 나왔듯이 지금 몇천원 아끼려다 30대중반 넘어 당뇨,고혈압, 통풍도 요즘 많고요. 하루한끼는 제대로된 식사하시길빕니다^^
감사합니다 ㅎㅎ
건강도 유의하도록 하겠습니다!
@@빚남 제가 건설현장 생활 14년째하면서 혼자 살다보니 패스트푸드 자주접했어요. 만 34세넘어가니 확달라집니다. 혈압,고지혈증 등^^;; 영상잘보고있습니다.
빡센사회생활 서로 윈윈합시다^^
@@user-of3ee2fj9t 제가 지금이 딱 그 시점인데.. 사실 작년부터 건강검진 결과도 좀 안좋게 나오더라구요 ㅠㅠ 건강 유의 하겠습니다 파이팅입니다!
저렇게 먹으면 비싸고 몸에 나쁘고. 아침에 일어나서 양배추 잘라서 계란하고 같이 먹고 우유마시고. 당근이나 오이도 같이 먹고. 베이컨 1조갇 익히면서 그 기름으로 계란 도마토 같이 익혀서 점심 싸고 저녁은 남은 것 아무거나 조금 주어 먹고. 돈 적게 들고 몸 건강해지고.
건강식으로 잘 챙겨먹도록 노력하겠습니다!
점심은 제대로먹어요 나종에골병듬
네 감사합니다!
채소를 사먹어야 합니다 편의점음식 매일 먹으면 몸에 안좋아요
네 건강도 생각하도록 노력하겠습니다!
행님 연세가 어찌 되십니까 40 초반이신가요?
30대 중반입니다 ㅠㅠ
아 담배 한 가치 부러뜨리는 패기😊
분명 무조건 금연한다고 했는데 피고있길래
저도 모르게 그만....^^;;
건강 진짜 안좋아 집니다 멀리보세요 뭐가 더 중요한건지
건강도 신경쓰도록 하겠습니다!